Как повысить свою стрессоустойчивость?

Люди по-разному реагируют на стресс. От чего это зависит и как значительно повысить свою стрессоустойчивость?
На эти вопросы отвечает Светлана Юрьевна Калинченко, профессор, д.м.н., научный руководитель Клиники Профессора Калинченко.
Смотрите наше видео, задавайте нам вопросы.
Если вы хотите больше узнать о том, как "Квартет здоровья" способствует быстрому восстановлению здоровья пациентов - подписывайтесь на наш телеграм канал по ссылке t.me/kalinchenko_dlya_pacientov

Пікірлер: 72

  • @valerinalarisa
    @valerinalarisa Жыл бұрын

    Познавательная информация о стрессе. БлагоДарю, Светлана Юрьевна.🙏🌹♥️

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    спасибо вам за просмотр!

  • @user-kr7pq6kf1i
    @user-kr7pq6kf1i Жыл бұрын

    Всегда рада встречи ,всегда что то новенькое👍

  • @user-kk1rp5jw7y
    @user-kk1rp5jw7y Жыл бұрын

    Спасибо, вам доктор.

  • @user-lw4xv2gn5h
    @user-lw4xv2gn5h2 ай бұрын

    Благодарю за профессионализм ❤

  • @tanjabruch4396
    @tanjabruch4396 Жыл бұрын

    Очень интересно. Спасибо за информацию

  • @user-xk3je5zs4s
    @user-xk3je5zs4s2 ай бұрын

    Вы самая грамотная,спасибо вам большое ❤

  • @user-dm5nj7jy4w
    @user-dm5nj7jy4w Жыл бұрын

    Спасибо! Вы гений!

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Передадим Светлане Юрьевне!

  • @user-yh9xh8vi1g
    @user-yh9xh8vi1g Жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    на здоровье!

  • @svetlanakovaleva9510
    @svetlanakovaleva9510 Жыл бұрын

    Сколько всего интересного!

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Спасибо вам!

  • @user-is8se1ru4k
    @user-is8se1ru4k11 ай бұрын

    Обожаю Вас слушать❤

  • @user-eae_73
    @user-eae_73 Жыл бұрын

    Спасибо большое за интересную информацию!

  • @yelenaomarova-joy
    @yelenaomarova-joy2 ай бұрын

    Спасибо смотрю уже не первое Ваше видео, безусловно подписка ! Просто здорово, благодарю!💐💐💐

  • @user-hj5gj1sf9f
    @user-hj5gj1sf9f Жыл бұрын

    Благодарю Вас за то, что за 12 минут просмотра видео у меня сложился пазл а голове. А именно, что причиной моих проблем: после стрессовой ситуации у меня повышается давление и пульс за 100, нехватка воздуха, плохой сон и тревожное состояние. Ранее был низкий ферритин. Сейчас держу на уровне 200, но проблемы периодически возникали. В стероидном профиле слюны у меня действительно снижен уровень тестерона. Я не думала, что тестерон влияет на давление и такикардию.

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    и мы вас благодарим за просмотр и ваш полезный комментарий!

  • @user-ui2le9ee8d
    @user-ui2le9ee8d Жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    на здоровье!

  • @mariavrdolyak1915
    @mariavrdolyak1915Ай бұрын

    Cпасибо большое, но моя реакция на стресс все время разная. Я могу реагировать и не реагировать. Но я заметила корреляцию с деньгами. Чем больше денег, тем меньше реакция. Я без шуток.

  • @09eurocon

    @09eurocon

    Ай бұрын

    Аналогично, деньги придают устойчивость. И так же заметила, что на разные стрессы реагирую всеми этими тремя способами.

  • @MaRiBo-xm1es

    @MaRiBo-xm1es

    Ай бұрын

    Для Вас есть одна из составляющих безопастности, средства для существования, следовательно есть подушка и вы знаете, есть такой буфер безопастности.

  • @AlbinaZekic-dk8sb
    @AlbinaZekic-dk8sbАй бұрын

    Я жалею только о том ,что у меня не было такого преподавателя в мед колледже, спасибо ❤

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Ай бұрын

    Приезжайте к нам на обучение

  • @ionelarata5784
    @ionelarata5784 Жыл бұрын

    Было полезно, теперь поняла что у меня точно слабая половая конституция, так как из-за стресса тестостерон почти 0

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    спасибо вам, что написали!

  • @svetlanak4486
    @svetlanak4486 Жыл бұрын

    💕

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @olgakhamdamova-lj4gg
    @olgakhamdamova-lj4gg2 ай бұрын

    Добрый день! Смотрю ваши ролики и нахожу те темы которые меня очень интересуют. Как можно попасть к вам в клинику?

  • @user-hb8sb7vd9k
    @user-hb8sb7vd9k2 ай бұрын

    У меня не решились проблемы с вашим эндокринологом, может мне сменить на другого ? Есть такая возможность ? Вроде ничего страшного и серьезного по анализам , все пью что сказала, а сдвигов нет по состоянию 😢

  • @anzor0625
    @anzor062511 ай бұрын

    Вот тут звук нормальный.

