Класс, можно сразу на всё забить и лежать тупо на диване. Океу. Я только недавно узнала, что у меня артроз второй степени поясничного отдела. Но когда я выполняла интенсивные тренировки на пресс, на бицепс, на турнике, отжималась и тд. мне становилось значительно лучше, нежели без этих тренировок. А без этих тренировок у меня начинает всё болеть и защемлять. Как-то не сходится со сказанным.

Спасибо, доктор. Пожалуйста, снимите видео с инструктором по ЛФК.

Спасибо за видео! Очень полезное. Плавание, по моему наблюдению помогает, когда правильно плавают, голову в воду и дышат правильно, а когда голова в воду не опускается, постоянный прогиб в позвоночнике не приводит к облегчению ситуации в поянице.

Отличное видео ! Очень полезная информация. Спасибо.

@nevrolog

4 жыл бұрын

Спасибо за отзыв

Спасибо! Это было очень полезно.

Спасибо большое.

СПАСИБО.

Будем ждать следущее видео

Нужно исключить осевые нагрузки, что бы снять нагрузку с позвоночника. Насчет бега я полностью согласен с доктором.

@nevrolog

4 жыл бұрын

алексей Полищук спасибо за мнение

Спасибо доктор！Как всегда отличное и нужное видео！

@devonmerrick1111

2 жыл бұрын

i guess I am kinda randomly asking but do anybody know a good site to watch new movies online?

@yahirdavion7479

2 жыл бұрын

@Devon Merrick Flixportal

@devonmerrick1111

2 жыл бұрын

@Yahir Davion Thanks, signed up and it seems to work :) I appreciate it!

@yahirdavion7479

2 жыл бұрын

@Devon Merrick No problem :D

Спасибо

Спасибо.очень доходчиво

Подскажите, пожалуйста, что Вы думаете про упражнение гиперэкстензия при грыже МПД в поясничном отделе, польза или вред?

Спасибо за информацию. Полезно и интересно. Я какраз в жизни очень много ходила. Правда нагнувшись трудновато вставать. Раньше при работе , которой нужно было часто нагибаться, то сначала приседала, а потои уж и выпрямлялась.

@user-oj2hf9sz4c

5 жыл бұрын

Svetlana Larkova

Спасибо😊

Лайкос. Спасибо за видео

@nevrolog

6 жыл бұрын

Спасибо огромное за внимание к моей скромной персоне и за поддержку)

Добрый вечер доктор подскажите пожалуйста если протузия на L4 L5 3.3мм и спондилоартроз можно ли бегать броню одеть 11кг и вещевой мешок 30кг . спасибо большое заранее!!!

легкий бег на орбитреке противопоказан или нет?

Здравствуйте. Можно ли при грыжах и протрузиях поясничного отдела заниматься на орбитреке?

@nevrolog

5 жыл бұрын

В принципе, можно

Нормально!((( кошку нельзя, скрутки не стоя ни лежа, а что делать-то, тупо лежать?

У нас построили большой торговый центр, 2 морга, про реабилитационный центр для лечения больных с опорно двигательным аппаратом позвоночника забыли как-то.

@user-cs2ct9jj6n

21 күн бұрын

Доктор сказал в морг , значит в морг😭😭😭

Доктор!! А как относиться к рекомендациям врачей по поводу лечебной физкультуры , направленной на растяжку позвоночника методом скручивания при болезнях позвоночника??? . Упражнения выполняются на полу лёжа на спине .

@nevrolog

5 жыл бұрын

Если это под контролем врача лфк, то скорее можно. Я ж больше про то, что люди сами пытаются делать.

@Guran22

Жыл бұрын

Очень помогает

Спасибо за видео =)

Скажите пожалуйста у меня приобретенная искривления в детстве упала на копчик вот был дискомфорт предплечье затем забеременела родила а теперь не левой не на правой и животе не могу спать когда переворачиваюсь очень болит спина что это может быть ещё за беременность набрала 15 кг когда нагинаюсь болит поясница тянет ни какие упражнения не могу выполнять боли в спине и поясните связанно ли это с моим весом и как быть могут ли быть осложнения на поясницу после родов имею в виду может ли быть у меня теперь другой диагноз так как до родов у меня болела верхняя часть спины а теперь поясница и ещё переворачиваться больно во время сна спасибо за ранее

@lerusha2

4 жыл бұрын

про запятые слышала что-то?

Доктор у меня 4 грыжи шморля левая нога онемела и болит не мог спать на спине и животе после занятий гимнастикой боли в спине прошли но в ноге спазм не проходит как быть дальше

@elena8652

4 жыл бұрын

Артём, Йога!!!

