МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit

Мой маме немного за 70, низкоуглеводное питание, разминка перед сном и небольшой комплекс йоги с утра. Массаж, маски. Вот всем говорю это реально работает. Нет она не выглядит на 40 или 50, но она выглядит ухоженной в свои 70 с хвостиком. Прямая спина, увлажнения кожа, ухоженные руки, запах хороших духов и это другое ощущение от человека. Мы с нее пример берём . Всем желаю здоровья и радости.

@user-dp5mi7zf4p

8 ай бұрын

У Светы лицо -маска. Оно лишено всякой мимики. И вряд ли это от её занятий. Похоже на уколы ботекса. Так что несколько раз подумайте ,прежде чем растягивать кожу лица!!

@Guran22

8 ай бұрын

Если она не помогает людям и животным, то грош цена её ухоженной жизни.

@jekaata4390

8 ай бұрын

@@user-dp5mi7zf4p н

@user-zc1tg6fp6m

7 ай бұрын

@@Guran22 а вы то сами помогаете? откуда злости столько?

@zeynazzeynaz4770

7 ай бұрын

Respect mame

30 лет… это песочница!❤ вот 84 - это возраст🤸‍♂️

@zlataSeredina

Жыл бұрын

Столько не живут 😅

@user-rz4st7rj6r

Жыл бұрын

@@zlataSeredina моя бабушка прожила 94 года) а прадедушка 102😉

@zlataSeredina

Жыл бұрын

@@user-rz4st7rj6r да это просто шутливая фраза. Долгожители есть, особенно среди поколения наших дедов.

@user-dv4vh4xm6r

Жыл бұрын

Это точно), вот если бы человек в 80 лет показал подобные практики и результат, то без низкого поклона, не обойтись)! Но, и вам прекрасная благодарствуем за ваш труд над собой, вы молодец!😊🙏☀️

@user-ju8jg2wi9w

Жыл бұрын

@@user-dv4vh4xm6r Нинель Блохина… ей 77 лет… известная стрейч-тренер… балерина!😂🤸‍♂️ Ни одной морщинки🙄

Лайк! нет бесполезной болтовни,все сразу по делу )

@user-ty4dd2jw3g

4 ай бұрын

Вот именно... Мне тоже понравилось... Другие пока всю свою биографию не перескажу,5мин. просят чтобы подписались и пальчики поставили, не начинают по сути говорить...

нос "пробило" идеально от этих упражнений, а то дышать не могла, заложен был. круто

@zinakimankiman7527

Жыл бұрын

Вот у меня тоже, в горло потекло😮😮 пришлось отхаркивать.

@user-xg3qt6rm7l

2 ай бұрын

😂

Спасибо, Вам, Света! Мне 66 лет, но я буду делать Ваши упражнения для лица и тела. Кое что уже делала и Вы правы, лицо меняется и молодеет. Просто не нужно лениться! А еще спасибо Вам за то, что Вы не "жадина" и совершенно бескорыстно делитесь с нами такими нужными и главное эффективными секретами!!! 🌞👍 Навено потому, что Вас зовут Светлана, т. е. СВЕТЛЫЙ И ЧИСТЫЙ ЧЕЛОВЕК! Здоровья Вам, счастья и благополучия! БлагоДарю Вам! 🙏

@user-xw5cv3ve7s

Жыл бұрын

Спасибо

@oigaryaposova3696

Жыл бұрын

Ну совсем старуха

@user-ql1nv8uq2t

Жыл бұрын

...ну ты совсем глупая

@stroistroigrad9930

11 ай бұрын

​@@oigaryaposova3696не успеешь оглянуться сама будешь старухой.

@user-fg9eh5pz1r

11 ай бұрын

в 66 лет да!особенно у старухи!))

