Как снизить холестерин БЕЗ ЛЕКАРСТВ?/ Это спасет от инфаркта и инсульта!

☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🧠Бесплатная программа упражнений для омоложения мозга, улучшения памяти и зрения
zdorovie78.getcourse.ru/regbr...
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня многие только и слышат об опасности повышенного холестерина. А что можно сделать, чтобы не допустить увеличения его уровня или снизить его? Расскажу секреты, как снизить холестерин без лекарств.
Смотрите выпуск до конца и узнайте, почему и из-за чего холестерин повышается.
Поделитесь видео с родными и друзьями, чтобы спастись от инфаркта и инсульта.
❓Напишите в комментариях, какой у вас уровень холестерина и когда вы сдавали анализы в последний раз?
Понравился выпуск? Ставьте лайк!
0:00​ - Вступление
0:19 - Как снизить холестерин
0:46 - Что такое холестерин
2:35 - Почему и из-за чего холестерин повышается
2:54 - Симптомы повышенного холестерина и норма
3:57 - Что делать при повышенном холестерине
5:32 - Итоги видео
5:50 - Заключение
#холестерин #питание #здоровье #лечение #народнаямедицина #анализы #народноесредство #какбытьздоровым #полезныесоветы #долголетие #здоровьеидолголетие #алексеймаматов #доктор #маматов
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Пікірлер: 80

  • @mamatovcom
    @mamatovcom Жыл бұрын

    ❤ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?ShrRY4nw&

  • @user-Anna276
    @user-Anna276 Жыл бұрын

    Благодарю ❤за ваши рекомендации и помощь всем нам. Найкрепчайшего здоровья Вам!!!

  • @user-rd9ko1kz4n
    @user-rd9ko1kz4n Жыл бұрын

    Всего лишь 20% холестерина приходит извне,с пищей,напрямую.Остальной вырабатывает печень.Уделите внимание здоровью своей печени.

  • @user-zu5vo1ko3u
    @user-zu5vo1ko3u11 ай бұрын

    Вы ,прекрасный доктор!!!Таких как Вы очень мало.Спасибо Вам огромное!!!

  • @user-lx9rp6cx5r
    @user-lx9rp6cx5r Жыл бұрын

    Огромная Вам благодарность,доктор Маматов!Увожаю,и следую рекомендациям!❤❤🙏👍💯👌👌🌄🇰🇿

  • @vickVIDEOs3682
    @vickVIDEOs3682 Жыл бұрын

    СПАСИБО за ОТЛИЧНОЕ видео

  • @user-op8zk9gk8y
    @user-op8zk9gk8y Жыл бұрын

    С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ƏЗ НАУРЫЗ МЕРЕКЕСІ ҚАЗАҚ ЕЛІ ПОЗДРАВЛЯЕМ !! УДАЧИ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!

  • @user-gu1sr6ub3h
    @user-gu1sr6ub3h Жыл бұрын

    Алексей добрый вечер очень надеюсь что вы и правда читаете комментарии и ответите. На мой волнующей вопрос чуть больше чем полтора года назад у меня произошёл ишемический инсульт. . Скорая отвезла меня в больницу. Я могла ходить своими ногами. Но после лечения я перестала ходить. Я не могу сделать один шаг не держась за стены или коляску. Мне даже странно что можно ходить на двух ногах.. Я вовсе потеряла равновесие. 😂😂 . Затем мне невропатолог выписали та. Балетки от головокружения,, но мне стало ещё хуже. Мне стало после них тошнить и я вовсе отказалась от еды. По ом я их. Носила принимать и стала кушать. По немногу. Сама я немогу дать себе даже готовую еду очень стала плохо видеть. Жив если это так можно назвать как во сне сознание всё время спутанные. Я очень хочу выздороветь. В больницу дойти немогу. В нашем доме есть платная надежда но у меня на это нет денег. Да и толку нет от врачей. Я давно никому не верю.. Хотя инсульт был небол шой если вы настоящий доктор ( я верю чтоэ о так) у меня про блеснул лучик надежды. Я очень устала проводить время лёжа в постели. У меня нет средств оплатить услуги ваши но надеюсь что вы ответите на моё письмо. Почему я относител но здорового человека превратилась в во что? Я ещё помню тот день когда я подписывалась на вас. Но незнаю это было до или после инсульта . Сиделка моя подводит меня к тренажор Бубновского. Я как во сне занимаюсь.. Тяжело но хочу выздороветь. Буду ждать от вас ответ.😂 быть может вы проясните мою ситуацию. Вы ведь, по моему невролог. Буду очень счастлива если получу от вас ответ. Не знаю что я вам написал а также как пишу вслепую текст пропадает видимо я не попадаю на буквы. . Всего вам доброго. . Татьяна..Отчаяние полное. И я не знаю почему я не могу ходит ь

  • @user-dn5ih2kl1i
    @user-dn5ih2kl1i Жыл бұрын

    Я подписана. Спасибо Вам за напоминание..

