Кто тонул раньше? Какие есть страхи?☹️

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Слава Богу страха нет ни воды ни глубины-есть только любовь к воде.а глубина это вообще круто потому что ощущаеш себя птицей(водной) когда плывеш батом)

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Единственный страх что бассейны закроют если опять будет пандемия!)

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 Не сомневался👍

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 Это да☹️

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Всем не бойтесь глубины!!! Вода наш друг! Но главное под наблюдением тренера или инструктора!главное безопастность

Самый из самых хороших и отличных преподавателей! Чувствуется! Буду учиться по вашим урокам и лайки и подписка! Класс🫡🤙👍🤝👍👍👍

Всем кто боится воды или глубины смотрите виде одного из лучших пловцов марафонцев Миши и все у вас будет хорошо.Михаил прекрасный не только спортсмен но и тренер.слушайте его и у вас в плавании все будет хорошо!

Михаил, Спасибо за классный урок! Спокойным голосом профессионала так доходчиво все объясняете и показываете, много роликов пересмотрела, Но ваши зашли лучше всех!!! Прошла нулевую ступень обучения недавно в свои 58 лет, всегда мечтала научится плавать и с завистью смотрела на тех, кто умеет, И тут решила побороть свой страх перед водой, И вот нулевая ступень обучения закончилась, держатся на воде научилась и даже немного плыть, но дальше страх в глубоком бассейне есть. Ваши видео мотивируют идти дальше!!!!

Я смотрела бесчисленное количество видео-уроков! Но этот самый лучший! При всем уважении к Тараканову! Огромное спасибо! Страх исчез только благодаря Вам!!

Как же вы классно рассказывайте и обучайте, ваш голос придает уверенность и спокойствие ☺️

Огромное, Огромное спасибо ,Михаил!Ваши советы бесценны,многих смотрела,но то как вы даете советы-тренировки,делясь с нами опытом,это ни с чем и не с кем несравненно. Спасибо.

Михаил, огромное спасибо за такой подробный урок! Лежа на диване практически научилась плавать!😊 осталась практика. В бассейн пойду с сотиком. Боюсь воды, боюсь глубины, но с Вашей плмощью надеюсь вме это осилить.❤

Миша, какой же ты классный! Очень всё понятно объясняешь, приятно слушать. Смотрела много роликов, пробовала повторить занятия после, но ничего не помогло. Кстати, брала уроки в групповых занятиях, и преподаватель именно научил ноги кроль/руки брасс. НО хватает на 3-4 вдоха, потом устаю, не хватает дыхания. К тому же ещё присутствует страх глубины, начинается паника, когда понимаю, что нет опоры под ногами. Можете побольше рассказать, как себя вести в этот момент. Как в момент плавания на открытой воде люди плавают без очков и масок? Закрыв глаза? Т.е. это тоже своего рода страх, когда не видишь вокруг себя. теряешь контроль. Сейчас хожу в бассейн и выполняю все ваши упражнения. Я всё равно прерву это "родовое проклятие" - моя мама не умеет плавать, старшие сестры тоже)) Я научусь плавать! Когда отталкиваешься от бортика в стрелочку - не передаваемое ощущение - будто летишь! Кстати, вижу в бассейне, как многие плавают словно идут, голова на поверхности и не боятся и не тонут. И как не устают?! У меня плавая. с дощечкой, например, быстро начинает болеть шея от напряжения. Отдельное спасибо тебе, за то что показал в этом видео, как перевернуться со спины на живот! На красном море пробовала лежать на воде, но на мелкоте, и переворачивалась. опираясь на руки. Смешно, конечно, выглядело, но мне очень понравилось лежать на воде.

