Кето продукты. Яйца: сколько можно? (русская озвучка)
Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Сколько яиц можно в день? Многие думают, что холестерин в яйцах негативно сказывается на организме. Если вы боитесь, что употребление яиц повысит холестерин, знайте, что нет никаких доказательств, что яйца повышают плохой холестерин. Повысится хороший холестерин либо протеины высокой плотности, а это не навредит сердцу.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Яйца обладают анаболическим эффектом. Анаболический эффект - это превращение продуктов питания в мышечный или другой белок. Благодаря этому в организме образуется больше белка.
4-5 яиц в день лучше растягивать на несколько приемов пищи. 48% одного яйца превращается в ткани организма. В мясе, рыбе или птице эта доля равна 32%. И всего лишь 16% молочных продуктов, таких как сыр или творог, превращается в ткани организма.
Сколько белка в яйце? В 4 яйцах содержится 24 грамма белка или 11,5 г, которые преобразуются в ткани организма. А в мясе из 24 г белка только 7,6 г преобразуются в ткани. То есть придется съесть больше мяса, чтобы получить столько же белка, как от яиц.
Яйца очень эффективно преобразуются в ткани, в них очень много нутриентов. 1 яйцо содержит почти все витамины и микроэлементы, кроме витамина С. В них есть витамины группы B, полезные жиры и холин, который предотвращает жирную печень.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why I Eat 4 to 5 Eggs ...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаЯиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 800
Вы едите яйца? Сколько штук в день?
@maskofthefather3138
4 жыл бұрын
4 на обед, это не много?
@user-gu8ol3cp8u
4 жыл бұрын
Только на завтрак, вареные 1-2 шт, если амлет то 3-4 шт эт каждый день
@user-vc5mj2zc4o
4 жыл бұрын
3
@user-sg6ww3tp3y
4 жыл бұрын
2 утром и 2 вечером.
@aliaksandrsianko8816
4 жыл бұрын
4 шт.в 13.00
Если бы мне сказали: -" выбирай продукт который будешь жрать каждый день до конца жизни".Я бы выбрал яйца.😁
@igormakarov1980
4 жыл бұрын
это так кажется.надоели бы.я бы тоже их ел много и каждый день.да боюсь.вредно говорят одни.другие едят и полезно говорят.кошмар.
@Voldemar_Cherkasov
4 жыл бұрын
@@user-ix3ok5ti4e спорно.Да и в моем комментарии нет утверждения что я буду есть ОДНИ яйца.
@Voldemar_Cherkasov
4 жыл бұрын
@@user-ix3ok5ti4e "звук смачного плевка в лицо"
@Voldemar_Cherkasov
4 жыл бұрын
@UCRRc49JifBTLSgste4uxFRg "звук удара с головы"
@GudzoN89
4 жыл бұрын
Яйца это дар свыше!!!
обожаю яйца...единственный продукт который не приедается для меня ...
@Deniel_Lugo
2 жыл бұрын
Такая же уйня
Обаяние этого доктора, просто зашкаливает!
@marinapankova7670
3 жыл бұрын
Да, он действительно обаятелен, умен, эрудирован, и какой пример для сторонников Кето. Так моложаво выглядеть в свои 55, если не ошибаюсь. Прямое доказательство его стиля жизни.
@user-hp8jm5dt2h
2 жыл бұрын
Что сказать профессионал и ему подаёт хорошо хоризматисны ну все при нем.
@jannetih
2 жыл бұрын
И плюс потрясающий синхронизированный перевод! Благодарим!))
Очень крутой доктор, я так рада что он мне попался на глаза , теперь только его и смотрю 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@lopatasovkovaya6262
2 жыл бұрын
Я тоже
Не зря моя бабушка ела яйца каждый день,она знала в чем секрет ,а я нет 😂👍
Спасибо, успокоили. Я очень люблю яйца на завтрак, как минимум, но боялся есть часто, потому что запугали разные некомпетентные источники
@sergrajes6320
2 жыл бұрын
Странная логика... Вы специально выискивали хотя бы кого-то, кто сказал оправдание тому, что вам нравится?? И теперь вы смело можете сказать ФУХ! Все!! ??????
@user-je5sk7uq5g
2 жыл бұрын
Теперь вот я боюсь какбы жена неувидела это видео и перестала покупать яйца што спать ей недам поночам ...иииххма а ей всегото 83 года
@farida7015
2 жыл бұрын
@@user-je5sk7uq5g может 38?
