Записаться консультацию к доктору Прокофьеву Сергею Александровичу можно по телефону → +7 (965) 177-03-03 Адрес клиники: г. Москва, ул. Минская 10. ИНСТИТУТ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ. Мой Блог в Телеграм: t.me/Doc_Prokofyev Правила модерации: - Комментарии открыты для всех желающих понять базовые и углубленные принципы лечения хронической боли в суставах и позвоночнике. - Опровержения со ссылкой и аргументами, уточнения, диалектика - приветствуются - Попытка агрессивно навязывать свою точку зрения - бан - Ругань, оскорбления и переход на личности - бан - Претензия к тону и препирательство - бан - Реклама препаратов, не доказанных методов лечения, чудо специалистов - бан - Политика в любом виде - бан

Огромное вам спасибо, супер мастера, всё чётко а самое главное ни какой лишний воды.Огромнишнее спасибо.

Доктор, наверное все что вы говорите, правильно. Только сейчас врачи не лечат,а оказывают услуги (платно). Успехов и всем здоровья

Вот это уже конкретика! Это, как раз, то, что я так долго и безуспешно искал!!! Огромное спасибо!

Так и делаем на занятиях!!! Благодарствуем, доктора!!!!

Спасибо вам огромное!Хотелось бы,чтобы побольше наших врачей знали и применяли все о чем вы рассказываете.

@user-rp6nf4ix1u

28 күн бұрын

Всё отлично! Спасибо Вам большое!

Вот это спасибо вам!!! И здоровья!!!!

Просмотрел пять десяток роликов, объясняет почти всё, у меня это четвёртый раз за 30 лет. Всё четыре раза были от переохлаждения, либо от сквозняка.. Первые разы по молодости, мне хватало двух уколов диклофенака и я забывал о боли на десятки лет. Последний раз в 65 десять уколов - по нулям, блокады - по нулям, вот таких блогеров- лекарей смотрю, хочется избавиться от болей, которые более полгода, сдался лёг в больницу. 90процентов- обезболивания, 10 лечение. Мне плевать о заблуждениях врачей, просто кто то скажет, при охлаждение ягодиц, что болит? Корешки нервов, мышцы, сустав? Нет ответа! Да есть и грыжи и протрузии, но там где они находятся боли нет, она гораздо ниже. Мне начинают обьяснять- это плавающие боли- защемлено в одном месте, а боль чуствствуется в другом, на что я зная минимум про нервы, всегда задаю встречный вопрос - если я ударяю молотком по мизинцу правой руки то мизинец левой у меня не боли. Так я хочу знать, застудив ягодицу левой ноги, и полгода, несмотря на десятки уколов, 20 дней лежания в больнице, я до сих пор не знаю, что болит и как от этого избавиться.

Спасибо! Все понятно! Буду стараться заниматься!❤

Спасибо большое!!!

Вам низкий поклон,молодцы так очень тнтересно мы принимаем,и исполняем,вам за добро помощи ,дай Бог ,вам здоровь,❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂❤

Огромное спасибо за упражнения

Добрый день. К кому бы я не обращалась из докторов, мануальщиков, остеопатов-ни один не то, что вылечил, а просто не попытался докопаться до причины боли, все либо назначают уже мед. препараты, либо делают работу своей специфики. Кто то за деньги, а кто то за фиусированную зар. плату. Нои в итоге ноль результатов в моем состоянии здоровья. Приходиться самой искать пути помощи для себя. Благодарю Сергей за Ваш исключительный видиоролик, за доходчивость для сознания. Вы еще раз подтвердили мой вывод, что мало осталось добропорядочных докторов в медицине, кто принял клятву доктора ни на словах, а на деле-не навреди!!!! Благодарю Вас!!! Живу очень далеко от Москвы, возможность обратиться в Вашу клинику мала. Но Ваши видио смотрю с восхищение и пытаюсь выполнять рекомендации. Надеюсь на такую помощь!

Вы просто супер я никогда не видела видео чтобы показывали как нужно вставать это очень важно как нужно садиться спасибо вам🙏

@user-gf7rj1hh5q

5 күн бұрын

Я тоже никогда не видела и не слышала как надо вставать с постели,но к этому пришла интуитивном встаю в точности как показали Мне помогает,но не надолго У меня постоянно возникает боль во время ходьбы на улице,может подскажете,какие упражнения надо выполнить,чтобы можно было идти дальше Я просто делаю наклоны вперед,хватает не надолго Правда на улице не очень удобно это делать,смотрят как на неадекватную

Хорошо чтобы врач и знал и об этом методе и назначали правильное лечение

Хорошо показывать на здоровом человеке , а возьмите пациента где болит колено, бедро , спина и покажите что он может тогда будет всё по другому , такой человек сделает хотя третью часть то что показано здесь

Спасибо главное громко и только основное !!!

