#KETO
Very easy to make! Perfect little bread rolls for all your meals if you're following a #ketogenic or #lowCarb diet, either for health reasons or if you're diabetic and want to control your #bloodsugar. It's a delicious and very healthy recipe 💖
#Ingredients
👉🏼1/2 cup of coconut flour
👉🏼2 egg whites and 2 whole eggs
👉🏼1 tablespoon of chia seeds
👉🏼1 teaspoon of baking powder (Royal/etc)
👉🏼80g of butter (not margarine)
👉🏼pinch of salt
👉🏼1 tablespoon of Psyllium Husk (also known as Plantago)
👉🏼Sesame seeds for decoration
🔥Baking: approximately 40 minutes at 180ºC (356ºF)
😉 Thank you very much for watching my videos!
👨👩👧👦Share health with your family and friends on your social networks and use the hashtag #PonteKetoConMaría, I will support you!
👍🏼Like this video to encourage me to make many more videos!
🔔Subscribe, and to not miss anything, activate the bell notification!
👱🏼♀️And if you leave me a comment, I promise to respond !!! 😉
#Keto
#GlutenFree
#Ketogenic
#SugarFree
#LowCarb
#PonteKetoConMaria
🚷All image rights are reserved
🎹Music by mubert.com mubert.com/render
Пікірлер: 91
queda con un color mucho mas bonito si utilizas la yema para pintar los panes antes de hornearlos y tambien te sirve para adherir las semillas
🎯 ÍNDICE RÁPIDO:
Gracias, la verdad quedaron ricos. No como otros q hago de otras recetas. ( Mal sabor , secos o se destaca el sabor según semilla)
Se ve un verdadero manjar ese pan y que bien queda seguro para hacer bocaditos … 👏👏👏👏👏👏👏👏 felicitaciones por estas magníficas y sanas recetas🫶🫶🫶 son espectaculares
Genial muchas gracias 😊
Gracias María, por compartir estas ricas recetas .
Vaya pinta más rica tiene ese pan!!! Gracias por compartirlo, me encanta tu canal ☺️
Hola María!! Una receta genial!! El pan te quedó espectacular!! Un beso ❤❤
Luce delicioso María 😊excelente trabajo👌saludos ✌️
Genial, estaba buscando una receta de pan que quedase realmente como el pan tradicional. Gracias!!!
excelente video , gracias por compartir, buena opcion para mejorar tu dieta. saludos .
Me encanto realmente!! lo voy hacer se ve muy rico no he probado nunca con harina de coco solo con harina de sésamo gracias María un abrazo desde chile..
Muy buena receta
Hola cariño, soy tu Mili, tiene una pinta deliciosa,que bien lo haces 👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰😘😘😘
Buenas recetas ,baja en carbohidratos 😉😋
Lo voy a probar!!! Aunque reemplazare el psyllium x goma xantana ya q en Argentina es prohibitivo ese producto x su valor. Veremos q pasa. Ya soy fan de los 4 pancitos de sarten❤❤❤❤❤
Hola hola, pasaba por aquí y te encontré, vi tú video y me encantó 😊 estamos mi esposo y yo cuidando nuestra alimentación y me parece muy rico y fácil, tengo todos los ingredientes 👍 lo aré ( me suscribí a tu canal ) 🩷 saludos desde México 🇲🇽
Muchas gracias....se pu3de hacer tambien en molde????. Cuanto tiempo y cuantos grados????
Hola hermosa, anoche hice esta receta y wow 😊 la cosa más rica 😋 mi esposo y yo quedamos encantados 👍 una pregunta, dónde te puedo contactar más en privado??
Hola, puedo obviar la chia? No puedo consumirla