Я делаю уже пару недель, упражнение сгоняет лимфу с лица, меньше отёчности, точечные вращения снимают напряжение, мышцы расслабляются. Носогубка становится сглаженнее. Но тут и питание нужно подключать, убирать солёности, копчёности, чтоб вода на лице не застаивалась. Плюс конечно зарядки, фитнес, у кого что, регулярно. В комплексе все должно быть. Нельзя наесться на ночь селёдки и ждать что отеки не появятся на лице)

@user-yd3tb6ev8j

7 ай бұрын

Я думаю что, если наесться селедки и сделать, то будет лучше, чем если наесться и ещё не сделать

@user-kz7wb5rw7w

6 ай бұрын

Не знаю, как морщины, а нос задышал.

@moorgrass22

3 ай бұрын

Спасибо! Так вот почему у меня такие отёки в последнее время - я прибавила соли. Суперполезный коммент, пересмотрю рацион. Добра Вам!

Он ведущей этого канала очень мощная позитивная энергетика идёт!)

Спасибо!Коротко, без лишних и долгих утомительных пояснений!Блоггеры берите пример!Всем девочкам удачи!

Эти упражнения очень хорошо , когда гайморит, или обострение хронического гайморита!Светлана молодец , спасибо!

Отличная девушка!выглядит прекрасно,обьясняет конкретно ,по делу!Спасибо!

@user-hm8cf2up4d

Жыл бұрын

Это делать без крема?

@sergezoloto6464

11 ай бұрын

Особенно привеска😂

@Didi-iv1sc

11 ай бұрын

Если будете повторять упражнение где автор фиксирует нос и тянет кожу, то получите ещё больше морщин. Обратите внимание на то, что при малейшей "полуулыбке" у автора проявляются морщины. Лицо - это не то над чем можно экспериментировать

@user-ji4zh4qi8k

11 ай бұрын

@@Didi-iv1sc все равно все заканчивается ботоксом,гиалуронкой и пластичес ким хирургом

@R.A.1802

11 ай бұрын

Я в её возрасте тоже выглядела прекрасно и без подобных упражнений. Показывали бы наглядно упражнения для тех, кому за...65.

Смех, далеко за 30..Я вас поздравляю с этим возрастом 😊 Мне за 60,выгляжу неплохо, борюсь с возрастом. Спасибо за советы

@smol6611

Жыл бұрын

Каждый возраст прекрасен по своему. В 18 мы боимся 30 лет. А в 30 лет боимся 50 ти 🤷🏻‍♀️. Моей маме 58 и она уже считает что отжила на этом свете. Так что в 60 заниматься собой это большая победа 💪🏻

@user-oc4yi8bw3j

Жыл бұрын

Мне тоже смешно про далеко за тридцать. Мне было далеко за сорок и выглядела как далеко за двадцать.

@Natali1810K

Жыл бұрын

@@smol6611 яЖаль что ваша мама так настроена. Желаю ей больше оптимизма! Все люди разные

@user-nm6pv9ee7z

Жыл бұрын

Мне через 3 месяца будет 70,дочь мне сказала-мама ты-то уже отжила,а мы то молодые,как говорится поговорка,старость дана не всем,а избранным.

@TinaTinina

Жыл бұрын

@@user-nm6pv9ee7z Долгих вам лет и здоровья)

Чудо-массаж! Спасибо! Мне вот, к сожалению, ни в 30, ни в 40 лет никто не подсказал таких техник. Занимаюсь в пятьдесят, радуюсь.

Мне 49,никогда не делала ничего на своём лице, даже крем наноношу по очень хорошему хошу, делаю три дня этот массаж, перестала утром при умывании высмаркиваться, дышится легко и кожа прям горит после этих упражнений. Щеки ещё не поднялись, складки ещё не разгладились, но кожа себя чувствует классно

РЕСПЕКТ!!! ВСЁ КОРОТКО ЯСНО И ПО СУЩЕСТВУ! ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

Пожалуйста побольше видео о массаже на лице..... Очень понравилось, ибо мало болтовни.... девушка сразу переходит к делу

Спасибо большое, Светлана,буду делать ❤

Большое спасибо за совет 🥰

Класс, умничка, спасибо🙏

Да, мы ленивые искать, а Вы нам такую находку рассказали!❤

Спасибо что делитесь с нами❤

Благодарю, Светлана! Вы супер 🎉❤

Упражнения простые, спасибо 😀👍

Благодарю, классные упражнения ❤❤❤

Спасибо огромное, именно то, что я искала!

