Общение в телеграм канале t.me/fithappymama Запись ко мне на мастер класс или на массаж в Анапе dikidi.net/1060080

@TK-pr3rq

6 ай бұрын

Поясните пожалуйста, расслаблять мышцу перед накачиванием надо каждый раз? Вы сказали что сегодня расслабить и уже завтра приступать к её проработке 🤔 или я что-то недопоняла? Спасибо

@user-ek2fu9jj4c

5 ай бұрын

47 -Ленинградская Область 😅 30-35 )

@user-zb3tk3kn1y

5 ай бұрын

А я верю,когда-то давно у нас в коллективе была девушка я думала ей года24 а когда к ней на работу пришёл сын 19лет, то сказали что ей41год.

@user-xf7wy6nm3j

24 күн бұрын

​Й@@TK-pr3rq

Мне 39, делаю это упражнение примерно полгода, каждое утро в будни после умывания, примерно 50-70 движений. Окружающие стали говорить, что я похудела и добавляют, особенно лицо. А я то знаю, что я вовсе не похудела, просто благодаря упражнению лицо стало уже, щёчки уменьшились, поэтому людям кажется, что я похудела. Лицо стало более подтянутое, даже цвет лица свежее. Спасибо Вам огромное! Очень эффективное упражнение

@TK-pr3rq

6 ай бұрын

Как часто надо проводить процедуру расслабления мышцы? Каждый раз перед накачиванием? Поясните пожалуйста

@dumass2637

6 ай бұрын

@@TK-pr3rq каждый раз не нужно, я массаж для расслабления мышц делаю раз в 7-10 дней

Вообще все как-то несправедливо. Только человек по сути в середине жизни выглядит уже довольно погано. Животные так не портятся. Видела кошку 20 лет, так на вид она вполне прилично выглядела - не лысая, шерсть блестящая. Только движения не очень лёгкие. А ведь по человеческим меркам ей лет 100.

@user-pw8vi2in3z

2 жыл бұрын

Если бы у нас на лице росла густая шерсть, то тоже вид был бы моложе, и морщин не было бы видно)))

@udivlyennayaulitka

2 жыл бұрын

@@user-pw8vi2in3z 😂🙋

@user-ey2ht3sx5m

2 жыл бұрын

@@user-pw8vi2in3z У меня на голове волосы) Но не смотря на все мои усилия, выглядят они гораздо печальнее, чем шерсть 20- летней кошки - у нее она всё ещё густая и блестящая))

@user-tr2xp4tn3t

2 жыл бұрын

Так есть меньше надо. И быстрым шагом ходить. Будет вам и тонус и вид.

@user-ey2ht3sx5m

2 жыл бұрын

@@user-tr2xp4tn3t Куда уж меньше. И так 48 кг всего. И хожу быстрым шагом каждый день км по 5-7 среди недели. 10-15 в выходные. Но что-то на облик не особо влияет. Ну сзади могут и девочкой назвать, но при взгляде на лицо все вопросы отпадают)))

"Там были девушки старше 60ти....") Спасибо Вам, Татьяна) Всегда смотрю на вас и улыбаюсь)

Спасибо🙏💕, Татьяна, очень классное упражнение! Пусть сопутствуют у тебя успехи!

Очень хорошее упражнение! Делаю его примерно месяц. Яблочки пока не накачала 😀 Но! Брыли уходят и овал лица стал лучше ✌️ Чувствую, как работает нижняя зона лица: брыли и под подбородком. Не ленитесь, девочки, работайте над собой! Всем красоты и здоровья 💖

@user-vw8nu1zb9j

2 жыл бұрын

А сколько Вам лет? После 55 уже ничего не помогает /только нож хирурга/.Конечно хуже не будет ,но и особых результатов тоже!

@user-oy9su3py4q

2 жыл бұрын

@@user-vw8nu1zb9j Не правда.

@user-vw8nu1zb9j

2 жыл бұрын

@@user-oy9su3py4q Не знаю.Я по ТВ видела передачу ,оттуда и инфа.Я была бы очень рада,если это было бы неправда!

@user-vw8nu1zb9j

2 жыл бұрын

@@user-oy9su3py4q Была бы очень рада если Вы оказались бы правы! Даёте надежду!

@user-oy9su3py4q

2 жыл бұрын

@@user-vw8nu1zb9j инфу о неэффективности упражнений распространяют лентяи, ожидающие молниеносного эффекта прямо на следующий день и косметологи, сами знаете для чего. А эффект от упражнений есть, причём очень хороший.

