Здравствуйте купил себе такой же только постарее серого цвета,но принцип один и тот же, главное смазать звезду где шкала достижения иначе звезда будет стираться,со шпагата тяжело будет выходить будет заедать, вобщем начал пользоваться и на 95 градусов было очень тяжело суставы заболели и я думал ,что уже всё не получится,а после мышцы привыкли и суставы перестали болеть ,прикол в том,что за 2 неделе по шкале дошёл до 120!))) теперь такой азарт появился))) тянуть 3 раза в день минут по 5 , главное вперёд наклоняться влево и вправо так быстрее растянешься,а не сидеть просто так,думаю весне уже сяду на шпагат,а то не могу на тхэквондо ходить без растяжки,на меня там все как на лошару смотрели как я там корячусь😎

@user-pl6gw4uu3s

2 жыл бұрын

Каков сейчас результат ?

@captain_djek_vorobei

Жыл бұрын

Ну сели на шпагат?

@godforger

3 ай бұрын

какой результат?

Спасибо за показ у нас в спортзале почти такой же ,только спереди колесо как на карте с рукояткой ,ещё удобней и плавно подкручиваеш и тянишся. Малой тоже занимается джиу джитсу традиционным , база идёт из киокушина плюс борьба, тренер тоже ,киокушин преподавал , а сейчас саморазвиваемся ваши видео очень помогают , Осс!👊👊👍

Закажу такой себе на день варенья :) ОСС!

@darkanimator7554

3 жыл бұрын

Я тоже

Дмитрий здравствуйте! Скажите что написано на стене за вами. Перевод иероглифов. Спасибо, ОСу!

Когда будет продолжение кихона?

Приветствую Бро, подскажи пожалуйста где можно приобрести этот тренажёр

Я хотел бы себе такой заказать, как это сделать

Дааа, 25к цена не малая, легче будет самим сварить такой)

@user-iw5ci2wz6r

2 жыл бұрын

Я нашёл за 9500, не много другой, но функция такая же.

@oljakiwi956

Жыл бұрын

@@user-iw5ci2wz6r Название пожалуйста напишите как найти

@Romanterekhov24

Жыл бұрын

@@oljakiwi956 название M-FLEX, на озоне есть

👍👊💪

Где купить то ?

Почему выпал выбор именно на этот тренажер, а не на Galafit, например (он в полтора раза дешевле)? (www.ozon.ru/product/trenazher-dlya-rastyazhki-na-shpagat-galafit-ga1200-182380108)

здравствуйте скажите пожалуйста возможно ли в 36 лет сесть на шпагат ? с детства у меня не получалось гибкости вообще ниже нуля

@arkan196

Ай бұрын

Вам пора уже о душе думать

Ой краще чоловіка попросити.велике дякую за тренування

Ммм интиресно

Здравствуйте а сколько минут надо сидеть и как часто тянуть шпагат, сколько раз в неделю если тебе 50

@solodmitriy

3 жыл бұрын

Здравствуйте , главное перед этим хорошо разогреться, размяться и по ощущениям можно раз в неделю а можно каждый день !

Возможно ли сесть на поперечный шпагат в одиночку дома? Без посторонней помощи?

@solodmitriy

3 жыл бұрын

Здравствуйте , конечно можно , главное желание !

@user-mr3tj2yf7n

3 жыл бұрын

Я начал заниматься растяжкой в 33 года, через 7 месяцев садился на поперечный и продольный шпагат а чуть позже делал с провисом. Я много трудился не только чтобы сесть на шпагат, а растягивал связки и мышцы всего тела. В 2001 году подзапил и со временем много потерял, что приобрёл. Сейчас потихоньку востонавился, а мне 61. Труд он везде нужен.