  • @user-us1ql7vu1t
    @user-us1ql7vu1t Жыл бұрын

    Я очень люблю Красную рыбу. Ем через день, а могу и каждый день....- кильку в томате. 😂😂

  • @chinaraisrailova3499
    @chinaraisrailova349911 ай бұрын

    Спасибо за полезные советы!!!

  • @zavenmelikovish8753
    @zavenmelikovish8753 Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @ludmila_61
    @ludmila_61 Жыл бұрын

    Не пью, не курю, красное мясо не ем, живу в дачном посёлке. На свежем воздухе по пол дня, а холестерин 9.

  • @annachekmareva7872

    @annachekmareva7872

    Жыл бұрын

    Кушайте за пол часа до еды 🥝 киви, одну маленькую или 1/2 если большая. Месяц достаточно и холестерин приходит в норму. Испытанно на самой себе.

  • @ludmila_61

    @ludmila_61

    Жыл бұрын

    @@sherhan6980 спасибо

  • @user-lx4nu1zr2t

    @user-lx4nu1zr2t

    Жыл бұрын

    Перед каждой едой?

  • @user-gp9pi2rz6y

    @user-gp9pi2rz6y

    Жыл бұрын

    У меня был повышен начала пить лимонную воду пила с 8 утра до 11 дня без завтрака холестерин пришел в норму, гемоглобин даже в норме стал , а почки как чистятся на ура

  • @user-gp9pi2rz6y

    @user-gp9pi2rz6y

    Жыл бұрын

    @Sherhan это натуральный продукт , какая язва

  • @user-hl5kb4sk3g
    @user-hl5kb4sk3g Жыл бұрын

    Как посмотрю,все врачи такие грамотные,знают как лечить,что есть,а люди все умерают и получают инсульты и инфаркты,как так?😢

  • @floresdemuertos5980
    @floresdemuertos59808 ай бұрын

    Запишите пожалуйста ролик про живицу. Спасибо

  • @alinasoloviova867
    @alinasoloviova86710 ай бұрын

    Спасибо докто

  • @user-if9gp6fm4m
    @user-if9gp6fm4m Жыл бұрын

    Ассалому алайкум доктор,Алексей спасибо вам Узбекистана

  • @user-yo1jn1ek5b
    @user-yo1jn1ek5b Жыл бұрын

    Ура!! Красную рыбу раз в месяц (!?), грецкий орех каждый день и много прогулок (шататься по улицам) и не побухивать, ну только бокальчик красного винца изредка.

  • @user-ii2mp2vn6s

    @user-ii2mp2vn6s

    11 ай бұрын

    У меня 9,3, сил нет встать с постели , голова кружится , лишнего веса нет , слабость и перепады давления. Везде пишут о прогулках , но даже этот трудно дается. Без детей боюсь выходить из дома.

  • @user-if9gp6fm4m
    @user-if9gp6fm4m Жыл бұрын

    У вас мусульманская фамилия ,Маматов,спосибо вам из солнечного Узбекистана

  • @user-lj7dm4ex9u
    @user-lj7dm4ex9u28 күн бұрын

    Спасибо Вам Алексей, так хорошо объясняете, у меня после инфаркта и стентирования 2 ды, холестерина то 3,1, то 4,6 питание нормальное, жирное и жареное не ем, придерживаюсь пп, но пью статины а не хотелось бы, да др инфаркта был холестери почти 8

  • @bubsvet
    @bubsvet2 ай бұрын

    Здравствуйте, сделайте пожалуйста ролик как понизить тромбоциты ❤

  • @user-qn3tn3ru6t
    @user-qn3tn3ru6t Жыл бұрын

    А, как же снизить??? Вы рассказали, как не повысить, а как же снизить уже высокий холестерин???

  • @user-en2jf7yx8o

    @user-en2jf7yx8o

    Жыл бұрын

    Био Добавка Атероклефит Био. Или пить чай с красного клевера. Без статинов обойтись можно при холестерина 15.

  • @user-qn3tn3ru6t

    @user-qn3tn3ru6t

    Жыл бұрын

    Ирина, спасибо огромное за совет. Попробую.

  • @alexsolo270
    @alexsolo270 Жыл бұрын

    Уважаемый доктор не раскрыл самую главную тайну - чем плохой холестерин отличается от хорошего. И это вызывает определенные подозрения. А ведь плохой холестерин бывает только у белководефицитных организмов. А доктор призывает снизить потребление белка. Известны медицинские факты, когда обследовали тела погибших молодых узников концлагерей, вообще не видевших жиров, а их сосуды были забиты холестерином.

