КАК ВЫИГРАТЬ 10 МИНУТ В ТРИАТЛОНЕ

Спорт

Присоединиться к команде Trisystems trisystems.ru/premium
Ближайшие тренировочные кэмпы с моим участием
trisystems.ru/camps-trisystems
ТГ канал Тренер Сурен
t.me/surencoach
Сколько качать давления в шины
trisystems.ru/articles/davlen...
Какие покрышки самые лучшие
www.bicyclerollingresistance....
00:00 как повысить эффективность
00:40 где теряется мощность
02:30 какую систему выбрать
04:45 на каких передачах ездить
08:30 какую систему рекомендую своим спортсменам
11:04 смазка и подшипники
13:42 какие покрышки лучше
16:45 какое давление качать в покрышки
20:13 выбор передачи в гонке
23:52 тренировочные сборы
#trisystems #триатлон

Пікірлер: 32

  • @Trisystems
    @Trisystems8 күн бұрын

    Важно! В видео на 18:00 я по привычке называю оптимальное давление 5.5-6.5 атмосфер для покрышек 25 мм. Просто большую часть жизни на них ездил, пока не пересел на более широкие. Однако, давление будет сильно отличаться в зависимости от ширины покрышек. Чем шире покрышка, тем меньшее давление следует качать. На ваших покрышках сбоку указана их ширина, посмотрите, если не помните и переходите на сайт, где есть таблица сколько качать в зависимости от ширины покрышек trisystems.ru/articles/davlenie-v-shinah-velosipeda Также, этот вопросы я подробно разбирал в своем ТГ канале несколько недель назад. Было много откровений. Чтобы не пропускать такие полезные посты вступайте в мой канал t.me/surencoach

  • @user-iv2je2ko1e
    @user-iv2je2ko1e7 күн бұрын

    Супер. Сурен, спасибо за труды. Очень полезно

  • @dmitryzavarzin2757
    @dmitryzavarzin27574 күн бұрын

    Класс спасибо большое.

  • @user-du3eb4jb1x
    @user-du3eb4jb1x8 күн бұрын

    Отличное видео! Сурен на высоте

  • @valeramolodcov1
    @valeramolodcov18 күн бұрын

    как всегда топ!!!!

  • @fondovechkina
    @fondovechkina8 күн бұрын

    Хх)) ставь больше,крути чаще простой секрет 😂

  • @nikmalinin8786
    @nikmalinin87863 күн бұрын

    Очень интересно❤

  • @UmidSalamullaev
    @UmidSalamullaev8 күн бұрын

    очень интересно, спасибо

  • @user-du3eb4jb1x
    @user-du3eb4jb1x8 күн бұрын

    Отличное видео

  • @user-op6lp9pq5f
    @user-op6lp9pq5f6 күн бұрын

    Выпуск класс!🎉 У sram на есть калькулятор, сколько ставить давление, как он хорошо работает, не в курсе?

  • @mikhailyakimov1423
    @mikhailyakimov14236 күн бұрын

    Все смешалось зубья, звезды )

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k8 күн бұрын

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-wt5ik1dh3f
    @user-wt5ik1dh3f8 күн бұрын

    А на машине покрышки 195/65 против 205/55 тоже нецелесообразны?

  • @ZloyRusich
    @ZloyRusich8 күн бұрын

    👍🏻

  • @user-pb4tf3ej6c
    @user-pb4tf3ej6c8 сағат бұрын

    Видео для начинающих: пункт первый - купить аргон 😂

  • @andreyi5773
    @andreyi57737 күн бұрын

    Каска есть, очки есть, боюсь представить где же радар, в каком месте?)))))

  • @user-bo8wx9oe6y
    @user-bo8wx9oe6y7 күн бұрын

    Сурен, спасибо за видео! Подача стала лучше)

  • @diagrun
    @diagrun7 күн бұрын

    Какой нужно каденс, ятобы выдавать больше ватт и при этом меньше уставать?

  • @Trisystems

    @Trisystems

    7 күн бұрын

    @@diagrun вопрос индивидуальный, посмотри это видео, если будут вопросы пиши в телеге kzread.info/dash/bejne/l56Cw8Vqd8Tffqw.htmlsi=tVI_MSWNe8BXlF7T

  • @user-ot3dg4yz7b
    @user-ot3dg4yz7b7 күн бұрын

    Т.е. соотношение 49×17 лучше чем 46×16?

  • @Trisystems

    @Trisystems

    7 күн бұрын

    Да

  • @tretyakovdenis
    @tretyakovdenis7 күн бұрын

    Трубки тоже качать 6 бар +/-?

  • @Trisystems

    @Trisystems

    7 күн бұрын

    Зависит от ширины покрышки. Но разницы нет - трубка, клинчер.

  • @konstantinlisitsa8443
    @konstantinlisitsa84438 күн бұрын

    Тряска - это вертикальные колебания. То есть энергия тратится на вертикальное перемещение вместо горизонтального

  • @vadimmarchenko1764
    @vadimmarchenko17647 күн бұрын

    Хаха, по ощущениям ставил 6.5 и совпало на 25мм

  • @gete2821
    @gete28218 күн бұрын

    Скрытый электромотор поможет! Только не надо об этом говорить.

  • @vadimkozhevko7929
    @vadimkozhevko79298 күн бұрын

    Сравнивает 25 мм с 28мм , на одном и том же давлении будет примерно одинаковое пятно контакта, это если по бордюрам прыгать , имеет значение толщина-высота покрыхи, на прямой вкачай в 25тую столько же, сколько в 28 одной фирмы и она также поедет, давление подбирается в зависимости от покрытия и массы вел-райдер. Потом что за дичь ты несёшь, что бескамерки легче? Голый вес покрышек одной фирмы камерных и бескамерок - бескамерная тяжелее значительно+ туда гермета надо влить , если брать камерную с tpu камерой 20-30гр, то она легче получится. Вобщем тот ещё эксперд

  • @Trisystems

    @Trisystems

    8 күн бұрын

    @@vadimkozhevko7929 важно не пятно контакта, а сопротивление качению. Если в 28 накачать столько же, сколько в 25, то потеряешь около 10 Вт мощности. Клинчер и бескамерка весят примерно одинаково 270-280 грамм (в среднем для 28 мм). В бескамерку 20-30гр заливается жидкость, а в клинчер камера 100 грамм, даже латекс 50-70. Итого клинчер тяжелее.

  • @user-iv2je2ko1e

    @user-iv2je2ko1e

    8 күн бұрын

    Брат, кажется ты из прошлого века гермет льют в шоссе 20-25 грамм, доброго утра...😅

  • @SuperPups88

    @SuperPups88

    5 күн бұрын

    ТПУ камера для 28 покрышки весит 24 грамма)

  • @user-wv8pk1it7d

    @user-wv8pk1it7d

    2 күн бұрын

    Не соглашусь, Пирелли 28 мм. 255 грамм+29 грамм ТПУ камера,Витория Корса стояла 32 мм. 332 грамма весит,не думаю что 28 мм .была бы сильно легче,не потянет до значений Пирелли,так и заливать рекомендуется 60 мл.,в общем я снял бескамерку,лежит на полке .

  • @cioxide
    @cioxide7 күн бұрын

    Видео для продвинутых😂😂😂 триатлетов, забыл рассказать что бывают контактные педали😂😂😂😂 ахахаха

Келесі