Ребята, да вы молодцы - просто и ясно объясняете. Поделаю, а потом напишу об результатах. Ну и лайк сейчас!

Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊 Просьба не предлагать другие упражнения или докторов. Потому что это упражнение меня и излечивает и укрепляет... 😀

@user-ej7iw1ed5w

20 күн бұрын

... После еще пройдите хотябы несколько шагов как животное ходит, т. е как кошка... Реально работает.

@user-mg3bm6kp8i

20 күн бұрын

@@user-ej7iw1ed5w пока мне оч хорошо боюсь испортить....

@user-mg3bm6kp8i

20 күн бұрын

@@user-ej7iw1ed5w тут весь смысл чтобы сделать это перед сном, чтобы разблокировать вытянуть,а за ночь ангелы или фиксики все излечат.... ☝️

@user-mg3bm6kp8i

20 күн бұрын

@@user-ej7iw1ed5w вытянул и спишь с вытянутым, чтобы залечить кошечки это может испортить то что работает...

@user-mg3bm6kp8i

20 күн бұрын

@@user-ej7iw1ed5w спасибо нет не надо испортить

Очень-очень профессионально подобранный видео ,все понятно ,буду непременно делать упражнение ,спина болит хронически .Благодарю ВАС ! Подписалась и буду делиться !!!

Спасибо!😊👍❤️

Спасибо

Ощущение такое, что эти врачи сами никогда ещё в пояснице боль не ощущали, когда ни лечь, ни встать, ни спать, ни ходить не можешь нормально! Молодежь-теоретики!

@pipafromsurinam8647

24 күн бұрын

Ни кто вас не заставляет делать упражнения в период обострения.

@NS-bi8ky

12 күн бұрын

Через боль, щадяще и медленно но надо делать упражнения! А не ныть тут!

Благодарю Вас За Ваш Труд, Супер 🎉 Подскажите если ногу сводит судоргой, ( что делать?Подскажите что делать? Благодарю Вас миллион раз 🎉

Спасибо за консультацию и показ упражнений, за вашу даброту.Дай Бог вам здоровья!

Прекрасная красивая пара ❤

Вы сделайте хоть раз нужные упражнения и будет вам счастье!!! Это реально помогает!

@user-tg9ci1vm8y

26 күн бұрын

Только это и помогает 😂

@user-tt9bp9zi4c

24 күн бұрын

Да помоогает

@user-kg9mh7yg6w

18 күн бұрын

Не всем помогает. Делаю 2 года. Ноль .еще хуже становиься.

У меня жена умерла от рака, но суть не в том. Она долго ходила и обследовалась никто не выявлял это заболевание в плоть до четвертой стадии, но когда спинномозговая жидкость вытекла и обволокла седалищный нерв, который у нее воспалился, врач потыкав пальцем послал дечить этот нерв посредством инекций, но когда и это не помогло дочь взяла дело в свои руки, сделала узи, но было поздно.

Спасибо вам ,помогли упражнения для поясницы,хотелось бы ещё для плеча и локтевого сустава,если можно.Парадовадо что на колени ненадо становится.

При болях пошевелиться больно,а вы про упражнения😮

@ivandanshin1078

10 күн бұрын

Терпение и труд! Надо стараться терпеть по возможности и делать упражнения,, у меня довольно сильно болела поясница, не мог сидеть больше получаса, ГОД ежедневной ЛФК примерно по получасу, стало намного легче, сижу уже свободно. Видимо теперь такая ЛФК мне суждена до конца. За пару упражнений ничего не пройдет!

❤super..... spasiba vam

Здравствуйте ,м ожно ли связаться с Софьей Андреевной для консультации?

Если бы так называемые врачи пытались бы искать причину, оно им и на фик не нужно. Навыписывают лекарств на 5000 и слушать больше ничего не хотят

Мне помогает пояс

Сергей! Большое Вам спасибо за информацию! Я только сделала упражнения. Боль справа выше ягодицы прошла. У меня была боль справа в спине .

