КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ НОГ? ЧЕЛЛЕНДЖ ПОДПИСЧИКАМ | 7 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ

Спорт

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ НОГ? ЧЕЛЛЕНДЖ ПОДПИСЧИКАМ | 7 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ
🔔ПОДПИШИСЬ БРО! ➤ goo.gl/DEq15k
Привет, друг!✋
Хочешь развить свою технику, выучить самые крутые трюки и удивить всех на поле? Тогда присоединяйся к нам! Футхакер - это все что связанно с уличным футболом, красивой игрой и фристайлом.
👦Антон Павлинов:
📸Instagram ➤ / pavlinoff
📝ВКонтакте ➤ club_pavlinoff
#футбол #тренировка #упражнение #тренировки #упражнения #ноги #координация #скорость #фристайл #футхакер

Пікірлер: 173

  • @foothacker
    @foothacker5 жыл бұрын

    🔔 ПОДПИШИСЬ, БРО ➤ goo.gl/DEq15k СТАВЬ ЛАЙК если ходишь на тренировки🤙 пиши в комментариях на сколько ты быстрый😎 Самые креативные ответы получат сердечко ⚽

  • @lol_false

    @lol_false

    5 жыл бұрын

    Антон, скажи название трека, используемый в этом клипе. Пожаааалууйстааа😽

  • @snoy-so2655

    @snoy-so2655

    5 жыл бұрын

    Что за музыка на 1:02?

  • @Prodbyslavenskl

    @Prodbyslavenskl

    5 жыл бұрын

    Warzone SDMS

  • @user-ek9dd1fw9i

    @user-ek9dd1fw9i

    5 жыл бұрын

    10 км.

  • @oleggavrilov4752
    @oleggavrilov47525 жыл бұрын

    Отличный видос! Побольше про развитие общей скорости и взрывной скорости

  • @user-hq2jk3pu1k
    @user-hq2jk3pu1k5 жыл бұрын

    Давно ждал, спасибо!!!крутой ролик

  • @RusMan88
    @RusMan88Ай бұрын

    Очень хорошо и главное показывает выполнение а замедленном виде ! Респект и уважуха тебе 😊

  • @Prodbyslavenskl
    @Prodbyslavenskl5 жыл бұрын

    Опять годнота!!!🐶🐅🐅🎉⚽⚽⚽ Посмотрел штраф 1 лайк

  • @phobos8569

    @phobos8569

    5 жыл бұрын

    Не знаешь что за музон начинае с 0:56?

  • @Prodbyslavenskl

    @Prodbyslavenskl

    5 жыл бұрын

    Знаю

  • @Prodbyslavenskl

    @Prodbyslavenskl

    5 жыл бұрын

    Warzone SDMS

  • @user-pl7gq4pz6v
    @user-pl7gq4pz6v5 жыл бұрын

    Спасибо!!

  • @Bzeq
    @Bzeq5 жыл бұрын

    Спасибо,Антон,теперь буду делать каждый день благодарен тебе,вот лови сердечко!)

  • @ZurZur-dm9jb
    @ZurZur-dm9jb5 жыл бұрын

    Хотелось бы ещё про взрывную скорость.!

  • @susannaavetiqyan8858
    @susannaavetiqyan88583 жыл бұрын

    Ты супер!!

  • @danilmusin6422
    @danilmusin64225 жыл бұрын

    Ты заслуживаешь как чемпион много подписчиков,но их мало((

  • @indraoutsutsiki7163

    @indraoutsutsiki7163

    5 жыл бұрын

    Согласен

  • @zhantoreserikov6311

    @zhantoreserikov6311

    3 жыл бұрын

    Я из будущего у него уже лям

  • @danilmusin6422

    @danilmusin6422

    3 жыл бұрын

    @@zhantoreserikov6311 2 года назад, ностальгия

  • @henryford8510

    @henryford8510

    2 жыл бұрын

    У него уже больше ляма

  • @torontoraptors37
    @torontoraptors375 жыл бұрын

    Красавчик,я тоже такие упражнения делаю Поставь пожалуйста лайк мне будет очень приятно. Так как я тебе на всех видео его ставлю

  • @mani7378
    @mani73785 жыл бұрын

    Привет, продолжай в том же духе)

  • @user-ls3zr8om7x
    @user-ls3zr8om7x5 жыл бұрын

    Спасибо большое очень помогло

  • @sarahfreestyle5029
    @sarahfreestyle50293 жыл бұрын

    Классное видео молодец

  • @channelgames8940
    @channelgames89405 жыл бұрын

    Слишком годно👍

  • @user-ch6xf8cd2i
    @user-ch6xf8cd2i5 жыл бұрын

    годно как всегда

  • @ndyvc4100
    @ndyvc41005 жыл бұрын

    КРУТЯК!