Спасибо, то что мне нужно, коротко и эффективно

Благодарю! Шикарно работает лайфак!

Спасибо, Светлана. Дай, Вам, Бог здоровья и благополучия.

Всё настолько просто и понятно ну,Света ещё раз благодарю!

Великолепно!👏Благодарю!!!🙏🏻🤝💪

Подключу к своим упражнениями.Спасибо ❤

Светлана, спасибо за классные простые упражнения!

Благодарю.Всем нам счастья и благополучия,здравия и здравомыслия.МИРУ МИР!!!

Я это упражнение выполняю, когда у меня начинается насморк! 😊

@Nefrettes

Жыл бұрын

🤣тоже

@ktl3630

Жыл бұрын

Да, ещё бальзам звёздочка при этом втирается. Старинное советское средство от насморка☺

@user-pj2mf5nv1v

Жыл бұрын

Лимфодренаж,все верно,помогает!

@user-gq1qz2bv8w

11 ай бұрын

Все так делают когда насморок только не сто раз а по 6 раз в одну и 6 вдругую сторону 👍

@user-pj2mf5nv1v

11 ай бұрын

@@user-gq1qz2bv8w и я теперь так делаю!

Супер!! Благодарю Вас 🥰

Молодчина!!! Спасибо!!!

Благодарю Вас. Быстро, доступно, не сложно. Это то что я искала. ❤

Спасибо!поделала с вами и чувствую свои мышцы лица😊

Вы супер, спасибо, что делетись с нами ❤

Светлана, благодарю Вас ,то,что нужно мне сейчас ❤

Светлана, давно искала что-то доступное и комфортное! Спасибо большое! Процветания вашему каналу

Отлично!!!! Очень эффективно !!!умничка !!! Благодарю!

Благодарю! Вы такая красивая и солнечная 😊

Спасибо, Огромное! Счастья Вам!

Благодарю! Массировать осень приятно )

Спасибо большое за то что делитесь с нами секретами красоты. Обязательно буду пробовать!

Вот это хороший подход, массаж лица.

Супер!! Благодарю🌹🥰🔥

Как жаль, что нет возможности поставить Больше лайков за это упражнение, от Светы!

Как то видела такие упражнения, спасибо что напомнили они действительно еффективны.

Молодец, СУПЕР! Успехов!

Благодарю за работу

Эффект невероятный!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤

Упражнение супер!! Чувствую как кровь пролила к лицу

БЛАГОДАРЮ .Вы умничка.

Какая прелесть.Спасибо вам огромное огромное ❤

Благодарю, Светлана! ❤Про первое упражнение знала, но не знала, что нужно открывать рот

Мне 51, попробовал один раз с уже заметно лучше стало! Я в шоке😀 Спасибо огромное! Здоровья вам и счастья 😊

Спасибо огромное за простые упражнения..

Вы позитивный человек

Славная девушка!!!

Девчонки,мне тоже далеко за 60,но эти упражнения и советы которые даёт Света,реально работают даже у нас возрастных женщин,надо только делать их каждый день.А ещё её упоры и другие физические.упр.очень хорошие,правда мышцы болят ,но они и должны болеть от новых упражнений.Я очень рада что случайно нашла такую классную Светлану.

