Как убрать живот расскажет и покажет доктор Дерябин И.М.
В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт, ведущий специалист Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябин Иван Митрофанович рассказывает о такой проблеме, которая волнует многих людей, как женщин, так и мужчин.
Это - большой живот! При этом, зачастую большой живот имеется у людей, которые, с их слов, «почти ничего не едят»,а живот продолжает увеличиваться, расти...
Доктор объясняет причины и способы, как избавиться от большого живота.
Иван Митрофанович рассказывает об основных условиях для устранения большого живота и показывает простые упражнения, которые помогут в этом.
Смотрите это видео, если хотите узнать, какие обязательные три условия надо выполнить, чтобы убрать живот.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео и он постарается ответить вам.
#какубратьживот #упражнениядляпресса #здоровыелюди
00:15 О чём это видео?
00:20 Причин большого живота очень много!
02:20 Первая причина - неправильное питание
08:30 Вторая причина - болезни желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы
10:00 Упражнения для укрепления передней брюшной стенки
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
Instagram: / spasibodoctor
Facebook: / spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео на KZread-канале:
Видео Упражнения в офисе. Гимнастика за 10 минут • Упражнения в офисе. Ги...
Видео Утренняя гимнастика, не вставая с постели. Зарядка для ленивых • Утренняя гимнастика не...
Видео Почему лечение не помогает? • Почему лечение не помо...
Видео Деформирующий артроз тазобедренного сустава • Деформирующий артроз т...
Видео Как выбрать офисное кресло? Правильная посадка за компьютером • Как выбрать офисное кр...
Пікірлер: 1 000
Значение упражнений при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата неоценимо. После компрессионного перелома поясничного позвонка я думала, ну все. Боли страшные, обездвиженность и... возраст. Острую боль сняли мне в стационаре, а дальше нашла комплекс упражнений в ютубе, и, слава Богу, восстановила ь. Упражнения вошли в мою жизнь. Просыпаюсь в 4 часа и, лёжа в кровати, выполняю свой комплекс. Хочу добавить упражнения доктора, есть проблемы с животом. Не теряйте надежды, движение это жизнь. Мне 82года.Помощи Божией всем!!!
@user-gc1sn3uq6z
Жыл бұрын
А у мамы было 5 компрессионных переломов и ещё добавился один,
@liliyapuzikova772
Жыл бұрын
Какой позитивный комментарий!!! Крепкого здоровья Вам!!! И благословений Всевышнего!! Вы - просто супер-мотивашка для других!!! Молодчина!!!!!!!!! Продолжайте!
@user-lo9yl8xg2m
Жыл бұрын
а какой комплекс? ссылочку можете дать?
@user-zv9mw6fy4c
Жыл бұрын
@@user-lo9yl8xg2m прогуглите Александра Бонина. Очень все грамотно и обосновано. Унее не тол ко повоночник, а все участки опорно-двигательного аппарата. Все пересмотрите и выберите то, что вам подходит.Помощи Божией!
@user-kq3gc7km3f
Жыл бұрын
от
Внешний вид доктора всегда убедителен . И приятно слушать такого доктора и главное услышать то главное , что именно нужно тебе. Огромное спасибо вам.
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо Вам! Всегда можете рассчитывать на нашу помощь! Будем на связи!
Я тоже доктор. Причём, доктор медицинских наук. Рецепт прост, как барабан: жрать поменьше, двигаться побольше и каждый день упражнения для брюшного пресса. Мне 76 лет. Рост 164 см. Вес 68 кГ. В день прохожу по 10 км. Пресс качаю 15 минут утром и 15 минут до ужина. До сих пор работаю. Всё.
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Да! Коротко и ясно! Респект! Спасибо Вам! Здоровья и всех благ!
@user-xb2pc9pv5j
Жыл бұрын
Дай бог!Вам долгих лет жизни!
@user-np3zd5nn5p
Жыл бұрын
Доктор на работе 6 часов + 2 часа идёт 10км. Приходит домой, ужин жена приготовила. Это сомнительный образец! А тут рабочий день 8 часов, потом на кухне 2 часа + домашние дела.
@user-ps7nd1rr9k
Жыл бұрын
@@user-np3zd5nn5p Лида,купи в кредит скороварку,стиральную машину,пылесос и меньше будешь на кухне торчать и домашние дела делать
@user-np3zd5nn5p
Жыл бұрын
@@user-ps7nd1rr9kВсё это у нас есть. Такой глупый ответ мог написать только очень недалёкий мужчина. Даже что-то объяснять таким не нужно.
Отличное упражнение и для живота и для позвоночника.Спасибо доктор!