  • @Game_Render
    @Game_Render Жыл бұрын

    Спасибо за видео, 4 года страдаю от такой проблемы, всегда подозревал половые гормоны но они все время в норме, а когда колол большие дозы тестостерона разных эфиров то ничего не почувствовал кроме как прыщей а показатели в анализах в десятки раз больше. Но почему то когда колю гонадотропин то он работает и настроение повышает, либидо восстанавливает но уже стал не значительно работать на меня. На любые трудности у меня чувство стресса, даже если надо в магазин пойти, раньше все было хорошо, 24 года, есть проблемы с пищеварением и варикоцеле.

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Добрый день! Обратитесь к нашим врачам! Вам помогут! Или найдите д-доктора в вашем городе.

  • @user-yr7qh1pv2c

    @user-yr7qh1pv2c

    Ай бұрын

    По ходу вашей истории нужен психотерапевт -нейромедиаторы поправить (сертралин,дофамин,норадреналин...)

  • @user-yr7qh1pv2c

    @user-yr7qh1pv2c

    Ай бұрын

    Слушайте внимательно Калинченко-не уровнь тестостерона в крови,а чувствительность рецепторов к нему!-это уже генетика и непоправимо пока нет генной инженерии в нашем веке

  • @user-lk2jg3mb3t
    @user-lk2jg3mb3t2 ай бұрын

    Так может быть щитовидка не имеет достаточно йода?

  • @user-ui2le9ee8d
    @user-ui2le9ee8d Жыл бұрын

    А если у человека нету чувствителность к рецепторам тестостерону

  • @allaro1235
    @allaro1235 Жыл бұрын

    Можно ли повысить чувствительность рецепторов к гормонам?

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Ответ от Светланы Юрьевны: Окислительный стресс снижает чувствительность всех рецепторов. Примером может являться инсулинорезистентность, когда понижена чувствительность рецепторов к инсулину. Также при нехватке витамина Д снижается общее количество рецепторов. Поэтому для повышения чувствительности рецепторов к гормонам необходимо в первую очередь привести в норму витамин Д (отслеживаем по паратгормону, который должен быть на нижней границе нормы) и ликвидировать окислительный стресс.

  • @allaro1235

    @allaro1235

    Жыл бұрын

    @@KlinikaKalinchenko благодарю!

  • @user-ci1hs2cg5s
    @user-ci1hs2cg5s2 ай бұрын

    А с болезнью Гентигтона к вам можно обратиться?

  • @user-xw3jk4xz6v
    @user-xw3jk4xz6v Жыл бұрын

    Интересно, как лечили без биогенетики 50 лет назад , без лабораторий, оборудованных новейшим оборудованием. По клиническим проявлениям

  • @user-hy8vo4vz6r

    @user-hy8vo4vz6r

    Жыл бұрын

    Как? Плохо. За последние 50 лет средняя продолжительность жизни людей увеличилась на 20 лет. Это если еще не считать того, сколько детей начали выживать благодаря антибиотикам и лабораториям, оборудованным новейшим оборудованием.

  • @user-ww1ci7th6k
    @user-ww1ci7th6kАй бұрын

    Меня мобилизирует стресс, но индекс это у меня низкий… получается что это пальцем в небо? И с желанием ( лучше бы по меньше) работать нормально мешает иногда 😅. Сомнительные показатели. Еще есть по длине пальцев такой же тест, получается стопы у меня с высокой половой консультации, а длина ноги тела с низкой. Надо видимо тесты сдавать)) иначе не понятно.

  • @Yuriy_Poiskov
    @Yuriy_Poiskov Жыл бұрын

    Я за естественный отбор, потомство от Кляйн Фельтерных людей будут с этой же проблемой?

  • @user-yr4zz4qt6s
    @user-yr4zz4qt6s2 ай бұрын

    Тестостерон или ДГАЕ?

  • @NP09-jy4qy
    @NP09-jy4qyАй бұрын

    Что после разных волнений и расстройств поднимается давление и учащается пульс это и так все знают.

  • @NP09-jy4qy
    @NP09-jy4qyАй бұрын

    Ни чего не понимаю, одни не понятные фразы, просто путаница. Измерения умножение, а с чем сравнивать не известно. Но зато в комментариях всем и все понятно. Чудеса, за 12 минут все понятно. А у меня как раз появилось на всё это раздражение и больше ни чего.

  • @Adrivang
    @Adrivang2 ай бұрын

    Какая же она красивая и сексуальная 🌹

  • @user-cc4zf2qp4v

    @user-cc4zf2qp4v

    Ай бұрын

    😂😂😂

  • @vasya-petrov
    @vasya-petrov Жыл бұрын

    Я изучаю зарубежный опыт, там огромное количество людей делит рекомендованные дозы сустанона на две части, а небидо на 2 -10 частей, т.к. большинство здравомыслящих людей понимают, что производитель сделал для нас подлянку, засунув в ампулы такие огромные дозы и заставляя нас колоть их раз в 3 недели (сустанон) и раз в 10-12 недель (небидо). Это ж бред)) Это кто такое придумал? После укола взлёт теста в крови, а к следующей дозе минимум. Люди страдают, жалуются, им плохо. Поэтому за рубежом очень многие люди делят ампулу на несколько доз (впрочем, в России тоже). Вы используете это на практике?