Класс! 👍 Спасибо за видеосовет!!! 😉

Доброго времени суток. Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️

Спасибо за терпеливое и понятное объяснение. Надеюсь на результат.❤

Светлана, благодарю, всегда искала эти упражнения, но то как вы все показали и объяснили, это класс, хочется тут же сразу делать, удачи

Огромное человеческое спасибо !!! Очень доступно !!!🔥🔥🔥👍

Спасибо вам, Светочка ❤

Светлана вы лучшая кто может так объяснить, сразу же хочется начать делать, обожаю вас, удачи

Потеряла это видео, оно запало в душу, буду заниматься, потом, потом. А сегодня нашла и сразу же подписалась 👍

Суппер !!! 👍 Спасибо большое, Светлана 💐🍓🥝🥑🍋

@smol6611

Жыл бұрын

Пожалуйста 😘🥰

Спасибо за упражнения! Постараюсь делать регулярно. Рада что попала на ваш канал, очень много полезной информации❤

Благодарю.Мне понравилось.Всё просто

у себя я эти складки заметила в 39-40 лет. Щас мне 40 - вовремя начну заниматься) Спасибо огромное!!

отличные рекомендации!!! Я накашляла себе носогубки буквально. На втором упражнении, нашла напряжённую мышцу от крыла носа.

Спасибо вам, девушка. 🌹

Милая девочка, как с тобой просто и легко!

Благодарю вас милочка, счастья здоровья вам Светлана...! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@smol6611

Жыл бұрын

Пожалуйста, Наталья ❤️вам тоже спасибо за добрые слова 🤗

Светлана, благодарю за упражнение. Мне 40 лет. Носогубная складка появилась лет с 25, если не раньше. Для меня это было болью. По Вашему примеру выполнила упражнения перед сном, утром результат уже увидела на лице. Для меня это чудо, потому что раньше чего только ни делала - не видела результата, а тем более, так быстро.

@user-cl8xu5fy8d

Жыл бұрын

Попробуйте гиалуронку в зону носогубки,шикарный результат

@III-ik9lz

Жыл бұрын

@@user-cl8xu5fy8d деньги на ветер

@user-xx8nf6vw1w

Жыл бұрын

@@user-cl8xu5fy8d зачем ей гиалуронка если и так есть результат? Тем более гиалуронка не на долго

@user-wr5pt1dp7o

Жыл бұрын

​@@user-vi3on6is4h Букальный

@user-vj1xt1ll7c

Жыл бұрын

После 60 лет вы только растяните кожу на лице. Эти упражнения для молодых.

Spasibo bolshoe, Svetlana! 💕

Супер! Спасибище огрооомное )))!!!

Благодарю Вас за бесценный труд и за то,что Вы есть у нас!!!🙏🙏🙏❤️❤️Подписываюсь с удовольствием на ваши видео!!!🔥🔥🔥

Да, в таком возрасте, как у Вас, у меня тоже носогубки не было! А вот сейчас, после 60, сколько не стараюсь, она не исчезает!

@user-dm8iy7pm4e

Жыл бұрын

Неправильно работаете, помимо работы с телом и лицом, надо и с костными структурами работать

@user-yo5cj1is1o

Жыл бұрын

Сколько не делайте все ерунда.Уменя в ее годы блестела лицо и нечего не было.

@azizaibragimova7550

Жыл бұрын

Делайте часто, не бросайте.Мне 64

@user-yo5cj1is1o

Жыл бұрын

@@azizaibragimova7550 🌹

@alla8882

Жыл бұрын

@@user-dm8iy7pm4e Как работать с костными структурами？Подскажите, пжл.！

Упражнение хорошие, спасибо.

Благодарю ,вам всего хорошего

Все работает! Главное вера и настрой! Мне 63,я ухаживаю за лицом очень давно и мне дают 50-53 года! Спасибо, Света, начала делать эти упражнения❤

@malikai8395

Ай бұрын

А как ухаживаете?мне 51,все плывет,никогда ничего не делала,только иногда массажи курсом.а крем мазать каждый день это проблема для меня.йогой и силовыми занимаюсь,слежу за весом.вот и весь мой уход.