Советы из категории "болит нога, просто не наступай на неё".

согласна только, что не показаны только прыжки и бег. Все остальное можно и нужно, только осторожно. Плавание допустимо только или на спине, или на животе в очках лежа ровно и голова опущена в воду. В других вариантах можно ухудшить свое состояние.

@nevrolog

5 жыл бұрын

Спасибо за мнение)

@alinagrant8529

4 жыл бұрын

@@nevrolog один тренер мне сказал, что кролём плавать при протрузиях в пояснице не очень хорошо. Скажите, пожалуйста, это правда ?

Не знаю насчёт грыжи, есть ли она у меня, но после ходьбы от 30 минут поясница начинает болеть сильнее

@nevrolog

5 жыл бұрын

Если вы ходите не на каблуках, то может речь идет о просто недостаточно развитом мышечном корсете. А если каблуки-сумочка на одном плече - лучше от нихотказаться

не все стили плавания , есть скручивание в некоторых стилях

Спасибо сердечное от нас пенсионеров,у которых грыжа позвоночника уже родная мучительная болезнь!!!

Хорошо,что муж не лёг на операцию, а начал принимать клеточное питание. Ещё не известно, чем обернулось бы хирургическое вмешательство, тем более, что гарантию никто не давал.Уже 2,5года забыли, что такое грыжи. Одна была 9.3,вторая меньше.

@user-vy2rq1ve4l

2 жыл бұрын

Здравствуйте, а что такое клеточное питание?

@888Lyazzat

2 жыл бұрын

@@user-vy2rq1ve4l И здоровье, и болезнь существуют на уровне клеток. Здоровый организм производит здоровые клетки иммунной системы. В больном организме поражаются клетки различных органов. Все наши проблемы находятся в клетках, и все решения наших проблем также находятся внутри клеток. Клеточное питание - это потребление организмом пищевых элементов в таком количестве и разнообразии, чтобы обеспечить клеткам оптимальные условия существования. Цель клеточного питания - дать организму силы и возможности исцелять себя самому.

здравствуйте, 25 лет с утюгом в прачечной в детском саду, в августе 2020 г. увеличились нагрузки, то что делали за 2 недели делаю за день, в утюге слой пыли, что привёл к замыканию, а рука вытянулась и боль в левой руке, кровь запекается на плечах при этом углубление в кожу, подживёт, но с новой сменой снова накапливается, мышцы ,боль, тошнота была, но сегодня она давит на грудную клетку приступами, проходит не надолго когда согнусь, врачи ставят тендовагенит, мрт шоп спондилоартроз, протрузиис5-с6, ателистез тела s1, и это только часть. спасибо.

@Guran22

Жыл бұрын

Сами то поняли, что хотели донести?!

Типичный доктор из поликлиники Ничего нельзя. Можно только аккуратно лежать и не дай бог лишний раз потянуться за пультом. Спасибо за видео, но не все готовы в 30 лет лечь и лежать ждать смерти) Да и про плавание уже куча инфы в интернете с разборами чуть ли ни на химическом уровне, что плавание наоборот, вредит.

@lerusha2

4 жыл бұрын

несли ты такой умный, откуда у тебя в 30 лет проблемы со спиной?

@user-bn2mq5nh2t

4 жыл бұрын

@@lerusha2 от верблюда

Плавание это то же скручивание

@nevrolog

5 жыл бұрын

Но при этом вне нагрузок даже веса собственного тела. Однако не спорю, насчет плавания очень много споров и мнений

Насчёт плавания , не согласен . Сходил в бассейн с больной поясницей , только стало хуже , все растормошил . При плавании блассом происходит отрицательный прогиб , сразу почувствовал болевые ощущения ,что тоже не гуд . В кролле происходит скручивания позвоночника , сами понимаете. Только на спине можно .

@user-sl5jq4uk2c

10 ай бұрын

Пробуйте поясничный корсет надевать при плавании, чтоб сдержать излишни изгиб. Потом поймёте как корпус держать. Приступайте без корсета. Скорость будет меньше, но можно достижения не ставить целью

@mr.victor7886

9 ай бұрын

@@user-sl5jq4uk2c Спасибо. На данный момент, кризис прошел .

У меня грыжа позвоночника и болит сильно правая нога ,скажите пожалуйста доктор какие таблетки обезболивающие пить ,и можно ли пить нейробион ,мне 42года. спасибо

@nevrolog

5 жыл бұрын

Без осмотра я вам не могу дать ответа на ваш вопрос. Лучше всего спрашивать не в интернете-а идти к врачу-неврологу и/или нейрохирургу. Нейробион в абсолютном большинстве случаев пить можно. Когда нельзя-указано в инструкции. Беременность, лактация, аллергия - три основных момента

@elena8652

4 жыл бұрын

Йога!!!