Спасибо за Ваше старание. Видео супер и каждый, если желает научиться плавать, сможет легко научиться.❤

Исчерпывающий гайд, каждую деталь подметил Миша. Пойду руководствоваться! 🎉

И ещё раз Миша спасибо за твои видео и уроки.спасибо!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Спасибо🙏

Большое спасибо! Понятное и доступное объяснение, постепенное усложнение упражнений. Появилась надежда, что смогу перестать бояться воды. :)

@romanishyn

2 жыл бұрын

100% перестанете👍 Но нужна практика😊🙏

Очень полезно. Спасибо! Интересно и ясно:)

@romanishyn

3 жыл бұрын

🤝💪

Благодарю за урок.Не умею плавать.Теперь обязательно буду к этом стремиться🎉🎉🎉

Лучшее видео, не мог долгое время держаться на воде. Автор - боженька

@romanishyn

2 жыл бұрын

Теперь получилось?)

Друг! Было очень полезно! Спасибо большое! Завтра пойду в бассейн учить дочу плавать!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Рад быть полезен😊🤝

Спасибо, очень полезно, сейчас пойдем в бассейн пробовать! Игорь и Володя Ч.

Михаил, огромное спасибо за комплекс! Учусь сразу с правильной техникой, чтобы не тратить время, надеюсь постепенно перестать бояться воды и научиться хорошо плавать. У вас очень бережный и мягкий подход, упражнения усложняются постепенно, мне очень нравится.

@romanishyn

2 жыл бұрын

Рад быть полезен! Напишите, как поплывёте) Будем радоваться за Вас, все вместе)

@NN-rg7cj

2 жыл бұрын

@@romanishyn спасибо! Главное теперь - регулярность. :))

@tweicz

Жыл бұрын

@@NN-rg7cj как успехи?

Спасибо . Все четко, понятно объясняете.

Очень хорошее упражнение для начинающих пловцов. Спасибо большое из Мексики.

@romanishyn

2 жыл бұрын

Привет мексиканцам) Пользуйтесь на здоровье!

Классное видео! Спасибо 👍

@romanishyn

3 жыл бұрын

На здоровье🤝

Спасибо Михаил 💪💪👍

Очень доступное объяснение спасибо большое

Неплохо,доступно, дочере 14 лет, буду учить по вашей схеме, отпишусь после!

Реальноооо это очень полезное видео спасибо тебе большое я посмотрел много видео но не одно из них не было робочим спасибо тебе большое

Спасибо. Все четко и ясно.

Отличные объяснения, спасибо!!

@romanishyn

2 жыл бұрын

🤝😊

Спасибо. Буду учиться по вашему видио

Круте відео, дякую!

@romanishyn

Жыл бұрын

на здоров‘я!

Вы супер 🔥,,,,так чётко объяснили

Большое спасибо!

Огромное спасибо после этого видео уверенности добавилось. ☺️

@romanishyn

2 жыл бұрын

Рад помочь🤝

@user-pp4ul3ib3b

Жыл бұрын

Спасибо, Михаил. Только-только учусь плавать. Ваши уроки очень понравились, надеюсь, что они помогут мне на следующемющем занятии

СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ОЧЕНЬ БЛОГОДАРНА я просто боюсь глубини а ето мне поможет😁😁😁😁😁

Здравствуйте. Спасибо всё понятно 👍🏻

Очень нравятся ваши уроки спасибо надеюсь все у меня получится, но нас не умеющих плавать в бассейн с нарукавниками пускают.

Спасибо большое!!!

Ой мой опыт был... Тонула в детстве когда знаете бросают и говорят плыви, второй раз в бассейне в сауне спишлули в воду и начали играючи топить, страх был такой сильный,что зайдя по грудь у меня истерика была, не дай Бог кто то трогал меня ,паника окутывала сразу . Набравшись храбрости я пошла на индивидуальные занятия с тренером и знаете год ушел только на то ,чтобы я просто паниковать от воды перестала плавать до сих пор учусь кроллем ,но уже получше , я к тому что не требуйте сразу от себя смелости у всех страх укореняется глубоко и телу и психике нужно время!

spasibo. molodets. otlichnuj trener

Отлично, спасибо.

@romanishyn

2 жыл бұрын

На здоровье🤝

Спасибо большое

здорово👋

Спасибо вам больше за видео 🔥🔥🔥не заслужено мало лайлов

@romanishyn

2 жыл бұрын

Спасио и вам! Ещё доберём🤣🙏

Ты просто супер !!!!