Я сейчас на кето питании, и научилась есть яйца ем почти каждый день по 3- 5 ,штук в день первый приём пищи,чувствуется сытость и никакой тяжести в желудке, я думаю что это самый правильный продукт
@user-hq6mg7ed6r
2 жыл бұрын
Вы их едите сырыми или варенными?
@Anastasia-ex7iw
2 жыл бұрын
Но как же плохой холестерин?
@Morpheus__13
Жыл бұрын
@@Anastasia-ex7iw наebalovo, видео внимательно смотреть нужно, доказательной базы о вреде яиц нет
@Sokol1517
Жыл бұрын
@@Anastasia-ex7iw Вам же в видео сказали нет доказательств никаких, что они повышают плохой холестерин.
@Anastasia-ex7iw
Жыл бұрын
@@Sokol1517 у меня есть свой опыт. В подростковом возрасте я сидела на диете, где надо было есть каждый день по 3 яйца, апельсин, салат овощной. У меня ухудшилось здоровье и я пошла сдать кровь на анализ, анализ показал повышенный плохой холестерин.
Не представляю жизни без яиц! Если не съем хотя бы 3 на завтрак, у меня потом ломка целый день и постоянно жрать хочется! Яйца это жизнь! 😂
@sn-nq5el
4 жыл бұрын
Приятного аппетита!))))))
@ignathonor4675
4 жыл бұрын
Это обычный процесс очищения включается, поэтому и ломка
@GudzoN89
4 жыл бұрын
Солидарен с вами)
@user-on6xl5zf5g
4 жыл бұрын
@@ignathonor4675 ???
@user-vc8hg1oi7c
4 жыл бұрын
Та же история 👍🤗😋
Я восторге !!! Искренне благодарна, попала на ваш канал . Яйца моя самая любимая еда ,ем ежедневно ...
знаю людей, которые ели только яйца, годами ели, правда домашние, и отлично себя чувствовали. Это было в Молдове, курей кормили кукурузой. Желтки были красно-оранжевого цвета и почти не растекались..✌
@user-vq2le8re2s
4 жыл бұрын
А вареные или жареные, скажите пожалуйста?
@stasiax9498
4 жыл бұрын
Кукуруза - зло!! 🤦🏼♀️😱👎🏼👎🏼 Но яйца - добро!)) 😆😉
@EkaterinaOrlyanskaya
4 жыл бұрын
Я в детстве домашние ела, но болела сильно. Яйца, конечно, лучше домашние, но на иммунитет это не влияет.
@user-vq2le8re2s
4 жыл бұрын
@@EkaterinaOrlyanskaya молодец, Спасибо. Сейчас все помещались на иммунитете
@alibabaasmanov6334
4 жыл бұрын
@@user-vq2le8re2s жаренные на оливковом масле
Спасиб огромное за перевод! Я смотрела много лет на английском, но теперь, наконец и родственники послушают
Такой доктор нужен в каждой больнице
@user-tw3hm3od4f
3 жыл бұрын
в каждом доме!
@danaaviv5607
2 жыл бұрын
в больнице?☺️ его бы оттуда выгнали 🤣 Берг считался врагом народа и преступником 🤣
@Anastasia-ex7iw
2 жыл бұрын
Надо его клонировать!
@user-pi8sq3jc7u
2 жыл бұрын
Его там съедят вместо яиц за правду!
@user-jr6io1jj5p
Жыл бұрын
С такими докторами как Dr. Berg больницы будут не нужны!
5 раз в неделю готовлю яичницу из 7-8 яиц (желтка 3-4). Ещё часто пью перепелиные яйца 4-5 шт за раз, они ещё полезнее и не пропускают бактерии сальмонеллы. Бывает в суп крошу варёные. В яйцах сила!!!
Ура, наконец то нашла разрешение на титаническое поедание яиц, я из обожаю! 👍 в Италии есть одна старушка, ей 106 лет, она уже много лет сьедает по 1 яйцу вареному в день. Здоровье идеальное.
@Rich.82
4 жыл бұрын
Куры её возраста, яйца уже не высиживают😎
@stasiax9498
4 жыл бұрын
По 1 десятку наверное??? 😳 1 яйцо - это вообще НИ О ЧЁМ! 🤦🏼♀️
@belleklik2846
4 жыл бұрын
@@stasiax9498 не скажите,я ем 2 яйца и мне хватает!