А велик ? При езде тоже ведь есть прыжки.

@sirazh2259

14 күн бұрын

Я давлю на педаль одной ногой,а левая отдыхает

Не согласен с вашим мнением о негативном влиянии при работе с отягощениями . Это старое мнение ленивых врачей , которые не следят за статистикой и сами не знают о пользе в работе с "железом". На любительском уровне идёшь лишь укрепление мышц и связок , включение мышц стабилизаторов , закачка спины и ног. Про профессиональное занятие речи нет, тут вредно.

@nevrolog

6 жыл бұрын

Я не буду с Вами спорить.. Просто. На Руси так повелось, что контролировать выполняемое пациентом сложно. И бесконтрольное и даже чуть-чуть неправильное выполнение упражнение с отягощением все же приводит к негативным последствиям. Ну и повторюсь - в видео приведено мое мнение, себя ленивым врачом называть не хочу, т.к. за статистикой слежу, но лично у меня на 1 случай пользы от оттягощения приходится 2-3 случая вреда..так что. Мне так проще

@maratbeispekov7924

6 жыл бұрын

У меня другая статистика . А вы сами пробовали эти упражнения ? Сами поднимали хоть раз штангу ? Большое количество людей вернулось к нормальной жизни при проблемах с позвоночником занимаясь с отягощениями 🏋🏻

@nevrolog

6 жыл бұрын

Пробовал. И мне не понравилось. Я не один раз пробовал. Сейчас я работаю с мечами - фехтование. Тоже, конечно. некоторого рода, отягощение. Но... Да, не спорю, что статистика она такая... Может интерпретироваться даже по-разному и могут быть разные источники. Я не очень против весов, если их использовать ГРАМОТНО и под надзором. В видео же больше информация для самостоятельной работы

@maratbeispekov7924

6 жыл бұрын

Спасибо за ответ , в целом видео познавательные , удачи Вам и вашему каналу

@user-no3gi6cd4f

6 жыл бұрын

Есть 17% людей счастливчиков у которых за всю жизнь спина ни разу не болела, сделали МРТ и были у них и грыжи и протрузии и всё что хочешь так почему же у них не болела спина и шея?

Вело прогулки при грыже?

@nevrolog

6 жыл бұрын

Вообще велосипед как сидячая и с элементами прыжковой нагрузка мне не очень нравится, но в целом она не такая уж травмирующая. Может просто в детстве у меня украли 4 или 5 велосипедов за два года плюс я чуть под машину на велике не попал, да и в первые годы работы было порядка 20 людей попавших в дтп на велосипеде... и потому некое отторжение к ним...

@user-lt5ir4du3k

6 жыл бұрын

Алексей Борисов ну у меня гораздо лучше складывались отношения с велосипедом, понял, буду крайне аккуратен, вокруг дома и соблюдением пдд))))

После бега трусцой, медленно, все перестаёт болеть. После плавания - обостряется. Бег бегу - рознь?

Доктор а вы точно доктор и знаете анатомию на отлично ??? ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ НЕ СМОТРЕТЬ ДАНОЕ ВИДЕО . А "ДОКТОРУ" СОВЕТУЮ СХОДИТЬ В БИБЛИОТЕКУ И ВЗЯТЬ ПАРУ КНИГ О ФИЗИОЛОГИИ И О АНАТОМИИ !!!!

@nevrolog

5 жыл бұрын

Обоснуйте свой «потрясающе полезный» комментарий. Про анатомию на отлично я не говорил. Это раз. Про то, что сыпать терминами = запутать пациента надеюсь вам самому мозгов хватит понять. А проверить врач я или нет вы можете сами. Или не хватает способностей?

Все б в воду!!!

Доктор вы о чём это ? Когда действительно болит спина . Не о какой ходьбе речи быть не может . Я три дня гимнастикой прострел снимал . только через 10 дней на ходунках ходить начал . А вы прыжки волейбол экстрим . Тут экстрим , удачно без ходунков до туалета дойти . А кто не дошёл пока до моего состояния и только к вечеру имеет тяжесть в пояснице . Пусть гимнастику делает на растяжение разгибательной мышцы спины и укрепление мышечного корсета то есть укрепление мышц брюшного пресса .

И что теперь вообще спортом не заниматься? Одной ходьбой себе фигуру не сдлаешь

Почему вы людям не говорите про заболевание мышц?

@nevrolog

5 жыл бұрын

Александр Кислый говорю

Без показа все фигня постная ,одни разговоры

1.40 пиздежа

Бред сивой кобылы