@romanishyn

Жыл бұрын

🤝

Здравствуйте братья и сестры. Брат ты супер красавчики. Спасибо вам

@romanishyn

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Для здоровья🤝😊

Полезное видео.

Крутой мужик

Круто!

@romanishyn

2 жыл бұрын

😊🤝

❤спасибо 😊

Мне 33 никогда не умел плавать, только на спине бултыхаться, сегодня как-то само собой получилось научиться плавать. :) Когда на глубину заходишь, набрал воздуха в лёгкие, шагнул немного на место, где перестаешь чувствовать ногой дно, если что можно назад откинуться и на спине убултыхать на мель. :) И ты прям чувствуешь, что ты как поплавок держишься над водой, пару раз так шагнул, потом чуть вперед отгреб руками, потом как-то само получилось удерживаться лицом к воде ну и спустя пол часа-час, я уже бултыхаюсь там, где не чувствуешь дна.. ) Устаешь- переворачиваешься на спину и отдыхаешь.

Спасибо большое за видео 😊 Я научилась держаться на воде , но вот дыхалки не хватает проплыть и вопрос: почему когда после вдоха мое тело окунается глубоко вниз ⬇️ и получается я как будто заныриваю и тяжело баланс найти .

А про таз это интересно.спасибо

@romanishyn

3 жыл бұрын

На здоровье!

Страх преодолеть очень сложно, хочется верить, что все получится

Михаил, здравствуете. Начал смотреть ваши видео, как вы профессионально и с душою преподносите уроки. Мне 46 лет плавать умею так сказать по деревенски)) Хочу научиться технике плавание кролем. Какие ваши видео можно взять за основу обучений? Спасибо!

Спасибо большое что рассказали, завтра мы идём в сауну надеюсь что научусь плавать А-то я очень сильно боюсь утонуть

Спасибо большое! Я надеюсь что я перестану боятся воды и вскоре научусь плавать без боязни воды, знаю пишу спустя год ……….

В топ!))

@romanishyn

3 жыл бұрын

Вот спасибо👍🙏

а можешь пж подсказать : когда плывешь "кролем" нужно плыть на задержке и под конец делать выдох в воду а на гребке вдох ?или же прям всю дистанцию делать выдох в воду ?

@romanishyn

3 жыл бұрын

Выдыхать перед вдохом)

Самый прикол в том что вода то держит, но если у человека процент жира меньше, то он тонет легче, я вроде плавал и в обычной воде и в соленой, но провёл легкий эксперимент, позвал друга который весит как я но побольше процента жира, там явно 20% жира, а у меня около 12-13% жира, я утонул моментально когда закончился воздух, благо всё делали рядом с дном, как я утонул то сразу ногами всплыл, это такой фаталити, теперь если я буду плавать где-то, то только с 15% жира, опасно вообще мне плавать, в соляной так вообще убьёт захлебнувшись солью

@romanishyn

Ай бұрын

У меня всю жизнь 4,4-5% было, не утонул на марафонах. Ищите другое оправдание

Спасибо

@romanishyn

2 жыл бұрын

На здоровье!

спасибо за полезное видео) мне вот только интересно, смогу ли я плавать с поднятой головой? если я так научусь

@romanishyn

Жыл бұрын

Я так не учу. Становится интересно, по какой методике тогда будет обучение

я щас с доской с одной рукой по этому видео. Но понимаю что нужен рядом личный тренер

@romanishyn

2 жыл бұрын

Больше практики, может и не понадобится) Развивайте экспертность через самостоятельность😊🤝

Хожу на тренировку с тренером, но все равно в воде не уверенно себя чувствую есть волнение. Научился плавать без дыхания, а вот ка дышать правильно и плавать одновременно тяжело

Я раньше плавал в бассейне годиков так 5 назад, и уже забыл, но вот недавно был на море прыгал с трёхметрового пирса и море меня поднимала, допустим если я прыгну в двухметровый бассейн также поднимет? (Спрашиваю из того что скоро в училище буду плавать и немного страшно стало, а бассейна у меня щас не возможности попасть)

@romanishyn

2 жыл бұрын

Если глубоко вдохнуть поднтмет. Солёная вода быстрее и выше поднимает человека.