@user-zd1fi9in9o
Жыл бұрын
Здравствуйте Доктор, ваши советы бесценны, благодарю Вас! И Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни 🔥🔥🔥
@spasibodoctor
Жыл бұрын
@@user-zd1fi9in9o Спасибо за просмотр видео! На нашем канале ешё много полезных видео! Берегите себя! Будьте здоровы!
@carleone9737
Жыл бұрын
Надо меньше кушать . Кушать можно жрать нельзя .
Спасибо, доктор. Особенно понравились специальные указания о важности правильного дыхания при выполнении данных упражнений. При правильном дыхании и выполнять проще, как оказалось.
Очень приятный мужчина и все объясняет просто и доступно. И главное где-то в глубине я это уже все интуитивно знала. Просто все встало на свои места. Теперь надо действительно делать эти упражнения.
@user-sj9os9xh5o
Жыл бұрын
Всё понятно и вполне выполнимо для каждого . Спасибо большое за подробные советы!Вот ещё хотелось бы узнать упражнения уменьшения объема попы(карманов),а также чтобы уменьшить полноту ног выше колена .Заранее благодарю вас.
@user-dh2oy4hp4v
Жыл бұрын
Мария, дайте ссылку , пожалуйста, на комплекс при компрессионном переломе, который выделали вы. Спасибо. Я занимаюсь уже 2 года, как таковых болей нет, но поясница дубовая..Удачи вам.
Вы один из немногих действительно специалистов на ютубе. Всё доступно, понятно, эффективно и по делу. Без воды. И это касается всех ваших материалов.
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо за просмотр и Ваш положительный отзыв!
Сначала нужно бороться с ленью, а потом с животом
@user-zm3xk9mc5p
Жыл бұрын
😄👌👌👌
@Nina-et9rf
Жыл бұрын
Как жестоко, но правда
@user-yi8ub2lj4w
Жыл бұрын
Лееь приходит, если спать с полным желудком, просыпаемся не отдохнувшими
@user-wc1cy5qs2f
Жыл бұрын
👍
@marianamarinescu7518
Жыл бұрын
Как вы правы😀😃😄
Здравствуйте, Ваши рекомендации бесценны! Спасибо Доктор!!!!!)))
Спасибо большое, вы настоящий доктор.Я вам доверяю.
Пересмотрела несколько Ваших роликов. Всегда думала, что такие простенькие телодвижения мне не нужны из-за гораздо более насыщенных многолетних спортивных нагрузок. Но вот после аварии эти самые нагрузки оказались мне не только не под силу, но и вредны, а привычка что-то делать сохранилась. И тут Ваши действительно очень полезные рекомендации, которые помогают мне оставаться в форме. Что мне нравится именно в Ваших роликах? Очень по существу; объяснения с точки зрения физиологии; без всякого пафоса с обещаниями грандиозных результатов; простота и доступность: лег дома на пол или встал у стеночки - вот и вся мудрость. Спасибо. Подписываюсь на канал.
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо Вам за подписку, просмотры и добрые слова! Мы стараемся для вас, и очень рады вашим успехам в оздоровлении.
@user-es2qy6hh3e
2 жыл бұрын
Й
@user-ww9pb1cj6d
Жыл бұрын
Как нельзя ?а авария ?
@user-zi3rm2dn6f
Жыл бұрын
Жжж
@user-gg8nt3xq8t
Жыл бұрын
М май
Большое спасибо доктор буду заниматься обязательно незамысловатые упражнения мне чуть за восемьдесят думаю все получится а вам всего доброго здоровья долголетия счастливо
@elenakoshka3367
Жыл бұрын
И вы умеете пользоваться ютаб и писать комментарии? Супер!
Спасибо доктор за подробное объяснение , многое узнала и постараюсь следовать Вашим советам 🙏Храни Вас Бог
Благодарю Вас доктор за советы и упражнения! Очень полезные! Здоровья Вам и благословений! Всем Любви, добра и гармонии!
@friedaschwabenland2092
Жыл бұрын
доктор какие делать упражнения при сильно допущено мочевого пузыря очень не удобно при испрожнении предлагают операцию.😮
@user-wc7sb9im1r
Жыл бұрын
Благодарю Вас за советы и упражнения.
Советы нужные и все по существу. И самое главное- упражнения простые.
@user-us6dp2xn5d
2 жыл бұрын
Доктор, я с Вами согласна, Спасибо
Спасибо Доктор за упражнения! 🙏🙏🙏
Благодарю, доктор! Обязательно попробую!
Отлично, все по существу сказано.
Очень приятный врач и советы🥰🥰🥰🥰
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо за просмотр и Ваши добрые слова!
Спасибо, Доктор!!! Я была у Вас на приёме и Вы мне очень помогли. СПАСИБО!!! Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
@pokatak7847
Жыл бұрын
Приходите ещё
Спасибо за ваш труд.