Благодарю Вас, эффект потрясающий! И Вы, такая классная! Респект❤️❤️❤️

Умница, красавится, молодец! Спасибо за видео!!

Спасибо Света!!!

Очень полезная информация! Аж вспотела, пока делала 😅. Благодарю ❤❤❤

@Manuella777

Жыл бұрын

То же самое. Сделала комплес омоложения для лица один раз на ночь и не могла спать. Я на сон никогда не жалуюсь, засыпаю мгновенно. А тут... Я поняла, что эти упражнения дают огромного колличество энергии, тело переполняется ею и отказывается от ночного отдыха.😅

Спасибо большое! Очень мотивирует!! Особенно как реальная женщина,с тремя детьми, и добилась такой фигуры,браво👏 Я уже и зарядку сделала и на валике полежала и вакуум ,ещё и носогубку, спасибо вам!!!

@smol6611

Жыл бұрын

Пожалуйста, Анна) продолжайте в том же духе и делайте это как образ жизни 🤗 💪🏻

@rabindranath_tagore_u

Жыл бұрын

Ещё упражнение Фукуцудзи поробуйте

@user-kg3mf2tn2q

11 ай бұрын

Спасибо ❤.как избавиться от опущенных уголков губ.? Подскажите пожалуйста

@alstaff

11 ай бұрын

Как убрать бульдожьи щеки?)

Спасибо, Света, попробую😊❤

Спасибо, попробую ваш совет. Удачи❤

Умничка, спасибо! Все просто, надо только делать!

Я очень рада, что мне в рекомендациях попалось ваше видео 💖 я еще несколько лет назад заметила, что у меня начала появляться носогубка и из-за этого лицо стало выглядеть гораздо старше.. делала фейсбилдинг, но никакого эффекта на носогубку не заметила. А после этого массажа эффект заметен буквально с первого раза. Очень вам благодарна! Процветания вам и вашему каналу 🌸🌹 🌺

@IrinaIdahoUSA

8 ай бұрын

Фейсбилдинг. ..Я на нём почти три года. Носогубка не ушла. Она и никогда не уйдёт у меня. Но она у меня с детства.

@Moonlllllight

6 ай бұрын

@@IrinaIdahoUSAможет прикус нужно поправить? Я слышала что из-за того, что если верхние зубы слишком сильно закрывают нижние, то носогубка формируется автоматически.

@IrinaIdahoUSA

6 ай бұрын

@@Moonlllllight , уже поздно что-то делать. 45 лет с ней живу. У обоих моих дочерей она тоже есть с детства. Им 18 и 16. Я не заморачиваюсь.😉

Девушка молодец, сразу приступила к делу!

Браво! Благодарю🙏🙏🙏

И при этом идёт растяжение кожи других частей лица с появлением обвислой кожи и складок в этих местах.😊

@user-bo7cx5zm9v

Жыл бұрын

Да так и есть! Одни складки уберешь другие появятся, так тянуть лицо

@user-pn7sk5fc1z

Жыл бұрын

Кожу на лице растягивать нельзя...Я с вами согласна..Молодые учат.. Издевательство

@antoninachorna348

Жыл бұрын

Совершенно верно (абсурд упражнения ) и скоро ваша кожа безнадёжно будет растянута и обвиснет.

Какая вы умница, красавица. Большое вам спасибо ,что делитесь с нами Феями, и мы идём украшать Мир🥰😊

@smol6611

Жыл бұрын

Большое спасибо, действительно приятно получать подобные комментарии ☺️😘

@istina551

25 күн бұрын

​@@smol6611Светлана,а как быть с этим массажем,если у меня худое лицо без жира,одни кости скажем так,я бы наоборот хотела нарастить скулы, потому что мне не идёт худое лицо,посоветуйте что нибудь пожалуйста

Спасибо вам за видео ❤