ดื่มน้ำแบบนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.529
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
Shopee : shope.ee/AUM1FGLpdA
Lazada : s.lazada.co.th/s.jWcZl?cc
ดื่มน้ำแบบนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน
เบาหวาน เกินจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนกลายเป็นโรคเบาหวาน หลายคนไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นลดน้ำตาลในเลือดย่างไรดี ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับลดน้ำตาล โดยการดื่มน้ำอย่างถูกวิธี ง่ายๆเพียง 3 ขั้นตอน
1. ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
2. ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
3. ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #ดื่มน้ำ #ลดน้ำตาลในเลือด #น้ำตาล
Пікірлер: 166
✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน Shopee : shope.ee/AUM1FGLpdA Lazada : s.lazada.co.th/s.jWcZl?cc
@user-ru9rc7mr8g
2 ай бұрын
น๘
1. ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานเลี่ยงน้ำผลไม้ นม แอลกอฮอล์ 2. ดื่มน้ำในปริมาณเหมาะสม เพียงพอ เช็คจากสีปัสสาวะ ไม่เข้มมากไป 3. ดื่มน้ำสม่ำเสมอ ตามเวลาที่ควร
@mhormee
2 ай бұрын
😀
@user-bp5od5mv7g
17 күн бұрын
ช่วงนี้มะนาวที่บ้านออกเยอะชงน้ำมะนาวใส่หญ้าหวานได้มั้ยค่ะ
@thestardust7764
17 күн бұрын
@@user-bp5od5mv7g ได้ค่ะ หรือโซดาก็ดีนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆท ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ🐼
ขอบคุณคร้า🙏♥️♥️♥️
ขอบพระคุณหมอมากๆค่ะ 🙏🙏🙏
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🥰🥰🥰
🙏ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ☕️
ขอบคุณค่ะคุณหมอมีประโยชน์ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ🙏🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
ขอบคุณครับ
ขอยคุณค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณคุณหมอหมี มากๆครับ ที่ช่วยแนะนำด้านสุขภาพครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ❤
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุด
@user-qj3kg9lb6t
2 ай бұрын
ถูกครับดื่มน้ำเปล่างดน้ำที่มีน้ำตาลทุกชนิดไม่กินขนมหวานทุกชนิดกินข้าวสองเวลาเข้าเย็นสองสัปดาน้ำตาลลดครับใข้ยาบังคับใจไม่ตามใจตาลบดจริงๆ
รายการของหมอดีที่สุดมีแต่สิ่งดีๆ
ผมเป็นเบาหวาน มีปัญหาน้ำตาลแกว่งทุกวันเลยครับ และก็ติดกาเฟอีนด้วยครับ
สวัสดีครับ คุณหมอหมี
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีมาบอกความรู้ให้คนไข้ได้ประโยชน์ของการกินน้ำให้ได้ประโยชน์❤❤❤❤❤👍👍👍
ขอบคุนจ้าที่แนะนำ.น้ำตาล120จ้า
ขอบพระคุณ คุณหมอ มากๆครับ😂
สวัสดีครับ
ติดตามหมอหมีมานาน แต่ไม่ค่อยได้คอมเม้น ชอบหมอหมีพูดชัดเจนไม่วกไปวนมาค่ะ ขอบคุณที่ได้ให้ความรู้ที่ดี ขอให้หมอหมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
@mhormee
2 ай бұрын
ขอบคุณครับ 😀
@user-ni2mo8ji7y
Ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉันเป็นความดันค่ะทานยามาเข้าปีที่3แล้วค่ะควรทำอย่างไรบ้างค่ะความดันจะดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ได้แนะนำ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
