20 Agility Ladder Drill For Soccer
Спорт
Всем привет вы на канале ПрофиФутбол и в этом видео я покажу Вам 20 упражнений которые выполняют на координационной лестнице , но, я покажу вам как делать их с фишками потому что они более доступны. Эти упражнения очень полезные, они развивают такие качества как скорость ног, координация движений, равновесие, устойчивость, мышление, а все эти качества очень нужны футболисту на футбольном поле.
Пікірлер: 116
Похоже, что ты трудяга и у тебя есть интерес передать свой опыт другим. Молодец!
ДАЙ БОГ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!
Спасибо, очень важные элементы
Интересные и полезные упражнения. Спасибо большое
Лучший в своем деле! Понятно объясняешь без запинаний и красиво все выполняешь !
Все хорошо объяснил. лайк👍
Молодец,спасибо за урок
Спасибо за видео!!
Спасибо тебе за крутые тренировки)) правда мне не для футбола надо было, а ноги зимой натренировать для зальных соревнований по туризму, но отлично сработало, быстрее стала))
Хороший контент, так держать1 Полезные видосы!
Круто , спасибо за видео
Спасибо большое!
все понятно , хороший контент , респект)
Спасибо тебе ! Ты молодец ! Ты мне помог
Спасибо!
Отличное видео)
после прохождения всех фишек в конце желательно резко ускориться на пару метров
@Maksitto
4 жыл бұрын
с какой целью?
@kirilkulikovskyi4439
4 жыл бұрын
@@Maksitto рывок тренирует
@user-ye3tj8qz7m
3 жыл бұрын
@@kirilkulikovskyi4439 это даже не фудбол,,
@avetinho7714
3 жыл бұрын
@@user-ye3tj8qz7m дурачек?
@runev1873
3 жыл бұрын
@@user-ye3tj8qz7m вот именно. Это футбол
Спасибки... Хорошие упражнения.... Только ещё бы было лучше, если б руки согнуты в локтях были... Работа рук тоже для частоты выполнения
Сегодня на тренеровке то что не делали из этих упражнении будем натачивать, спасибо друг.
Красава продолжай дальше !
Я насчитал 22 упражнения на видео. Но могу сказать, что даже после первого раза, сильно улучшилась моя координация и скорость ног во время игры. После 2,5 недель обратил внимание, что если выполняю упражнения перед игрой - скорость ног на высоте, если забываю, то не ощущаю такой чёткости в движениях и легкие запаздывания. В общем стоило рад них купить 10 фишек за 300 рублей на озоне.
Лучший тренер , ну прям на сто.
Классные упражнения
это очень круто но жаль не показал упражнений с мячиком
Привет, ты мне очень нравишься обожаю тебя, ты 👍💯 лучший, я не болею за разных футболистов потому что я болею за тебя 😀🥰🤟 побыстрее бы тебе 1-лям а то жалко столько годноты на канале а так мало подписчиков, ну пока
Лучший топпп
Блогодарю
Ого. Отличное видео
Упражнения, идеи, методы хороши. Спасибо ! Но больше меня удивил подобранный под это видео track.Агрессивный psychedeliс + твои движения над фишками = так щекотно смотреть, не могу! Развеселило. Никогда бы не подумал что слушаешь подобное. Еще и юнец на 1:04 хотел пробраться незаметно в кАпюше на поле. Вообще улыбнул видос, если отвлечься от основной темы футбола !
Спасибо
Ты очень хорошо играешь,и я думаю что ты достоин профессиональной карьеры футболиста
При выполнении этих упражнений важно обращать внимание на работу рук. Отметил это, ТК в некоторых упражнениях у вас весят руки, чего не должно быть.
@mikalaia7576
5 жыл бұрын
Почти во всех упражнениях руки не работают, это большая ошибка. Мне кажется он не играл в футбол проф-но. Занимался в детстве, затем , видимо, увлекся фристайлом, сейчас блоггер. Какое-то понятие есть о футболе, но ...
@One-uy5xq
4 жыл бұрын
@@mikalaia7576 он вроде играл в футбол профессионально
@kido9946
4 жыл бұрын
@@mikalaia7576 Он играл,в Польше,в России и в Беларусь.