  • @user-tu3oj5es2y
    @user-tu3oj5es2y5 жыл бұрын

    Одназначно лайк

  • @kklebjr
    @kklebjr5 жыл бұрын

    СПАСИБО

  • @vladscupchannel9774
    @vladscupchannel97745 жыл бұрын

    Антон топ как всегда

  • @assterr437
    @assterr4375 жыл бұрын

    Топ 💥💥💥

  • @user-lt3ef4bj8u
    @user-lt3ef4bj8u5 жыл бұрын

    Круто

  • @user-zh3kf5ft5n
    @user-zh3kf5ft5n5 жыл бұрын

    Ти лучший ютубер

  • @ilyhafootbal2928
    @ilyhafootbal29283 жыл бұрын

    Ты лучший

  • @_oo_ps___problem__2866
    @_oo_ps___problem__28665 жыл бұрын

    го больше видео такого формата, можно разминку предматчевую

  • @user-zu5ss9cb1s
    @user-zu5ss9cb1s5 жыл бұрын

    Топ

  • @user-eg3fo6ch2o
    @user-eg3fo6ch2o5 жыл бұрын

    Футхакер крут 💎💎💎💎💎🥅🥅🥅⚽🥇🏅🥇🏅💰💴💵💶💷🇵🇹🇦🇷🇧🇷🇭🇷🇪🇸🇷🇺🇰🇿🇫🇷🇩🇪🇨🇱🇦🇷

  • @user-ut5op3fi1y
    @user-ut5op3fi1y5 жыл бұрын

    Норм круто

  • @user-fu1em1tz1p
    @user-fu1em1tz1p5 жыл бұрын

    Привет. Я очень заинтересовался и планирую заняться летом. Живу в Междуреченском

  • @maxplay3763
    @maxplay37635 жыл бұрын

    Классно ☺🏂🏃

  • @ozcancabbarov52
    @ozcancabbarov525 жыл бұрын

    Лайк лайк ла

  • @MohammedAli-oo1qh
    @MohammedAli-oo1qh5 жыл бұрын

    Привет Антон)

  • @footballibra6429
    @footballibra64295 жыл бұрын

    Ты лучший , только ты заботишься о своих подписчиков что бы они техничными и ловкими . Спасибо тебе огромное

  • @user-zb7ik7uz6t

    @user-zb7ik7uz6t

    5 жыл бұрын

    плюс

  • @GM-by7ri
    @GM-by7ri5 жыл бұрын

    Как называется музыка в видео?

  • @Implacable-xd5qu
    @Implacable-xd5qu5 жыл бұрын

    Антон, сделай ролик про скорость бега

  • @zairamusaeva1466
    @zairamusaeva14665 жыл бұрын

    когда новый видос про фристайл😊

  • @mr-gray1946
    @mr-gray19465 жыл бұрын

    Антон ФЛЕШ🏁😂

  • @user-bn4eo6pv9q
    @user-bn4eo6pv9q5 жыл бұрын

    🏆🏆🏆😎

  • @user-qs7em1qh6u
    @user-qs7em1qh6u5 жыл бұрын

    И ты не разу не задел лесинку!!красава)

  • @GM-by7ri
    @GM-by7ri5 жыл бұрын

    Я конечно не это вчера искал, ты похоже мою историю браузеров не посмотрел😂 Но и так круто) Рофл

  • @melskarapetyan2327
    @melskarapetyan23275 жыл бұрын

    Ты топ

  • @user-cm7bf6xr1s
    @user-cm7bf6xr1s5 жыл бұрын

    8🙈👍👌👍👌👌👌👌

  • @romka4080
    @romka40805 жыл бұрын

    Антон ты крутой, слушай может совместную с Живым футболом

  • @mrprostol4599
    @mrprostol45995 жыл бұрын

    Антон давай больше панны

  • @yeagahk756
    @yeagahk7565 жыл бұрын

    Стаём про с Антоном)))

  • @user-mc7mh6oh4h
    @user-mc7mh6oh4h5 жыл бұрын

    Привет, а помогает ли эти упражнения на выполнение разных трюков типа атв я уже как полгода не могу выполнить все свободное время на атв уделял, но нет результата не успевает нога

  • @isaaskhatov6307
    @isaaskhatov63075 жыл бұрын

    Сделай обучение трюков Неймара

  • @Arman-ne7vi
    @Arman-ne7vi5 жыл бұрын

    спасибо очень полезный видио очень помог 😍

  • @user-qs7em1qh6u
    @user-qs7em1qh6u5 жыл бұрын

    Есть ещё упражнения,но эти самые лучшие!!!