👍

Большое спасибо!Я тоже учусь в данное время.Научилась сделать звёздочку на воде и плыть досочкой .Но я стаю на месте и не двигаюсь в перед почему-то, вроде бы и ногами грибу.Почему так получается,может ногами не правилно грибу

@romanishyn

11 ай бұрын

Посмотрите мое прошлогоднее видео, про ноги кроль, «где я плыву назад»

Почему вас нет в инсте ?

Миша какое ты максимальное расстояние плыл в бассейне? Любым стилем

@romanishyn

3 жыл бұрын

32 км)

@artashes2011

2 жыл бұрын

@@romanishyn кошмар!!!

Спасибо за видео! Подчерпнула много полезных упражнений, которые завтра буду практиковать. Пойду в бассейн второй раз. В первый раз сразу же без всякого страха легла на воду и смогла балансировать, а также плыть на ногах кролем. На втором занятии хочу попытаться проплыть кролем без вдохов. Но есть один страх на большом бассейне. Страх вынырнуть и не увидеть рядом с собой бортика. Балансировать в вертикальном положении я пока не умею. Что делать в таком случае? Можно ли успеть вдохнуть и тут же лечь на спину? Или лучше сразу перевернуться на спину и уже тогда вдохнуть? Ну и потом набраться воздуха и уже доплыть до бортика

@romanishyn

Жыл бұрын

Вдохнули, и плывите в сторону бортика👍

Признаться,посмотрел бегло. Легко ли худым держаться на воде?

Спасибо большое 👍 Что делать если на середине бассейна одолевает паника?

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Если вы умеете плавать и не боитесь глубины все будет хорошо

@romanishyn

3 жыл бұрын

Остановиться, и успокоиться👍 Больше половинок наплавать, и всё будет проще😊

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Посмотрите видео Миши и плавать вы будете без страха

@Pivovar-pw7ii

3 жыл бұрын

Только практика. Нужно регулярно тренироваться. Два года назад у меня так же было. Учился по ютубу. Тренировка раз в неделю. Теперь 2*25 за 30 секунд. Удачи!

@luckygirl434

2 жыл бұрын

@@Pivovar-pw7ii круто👍🏼 а теорию (ролики с ютуба) вы также с бассейна смотрели?

Если бакена нет есть море ??

А если нету достоки мячик?

Единственный страх, который остался (из прошлого: раза 4 судорога ноги была). И когда начинаю плыть этот момент перед глазами и я заранее начинаю паниковать. Что делать?

@romanishyn

5 ай бұрын

смотреть видео про судорогу

Спасибо за видео!! Я проводила тренировки для детей и начинающих только в 25 метровом бассейне, где стоя, в неглубокой части бассейна дно досягаемо даже для детей. ⭐ Мне интересно, как же проводятся занятия в 50 метровых бассейнах. ✅ Kак уследить за группой в 10 -15 человек не умеющих плавать ? .. Пока начинающий ученик делает попытки удержаться на плаву, они опускаются вниз под воду снова и снова. Если дно бассейна досягаемо, они могут пробовать снова и снова. Другое дело, если индивидуальные тренировки, то да, okay. А если глубоко, что будет делать целая группа 10-15 не умеющих плавать в глубоком бассейне ? Есть ли какие-то лайфхаки ? Практически.. Реально ли это ??

@AndreyPozhidaevRussiaMoscow

Жыл бұрын

Здравствуйте Вика, набираюсь наглости и выдвину своё решение, что делать с группой. Вам, Виктория, в вашем городе придется объехать фитнес клубы, некоторые в конкретные часы реально пустуют, в них бассейны как правило с глубиной 1,25 с уклоном до 2 метра длинной 20 м. 4 дорожки. Арендуете у клуба время и привозите свою группу.🏊

Если Миша не против я дам совет ещё от себя,для тех кто боится глубины посмотрите видео про фридайвиг-и вы не будите боятся глубины.но самим заниматься фридайвингом ни в коем случае только с тренером!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Хороший совет!