Девушки за шестьдесят!!! Супер деликатное, супер позитивное определение!!!! Только за него триста лайков!!!!

@user-fb3qk3ru8q

2 жыл бұрын

Неужели кто то считает также. Недавно мне несколько дам доказывали что говорить 30 летней девушке "женчччина" абсолютная норма. Мол в 20 ты девушка, а в 30 уже женщина. Я говорю ну тогда не обижайтесь за ответ "хорошо, бабушка". Т к чаще всего называют так именно те кто старше😁. Я даже бабушкам "девочки" говорю. И никто ни разу не жаловался) девушка за 60 десят это идеально ❤️👍👍

@selena_sub

2 жыл бұрын

@@user-fb3qk3ru8q народ у нас темный, к сожалению

@LenaLena-dc4vv

2 жыл бұрын

@@user-fb3qk3ru8q Мне мама когда -то сказала, что лучше сказать девушка и оставить ей хорошее настроение, которое она принесет в семью, чем назвать женщиной и испортить вечер всему подъезду 😁 Я только так и обращаюсь к незнакомым "дамам" - достаточно добавить нотку юмора в голосе, если видишь, что она в возрасте, и обид нет, только искры позитива в ответ 🙂

Татьяна, я потрясена!!!! Сплошное ВАУ-ВАУ!!! Данное упражнение делаю всего неделю, а результат заметен не только мене, но и окружающим. ВЫ- БОГИНЯ !!!

@Guran22

8 ай бұрын

А вы, получается, льстица

@user-cn8lc3nm2k

3 ай бұрын

Смешно…

ваше видео прям как асмр вызывает мурашки. спасибо, прекрасные техники и подача🥰

Татьяна, спасибо за живое общение и ценную информацию! Такое ощущение, что вы рядом и заряжаете на позитив и красоту.

Супер упражнение. Спасибо, Таня♥️

Татьяна, благодарю вас за то, что делитесь знаниями о красоте❤Все очень понятно🙏🏼

Благодарю, Татьяна! Очень классные упражнения, буду делать!

СПАСИБО ОГРОМАДНЕЙШЕЕ, ТАТЬЯНА. Всё было полезно и информативно.

Спасибо за труд! Выглядите великолепно!

Спасибо, понравилась спокойная подача и примеры , как мы делаем неправильно .

Татьяна вы большая молодец! Спасибо за прекрасное упражнение!)))

Смотрела нескольких мастериц, но получаться стало только с Вами) Спасибо большое 🌹

Сердечно благодарю вас Татьяна за подачу материала красоты,вы сама нежность

Благодарю за ценнейшую информацию. Вы очень живая, красивая, милая и главное настоящая

Спасибо за подробное описание упражнения! Очень многие видео уроки не объясняют какие ошибки нужно избегать. А это очень важно!! У вас все разложено по полочкам.

Танюшенька ,спасибо вам ! Вы прелесть!

Татьяна, спасибо! Шикарно выглядите! 👌

Спасибо за видео! Всё понятно, слушать и смотреть на Вас приятно. Вы прекрасно выглядите!!!

Спасибо, Татьяна. Вы очень хорошо предупреждаете нас от ошибок, чётко объясняете и сами выглядите прекрасно!

Татьяна, благодарю вас за ваши чудесные упражнения! Обязательно попробую! 👍🏼🌼

Какая Вы классная.... Такое спокойствие. Все понятно и приятно

Я в восхищении , драгоценная Танечка ! И поучила, и пошутила, и мило покривлялась ) Очаровательная , благодарю !

Татьяна.спасибо за подробное описание упражнений.Обязательно начну делать через день подтягивающий массаж

Благодарю за отличный показ и объяснения, Танечка! Главное - заниматься. И всё получится. Беру в работу ваши упражнения.

Благодарю Вас, Татьяна, за Вашу щедрость и доброту.

Танюша, обожаю вашу мимику! 😄И познавательно, и поржать можно. Благодарю за полезную информацию! Всех вам благ и процветания! Вы крутая! 😍

Здорово! Благодарю за это видео и упражнения! Беру и делаю! 👍❤️😍

Спасибо за урок! Вас приятно слушать и всё по делу, без воды. Вы очень молодо выглядите! Это вдохновляет!