  • @ponomarevru5286
    @ponomarevru52865 жыл бұрын

    Можно вопрос? А если таким же упражнениями забегать в верх по лестнице, это тож действует? А то нет такого янвентаря?

  • @ivanmarginov134
    @ivanmarginov1345 жыл бұрын

    Я 1 кстати

  • @user-or5tn4hi9g
    @user-or5tn4hi9g5 жыл бұрын

    Твоё обучение очень эфиктивно

  • @romanjo7398
    @romanjo73985 жыл бұрын

    Ролик очень крутой!Только у меня вопрос где можно купить лестницу?

  • @user-kr4qw2mb2w

    @user-kr4qw2mb2w

    2 жыл бұрын

    В строительном магазине

  • @user-ih2ot2pb5h
    @user-ih2ot2pb5h5 жыл бұрын

    Трек в студию)))

  • @clout4176
    @clout41765 жыл бұрын

    Второй

  • @Bando-300
    @Bando-3005 жыл бұрын

    Годно,если можно обучение финту 0:48 буду благодарен)

  • @artemartem9431

    @artemartem9431

    5 жыл бұрын

    Похож на Vмув посмотри ролики другие там есть обучение на него

  • @Bando-300

    @Bando-300

    5 жыл бұрын

    @@artemartem9431 Спасибо

  • @footstills6370
    @footstills63705 жыл бұрын

    Футхакер, умоляю тебя, сделай обучение трюку "new shit"

  • @lofi1724
    @lofi17245 жыл бұрын

    как называуися песня в середине?

  • @user-fe2js1ek3v
    @user-fe2js1ek3v3 жыл бұрын

    Можно скорость ног увеличить с помощью утяжелителей)

  • @69kaii83
    @69kaii835 жыл бұрын

    Когда уже миллион будет???

  • @alekekz4696
    @alekekz46965 жыл бұрын

    я желаю тебе 1000000000000000000000000000000000 подписчиков

  • @stiam3614
    @stiam36145 жыл бұрын

    тут неважно время самое главное это чистота

  • @user-if7lk5pn7i
    @user-if7lk5pn7i5 жыл бұрын

    Я 3 или 4

  • @user-ui2lx6vt2l
    @user-ui2lx6vt2l5 жыл бұрын

    Как называется музыка в середине видео.

  • @robertlewandowski9315
    @robertlewandowski93155 жыл бұрын

    Где можно купить лестницу ?

  • @mani7378
    @mani73785 жыл бұрын

    1

  • @theredragonn3866
    @theredragonn38665 жыл бұрын

    Я 9 ты топ можно лайк

  • @user-wf8yd1xy5n
    @user-wf8yd1xy5n5 жыл бұрын

    За сколько ты научился делать атв ,хтв и кроссовер что бы каждый раз получался?

  • @thepatrickletsplay9567
    @thepatrickletsplay95675 жыл бұрын

    Что за песня

  • @trener9377
    @trener93774 жыл бұрын

    Хорошая тренировка! У меня есть тренировка на скорость ног на моем канале

  • @user-ms7wu8fy2f
    @user-ms7wu8fy2f5 жыл бұрын

    Я видел Диму в ПРИБОЕ он на соревнованиях фристайл показывал

  • @beimacs1722
    @beimacs17225 жыл бұрын

    Учител спрашивает кто луче Антона и ученик отвечайет Лучше Антона никого нет а другой лучше Антона есть Антон Павлинов

  • @danilsobinin9424
    @danilsobinin94245 жыл бұрын

    Антон, что за трек 1:00

  • @user-yv5bn8mi4c
    @user-yv5bn8mi4c5 жыл бұрын

    Мы на тренировке тоже самое делаем.Мне 14 и мне кажется,я бы быстрее тебя сделал)

  • @user-un2vk5zd1r
    @user-un2vk5zd1r3 жыл бұрын

    Скорость ног это от природы от родителей в человеке должна быть пропорция ног длина ног должна равнятся от плеча до крепления тазобедренного сустава и от тазобедренного сустава до конца пятки эти пропорции должны быть одинаковыми!