  • @Amethystik555

    @Amethystik555

    8 ай бұрын

    👍👍👍

  • @user-gp9pi2rz6y
    @user-gp9pi2rz6y Жыл бұрын

    Я пью лимонную воду все в норму пришло

  • @gulnaz18

    @gulnaz18

    Жыл бұрын

    А как вы делаете лимонную воду?поделитесь пожалуйста

  • @user-ii2mp2vn6s

    @user-ii2mp2vn6s

    11 ай бұрын

    А я начала пить лимоннную воду месяц назад , хол был 8,5. Недавно пересдала-9,3мне лимонная водичка не помогает

  • @user-gp9pi2rz6y

    @user-gp9pi2rz6y

    11 ай бұрын

    @@user-ii2mp2vn6s что то на вас в другую сторону действует😀

  • @user-jg7ts9od3u
    @user-jg7ts9od3u Жыл бұрын

    Холестерин зашкаливает, почти 8,9.Что делать не знаю.

  • @Meldonii
    @Meldonii Жыл бұрын

    2 года назад был около 7,а прошлом упал до 5.то ли врачи перепутали то ли просто от балды написали

  • @Irjska

    @Irjska

    Жыл бұрын

    В смысле?😂 Может правильнее питаться стали, поэтому уменьшился холестерин

  • @yevgeniyavdovichenko5975
    @yevgeniyavdovichenko5975 Жыл бұрын

    Спасибо за полезные советы, но вот есть ли лекарство от лени??? этим страдают многие ( начну с понедельника заниматься своим здоровьем).Увы......

  • @user-tj3xk2px4n

    @user-tj3xk2px4n

    7 ай бұрын

    Здравствуй, Евгений. Хочу посоветовать тебе программу Финиш. Ученики проводят бесплатную диагностику по здоровью. Записалась к Мастеру Вере Артемьевой. Она нашла 5 корней, из них 3 родовые, далее лечебные сеансы по низкой цене. Если откликается, пиши

  • @user-pv2rx9yg5h
    @user-pv2rx9yg5h Жыл бұрын

    А меня 5.27, сказали большой.

  • @citilinkservice3610
    @citilinkservice3610 Жыл бұрын

    Спасибо,конечно,но без аторвастатина не получаетс,хоть траву жуй,как коровы-траву едят,а молоко,масло,творог-все жирное,работа печени

  • @valentinasarteson6189
    @valentinasarteson6189 Жыл бұрын

    Жирное не ем, а холестерин 8

  • @user-oi6tx2ue5t

    @user-oi6tx2ue5t

    Жыл бұрын

    С утра до приём завтрака за минут 20 съешьте без хлеба 20 грамм сливочного масла или сала слабосоленого. Хлеб кушать только утром немного. Из рациона исключить углеводы. Есть можно молочные продукты чем жирнее тем лучше, яйца, квашеную капусту, мясо, супы овощи , фрукты зелень и тд. Углеводы это хлеб пирожки пицца пирожные соки газировка каши мороженое пиво картошка. Через месяца 2 сдать анализ холестерин общий . Удачи

  • @valentinasarteson6189

    @valentinasarteson6189

    Жыл бұрын

    @@user-oi6tx2ue5t спасибо за совет попробую.

  • @Irjska

    @Irjska

    Жыл бұрын

    Проблема холестерина- печень! Она должна выводить избытки холестерина!

  • @user-if5ct9jl1y
    @user-if5ct9jl1y Жыл бұрын

    Мне помогает ваш юмор ! Посмеюсь , кислород наполняется , спасибо доктор !

  • @user-rt3wv9lt1r

    @user-rt3wv9lt1r

    Жыл бұрын

    Так ни о чём о чём уже все знают и все говорят и никакой конкретики

  • @citilinkservice3610

    @citilinkservice3610

    Жыл бұрын

    Все это известно про холестерин-индивидуально у каждого

  • @user-ol9zx6bu9c
    @user-ol9zx6bu9c Жыл бұрын

    Шишонин говорит надо жирное кушать, тут нельзя, и как понизить?

  • @floragallyamova173
    @floragallyamova173 Жыл бұрын

    Нельзя короче, просто как снизить холестерин

  • @Nataly79797
    @Nataly79797 Жыл бұрын

    Жир повышает холестерин?!! Пипец информация🤦🏻‍♀️😂👍👍

  • @Dianaluciaish
    @Dianaluciaish Жыл бұрын

    Похожее, но не жир.

  • @user-mw1qd9ht7q

    @user-mw1qd9ht7q

    Жыл бұрын

    Все долдонят 1 и тоже не пей, не кури и гуляй, и не ешь ничего, а на самом деле мне профессор сказал от стресса повышается холестерин.

  • @user-xr3nk7cc9t

    @user-xr3nk7cc9t

    Жыл бұрын

    Так холестерин это не жир,а как переводится с латыни твёрдая желчь

  • @user-bk2lo1bn3e
    @user-bk2lo1bn3e Жыл бұрын

    Самое главное чтобы в организме не было воспалительных процессов. А воспалительные процессы образуйте от стресса и плохой пищи

  • @user-ry8vz3sy2x
    @user-ry8vz3sy2x Жыл бұрын

    В одной лаборатории сказали 8,3. Через неделю сдал анализы в другой, 5,3. Ошибка это или нет, кому верить?

  • @andreyli61
    @andreyli6111 ай бұрын

    Одной едой холестерин не снизить. Все индивидуально.

Келесі