t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины здесь! keto-intensiv.ru - Кето-интенсив здесь! greeva.store/biocomplex - Биокомплексы Артлайф здесь

Какие чудесные видео: и про свое похудение и про мамино, и про беременных на кето и про сестру... Это прекрасно иллюстрирует то, что кето работает на многих людях, разных!.. Очень интересно, спасибо❤

Жанне удачи!!! Если была худенькой, то быстро скинет кг 15, думаю, как минимум. Я тоже была скелетом, что штаны на ходу спадали. Была уверена, что лишний вес меня не коснется, что с генами повезло в этом плане (отец до 30 лет был скелет). Но когда съехались с бабулей, гены ему не помогли. 😂Ели много углеводов (жареную картошку с сосисками, макарошки с кетчупом, белый рис - короче, что бабушка приготовит). Он стал весить сотку. Я начала набирать после полового созревания (и тогда же спорт бросила), появились киста, затем поликистоз и инсулинорезистентность. Долго лечилась. СПКЯ ушел вместе с лишним весом, но только не инсулинорезистентность. Сахар высоковатый был даже в низком весе (55 кг). Потом вес вернулся в двойном (хотя нет, четверном) объеме: всего 3 года, и я была 90 кг. Я почти отчаялась, ведь я уже не ела сахара, картошки, макарон и булок, не ела жира, не пила молока, готовила без масла. И вот нашла ваш канал. 😅 Вы доносите кето лучше, чем доктор Берг.❤Все просто, а главное - наглядно. Отказалась от круп, сильно ограничила фрукты. Теперь фрукты иногда идут на закусь к мясу, но предпочитаю ягоды и некрахмалистые овощи. Углеводов ем мало + интервалю + по 3 прогулки в день + стараюсь выполнять норму белка. Перестала бояться жирной еды и мяса (теперь обращаю внимание на высокий гликемический индекс, который часто встречается у "пустых" гарниров). Записываю всю еду в блокнот, с калориями пока заморачиваюсь. ПМС стал безболезненный, сахар шикарный 4,67, хотя вес 75 кг (на 20кг больше, чем когда диабет наступал на пятки). 💥💥💥 Я ростом поменьше, хочу пока до веса 65 дохудеть, а там видно будет. Уходит 5 кг в месяц.

Удачи,Жанне. Уже большая молодец,что не побоялась и сделала первое видео. Всё получится ⚘️

Жанна, удачи, я в тебя верю.

Киллограмы прибавляют возраст... В моем случае тоже. Жанна красавица, у неё все получится🙏 я сама 2 недели как начала и готова Кристину благодарить ежесекундно❤ кето творит чудеса. Через пол года увидим стройняшку-очаровашку Жанну🎉

Жанна у тебя обязательно все получится, ты красивая девушка!!!!!!

Жанна, вперед! Все получится 💃🏼

Жанна, держу за вас кулачки!! Уверена у вас получится даже больше, чем думаете, офигеете от результата, через год вообще не узнаете себя, если будете это видео пересматривать!!! Я тоже лет 7 назад с 101 до 60 кг, не совсем на кето,углеводов тоже было минимум, но тем не менее вес держу до сих пор. И вам желаю удачи, веры в себя и результат не заставит себя ждать!!!

Интересно будет наблюдать!Удачи Жанна ❤

Жанна, удачи вам!) у вас всё получится!

Жанна, вы очень красивая! Успехов вам!❤

Кристина, вы такие полезные видео делаете, вдохновляете нас Толстух! Браво! Всегда смотрю, спасибо огромное!❤

Жанна просто умчничка, что сделала этот шаг! Большого успеха от души, сама с таким же весом, и + спкя и все вытекающие( Держу кулачки за Жанну, пусть её результат будет примером для многих и она добьется своей цели легко и быстро!💜👍

Удачи Жанна ❤ Классно😁

Жанна, ВЫ умничка что пришли к этому, я уверена вы дойдёт до своего идеального результата. С такой поддержкой и помощью как Кристина и Виталий. ❤ желаем вам скорее достичь результата.

Жанна такая милая девушка, желаю удачи в сбросе веса, не сомневаюсь что с помощью Кристины всё получится :)

Ждём с нетерпением историю похудения Жанны,и представляю какая она станет стройной красоткой👍✊💪👋🌹🌹🌹

Кристина, какая Вы молодец, что помогаете людям❤

Ух ты как здорово что вы так помогаете! Девушке здоровья я буду наблюдать за ней может и присоеденюсь

Красивая девочка! Все получится. Эти врачи со своими гормонами загоняют людей в ловушку. Выбирайтесь и спасайте своё тело. Вы даже с таким весом с шикарной талией и длинными ногами! Удачи❤

15-17 кг Удачи, все получится Кристина, вы прекрасная ❤️

Жанна, удачи вам! Восхищаюсь вами. Вы очень смелая. А смелость города берет! 😉 Уверена, что вы справитесь. Придёте к здоровью, уверенности и самоценности. Держим кулачки

Всё непременно получится! Не забывайте, что вы не одна стройнеете 😊, мы с вами! И ваш результат будет мотивацией для многих😊

Жанна, верим в Вас🎉

Желаю удачи Жанне!❤

Жанночка держу за вас кулачки.сил вам и стойкости.