Спасибо доктор за советы, многие советуют не есть, пока не голоден, но я думаю, что вы правы, если ждать пока проголодаешься, то потом просто набрасывается на еду и не чувствуешь меры.
@cnpp26
Жыл бұрын
Бабкина говорила, хочешь есть- выпей 1 стакан воды, если через 20 мин опять хочется есть, выпейте снова 1 стакан еды, а уж потом, через 20 мин, если не помогло- поешьте. Я добавлю китайскими палочками🤭🤣
@resident3047
Жыл бұрын
Вот именно нужно кушать чаше (перекус) чем 2-3 раза в день набивая желудок что потом не пошевелиться
Благодарю Вас доктор за полезную информацию.
Спасибо за эфир,информация очень интересная, ждём от вас и других роликов.
Спасибо,хорошее упражнение!
Хорошие рекомендации и не сложные . Благодарю Вас . Проработаю .
Спасибо большое за ваши Советы
Глядя на ваш живот, доктор, я и себе такой хочу!)) Спасибо за простоту упражений! Буду делать!)
все так четко и понятно объясняете!
Спасибо ,оченьхорошо все рассказано.
Спасибо за консультацию буду соблюдать
Очень понравилась подача информации.Четко и по делу!!!
Доктор благодарю😇🙏👼 вас за ваши видео здоровья и долгих лет жизни Вам благодарю
@lidiahorbesko2382
Жыл бұрын
Доктор благодарим!!!
Доктор, Вы молодец! У Вас хороший пресс!
Интересненько и легко,сделала сейчас с вами вместе,понравилось🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
спасибо вам,очень полезные знания!
Спасибо, здоровья Вам
Спасибо доктор!!!
Спасибо ,Вам .♥️ Будем пробовать .
Спасибо за совет! Начну выполнять с завтрашнего дня! Здоровья вам!
Благодарю, доктор!
Благодарим вас дорогой Доктор! Ваши все видео потрясающие и кстати!
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите! Делайте упражнения вместе с нами! Будьте здоровы!
@julialeontievna2856
2 жыл бұрын
Благодарю Крым город Ялта ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-vx7ws6qy5i
Жыл бұрын
@@julialeontievna2856 Чей Крым?
Спасибо за ответ.
Большое спасибо!
Благодарю за очень полезную информацию. Вам всех Благ.
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо! Приятно, что Вам понравилось!
Молодец- врач, всё правильно и по полочкам разложил...
@spasibodoctor
2 жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Всегда рады Вам помогать!
Спасибо за хорошие советы.
Хорошо объясняет. Молодец 👍
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 👏
Эта проблема, как убрать живот, действительно распространенная проблема
@jilonik3888
Жыл бұрын
В современных продуктах что то напичкано, что животы растут, раньше голодными не сидели , а животов таких не было
@svitlanayefimova8862
Жыл бұрын
@@jilonik3888 это точно.все артисты сейчас с животами, а раньше как стебельки были. И я в столовой на работе ем кусочек мяса и что-то из травы, а живот потом как на 12 месяцев.
БлагоДарю!
Спасибо доктор, упражнения стоят того, что-бы их выполнять, правда придёться побороться со своей ленью 😂! Буду бороться!!! Спасибо!🙏👍
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и ваш комментарий! Вся наша жизнь - борьба! А можно всё-таки без борьбы и насилия, а просто от любви к себе, желания хорошо выглядеть и нравиться себе. Берегите себя! Будьте здоровы!
@Farinaga
Жыл бұрын
Болтун и ппустобрех
@user-ov6up4op9v
Жыл бұрын
@@spasibodoctor .
@user-ql7te6ys3s
Жыл бұрын
Спасибо доктор. Подписалась на ваш канал. Все ясно и понятно, все говорите без лишних слов
Интересно, познавательно. Нравится, когда объясняют:что,для чего и почему. Спасибо.
Огромная благодарность за 💕😍Ваши нам ❤советы низкий Вам 😇🙏👼 поклон.
Благодарю Вас!!!
Здравствуйте! Как раз то что я искала. Спасибо вам огромное! 😄
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо Вам! На нашем канале ещё много полезных видео. Смотрите, делайте, будьте здоровы!
Молодец доктор видно на деле сам стройный
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Берегите себя! Будьте здоровы!
Спасибо большое!
Спасибо большое Вам за помощь
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо Вам за просмотр наших видео! Мы рады вам помогать!
Спасибо Доктор!!!
Спасибо доктор! Познавательно!
Благодарю! Очень понятно
Очень очень актуальная тема!!! Буду практиковать!!!
Благодарим!!! Счастья и радости Вам!!!