@user-xp2sc3mg7f
2 жыл бұрын
Вывод очевиден - 1 яйцо в день. Не согласна с доктором про бОльшее количество и каждый день. Спорить не буду, у меня другая информация, которая для меня звучит убедительнее. Кето диету не отрицаю.
Спасибо огромное, вы мне очень помогли, я теряю кг, чувствую себя великолепно, стало много энергии, я рада что вы встретились на моем пути👍👍👍👍👍
До просмотра этого видео ела только по 2яйца в день, потому что была уверена, что в желтках содержится плохой холестерин🙈 Доктор Берн, спасибо, вы меня успокоили! 🙏🏻😌
@user-oi6pb1df8u
10 ай бұрын
Да все так мало ели яиц, причем, даже, не каждый день!!!!!! Это советская установка была такая, от куда же еще ? Почему то! И я как примерный советский человек старалась соблюдать пожелания! Теперь я поняла почему ограничения всякие были:::: " ВСЕМ НЕ ХВАТИЛО БЫ!!!!?? " и так в очередях или по талонам, ограниченно все было!
@eshosman7840
8 ай бұрын
Хз чему вас учили но я всегда ел по 5 яйиц в день, 2 на завтра 3 на обед с гречкой, картошкой и т.д.
@user-sy6zd1ww4g
8 ай бұрын
Посмотрите на эту тему Петрика. Для равновесия.
@user-jt8kx1ug6n
7 ай бұрын
@@user-sy6zd1ww4g Он не ест желтки😂😂😂
Я ем по пять и больше . А потому что дёшево и белок ))) нет денег на омаров и устриц , авокадо и драгонфрукт 😂 .
@Lotexcodm
4 жыл бұрын
Заглатываешь)?
@renegade1546
4 жыл бұрын
@@Lotexcodm Тщательно пережёвывает. Так что ты всё делаешь не правильно. 🥚🥚
@user-sl9ky8xv4p
4 жыл бұрын
@@renegade1546 😂😂😂
@valalex2223
4 жыл бұрын
Омега-6 вам зачем в избытке? Это не полезно..
@user-vc5mj2zc4o
4 жыл бұрын
главное чтоб не магазинные, а то от них мало пользы
Дай бог Вам здоровья!!!!!
Я искренне вам благодарна! Спасибо вам за полезный информации 🙏🙏
Я долго искала ответ на этот вопрос. Спасибо.🐣🐣
Я думаю речь идёт о фермерских яйцах от кур гуляющих по участку. А не от закормленных гормонами и заколотых всякими лекарствами.
@user-mj5ge7dd1v
4 жыл бұрын
Зато в таких уже есть анаболики))не надо лишний раз покупать)
@DmitroMos
4 жыл бұрын
Та шо в тех шо в других есть та самая белая штука, белок которая. В общем он то нам и нужен.
@Lavrushakz
4 жыл бұрын
@@user-mj5ge7dd1v 😂
@jaygandy-simpson9701
4 жыл бұрын
@@user-jh7xy4pj6z 4-5 долларов за 10 штук?
@kazbek555
4 жыл бұрын
@@user-mj5ge7dd1v Там не только анаболики, там свя таблица Менделеева.
3 яйца в день , бывает с свиным салом на сковородке и кучка зелени ...
Спасибо за информацию Желаю вам всем здоровья счастья и благополучия.
Большое Вам спасибо,дай бог здоровья,удача в жизни
Перевод отличный.спасибо за ценную информацию доктору Бергу
@user-kl5qf7dn1y
4 жыл бұрын
Где отличный перевод? Не понятно кого слушать переводчика или доктора.
@jannetih
2 жыл бұрын
@@user-kl5qf7dn1y что непонятного? Слушайте переводчика - отличный синхронизированный перевод, с интонациями и синхронизацией движений. Спасибо большое за эти чудесные, понятные, короткие и эффективные ролики.
Спасибо.Очень нужная информация.🤗
Вы помогли мне разобраться и изменить свою жизнь! Благодарю!
Смотрю доктора Берга с 14 июля. Пока плохо получается придерживаться его советов, но похудел с 98 до 93 кг. Живот уходит.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html, и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html. Служба поддержки канала
@andrewQueDeLlee
8 ай бұрын
Со 125 на 95. Рост 194
Видео - ОГОНЬ 👍
Преклоняюсь пред вами, спасибо, вы большая умница
@user-yu1se5lj7q
4 жыл бұрын
Может умник🙄
Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе и творчестве
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Благодарю, Вы - лучшие!