Татьяна,Вы молодец! Очень молодо выглядите!😍

Ах, какая Вы умница🌷Огромное спасибо за упражнения❤️

Татьяна, здравствуйте!Умница и красавица!!!))) Благодарю за видео!)

Ваааау🔥🔥🔥Спасибо❤️❤️❤️Я так рада, что случайно попала на Ваше видео 🙏🙏🙏Спасибо спасибо спасибо

Спасибо большое Татьяна! Понравилось что только полезная информация,тоько практика.

Благодарю Вас от всей души 🙏 Вы очень милая и конечно, выглядите намного моложе своих лет 💖 Спасибо большое за помощь 🙏 Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌈

Благодарю ❤ очень приятное видео, все настолько доходчиво, ответили на все мои вопросы 😊

Какая славная девчонка! Полезное видео и приятная подача ❤️

Божественная 🥰 благодарю ❤️ БРАВО ✌️👍💪👍💪

Интересное упражнение, надо будет попробовать! Благодарю за ценную информацию!

Случайно попала, на первых минутах очень понравилась манера разговора, заслушалась, потрясающее объяснение! Спасибо вам большое за человечный тон:)!

Урааа!😊 Я очень долго Вас искала и нашла! Танечка, Вы супер! 😊 Спасибо! Умница! Красавица! Яблочко ты наше молодильное!!!

Большое Спасибо Татьяна. Всегда очень интересно и познавательно. Очень многому научилась благодаря вашим очень простым советам.

Какая Вы красивая! Улыбалась все видео, глядя на Вашу улыбку. Спасибо за полезное упражнение!😊

Спасибо за упражнения 🌺🌺🌺 на Вас очень приятно смотреть, всё чётко и доступно

Случайно набрела на ваше видео. Какая милая и необычная подача. И главное - всё понятно. Спасибо!

Огромное спасибо за то, что объяснили наглядно, какие мышцы задействуются в исполнении упражнения на яблочки! Наконец-то я поняла, как правильно его выполнять! До этого видео я неоднократно пыталась качать яблочки, но боялась ещё больше навредить лицу, не понимая механизма.

Благодарю Вас, Татьяна❤Всё получилось🎉

Потрясающе! Результат виден уже после трёх дней! Спасибо огромное!

Спасибо!!!!! Ну прям очень нужное упражнение! Так всё подробно и понятно!

Благодарю,благодарю,благодарю! Очень нужная и полезная гимнастика! Вы умница! Даёте людям возможность выглядеть и соответственно чувствовать себя хорошо.

Умница! Смотреть одно удовольствие и кайф! Настроение улучшилось лицо подтянулось! Спасибо огромное вам за вашу энергию и труд! 👍🏻

Татьяна ,вы молодец! Красотка. Простая,естественная. Полезная нам,девочкам.

Какое хорошее объяснение!. Сразу про ошибки, сразу по сути. Всё понятно, практично. Спасибо!!. Ощущение от видео - "делайте, и у вас получится"👍🙂

Вы такая лёгкая....смотреть вас одно удовольствие ❤

Какое прекрасное и грамотное объяснение! Даже с 3Д-вищуализацией мышцы! После этого сразу подписка))

Большое спасибо! очень приятно и на позитиве :) сразу легко воспринимается. Очень понравился вариант захвата мышцы пальцами для массажа!

Огромное спасибо Вам!!! Вы красавица нереальная!!!

Благодарю за практику очень интересно, Вы умница и красавица здравия и счастья. ☺️🤗👍🙏 С удовольствием поделилась с мамой и сестрой🌸

Умница, красавица БлагоДарю ❤️ Восхитительный эфир☝️💪

Подробное объяснение очень ценно, спасибо!

Татьяна! Спасибо! Вы прекрасно выглядите! Уж точно , моложе своих лет.! Спасибо за позитив!

Я увидела результат с первого раза! Спасибо Вам огромное, Татьяна.!!!!

Спасибо.Вы просто огонь. Всё супер понятно объясняете

Красавица! Приятная женщина! Благодарю! Отличное видео.

Подняла мне настроение и немножко насмешила, Татьяна выглядишь отлично 👍👏😆

Какое счастье, что я нашла ваш канал, очень вовремя! Только-только начинают морщинки на лбу от перенапряжения появляться, всё думала, как же их убрать? А здесь на просторах вы со своими знаниями и упражнениями, да не только для лба, а на всё лицо!