  • @imhmlimwtd5728
    @imhmlimwtd57284 жыл бұрын

    А на скорость исполнения трюков тоже будет влиять или только на бег?

  • @user-vv9xw7qp5k

    @user-vv9xw7qp5k

    3 жыл бұрын

    Да, трюкам тож поможет

  • @scorpionmortalkombat2097
    @scorpionmortalkombat20975 жыл бұрын

    Футхакер я пабил твой рекорд по 1 6 3 и 4 ых упр. Урааа

  • @bogdanbocharnikov273
    @bogdanbocharnikov2735 жыл бұрын

    47

  • @mrlibron9128
    @mrlibron91285 жыл бұрын

    0 53 я сделал

  • @froloff66
    @froloff665 жыл бұрын

    Хочешь быстрее - работай руками 😁

  • @svladimirsvladimir5521
    @svladimirsvladimir55214 жыл бұрын

    Антон , сыну 12. Футболист. Повторяет твои трюки. Весь твой челлендж прошёл на много быстрее тебя) не в обиду бро) ты молорик!

  • @araks1

    @araks1

    Жыл бұрын

    К теперь ваш сын ещё тренируется?

  • @Lucas-qo5uw
    @Lucas-qo5uw4 жыл бұрын

    Я с 5Б класса

  • @user-bn1rp6eh7z
    @user-bn1rp6eh7z5 жыл бұрын

    как называется музыка?

  • @user-bn1rp6eh7z

    @user-bn1rp6eh7z

    3 жыл бұрын

    @@krashstream2697 спасибо!

  • @user-cr6ih3sx4e
    @user-cr6ih3sx4e5 жыл бұрын

    почему ты не уйдёшь в профессиональный футбол? хотя бы просто попробуй, мы верим в тебя

  • @user-rb9vq4xu1w
    @user-rb9vq4xu1w5 жыл бұрын

    А у тебя нету контракта с най или с адиком

  • @andreykiyaev6768
    @andreykiyaev67685 жыл бұрын

    Футбольные классики.

  • @girlsballsaka4625
    @girlsballsaka46255 жыл бұрын

    Привет футхакер Подпишитесь

  • @user-wf2ex7iq8z
    @user-wf2ex7iq8z5 жыл бұрын

    я делаю эти упраженение только с утяжилителем и бегаю каждый день по 5 км

  • @user-wo1rb1yv8s
    @user-wo1rb1yv8s5 жыл бұрын

    что за музыка в начале ?

  • @user-wh2kc1hm4l
    @user-wh2kc1hm4l3 жыл бұрын

    Профил чотки

  • @user-dl2er3gb3m
    @user-dl2er3gb3m5 жыл бұрын

    Как сделать через себя

  • @susannaavetiqyan8858

    @susannaavetiqyan8858

    3 жыл бұрын

    ????

  • @user-pe3jq4gt1c
    @user-pe3jq4gt1c5 жыл бұрын

    Антон, у Вас при работе ног на лесенке, отсутствует работа рук.

  • @user-wz8qu1hq9v
    @user-wz8qu1hq9v5 жыл бұрын

    а сколько должно быть делений?

  • @Yaroslav.
    @Yaroslav.5 жыл бұрын

    Если нету лестницы , то можна с фишек сделать похожую штуку

  • @user-de4nf8tm6c
    @user-de4nf8tm6c5 жыл бұрын

    Пожалуйста постарайся снимать по большой степени и фристайл ведь ты фристайлер и не помешало бы людям освоить новые трюки которые ты знаешь а другие нет

  • @_yt944
    @_yt9445 жыл бұрын

    Мы это все делаем на тренях

  • @ilonmask3526
    @ilonmask35265 жыл бұрын

    я 51

  • @user-cb1ik1fc9w
    @user-cb1ik1fc9w5 жыл бұрын

    7 похож на Отккрыл между ног закрыл его😂😂

  • @BoyBoy-tc9xb
    @BoyBoy-tc9xb5 жыл бұрын

    Что сделать с зренем можно стать футболистом если плохо видеть -4

  • @arturdezhnyk8549

    @arturdezhnyk8549

    5 жыл бұрын

    У меня таже проблема Но я стараюсь

  • @always6728

    @always6728

    3 жыл бұрын

    Линзы

  • @user-or4zs3pp7b
    @user-or4zs3pp7b4 жыл бұрын

    Ну футбол для средних а профи идут на бокс, ММА, ЮФС, Тэквондо это проф спорт

Келесі