  • @elenalavrentyeva2765
    @elenalavrentyeva2765 Жыл бұрын

    Какая тут не срстыковка... у меня либидо всю жизнь как у нимфоманки, а стресс меня вымораживает, организм впадает в стрессорный гипотиреоз. И вообше в поведении от тестостерона НИЧЕГОШЕНЬКИ - только либидо.

  • @KlinikaKalinchenko

    @KlinikaKalinchenko

    Жыл бұрын

    Ответ от Светланы Юрьевны: Причина подобной проблемы может быть в том, что скорее всего есть дефициты железа, Омега 3 и др. И на стрессе не происходит повышение кортизола, и человек находится в некомпенсированном стрессе. Приходите к нашим врачам и вашу проблему обязательно решат, найдут первопричину и помогут ее устранить.

  • @elenalavrentyeva2765

    @elenalavrentyeva2765

    Жыл бұрын

    Светлана Юрьевна, Вы же сами говорили, что к Вам часто обращаются Ваши же пациенты, у которых уже ВСЕ СКОМПЕНСИРОВАНО, а у них стрессорный гипотиреоз. Так что "собака зарыта" явно в другом месте. Кстати... "железо" поднялось само, параллельно с нормализацией щитовидных(тоже само) при "доливе по наитию" прогестерона(у меня природно прогестерон, похоже высокий) . А "по закону" Вы и сами не лечите, вроде бы как "по совести".

  • @user-rl8rf7im4k

    @user-rl8rf7im4k

    Жыл бұрын

    @@KlinikaKalinchenko Светлана Юрьевна, скажите пожалуйста, а если в клинику к Вам обращалась, но толкование гормонального фона не получила? Прокапала железо, два года феретин был высокий, а состояние не улучшилось. Д витамин не усваивается.

  • @anzor0625

    @anzor0625

    11 ай бұрын

    значит плохие партнеры - вас не удолевотворяют

  • @elenalavrentyeva2765

    @elenalavrentyeva2765

    11 ай бұрын

    @@user-rl8rf7im4k причина может быть в дифиците Б12, с его участием огромное количпство процессов в организме протекает, например метилирование. Возьмите подлингвальную форму 1000-одие "пшик" (это брызгать под язык), например туре

  • @elenagerasimova3619
    @elenagerasimova36192 ай бұрын

    Ну как же курто рассказано! Это звучит как просто сказка заоблачная. Но НЕТ же! Это наш организм и наши гормоны. Тестостерон, ёшкин кот!

  • @elenalavrentyeva2765
    @elenalavrentyeva2765 Жыл бұрын

    Кстати, если мне чуть чуть добавить андрогена, либидо и без тогт высокое еще подскакивает, голос сразу начинает ломаться и сипнет как у Светланы Юрьевны(сколько она себе льет?), тело начинает набирать мышечную массу, цикл, ясно дело слетает, а в поведении мужского не появляется НИ ЧЕ ГО. Светлана. Юрьевна или сама заблуждается или врет по поводу стрессоустойчивости.... Ее логика подходит только для мужчин.... И вообще, чем дольше слушаю Калинченко, тем чаще возникает вопрос, а она точно "умная"?

  • @tanyaflemming1548

    @tanyaflemming1548

    8 ай бұрын

    нужно чем то привлечь народ в клинику...

  • @isisergeo

    @isisergeo

    3 ай бұрын

    ​@@tanyaflemming1548у нее такая репутация, которая давно не нуждается в рекламе. Другой вопрос, что у нее ЦА с высоким доходом. Нужно не ныть, а слушать информацию и делать выводы.

  • @Marisha1506

    @Marisha1506

    2 ай бұрын

    ⁠@@tanyaflemming1548Ей не надо привлекать народ в Клинику… Туда и так толпы, к врачам не запишешься- все занято… Про Светлану Юрьевну говорят, что она идет на 30 лет впереди всей медицины

  • @brawler7178

    @brawler7178

    2 ай бұрын

    ​@@Marisha1506ага на 100

  • @nataliinata8033

    @nataliinata8033

    2 ай бұрын

    ​@@Marisha1506 если на 30лет, то это уже Нобелевская премия

  • @user-mt2mg6vw8r
    @user-mt2mg6vw8r Жыл бұрын

    В любой непонятной ситуации коли. Себе тестостерон

  • @user-wv3qd1wt4y
    @user-wv3qd1wt4yАй бұрын

    Хороводы оболванивания от Калинченко. Тестостерон вам помощь. "Тестостерон-холическая" бредология ...

Келесі