Собираюсь на работу кофе и доктор Берг а патом дома опять доктор Берг до ужина не могу я уже без Бергаааа
@user-fj8tq4rx1s
3 жыл бұрын
Здравствуйте я тоже, кто нибудь скажет в сторону доктора Берга у 🤲🙏👍👌😚♥️мения сними война !!!!
@sonnenswet
3 жыл бұрын
У вас явная бергамания, чтобы от этого избавится откажитесь от сахара, так советует доктор Берг.
@user-fj8tq4rx1s
3 жыл бұрын
Я тоже без доктора Берга не могу , как наркоман, я в течение суток, ночью не сплю ,одной и тоже смотрю, 🤲🙏🙋🏼♀️👍👌со всеми врачами не дружу, лучше Берга никого нет, согласитесь со мной, переводчику отдельно спасибо,🤲🙏😘🙋🏼♀️
Тоже обожаю яйца и ем каждый день по 2-3,но раньше думала, что это далеко не полезно (мне мама это до сих пор говорит😂)
@user-ki5xy4cl6r
2 жыл бұрын
Мой дед ел яйца в неограниченном кол-ве.умер от уироза печени(
@evgenkaminsky2219
Жыл бұрын
судя по тому как вы хорошо выглядите Анастасия, я не верю этим яичным критикам)
@nihonforever668
Жыл бұрын
@@user-ki5xy4cl6r Может Ваш дедуля закусывал яйцами и цирроз от приёма этанола возник? Простите, не хотела обидеть.
@MaryPoppins-tu1ms
8 ай бұрын
@@nihonforever668 Вполне возможно.Многие упускаб такой "незначительный" фактор!
Меня видео прям порадовало, я очень люблю яйца, и могу 10 в день съесть, все вокруг говорили вредно для здоровья, оказалось полезно 😊👍💖
Thank you so much Dr.B !!! Your video all interesting and useful 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
мне нравиться я слышу что говорит доктор это идеально благодарю 🙏🏻
Круто, спасибо!)
Спасибо,я следую вашим советам и чувствую себя отлично👍
Спасибо большое, доктор !!!
Спасибо доктор! Большой палец вверх и жму на колокольчик! Нужно оплодотворенные, они биологически ценнее. Перепелинные, яйцо цесарок.
Всегда ела много яиц, вне зависимости от всей этой паранойи по поводу холистирина, и при этом отлично себя чувствовала. Всегда надо ориентироваться на самочувствие, как дышишь, появляется ли отдышка, как реагирует тело и тп))).
Благодарю вас доктор за помощь и мудрые советы
Спасибо огромное! 🙏🏻 Как всегда все доходчиво.
мне нравится этот док!
уже не проверяю, а сразу лайк =)
Спасибо за новое видео
Теперь буду смело есть яйца. Благодарю💖
Спасибо доктор, я всегда подсознательно чувствовала, что врут про холестерин вредный в яйцах.
@jvc8516
2 жыл бұрын
Там есть халестерин вредный но есть одно но так же в яйцах есть элемент который делает их халестерин без вредным для организма
Только мне кажется что в этом видео ну слишком громко голос оригинала - что фактически сложно услышать русскую речь?
@valeriytkachenko1649
2 жыл бұрын
слушай оригинал
@petr-rock4148
2 жыл бұрын
Согласен.
@QwertyQwerty-ne4ot
2 жыл бұрын
Сколько слушаю Эрика, ни разу не мешает ,а наоборот несёт свою энергию!!!Переводчик тоже благостный!!!
Спасибо Вам доктор.
мужик жил в нашей деревне, так он всегда говорил нам, молодым ребятам, - Вы ещё молодые! У вас вся сила - в яйцах! После просмотра этого ролика я всё понял...
@user-rz5jp3nj3e
2 жыл бұрын
А раньше Вы думали иначе?
@user-tw3hm3od4f
2 жыл бұрын
@@user-rz5jp3nj3e , сомнения кое-какие были…
Спасибо большое вам))) 👏👏👏
Молодец-так держать !!
Спасибо Бергу, и переводчику
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Все супер.Я спококоен.Хотя даде если бы этого видео не было, я бы все равно их уминал.😁😜😆
Дядя Берг, посмотрел Ваши видео и скорректировал свой рацион - избавился от жора на, выходе и ВНЕ пищевой паузы. Выкинул углеводы и всё стало под контролем. Голодаю по 7 дней через месяц , на, выходе теперь без ЖОРА.