Соду надо пить спорцмену? Чтобы не болели мышцы и чтобы размякли

@sapsansapsan5327

Жыл бұрын

По-поводу соды и мышцы, поподробнее пожалуйста, благодарю

Круто, интересно) но не знаю, на сколько эффективно(

Если желание нет, никакой тренажёр не поможет, в детстве ходил на тхэквондо за месяц на шпагат садились, каждый день бегали, прыгали, тянулись, ногами махали

Это игрушка для зрелищности, а в каратэ для ударов ногами нужно вращение в суставах. Так что как не крути, а предётся трудиться на полу упершись руками, да ещё и с отжимами. Для йоги станок супер!!!

Лучше тренажёр Назарова использовать

Если никогда не занимался, безопасно ли сразу на такой штуке тянутся ? Как то один тренер сказал что есть вероятность порвать мышцы

@SVD88

2 жыл бұрын

Ну разминку сделать желательно, немного потянуться. А так я взял очень доволен за 4 дня со 110 до 145 уже дошёл . Думаю за месяц при каждодневных упражнениях дойти до конца.

@nagato179

Жыл бұрын

@@SVD88 какой у вас результат, за сколько сели?

Один в один такой же юзаю. Вещь удобная, точно удобнее, чем у стены заниматься, плюс чётко в градусах численно можно фиксировать прогресс, это не менее важно, как по мне. Одна проблема - я не знаю, почему, наверное из-за того, что я деревянный такой и гены неподходящие для растяжки, но спустя 1 год и 9 месяцев тренировки, я дошёл только до 140 градусов. Тренируюсь стабильно 5 дней в неделю, длинных перерывов вообще не было. Но результат печальный. Многие за полгода садятся на шпагат, а я бревно.

@maximshukanov3267

11 ай бұрын

140 градусов - это именно чтоб спокойно минуты 2 просидел, вообще и до 150 могу дойти, но уже очень больно становится, и это максимум полминуты.

@user-sz3yz1kh9b

10 ай бұрын

Приветствую подскажи где можно приобрести такой тренажер желательно в Казахстане?

@user-sz3yz1kh9b

10 ай бұрын

Подскажи магазины

@maximshukanov3267

10 ай бұрын

@@user-sz3yz1kh9b В Казахстане Вайлдберриз работает? Там можно заказать по идее.

Быстро, можно только получить травму.

Спорт мастере можно такое найти

Как нозубайит ету шпогатний

У меня 1 вопрос это больно?

@qazaqempire3828

Жыл бұрын

Конечно больно.нало терпеть

про очень быстро это конечно пиздёж! Сразу скажу что быстрого результата не ждите так как он вам не сделает связки эластичней, просто намного удобней с ним растягиваться и возможно без травм ....и места для него надо 2 x 2 метра ,сам такой же сейчас тестирую уже неделю

@ifrostbitten

2 жыл бұрын

ну что как успехи?

@user-pl6gw4uu3s

2 жыл бұрын

Добрый день,прошло 10 месяцев с Вашего ответа.Как у Вас с результатом ?

Вы уже боле менее подготовлены! Я тяну связки, мышцы чтобы сесть на шпагат без приспособы, хотя я сделал станок для растяжки ещё в 90 - х годах, чуть позже подарил в спортзал. Ложусь попой к стенке ноги поднимаю вверх и развожу их, и они потихоньку скользят по стене и от своего веса опускаются. Можно помогать руками, а со временем к щиколоткам подвесить груз, ты лежишь а связки тянутся. Мог бы скинуть в Вацап. Если кто номер тф скинет.

@user-cq4hm7nw5y

3 жыл бұрын

89246802313

В этом механизме большой нужды нет.

Дешевле самому сесть

Постарели))

Чушь

@user-cn1pl1pv4j

3 жыл бұрын

Почему

@user-mr3tj2yf7n

3 жыл бұрын

Это не чушь, на себе проверенно.

Ха ха ха, пыточный станок для каратэ))

Как *Русский Гибкий Парень* я никогда не использовал подобное, но для разнообразия можно )))

Шляпа