Как тренировать РЕБЕНКА?! Детский фитнес.
Спорт
Данное видео посвящено тренировкам детей!
СОДЕРЖАНИЕ
Тренировка:
00:00 введение
00:32 Разминка
01:42 Игровые элементы
02:42 Естественные движения
05:45 Силовая часть
09:34 Игровая часть
15:32 Описание тренировки от Алексея:
Ответы на вопросы:
18:43 Как мотивировать ребенка ходить на тренировки?
23:34 Нравится ли ребенку заниматься?
25:20 Нужно ли поощрение на тренировках?
26:20 Про групповые и индивидуальные занятия
В нем вы найдёте ответы на самые распространённые и волнующие вопросы:
- С какого возраста и как можно заниматься с детьми
- Как заинтересовать ребёнка и мотивировать заниматься физкультурой
- Какой тип физической активности подходит детям
- Что выбрать: индивидуальные занятия с педагогом, либо групповые
- Как сохранять интерес ребёнка
- И другие
Также, на примере одной тренировки мы покажем вам, как лучше строить структуру занятия, для того, чтобы детям было не только полезно, но и интересно заниматься.
Вы узнаете о правильной разминке, о том, как лучше вставлять в тренировку не самые интересные для детей элементы так, чтобы они все равно их с радостью выполняли. Также мы расскажем вам о том, какой единственно правильный подход к построению занятий по физической культуре используется педагогами по всему миру.
Ждём ваши вопросы и комментарии, приятного просмотра !
---
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
----
Video by @Lagoiko.Nick
instagram: / lagoiko.nick
vk: lagoiko.nick
Alexey Koltsov: / koltsov_alexey
Мастер спорта по тяжелой атлетике
Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF)
Чемпион Беларуси
Абсолютный победитель кубка Беларуси
Лучшие соревновательные результаты: 300 кг приседания, 200 кг жим лёжа, 280 кг становая тяга при весе 78 кг
Пікірлер: 56
Я так понял, что нужно проводить детям разнообразную тренировку в игровом виде. Очень нравится смотреть твои видео на досуге и извлекать из этого нужную информацию. Коловрат тоже понравился. Успехов тебе. Продолжай делать видео. Благодарю за то, что делишься своими знаниями.
@HolyWOD
3 жыл бұрын
Привет! Прошу прощения, что не заметил комментарий и не ответил Огромное спасибо ! К сожалению, сейчас не могу заниматься видео, но с радостью вернусь к этому немного позже ) Благодарю еще раз за теплый коммент!)
Алексей, спасибо! Мотивируете.
@HolyWOD
3 жыл бұрын
Рад слышать )
Класс
Какой вы молодец! Побольше бы таких отцов!
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Спасибо вам большое!
Благодарю Вас за видео, вы делаете большой вклад в знания🤗
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Вам спасибо за просмотр и комментарий! )
Очень крутая информация. Спасибо
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье )
Отличное видео, полезная информация, полосу препятствий возьму на вооружение и включу в программу тренировок сына)
@HolyWOD
5 жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Оставляйте свои вопросы - обязательно ответим на них в следующих роликах!
Получили приятное наслаждение,ребенок получил удовольствие!!!Спасибо.!
@HolyWOD
4 жыл бұрын
И вам спасибо за ваш комментарий )
Отличное видео! Тёплое и настоящее! Спасибо и удачи!
@HolyWOD
4 жыл бұрын
И вам удачи и спасибо за хороший отзыв )
Правильное развитие ребенка))👍
@HolyWOD
5 жыл бұрын
Спасибо )
Спасибо, очень познавательное и полезное видео👍
@MegaSuperfight
3 жыл бұрын
- Уважаемый Руслан, мы в полностью согласны с вами !!! - А с нашей стороны предлагаем посмотреть и эту одноминутную тренировку нашего 5 - летнего молодца: kzread.info/dash/bejne/o2t7zbWlpbqefNY.html
Такие классные!!!
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Спасибо 😊
Лайк и подписка, жду недождусь когда карапуз подрастет чтобы начать тренироваться с ним))
Молодец. Хороший Папа. Удачи Вам 😉
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Спасибо !
Отличное видео 👍
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Спасибо!
Отличное видео👍 Спасибо😊 Вопросы для следующего видео про детей: - танцы - достойная замена спортивной секции? - какие спортивные секции не стоит совмещать?
@HolyWOD
5 жыл бұрын
Принято!
Мы занимаемся дома, по приложению, им интересно переключать на упражнение дальше после выполнения заданного) 6 и 7 лет мальчишкам, думаю самое время для легкой физической подготовки)
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Думаю, что да ) Успехов ))
@user-do6ps2dp8n
3 жыл бұрын
А какое приложение?
Будущий чемпион
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Если захочет сам- станет ))
спасибо огромное,теперь брат занимается по такой програме
@HolyWOD
3 жыл бұрын
Класс! Приятно слышать )
Сколько лет ребенку на видео
Подписался нажал на колокольчик
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Спасибо! С сентября возобновим публикации))
@robsonhasan2171
4 жыл бұрын
@@HolyWOD тоже стало интересно , ждём ещё детские тренировки
Лучше видео! Жду когда племянник приедит)
продолжение будет ?
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Продолжаем каждую неделю, но без записи )) О чём вы хотели бы увидеть продолжение, снимем по возможности ? ))
@robsonhasan2171
2 жыл бұрын
сделайте комплекс упражнений , на месяц занятий .,для детей с вашим ребенком
А как все это дома сделать аааааааа
Мячик 6 кг на легке тягает!
Главное не делать из ребенка мастера спорта по всем видам спорта
Всё отлично но ребенку нельзя поднять 🏋️♂️до 14 лет
@HolyWOD
4 жыл бұрын
Поднимать тяжести это очень расплывчатое понятие)) да, многие вещи лучше не делать и не до 14 лет, а абсолютно по-разному. Но не давать поднимать в руки любые отягощения - это немного не то. Почему носить на одном плече, понимать одной рукой портфель 3-4 кг это безопасно, а присесть с гирей такого же веса в руках, опущенных вниз - опасно, например ?
Клип весёлый, а домашняя применимость минимальна.
@HolyWOD
4 жыл бұрын
о домашней применимости конкретно в этом видео не говорилось, но если вас интересует эта тема - дайте знать. И укажите возраст ребенка и противопоказания, если есть и я помогу вам с домашними тренировками )
@hrundrsh8784
4 жыл бұрын
@@HolyWOD просто ищу какой-то комплекс по овладению телом и конечностями, побороть неуклюжесть в движениях, скажем так. Особенно сейчас конечно в домашних условиях. Думаю садовцы с удовольствием бы встретили выход какой-то тематической в этом плане зарядки. А то тот же Ютуб перенасыщен какими то игровыми упражнениями непонятной совершенно направленности.
@HolyWOD
4 жыл бұрын
@@hrundrsh8784 понял вас Дело в том, что для детей возраста детского сада как раз и применяются игры, в процессе которых дети овладевают двигательными навыками и как раз решают проблему неуклюжести движений. Выполнять зарядку в том формате, как это видят взрослые, будет только очень малая часть детей - им это неинтересно, они не могут оценить важность этого действия. Поэтому ютуб и перенасыщен играми. Вопрос в том, как из этого разнообразия выбрать то, что подойдет вам и что будет интересно вашему ребенку. И не стоит забывать о регулярности. Заниматься развитием двигательных навыков нужно каждый день и лучше это аккуратно встраивать в ежедневную активность