คนควรรู้ เห็นความทุกข์ ความเจ็บความป่วยของการเป็นเบาหวาน แล้วท่องจำไว้เลยว่า กินน้ำตาลจาก น้ำหวานขวดนี้ กาแฟแก้วนี้ ชามุกแก้วนี้ = เบาหวานใกล้เข้ามา ในทุกขวด/ทุกแก้ว ทุกครั้งที่กินหวาน และกินส้ม 1 ลูกดีกว่ากินน้ำส้ม 1 ขวด (ที่คั้นจากส้ม 5 ลูก)
ขอบคุณครับ ชอบครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
มีหมอคนหนึ่ง พูดดีมากครับ บอกว่าให้ดื่มน้ำ 1 ชั่วโมง 1แก้ว ครับ หรือ ไม่ถึง ครึ่ง แก้วก็ได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
คุณหมอค่ะเป็นเบาหวานกินน้ำโชดาใส่น้ำแข็งได้ไม่ค่ะ
รับทราบ ขอบคุณค่ะ ปกติดื่มน้ำเปล่าอยู่แล้วค่ะ🙏
ติดตามค่ะหมอ ขอบคุณมากค่ะ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ตรวจน้ำตาลครั้งแรก ม.ค.ที่ผ่านมา น้ำตาลอยู่ที่ 223 หมอให้กินยาควบคุมน้ำตาล 2 เม็ด เช้า-เย็น (เริ่มคุมอาหาร) ตรวจครั้งที่ 2 เดือน ก.พ. น้ำตาลอยู่ที่ 201 หมอเพิ่มยาให้เป็น 3 เม็ด เช้า-กลางวัน-เย็น (ออกกำลังกายและคุมอาหารเดือนแรก) ตรวจครั้งที่ 3 พ.ค. น้ำตาลอยู่ที่ 115 (ออกกำลังกายและคุมอาหารเดือนที่ 2-3 คาร์ดิโอ 40-50 นาที/วัน 4 วัน/สัปดาห์ เวท 1 ชม./วัน 2 วัน/สัปดาห์) น้ำหนักลดไป 7 กก.ค่ะ น้ำตาลจะลดต่ำลงกว่านี้อีกได้ไหมคะหมอ ถ้าออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ แล้วสามารถค่อย ๆ ลด และหยุดยาเบาหวาน ความดัน ไขมันไปในที่สุดได้ไหมคะ ถ้าควบคุมได้อยู่ในเกณฑ์นี้ต่อเนื่อง 1-2 ปี ค่ะ (ไขมันและความดันอยู่ในระดับปกติแล้วค่ะ)
ขอบคุณค่ะ🙏
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
@mhormee
2 ай бұрын
😀
หมอพูดดีเข้าใจง่าย ไม่วกวน หรือลูกเล่นเกินไป
@mhormee
2 ай бұрын
😀
🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍❤
@mhormee
2 ай бұрын
😀
🙏💜 สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะขอนำความรู้ไปบอกต่อเป็นวิทยาทานให้ผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอหมีนะคะ🙏❤️🙏 🌻🌻🎉🎉🏝🎏🏖
ขอบคุณคุณหมอครับ
@mhormee
Ай бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุนหมอเปนเบาหวานแตงโมทานได้ไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@mhormee
Күн бұрын
😀
และคนที่น้ำท่วมปอดบ่อยทำไงครับ
เป็นเบาหวานปั่นจักรยานตากแดดแล้วตาพร่าพอได้พักก็หายเป็นเพราะอะไรครับคุณหมอ
นานๆจะดื่มสักครั้งได้ไหมค่ะ บางที่อยากกินน้ำหวาน แต่ไม่บ่อยนะคะ
หมอพูดเข้าใจได้ผลจริงๆ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมี
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ตรวจทุกครั้งก์ไม่ลดนำ้ตาลอะไรก์ไม่ใด้กินแบบระวังคะ่คุณหมขอบคุณคะ่
หมอคะยายถามหน่อยกินยาสลายลิ่มเลือดทุกวันอันตรายมัยคะบอกที
กินเหล้ากับน้ำปล่าวครับได้อยู่สำหรับคนที่เลิกไม่ได้
ชอบหมอหมีพูดน่าฟังมีสาระ ไม่อืดอาดยืดยาด เนื้อหาสาระดีครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีสาระดีๆเพื่อสุขภาพขอบคุณค่ะ❤
กาแฟใส่นมถั่วเหลืองจะมีน้ำตาลในเลือดเยอะไหมค่าคุณหมอ
ผมเจาะเลือดขึ้น 286 น้ำตาลสะสม 12 ครับ
ຂອບໃຈທີ່ນຳສະເຫນີສິ່ງດີໆ
สวัสดีหมอถ้าน้ำตาลลดแล้วกินน้ำหวานได้หรือเปล่า
คุณหมอคะ นิทานยาไขมันในเลือดสูง ระบบขับถ่ายฉี่ไม่มีค่ะ เวลาไปฉี่แต่ไม่ได้ปวดหรอกค่ะก็ออกมานิดเดียวคะ เวียนหัวนอนไม่หลับ ไม่ค่อยมีแรงตั้งแต่ทานยาตัวนี้มาประมาณเดือนกว่า ก็อาการขับถ่ายก็ไม่มี คะคนไปพบหมอเปลี่ยนยาตัวใหม่ดีไหมคะ เวียนหัวจนเดินเซเลยค่ะ หยุดกินยาไป 1 วันลองดู เหมือนรู้สึกดีขึ้นหิวข้าวขึ้นมา เวลาไปฉี่ก่อนสิได้เยอะขึ้น เกียวไก่ย่างไขมันในเลือดสูงไหมคะ