А ещё, если дети не едят яйца,то они плохо растут. Это нам сказал давно очень хороший советский врач и мы проверили. Сын 180 см, дочь 175,и они выше родителей
Огромная благодарность Вам за полезную информацию,а то всегда говорят- ни больше 2!!! Всех благ Вам!!!
Спасибо доктор и даи бох вам здоровья
Боже,какай вы продвинутый.Храни вас Бог.Вы несете добро в Мир.
Спасибо Доктор Берг
Спасибо за видео!!!
Очень грамотный доктор
В студенчестве я ела 9 яиц в день и была самой счастливой, окружающие глумились, мол я загнусь. Но сейчас мне 40; 2 детей, 4 года лактации, я в нормальной форме (170см/62кг) , от большого количества яиц и сливочного масла никогда не откажусь. Ваши ролики мне доказывают, что мои пищевые пристрастия нормальные. Спасибо! 🥰
@k.aslan.7411
4 жыл бұрын
Если все так как вы написали вы в отличной форме, рад за вас
@joynazarini5128
4 жыл бұрын
@@k.aslan.7411 А не надо завидовать.
@k.aslan.7411
4 жыл бұрын
@@joynazarini5128 че?
Боже, я просто в восторге, неужели модно есть яйца спокойно?!!!
Спасибо.....это моё любимое блюдо👍🙏👍
Доктор один из лучших👍👍👍👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞💪💪💪
в свои времена еще Дискотека Авария сняла клип на тему яиц, они явно знали больше нас о яйцах)
Определённо уважение этому доктору хотя бы за вот такую огромную аудиторию. Но слышу от него что тут на видео он съедает каждый день по 4-5 яиц в других видео мясо красное съедает и большое количество зелени,орехи по одному стакану после приёма пищи и тд. Это ещё я всего лишь 3 видео посмотрел......
Невозможно слушать 2 голоса одновременно. 😭
Благодарю желаю процветания
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Bravo doctor!👍
Я на кето давно. Каждый божий день на завтрак 3 яйца (болтунья) + запечённая пузанина. Муж не на кето, ест глазунью из 4 яиц+пузанина. А когда-то клевал овсянку на воде... и голодом морил себя до ужина) а так закинулись яйцами и забыли до вечера о еде)
Спасибочки 😘
Вы доктор супер,благодарю
Прикол а том что я ем каждый день именно пять яиц. Отлично спасибо
@Ch-cv1mt
4 жыл бұрын
Вы едите с магазина они бесполезны ,только домашние .
@aleks.na.vse.100
4 жыл бұрын
Ты ешь из магазина? Если да, то они менее полезны. Тебе же уже сказали. Ты же и сам понимаешь. Если нет, выростишь и поймёшь
Ролик не просто поправился, а очень даже понравился! Супер! Я на правильном пути! Огромное спасибо! 😊😊😊👍👍👍
@ignathonor4675
4 жыл бұрын
На правильном пути самоубийства)
@vas3627
4 жыл бұрын
@@ignathonor4675 приведи доказательства,что от поедания куринного яйца,человек самоубивается! Иначе ,ты просто пустозвон...
@NataliaFroliv
4 жыл бұрын
@@vas3627 да ОН , этот Игнат ,еще ,,Му-Му,, не читал , а Вы ему о каких то доках ))
@vas3627
4 жыл бұрын
@@NataliaFroliv зато он,этот Игнат, теперь знает,что он есть пустозвон!😀
Приятное видео !
Какая прелесть,пища богов! Любимая еда.Благодарю за приятную инфу.💖🙏
@user-ll6kn9ij6q
Жыл бұрын
Не богохульствуй
Перевод должен быть громче, а не наоборот!
@JohnPenis
4 жыл бұрын
@@baraboor773 ну тут просто поняли только те, которые точно также мысленно доеbались до александра, и прочитали визуализацию своей мысли в твоём комменте. Тобишь очень мало людей.
@ILYA-fo4qo
4 жыл бұрын
Вообще не обратил внимание на какие-то проблемы с переводом. Видимо, вам не интересно. Вы из тех 147 недовольных, которые поставили дизлайк?
@user-zo7xi4ey6c
4 жыл бұрын
Глухой?
@user-hr8zu6dm2j
4 жыл бұрын
Купите новые наушники!!!! Озвучка - шикарная по всем прказателям!!!