Со стороны больной ноги не могу даже закинуть на противоположную ногу не то чтобы еще и растянуть, так что симетрично выполнить это упражнение не получилось, а вобщем от всей гимнастики стало полегче буду пользоваться дальше спасибо большое, а то лечусь 2 года тем что вы перечислили и как вы и сказали ничего не помогло значит лечат не от того что есть на самом деле.❤

Даже смешно слушать, лечение арачей довело меня чуть ли не до инвалидности, так что здоровье только в наших руках, искать рецепты в инете, бывают люди делятся такими гениальными идеями

@natalyasazonova2056

7 күн бұрын

Такая же история! 7 месяцев восстанавливаюсь...

Да ,но вот не получается руки обхватить вокруг ног ,если мешает живот ..

Спасибо, мне понравились упражнения, но вы не пояснили, можно ли это делать при грыжах, и спандилезе, можно ведь их сдвинуть или нет?

Покажите, пожалуйста,зарядку от боли на копчике,болит уже 1,5 года,спасибо заранее!

@user-gj4hy5yi5r

20 күн бұрын

Мажьте камфорным маслом на ночь.

Господи спасибо, завтра ехать, а у меня спину прихватило.. Ииии, в интернете Ваши упражнения.❤ помогло сразу😊

Здравствуйте Подскажите где вы работаете можно к вам приехать в каком городе спасибо

О , боже!!! Сделала ,следуя за вами,и как будто мешок с камнями сняли с поясницы!!!! Спасибо!!!

❤❤❤

Где принимает. Доктор. Сергей . Прокофьев

Да, надо показывать на больных людях у которых не гнется и предложить посильные упражнения.

Доктор, какое упражнение можно сделать если колени не сводятся... благодарю за ответ

5мин и как в 20лет))) Зачем такие обещания и названия?Если научился лечить остеохондроз за 5мин,то вперед за Нобелем)

@pipafromsurinam8647

24 күн бұрын

Это из той же серии, что и "английский за пол часа", по факту по пол часа в день, а сколько понадобится тех дней, одному Аллаху ведомо)

@sergey66523

11 күн бұрын

@@pipafromsurinam8647 🤣🤣

Чтобы делать какие либо упражнения, для начала надо понимать причиные боли. Не зная причин можно нанести больший вред, чем будет польза.

Позвоночник в 45 лет, уже никогда не будет как в 20 лет

У нас ортопеды этого не объясняют , а только уколы шпарют, и даже не могут диагноз поставить

Подскажите пожалуйста почему у меня длительное время болит левая нога в области передней части бедра снаружи, немеет стопа ближе к пальцам левой ноги.

Можно ли делать эти упражнения если стоит титановая конструкция на весь поясничный отдел и выше ?

@Doc_Prokofyev

11 күн бұрын

С конструкцией есть особенности. Вам надо заниматься индивидуально

УПРАЖНЕНИЕ С 3:20

Спасибо💓💓💓👍👍👍👍👍

Одно непонятно, зачем Ваши видео сопровождает ударный звук?! Отвлекает и бьёт по мозгам! Зачем?!

Как помочь поставить на место повздошный сустав

У меня поясница часто болит.если лежу на спине не могу стать после перелома копчика

очень больно зажимается мышца бедра при выполнении упр.Что делать?

@Doc_Prokofyev

29 күн бұрын

Если упражнения вызывают боль их не стоит выполнять и Обратиться к врачу

4 упражнение дает дискомфорт в коленке ( у меня надрыв мениска) это повод перестать его делать ?

А если нет баланс подушки, что тогда?

Ну да прям за пять минут,хоть бы не врали сами врачи.

@pipafromsurinam8647

24 күн бұрын

Ой, ну не надо понимать всё так буквально) конечно имеется ввиду пять минут на комплекс упражнений и раз в день. А сколько лично вам понадобится дней, ни кто знать не может.

Доктор подскажите к какому врачу идти, в левом колене атроз 3 степени, врач предлагает оперировать сустав, после откачки жидкости, боль никуда не ушла. Но самое ужасное стала отекать от колена до стопы другая нога, боль нестерпимая. Посточнно делала кпражнения по Евдокименко, по Гитту, врач всё запретил. Левая нога горит, это что сосуды или что то еще. Как жалео, что у нас в Ташкенте нет института боли.

@Doc_Prokofyev

2 ай бұрын

В первую очередь вам стоит выполнить УЗДГ сосудов Н/конечности

@user-nr6sw7fq9n

2 ай бұрын

@@Doc_Prokofyev сделала сегодня, острый тормоз не выявлен, все вены проходимы, киста Бейкера с неоднородным содержимым слева. Размер 60мм на 20 мм. Куда идти дальше и что делать? Подскажите пожалуйста

🎉🎉

Скажите пожалуйста массаж можно делать при грыже в пояснице.