คุณหมอหมีวางแผนการบรรยายดีมากสั้น กระชับ ชัดเจน สรุป เข้าใจ และนำไปปฏิบัติได้ทันทีครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
@goodwind5782
2 ай бұрын
ใช่หมอบางคนน่าลำคาญมากหาสาระไม่ค่อยมีแต่โปรยหัวเรื่องไว้น่าสนใจ
สวัสดีครับ❤
@mhormee
2 ай бұрын
😀
น้ำอัดลม น้ำตาล 0%ทานได้บ้างไหมคับ
นมจืดก็มีน้ำตาลเยอะครับ
❤❤❤
ขอขอบพระคุณกับสาระดีดีค่ะคุณหมอค่ะ และจะนำไปปฏิบัติค่ะ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
😊
เป็นเบาหวาน ดื่มชาเขียวบรรจุขวดไม่มีน้ำตาลในร้านสะดวกซื้อได้ไหมครับ
@mhormee
Ай бұрын
นานๆครั้งได้ครับ
ผมทานผลไม้มากครับ😊
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ผมเป็นเบาหวานดื่มเครื่องดื่มน้ำรสหวานที่น้ำตาล 0% ช่วยทดแทนความหวานจากน้ำตาลน้ำอ้อยได้
ผมก็เพิ่งตรวจเจอว่าน้ำตาลในเลือดสูงเมื่อไม่กี่วันมานี้ครับหมอ ตอนนี้มีความตั้งใจให้น้ำตาลลดมากๆผมทานผักแทนข้าวเลยครับหมอ
@mhormee
29 күн бұрын
😀
คุณหมอค่ะเก็บข้าวไว้๙ปียังอร่อยและมีประโยชน์เหมีอนเดิมไหม๊ค่ะ
@user-kz3tm9qn3p
2 ай бұрын
ไม่อร่อยครับบอกเลย
ดิฉันดื่มน้ำเปล่าวันหนื่งเกินแปดแก้วได้ใช่ไหม?คะหมอหมี
@mhormee
Ай бұрын
ได้ครับ
ถ้าไม่ออกกำลังกายทำงานหนักๆก็ไม่กินน้ำหวานครับ โดยมากจะกินเปล่าแหละครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ผมฉีดอินซูลินทุกวันเลยครับ ผมดื้ออินซูลินไหมครับ
@mhormee
Ай бұрын
ไม่ครับ
❤❤❤❤❤
@mhormee
Ай бұрын
😀
วิธีลดน้ำตาลสะสมค่ะ ทำอย่างไรคะ
@chermarl5955
2 ай бұрын
ง่ายนิดเดียว หยุดเติมหวาน เติมคาร์บ เติมแอลกอฮอร์ เติมไขมันเลว เข้าสู่ร่างกาย แล้วรับประทานน้ำแบบที่คุณหมอบอกในคลิป **พอระดับน้ำตาลลดลงมาเป็นที่พอใจแล้วให้เปลี่ยนไปทานอาหารแบบโลว์คาร์บแทน
คุณหมอครับผมปัสวะมีฟองเกิดจากสาเหตุใดครับ
@mhormee
Ай бұрын
ได้หลายสาเหตุครับ
ตั้งแต่ตี4ถึงเที่ยง ดื่มน้ำ1500 บ่ายโมงถึง18.00ดื่มน้ำ1500 ดื่มน้ำแบบนี้เป็นประจำค่ะ 18.00ไม่ดื่มน้ำค่ะไม่อยากตื่นมาปัสสาวะค่ะ#
@mhormee
2 ай бұрын
😀
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
เป็นไขมันในเลือดสูงกินขนมจีนได้ไหมค่ะ
@mhormee
Ай бұрын
ได้ครับ
ควรดื่มน้ำเปล่าวันละเท่าไหร่ครับ
@mhormee
29 күн бұрын
อย่างน้อย 2 ลิตรครับ
เราควรจะดื่มน้ำผลไม้นะเนี้ยน้ำตาลเราต่ำ
@mhormee
Ай бұрын
😀
ดื่มน้ำเปล่า น้ำแร่ อุณหภูมิห้องมานานละ จิบไปเรื่อยๆแต่ละวันๆละ 2-3 ลิตร รู้สึกสบายตัวครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
😊😊😊
@mhormee
Күн бұрын
😀
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mhormee
2 ай бұрын
😀
น้ำอุ่นหลังทานข้าว
@mhormee
22 күн бұрын
😀
🙏🙏🙏❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ดื่มน้ำเปล่า วันละ 6-8 แก้ว
@mhormee
14 күн бұрын
😀
120มากไหมค่ะคุนหมอ
@mhormee
2 ай бұрын
ไม่มากครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
ไ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
3ขั้นตอน 1.ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน.(น้ำผลไม้ นมชนิดหวาน แอลกอฮอล์ ห้าม) 2.ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสม2-3ลิตร สังเกตจากสีน้ำปัสสาวะ 3.ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ -ดื่มน้ำหลังอาหารได้
ขอบคุณครับชอบดูรายนี้ครับ
@mhormee
2 ай бұрын
😀
เบียร์ 0% ควรดื่มไหมครับ (คนเป็นโรคเบาหวาน)
แต่ชอบดื่มน้ำหวานค่ะคุณหมอขอบค่ะแต่รู้ทานน้อยสุด
แล้วถ้าโปรตีนรั่วคุณหมอว่าไงคะ