Удачи, Жанна! Мы в тебя верим! Ну с Кристиной можешь быть спокойна)

Жанна, следим за Вами и ждём первых результатов!!! ❤

Жанна, удачи вам. Вижу цель, не вижу препятствий😊

Жаночка удачи Вам!!! Вместе с Кристиной у вас все получится!!! 😊😊😊

Молодчина!!! Мы смотрим видео!! Значит есть результат 💪

Жанна,желаю достичь желаемого результата!Ты красавица🌸

Жанна держись👍💪 неделю потерпи и станет легче🙏

Классные девченки, ждем следующие видео 💓

Жанна сбросит 20 кг!!! Удачи Вам девочки ! Все получится !!!

Жанна, успехов Вам!✊

Жанна, пусть у тебя все получится 🙌

О, тезка моя, я тоже Жанна - это классно! буду смотреть) Я тоже уже не первый раз начинаю кето, никогда до конца не могу досидеть. Вес чутка меньше у меня - 100, но и рост меньше, 162) Так хочу уже довести кето до конца, но я не мясоедка по жизни, поэтому тяжело дается кето, если честно

Круто 🙌🏼 будем следить за похудением Жанны🌸

Жанна, умничка. У тебя все получится👌

Держись девочка. У тебя все получится

Жанна действительно красавица!!! Все получится!!!

Жанна, Вы красавица! Все у Вас получится! Уверенности в себе. Поддержка у Вас огромная. Результат не заставит себя ждать.

Удачи!! Я с вами ❤

Жанна у тебя все получится 🎉

Обалдеть.Круто.

Умничка какая!!!! Такие вы молодцы поддерживаете друг друга. Прям приятно смотреть на вашу семью ❤

@GreevaRu

27 күн бұрын

Благодарю ❤️

Жанна, все получится!! Проьлкмы с гормонами и желание постоянного жора довели меня до 75 кг (а я ростом 158), и тоже не замечала, как поправляюсь ( Но у меня все получилось - и вы сможете!

13 кг точно уйдёт!!! Удачи ещё раз вам прекрасная Жанна!!!!

Жанна ,дава 🫶 мы с тобой 👐

Удачи Жанне , сколько у нее уже результат ?

Жанна очень красивая😍

Кристина, я предохраняюсь от нежелательной беременности препаратом Новинет. Насколько вредны все эти контрацептивы для похудения?

В следующем эфире Жанна пусть поделить ся эмоциональным состоянием в первые недели, Есть прилив сил или наоборот апатия, был ли кето грипп, какие бады в первую очередь принемала, сколько приемов пищи сразу один или два?

Подписана на ваш канал,с удовольствием слушаю ваши советы, внедряю в жизнь. Понравились своей искренностью, живостью, интересно слушать ваш подход к проблемам. Собственный результат - это минус 2 кг ( с 66.7 до 64.7) за месяц, когда вес не очень большой,то уменьшение не так быстро. Начинала слушать доктора Берга,но прессинговало то,что он акцентирует внимание на экологически чистых продуктах ( это хорошо,но не у всех есть возможность), и когда наткнулась случайно на ваши комментарии,то поняла это тот человек,который дельно всё расскажет и объяснит. Спасибо за ваш труд.

@GreevaRu

19 күн бұрын

Приходите к нам на интенсив ❤️keto-intensiv.ru

Я вешу 164 кг сейчас, сдала все анализы, тоже инсулинорезесцентность, буду пытаться по вашим рецептам готовить, пить витамины и т.д. пожалуйста записывайте больше рецептов

Всем привет.

На строгом кето и с тем как ведёт Кристина и кураторы: 15-20 кг

Кристина❤❤❤

Жанна очень похожа на маму Кристины😊

А какие же таблетки купила жанна для жетчного? Хофитол!?

Ну вот кстати я вспоминаю, что когда мне назначали кок, мой вес на них был очень стабилен и скидывать на них вес не было проблем , вся жесть началась потом, когда я прекратила их принимать , чтобы планировать беременность и восстанавливаться перед беременностью.

18 кг за месяц слетит,как пить дать❤.

12,6

9кг

Минус 17

Предпологаю, что Жанна скинула 9 кг 😊

10 кг.

А будет ли продолжение ?

@GreevaRu

4 күн бұрын

Будет

Я думаю 20 кг сбросит за месяц.

Возможена ли кето без желочного?

@GreevaRu

5 ай бұрын

Конечно

11-12 сбросит

11 кг. думаю получится

Килограмм 15 сбросит за месяц