Как правильно плавать в гидрокостюме на открытой воде? 3 упражнения для плавания кролем
Спорт
🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online
Привет, Чемпионы!
Плавать в гидрокостюме всегда быстрее, чем без него. Даниил Серебренников расскажет, как правильно плавать в гидрокостюме, чтобы обгонять на соревнованиях по плаванию на открытой воде всех соперников.
🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/?...
📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
В этом ролике покажем 3 упражнения для обострения ощущений плавания в гидрокостюме и научимся чувствовать невероятно быстрое скольжение в нем.
Это видео было записано специально для пловцов на открытой воде и триатлетов, мечтающих приплывать быстрее на плавательном этапе
ССЫЛКИ НА ВИДЕО ИЗ РОЛИКА:
• Прежде чем плавать на ...
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊 Тренировочные планы: silverswim.ru/online/swim-tra...
🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online
ТАЙМКОДЫ
00:10 Приветствие - главная тема ролика
00:27 Ключевые превосходства гидрокостюма - убирает сопротивление, уменьшает трение и увеличивает скольжение
00:46 Учимся приобретать баланс тела в воде в гидрокостюме
01:26 Про курс по плаванию на открытой воде
01:35 Упражнение, которое поможет почувствовать сцепление с водой (чувство воды)
02:22 Включаем в упражнение правильный подъем головы
02:52 Как плавать упражнение "сцепка" с подъемом головы
03:43 Три полезных совета для пловцов на открытой воде и триатлетов
04:26 Про группы школы плавания Silver Swim
04:38 Киноляпы
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
Товары для плавания от наших партнеров: swimroom.ru/
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим
Пікірлер: 34
огненный огонь, а не ролик! лежу так пару минут всегда, когда в воду захожу - заодно и очки проверить можно, несколько вдохов выдохов, голову поднимаю (для вдоха), а потом опускаю - и вот оно равновесие)))) внезапно поняла смысл упражнения и что ловить в нем))) и отдельное спасибо за напоминание про пресс при подъеме головы и про то, что голову надо опускать пониже после подъема! 💌 снимите ролик про волны, как не останавливаться, если накрывает 🌊 несколько раз подряд🙏
Выпустите Олега из сауны, дайте высказаться парню😂
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
😅
@KiselGreg
10 ай бұрын
😅
@user-jh2yu2tl7k
10 ай бұрын
Олег классный. Жаль, редко ходит на тренировки.))
Ура, с возвращением, Даниил 🎉
Привет из Баку! Своевременный ролик перед стартами по триатлону. 🙏
Даниила всегда приятно увидеть
автор - лучший чел в русскоязычном сегменте ютуба в части плавания, респект)
...благодарю автора за отличные советы. С уважением Ваш подписчик
Спасибо 🙏
Увидимся с командой slverswim на Пестовском!
Даниил и команда SilverSwim, спасибо, что обращаете внимание на специфику плавания на открытой воде! Подскажите, как подготовиться к тому, что открытая вода может быть совершенно разной температуры? Для начинающих может быть крайне неожиданным такой перепад после тренировок в бассейне. Кроме того, было бы интересно узнать ваш опыт по тому, как подобрать для себя гидрокостюм.
Уррра, урок от самого мастера Йода 😅❤ На открытой воде не плаваю, но посмотрела и послушала с удовольствием)
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
😍
Даниил, спасибо большое за столь подробное описание техники! У меня вопрос: насколько принципиально отличие гидрика с рукавами и без? Я имею ввиду баланс и скольжение.
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
баланс вообще не изменится, даже с безуркавкой чуть комфортнее. А по скольжению, с руковами чуть лучше. но безрукавка не так стягивает руки и плечи и поэтому мышцы медленнее устают
Вопрос не по теме, но скажите , пожалуйста, а лучше отдельное видео 🙏 - насколько пригоден брасс для открытой воды, при волнении???
@AndrEY-DJ1
10 ай бұрын
На себе испытывать не охота. 😁
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
Считается самым пригодным
@AndrEY-DJ1
10 ай бұрын
@@SILVERSWIM 🤩 👍
сссс мощными увася ребятами 😂
Относительно новый пловец на открытой воде. Вопреки мнению что в костюмах гораздо проще плыть - именно в таком гидрике, хоть и не в соревновательном окружении те же 5к проплываю медленнее чем на короткой воде в бассейне. Вероятно сказывается усталость рук, в бассейне больше ноги работают, особенно при толчке, где есть мини пауза рукам отдохнуть.
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
Ну да, силовая для гидро нужна. Еще нужна практика и плавание в нем
@SergeySemendyaev
10 ай бұрын
На короткой воде в бассейне в гидрике 5к плаваешь? Не слишком жарко?
@andreykins
10 ай бұрын
@@SergeySemendyaev имеется ввиду без гидрика в бассейне
@SergeySemendyaev
10 ай бұрын
@@andreykinsа ну тогда и сравнение некорректное. Плавание в гидрике с плаванием без гидрика надо сравнивать в идентичных условиях. Но в целом, в гидрике плыть не проще, но быстрее.
@andreykins
10 ай бұрын
@@SergeySemendyaev Не обязательно, просто можно учесть больше факторов и иметь ясность. Пока не выдалась возможность поплавать без гидрика на открытой воде в моих широтах 5к
Надо какой то костюмчик от цикарий
Без рубашки могут утки покусать !
@SILVERSWIM
10 ай бұрын
или лебеди
@alexandr2527
10 ай бұрын
Или цикарии
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
@tyapaaleks6998
8 ай бұрын
длб