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео! Берегите себя! Делайте с нами упражнения для здоровья позвоночника!💝
Супер Доктор , СПАСИБО большое Вам за видио 🙏🤗
Очень доступно рассказано ,большое спасибо вам и будьте здоровы !!!!😊
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий!💝
Большое спасибо! Очень полезное видео. Я выполняла упражнение подобное, но вижу теперь что не верно делала. Ещё раз благодарю!!! Доброго вам здоровья ! 🙏❤️❤️❤️
@spasibodoctor
2 жыл бұрын
Спасибо, Наталья! Смотрите наши видео, делайте упражнения вместе с нами и будьте здоровы!
@maxgrz4312
Жыл бұрын
@@spasibodoctor hi
@spasibodoctor
Жыл бұрын
@@maxgrz4312 hi 🤗🙏🤝
Большое спасибо 👍😊
@user-nq6wx3gy1l
Жыл бұрын
Скажите доктор эти упражнения для живота делаются на тощак?
Благодарю за полезную информацию. Всем ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ. 👍
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Желаем Вам всех благ!
Все Советы не для всех людей , всё зависит от профессии кем работаешь. Шахтёрам нет таких условий по вашим советам . 👌🏻
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Вы правы, что есть профессии с вредными условиями и факторами. И о здоровье мечтать даже не приходится.
@user-tc8xq5hn3c
Жыл бұрын
@@spasibodoctor ..
Благодарю ДОКТОР🙏🥰
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо Вам! Рады Вам помогать!
Спасибо, очень познавательно
Спасибо доктор за ценные рекомендации. Благодарю!
👍Спасибо!
Спасибо доктор ,прекрасно сами выглядите .
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо Вам! Занимайтесь своим здоровьем! Делайте упражнения и пишите о самочувствии!
Здравствуйте,просто БЛАГО ДАРЮ
Что ж такое, видео выложено 3 года нпзад, а мне попалось только вчера! Хорошее толковое объяснение, все конкретно и понятно! Спасибо, доктор!
Спасибо Вам огромное! Очень познавательно и интересно, без "воды".
Спасибо,Доктор!
@spasibodoctor
Жыл бұрын
🙏💝🌹
Спасибо,Иван Митрофанович,Вы очень симпатичный человек
Доктор спасибо вам большое за информацию!!
Давно интересуюсь этой темой, думаю, что уже всё знаю. И всегда найдётся грамотный специалист, который расскажет то, чего ещё не знал. Спасибо доктор! 😀👍
@user-cp5hb7qc3r
Жыл бұрын
Интересно что нового Вы узнали из этого видео??
@alexluke4594
Жыл бұрын
@@user-cp5hb7qc3r 1. Понравилась простая классификация причин растяжения брюшной стенки, которую легче доносить до учеников и учитывать при планировании лечения. 2. Напоминание вроде бы известных мелочей о растяжении желудка, о накоплении организмом жира при голодании, о необходимости восстановления микрофлоры кишечника. 3. Кое-какие "незначительные" нюансы выполнения упражнений.
@user-cp5hb7qc3r
Жыл бұрын
@@alexluke4594 большое спасибо за развернутый ответ!
Спасибо ,доктор! Я всё делала не правильно! Качала пресс из положения лёжа поднимая ноги! Теперь попробую ваш метод.
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Лёжа тоже можно ноги поднимать, но согнутые в коленях и, прижимая поясницу. Делайте наши упражнения! Они все безопасные и эффективные для оздоровления спины и суставов. Берегите себя! Будьте здоровы!
Спасибо доктор😊🎈
Спасибо доктор , просто доходчиво
Спасибо большое
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо за просмотр! Подпишитесь на канал! Смотрите наши видео и будьте здоровы!
Милый человек
Благодарю Вас!
спасибо очень нужная информация
Спасибо!
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео! 💝
Только тотальным похуданием можно убрать живот., Потому что живот уходит в последнюю очередь.. такова физиология тела
Благодарю Вас Доктор!!!!!
Спасибо Вам.
Здравствуйте, Иван Митрофанович! Спасибо Вам большое за своевременно,профессионапльно оказанную помощь! Я приехала в отпуск в Воронеж,заболела спина. В Интернете нашла Вашу клинику и обратилась за помощью, которая мне безотлагательно и была оказана! Всем рекомендую обращаться в эту клинику!
@spasibodoctor
3 жыл бұрын
Спасибо Вам за отзыв и добрые слова в наш адрес! Готовы помогать Вам восстанавливать и укреплять здоровье и лично, и дистанционно!
Спасибо !!!!!
@spasibodoctor
Жыл бұрын
Спасибо за просмотр видео! На нашем канале много полезных видео. Берегите себя и будьте здоровы!
Спасибо, доктор буду делать ваши упражнения
Хорошое упражнение.
Упражнения для ног от целлюлита особенно колени и тазобедренная часть,спасибо
В точку!👍
Благодаря за прекрасный совет. 🏆💪 успеха Вам и здоровья вместе с намы.