@oliviasunny5466
4 жыл бұрын
@@ILYA-fo4qo золотые слова👍
Я не ела яйца но после вашего совета буду есть. Мой вредный холестерин выше опасного предела в два раза по этому и не ела. После двух варенных яиц я могу не есть очень долгое время. А вообще то вы очень классный доктор. Спасибо.
@karim4046
4 жыл бұрын
самый смак получается когда варишь их 3.5-4 минуты потом сразу в холодную воду, когда белок твердеет а желток густоват.
@PodsnejnikVesna
4 жыл бұрын
@@karim4046 Спасибо.
@karim4046
4 жыл бұрын
@@PodsnejnikVesna Пожалуйста)
@ignathonor4675
4 жыл бұрын
Разумеется, что долго не едите. Так как блокируете чистку на долгое время этими яйцами
@user-zz8cw5hc2g
4 жыл бұрын
@@karim4046 я тоже так варю 👍👍👍
Дядя Берг, Спасибо.
Огромное спасибо 😊
Покажу жене ролик. Пусть понимает теперь почему я каждое утро хочу яичницу или просто отварные яйца)))
@rambo77r
4 жыл бұрын
А жена что не понимает?или она вас черной икрой закормила с утра?
@Radoaleksei
3 жыл бұрын
@@user-ib2in8qc3n с английским совсем ху*во у вас, я так понял 3 класса образования🤣🤭 в селе Заря учились?
@user-qi3hh7xs5b
3 жыл бұрын
@@Radoaleksei ой ой ой сколько гордыни, Вы не иначе Оксфорд закончили. Хотя нет, там бы манера научили.
@Violetta27831
2 жыл бұрын
Так готовьте себе сами. Жена то здесь при чем?
@user-gn7yy2kc8h
2 жыл бұрын
@@Violetta27831 жена должна готовить завтракать для мужа поэтому сказал
Доктор Берг подскажите по сухофруктам? Можно или нет!? Или в каком количестве!? Благодарю, вы лучший!❤️
Спасибо,тоже люблю яйца !!! Ем 1-2 в день обязательно !!!
Отлично, спасибо
На завтрак ежедневно 2-3 яйца с огромным удовольствием и верой в пользу!
Всегда любила яйца и не боялась их есть. Сейчас на Кето ем их и в "фас и в профиль" , в любых видах, по 3-4 в день, в основном в виде омлета с сыром и помидором. Яйца никогда не надоедают и хорошо насыщают, ням😋
БлагоДарю Вас
Спасибо. Как раз хотела знать.
Спасибо! Как раз хотела спросить сколько яиц можно есть. Вы ответили на вопрос
I am very grateful to you Dr. Berg!!!! I have lived in the USA for almost 20 years and I love homemade, healthy food, so I look very good. I watch your programs with great pleasure, thank you so much!!!!!
Очень доволен🤝👍Благодарю👏🇨🇮
Клевая озвучка)
Уже на протяжении 5 лет ем по четыре яйца на завтрак - одно целиком и три без желтков, плюс бутерброд из черного хлеба, куриной ветчины и голландского сыра и запиваю все это зеленым чаем со свежим имбирем и медом. Вкуснее и полезнее завтрака не могу себе даже представить. У меня уже даже появились последователи 😂
@Egzistor
3 жыл бұрын
Попробуй вместо чая пиво или лучше водку грамм 200, вот это будет круто, в твоей жизни с с только всего интересного произойдет.
@carolinen5309
3 жыл бұрын
Почему же, представить можно легко: всё перечисленные продукты выложить (вылить) куда-нибудь, измельчить и посмотреть как это не привлекательно выглядит 🤭🤧
@andrewQueDeLlee
8 ай бұрын
Также... Только без мучного
Про яица особенно интересно было послушать ,в краевой больнице врач запретил сыну есть желток яичный куриный - сказал нельзя, действует на нервную систему подростка ,есть только белки .Но сын обожает яйца и ест их много с желтками,каждый день почти ,яйца домашние .
@rachellilyakeller3418
4 жыл бұрын
никогда больше не ходите к этому врачу...он не здоров:)
@d.Toto7
3 жыл бұрын
Как сейчас сын себя чувствует? Продолжает есть желтки до сих пор?
@user-rz5jp3nj3e
2 жыл бұрын
Конечно , действует на нервную систему.Желток яйца улучшает работу нервной системы.Врача в расход.
@user-yp2wp3is1n
2 жыл бұрын
@@d.Toto7 как ел так и ест
@andrewQueDeLlee
8 ай бұрын
На эрэфии нет лекарей. Одни убийцы
Thank you Doctor🙏