@mikalaia7576
4 жыл бұрын
@@kido9946 сколько же ему лет, что так много успел поиграть. Если играл на первенстве бани, тогда ясно. Если бы был в порядке, то и дальше бы играл. Какие клубы например?
@kido9946
4 жыл бұрын
@@mikalaia7576 Только эту информацию знаю про него.
Круто
Крутое видео! Но почему то при работеу тебя руки опущены и не работают.(
Круть
Ты лучший
Ты топчик круто
Класно
Спасибо.Выручил когда нету лестницы
Топппппппп!!!!!!!!!
Лууучшииий
Да и согласен с ребятами ниже. Про руки не забывай ,бро
Сделайте видео о вещах которые нужны для тренеровок
@DropPredator
4 жыл бұрын
Вообще для норм тренировок нужны фишки и всё
Если после упражнения ускоряться или этих упражнениях будет улучшаться скорость скажите пж
Интересно, у меня как раз есть что то похожее!!!
При выполнении руки тоже должны работать
Пов: когда перепутал танцы диско с футболом
👍🖒🖒👍👍🖒👍🖒👍🖒😎
На фонарики можно поставить в ряд не по одной фишке, а по две..что создаст ширину...или по три)) для очень длинных ног...
По скольку подходов следует выполнять упражнения?
@user-ho4ns4fo7r
4 жыл бұрын
Там уже на свое усмотрение
если месяц буду делать, разовью координацию на 20%?)
Афигеть
Поставь ❤️
Ты был бы хорошим тренерем
спасибо крутое видео и упражнения, но делать я это пожалуй не буду)
Как стать резким как ПРОФИ
Всех делать в один день
лайк если видели его лицо
Где ты живёшь? Почему снега нету?)
@w1nzzyy315
2 жыл бұрын
в Польше он
Добрый день. А с какими ещё упражнениями делать координационную лестницу? С упражнениями контроля мяча, или тренировку на выносливость?
@Profifootball22
5 жыл бұрын
Привет, лучше что то на технику чтобы было разнообразие в тренировки
Музыка на заднем плане - ужасна! Упражнения - огонь!
Ты в польше живешь?
А по сколько надо сделать?
Подай заявку на ФК амкал клуб фиферов
@user-ie4by3tb9x
3 жыл бұрын
Он в Польше
Это тренировка дает на скорость
Когда я тренировался на фишках у меня уставали не ноги а голова!
+100500
Пацани кто знает может ли вратарь вибрасывать из за боковой линии?
Привет всем кто из 4 Г
Можете подсказать как это всё запомнить на поле
@user-cc3qi5mi4j
10 ай бұрын
Не как
А по времени и подходам сколько делать
@user-gw7ub6wm9i
4 жыл бұрын
Лучше всего каждое упражнение делать по 2-3 раза
Почему руки у тебя не работают, они весят как плети, это не правильно. Ну Руки очень важны в этих упражнениях.
Как Ето зделает меня бистрим если я уже бистир может только стану ещё бистрей
а по подходам что?
@nurs7273
3 жыл бұрын
Сколько много сделаешь тем лучшее!
Ти можеш стати футбольним тренером дітей
А соперник где?
да, скорость еще никому не помешала в футболе..не знаете что тренировать, тренируйте скорость, пригодится
Но не на столько, чтобы отговаривать себя делать упражнения, потому что у вас её нет! КЛЮЧЕВАЯ ФРАЗА!Ё Кто хочет, у того есть тысяча путей, кто не хочет, у того есть тысяча причин!
Помогите похудеть, кто нибудь, прошу!!!
@user-ti5tf7rq6r
4 жыл бұрын
Худей я тебе помогаю,морально всё будет,простой воды не есть сладкого, мучного,овощи фрукты успехамвмначинаниях
@brotherofZION1
4 жыл бұрын
@@user-ti5tf7rq6r от души бро
@user-qf9vy4hb6i
3 жыл бұрын
Похудел?
@brotherofZION1
3 жыл бұрын
@@user-qf9vy4hb6iраскачался до 90 кг)
трЕнеры , ударение.
У тебя большая ошибка ты не работаешь руками,нет координации
Чел ты неправильно делал второе упражнение на фишках ,ты забегал , когда делал в левую сторону правой ногой ,а правильно забегать левой ногой
Плагиат. Упражнениям лет 50.
скукота! меня это физручка смотреть заставила. я походу единственый диванный критик на всем канале))