Огромное Вам спасибо за подробное объяснение. Пересмотрела много видео с этим упражнением и никак не могла сделать. А Вас послушала и получилось 🎉

❤❤❤Какая Вы красотка!✨✨✨ Молодчинка! Благодарю🌸🌸🌸

Татьяна, большое спасибо, я первый раз услышала такое правильное и подробное описание.

Видно, как у вас мышцы "яблочек" прокачиваются! 😊 Спасибо большое, Татьяна 🙏

Благодарю вас Танечка! очень круто!

Татьяна, благодарю❤❤❤прекрасно выглядите👍😍

Супер упражнения!!! Благодарю вас за ценность 🙏❤❤❤

Спасибо родная, бескорысная, красивая и очень милая!!!

Здравствуйте, опять случайная встреча. Видела Вас аж в Instagram! Ничего -то не знаю о работе косметологии, но смотрю, как активно развивается эта индустрия, кто во что горазд! А вот Вы- одна из тех, кто работает согласно анатомического мышечного рельефа с учётом изменения биологии. Спасибо за честную работу!

Татьяна, Вы Потрясающяя! Молодая, Живая, такая естественная, такая весёлая. Здоровья, Вам, Счастья, Удачи)

Чудо женщина!!выглядети прекрасно!!! Попыталась повторить, ни чего не шевелится... буду стараться .. Спасибо !!!

Первый раз поняла как это делается, делала не правильно. Объясняете все понятно, с разных сторон, дошло))👍

Спасибо, очень полезное видео. Выглядите шикарно, почитала завистливые комментарии, люди даже не верят в ваш возраст. Давно смотрю и эта тема интересовала.

Милая Татьяна, все получилось. Понравилось. Мышцу почувствовала через 40 раз.) Огромное спасибо.)❤❤🎉

Впервые Вас увидела... И Вы мне сразу же понравились... Вы очень положительный человек. Редко испытываю такое ощущение от нового в моей жизни человека. Спасибо. Заразили заняться своим лицом. Пойду мять щеки)))

Спасибо большое!!! Случайно ваше видео прпалось мне в ленте ютуба😁... Я аж на работу опоздала😂перед зеркалом стояла "яблочки" училась качать.... И за рулём потом... В итоге, к обеду я сообразила 😁, что челюсть сильно опускать не надо😂... А я пыхтела, я пыхтела!!! В итоге, все получилось! Яблочки нашла😂

Ого, у меня так мышца не оттягивается при массаже :) видимо, атрофия уже начиналась. Вы просто супер-классная, мне очень нравится манера объяснений, детальность, подход, внешность и голос. Хорошего дня и миллионов подписчиц!

Татьяна, супер. Огромное спасибо!

Великолепный ролик. Сразу и по существу. Попробовала. Чувствую прилив крови, такой немаленький. Спасибо за ценные сведения. Рискну делать постоянно.

Благодарю, Татьяна !

Так и есть, начала замечать признаки "дипрессивной хари"😄 и тут же взялась за гимнастику мышц лица. Просматривая данное видео обалдела, когда зажала пальцами эту самую мышцу улыбки, не ожидала, что будет и правда больно😲, с удовольствием намяла её и сразу заметила другой рельеф лица, кто бы знал в чем всё дело😳. Наше нутро на лице, по чертам лица сразу многое можно сказать о человеке, так что работаем с лицом и внутренним содержанием😉, не будем носить кислые мины, а весёлые, подтянутые лица✌. Большое спасибо автору😚😚😚

Спасибо большое Вам за помощь людям. Всё благ Вам земных.

Здравствуйте,мне понравилось,что Вы объясняете какие мышцы должны,а какие нет напрягаться.Я повторяла сначала с ошибками.Благодарю за такой подход к подаче материала . Буду пробовать.

СПАСИБО за уроки, очень познавательно

Таня, спасибо!!!! Очень полезные и нужные упражнения, в лёгкой доступной форме! Умница, красавица! Ещё раз огромное спасибо.

Спасибо! Очень приятная девушка, наконец-то нашла нужный канал!

Потрясающе красивая девушка! Вы даже не просто молодая, а юная) Благодарю за классный пример, мотивацию и вдохновение 😄 Счастья, здоровья, юности и красоты!

Очень интересно и понятно рассказываете, спасибо! Ой, ну и насмеялась, как не надо делать )))

Спасибо большое! Такое честное видео и все по существу!