@Doc_Prokofyev

13 күн бұрын

В остром состоянии нет

У меня КОКСАРТРОЗ 1 степень как можно лечить доктор?заранее спасибо

@Doc_Prokofyev

5 күн бұрын

Ни как. Заниматься лфк

Ага... Издеваетесь? Попробуйте при боли упражнение такие сделать...

методом проб и ошибок ,применяю упражнение ,тазовый мостик,,Да,легче....

Доброго дня, подскажите пожалуйста, что делать. Очень болит область я очки на ягодиц, отдаёт на копчик. Заранее благодарю

Мне 20 позабавило название ролика, и у меня отваливается спина хаха

❤😊

А если имеется разрыв мениска ,эти упражнения не ухудшат состояние колен ?

@Doc_Prokofyev

28 күн бұрын

В случае комбинированной патологии рекомендуется проконсультироваться с врачом

Надо конкретно говорить без слова мышечный каркас повторяет 10 раз все грамотные люди все суть

Софья Андреевна, а слышится : Слушай Андреевна ...

Как вставать со стула

Неплотное прилегание поясницы это лордоз. Нужно избавляться от лордоза

@user-qq6yu8ci7b

14 күн бұрын

Как?

Если спина конкретно схватит то вы никак ни за 5 мин ни за пол часа ни за день ни за 3 дня ничего не сделаете и нужно как минимум 10 - 14 дней ! А уж тем более сидеть и делать упражнения . Лёжа пару упражнений ещё очень осторожно можно делать но сидя никак потому что сидеть очень больно и нужно лежать ! Сразу видно , что блогеров этого ролика никогда серьёзно не хапала спина !

С подушкой при острой боли??? 😮😮😮 ха-ха-ха

😅😮 последнее упражнение лёжа!!! Пошутили что ли! Человек лежит еле-еле, пошевелиться не может! Острая же боль, не хроническая!!! 🔥

@pipafromsurinam8647

24 күн бұрын

Так не делайте упражнения в период обострения. В этих спинных болях, вообще, ни кто ничего гарантировать не может, часто даже диагноз не могут поставить. У меня пол года болела нога так, что ни ходить, ни сидеть не могла. Потом приятельница говорит, есть знакомая массажистка, которая баночками массаж делает. Я отнеслась скептически, ехать нужно было далеко, хотела отказаться. Но почему то согласилась и похромала.) После второго сеанса полезла мыть на кухне потолок )

Убрать боль в спине за 5минут? Это тоже что,заочно пообедать😅😅

Зігнеш ноги і зразу зводить судорга ноги.

@user-dn9it6xh6w

21 күн бұрын

Просимо відповіді на цю тему.

Очень много терминологии и рассуждений... Ближе к делу!

🌎🔥🌈💥👍🚀🔥🌈💥👍🌎

Всё ничего, но тегомотно

@Doc_Prokofyev

2 ай бұрын

Сходите в поликлинику. Там за 5 мин отведённого на осмотр Вас вылечат. И не тягомотно и быстро 🤷‍♂️

Для начало надо причину убрать, а не следствие. Какой-то детский сад. Люди идите к нормальному мануальному врачу и будет вам счастье.

@Doc_Prokofyev

Ай бұрын

Можно узнать как убрать причину, как это сделает мануальный терапевт? Ну что бы это не детский сад было...

@liidiajohanson785

28 күн бұрын

​

@liidiajohanson785

28 күн бұрын

​

@spezpsiholog

27 күн бұрын

​@@Doc_Prokofyev потому что врач будет работать индивидуально и аккуратно, согласно причине... Ведь у кого-то защемление, а у кого-то воспаление... А вы предлагаете больному человеку завернуться буквой З. Это смешно! Видно, что у вас самих поясница дико не болела никогда.

@evgeny2426

23 күн бұрын

@@Doc_Prokofyev а вы точно врач?🤨

Ну, вы даёте, врачи! Это ж акробатический номер: ногу поднять, вывернуть и полжить на другую, которую поднять тоже.??? И ещё - мы что уже по - русски разучились говорить? Эти новомодные словеччки прямо режут слух и бесят. Вместо одного этого дурацкого. Лайфхака можно 5 русских применить, а, может и больше, если подумать.А доктору как -то несолидно пользоваться этими ввражениями.

Очень много говорите. Меньше слов больше дела.

@user-qq6yu8ci7b

14 күн бұрын

А мне показалось как раз говорится всё по теме. Рассказывают и тут же показывают.