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Спасибо мой друг .просто мне кажется что боязнь глубины это психологический страх.а видео про фридайвинг зачастую красивые.и могут положительно повлиять на человека со страхом глубины

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Я теперь буду болеть не только за Ефимову но и за украинку Дашу Зевину-она супер!

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 Там нет шансов( В плане медали

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

@@romanishyn почему? Кто сильнее? Я смотрел она спинистка

😎😎😎😎

А как держаться на воде?

Здравствуйте у меня такой вопрос. Мне щас 17 лет и мне очень стыдно что я не умею плавать🤦🏻‍♂️. 1)У меня есть страх от глубины. 2)Когда я лежу на воде мои ногу тонут я не могу их держать на воде. Как мне быть дайте пожалуйста какой нибудь совет.

@romanishyn

2 жыл бұрын

1. Чаще пробовать упражнения из видео. 2. У меня 3 года назад тоже ноги тонули. Практика

Михаил, здравствуйте. Как привыкнуть к температуре в воде? Из за этого не могу сконцентрироваться и расслабиться(

@user-wh1mt7vp4t

Күн бұрын

Двигаться

Напишите пожалуйста, сделал вдох и потихоньку выдыхать носом или держать а потом резко выдохнуть???

@romanishyn

2 жыл бұрын

держать и выдохнуть👍

@user-px6pc7gl2m

2 жыл бұрын

@@romanishyn это не правильно

Плавать умею но на глубине страх, потому что не чувствую дна, начинаю тонуть из-за страха!

Хорошо бы научиьься у Вас!

@romanishyn

Жыл бұрын

Учу плавать с нуля, но онлайн) romanishyn.com/online

Раз 15 он танул выживал среди акул, но не разу даже глазом не моргнул

А если проблема в том что ты можешь держатся на воде и прочее а когда пытаешься плыть не получается

@romanishyn

2 жыл бұрын

Тогда в помощь моё предпоследнее видео👍

Приветствую Вас Михаил. Спасибо Вам большое, уже начинает получаться благодаря Вашим упражнениям!!! Правда пока только на коротких дистанциях (25 метров), длинные дистанции не могу.... что-то с дыханием не получается кролем проплыть больше 25 метров.

@romanishyn

5 ай бұрын

Посмоте видео про «кролем с нуля» и про «дыхание, чтоб не уставать» Все получится! Но не сразу🤝

Вообще не умею плавать но на речке прыгаю в самые глубокие места😂

@user-uz9ou4kq4s

2 жыл бұрын

Осторожнее

@Artenosik

2 жыл бұрын

Зачем прыгаешь?

Меня тренер учила опускаться в самом глубоком месте бассейна на дно (2.40). Тогда я увидела что это не страшно и вода выталкивает, и перестала бояться глубины

@user-ew5yi3xu6l

Жыл бұрын

ничего себе начинать с глубины! сама боюсь оч воды. Научились уже плавать?

@lerusha2

Жыл бұрын

@@user-ew5yi3xu6l да! А вы?

Я не боюсь воды а очень люблю купаться на море в бассейне но один страх не могу перебить это купаться в глубине думая что я утону и очень боюсь глубины

когда была маленькая, пошли в бассейн. Побежала к родителям в большой, подскользнулась на бортиках. Ободрала всё колено, затонула на дно, прихлебнула. Было очень страшно

У меня проблема с плаванием на спине, ноги и таз тонут, когда пытаюсь их поднять, тонет голова 😅

@romanishyn

2 жыл бұрын

И у меня, на месте) Как видно в видео. Мышцы кора укрепить, будут ноги выше

Если ученик не готов даже опустить в воду лицо, нос и в целом голову на груди и даже положить голову на спине, с чего начинать обучение? Сделайте видео и для таких начинающих🙏

@romanishyn

2 жыл бұрын

Тогда он не готов учиться плавать🤷‍♂️ Нужно принять решение. Это как учиться ездить на велосипеде, или «Мне не надо, я только на трёхколёсном планирую😊»

тоже очень боюсь воды, даже прыгать не могу , как быть?

@romanishyn

2 жыл бұрын

На совсем мелкой воде научиться лежать👍

Так у вас будет результат, но не телефон)

Как только поднимаю голову у бортика чтоб вдохнуть и сразу в этот момент опускаются ноги.Сколько ни пробовал так и не получилось

@romanishyn

2 жыл бұрын

Больше попыток!) Добавьте интенсивности ногами, для понимания

я тонула , откачали теперь даже под душем не могу мыться сразу задыхаюсь страх переборола захожу в воду пробовала опускать голову в воду сразу задыхаюсь , что делать

@romanishyn

2 жыл бұрын

Встречал такое. Только мелкий бассейн (по пояс) Для начала поплавать тренировок 5 с поднятой головой, и на спине, без очков. Постепенно добавлять пузырьки, и дальше по видео👍 С тренером будет быстрее. Вы не из Киева случайно? Изу такого человека😇

@user-fu1ge2rz9g

2 жыл бұрын

@@romanishyn добрый день я из Казахстана г Актобе

Я уже восхищался работой ваших ног. Ещё раз отмечу - вы из положения "лежу на воде лицом вниз" всего за 4-5 толчков ногами НАБИРАЕТЕ СКОРОСТЬ! Как?????

@romanishyn

2 жыл бұрын

И у вас получится! Плавность нажатия на воду, и опыт. Не спешите, чтоб сразу получалось)

@mcgru_since1993

2 жыл бұрын

@@romanishyn подозреваю, что у вас ступни уже "привыкшие" и располагаются "как надо" :) а у меня, 50-летнего старика, суставы уже закостенели, ступня почти под 90градусов к голени, с таким углом нога не толкает :) и чтобы ступню "по-балерински" вытянуть - надо прилагать усилие икроножной мышцей. А ещё надо чуть косолапить, а у меня как раз разворот ступней - 90 гр между ними :) как "в первой позиции" :))) Можно напрячься, конечно, но устаю ведь быстрее. Эххх... а так хотелось научиться быстро плавать :) видимо, судьба такая - бревном лежать на воде на спине, благо это хоть получается :)

@mcgru_since1993

2 жыл бұрын

@@romanishyn а ещё, чуть не по теме ног, пожалюся :) в уши вода заливается, в нос попадает... вставил беруши. выдыхаю носом. ну всё, казалось бы - решил проблему! ан нет... :) когда поворачиваю голову для вдоха, вода стекает с лица, с очков, по губам, и при вдохе (который должен быть ведь коротким и резким же?) - в рот залетают капли воды! и прям в лёгкие!!! :))) приходится останавливаться и откашливаться... :) всё мне, как плохому танцору, чтото мешает :)))

Я оч сильно боюсь когда мои ноги тянут на дно и моя голова полностью погружена в воду это мой самый главный страз

@romanishyn

2 жыл бұрын

Нужно просто привыкнуть. Посидеть на дне, на мелкой стороне

Уже почти месяц хожу в бассейн. При плавании с досочкой в лучшей случае стою на месте, а обычно плыву НАЗАД! Вот как так там все бабушки спокойно плавают с досочками, а я не могу! Муж смеётся, говорит физику надо знать, так это что все эти бабушки физику знают! Я конечно со стороны себя не вижу, но по ощущениям движения ногами делаю правильно.

@romanishyn

2 жыл бұрын

1. Снимите себя со стороны👍 2. Тяните носок сильнее, тогда стопа будет прогибаться, и толкнёт вперёд) + Ласты попробуйте немного

@user-rg8ys2zz9x

2 жыл бұрын

@@romanishyn спасибо, попробую!

А такие упражнения только в таких больших бассейнах, а если только пруд

@romanishyn

4 күн бұрын

есть видео