Люди как нам повезло ,что мы попали к умному настоящему доктору ,спасибо вам доктор за благородство😘 😘

Привет с Украины! Я уже 2 года вас смотрю,спасибо вам большое! Я сама учитель химии и биологии и мне очень приятно слушать,как вы сложные термины просто,легко и доступно излагаете! У меня диабет и я многому у вас научилась. Низкий вам поклон!!!👍👍👍

@vladgreb3748

Жыл бұрын

🤩🤩🤩🤩🤩

Лекция- супер! Коротко и ясно, спасибо большое!!!

Приятно вас слушать. Вы гениий. 20 лет мечтаю похудеть, на этот раз верю, у меня все получиться.

Ольга Михайловна, спасибо огромное!!! Можно снять о физ. нагрузках, что можно есть и за сколько до и после, и в какое время лучше ими заниматься. Спасибо огромное, с уважением за Ваш труд и знания, с которыми Вы делитесь, Ваш подписчик и постоянный зритель и слушатель

Боже! Уникальный доктор! Какие умные вещи говорит. СПАСИБО

После ваших лекций хочется выучиться на эндокринолога,диетолога и нутрициолога.

Как мне нравится вас слушать. Всё понятно и доходчиво и без всяких заскоков..

Как же Вас на все хватает,мое восхищение.

Спасибо огромное за ваш труд!!! Благодаря вам я похудела и держу себя в форме. Изменила питание, завела собаку. Ребёнок уже большой, поэтому гуляю с собакой. 🥰🥰🥰

Ольга Михайловна, моё Вам почтение! ♥️

Ольга, вы большая умница! Спасибо, коллега!

Огромная благодарность за советы!

Спасибо, вам, огромное! Коротко, ясно и понятно!

Доступно, понятно, спасибо большое.

Как всегда все доступно,все полезно.Спасибо Вам,наш любимый доктор..

Просто умничка, на собъяснения просто слов нет,все чателно и коротко

Спасибо Олечка,советы золотые,восхищенна как доходчиво и просто всё нам разжуёте!🙏❤🤗

Теперь перед едой, буду складывать лодони для размера тарелки, спасибо большое Ольга Михайловна за информацию полезную 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть и слушать.

Круто !!!!! Первый раз слышу реальные такие советы !!!

Ольга Михайловна очень интересная лекция спасибо

Спасибо огромное за такие видео🥰🥰🥰🤗🤗🤗. Вы очень помогаете и мотивируете!💝💝💝

Спасибо вам большое за очень полезную и бесценную информацию!Обажаю вас и ваши видео ! Здоровья вам и вашей семье!

Очень Вас уважаю и ценю, Ольга Михайловна! Вы говорите важные вещи. Спасибо Вам

Очень полезная лекция! Мне казалось, что я уже все на эту тему знаю, просто ленюсь воплощать, а оказалось, что есть нюансы...Огромное спасибо!

Ольга,благодарю за видео и очень важную и полезную информацию!!!

Благодарю вас за подробную информацию,за ваш труд для всех людей. Желаю вам успеха ,здоровья,любви

Спасибо Вам большое за ваши уроки, консультации!!!

Важнейшая информация для меня,еще и бесплатно!!!👍Благодарю Вас!🙏

Спасибо что у нас такой доктор

Как удачно я наткнулась на Ваш канал!.приятно слушать и сколько полезного я уже узнала.спасибо большое!

Я вами восхищаюсь, спасибо Доктор!!!

Вы были отличницей! А институт закончили с красным дипломом! БРАВО!

Замечательная и очень полезная у Вас, Олечка, информация! Спасибо Вам, за наше здоровье!

Благодарю Вас Ольга Михайловна. Вы замечательный человек , доктор и красавица. Я Вас обожаю. Будьте сча тливых и здоровы

Если будет такая возможность, снимите подалуйста видео о желчном. Постоянно вздутее, газы, тяжесть, боли, несварения. Ем вроде правильно, сладкого, мучного почти нет, алкоголя, сигарет нет. Правда кофе есть. Очень много лет мучаюсь. Спасибо!

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо .Вы просто молодец !

Невероятно полезный канал !!!

Добрый вечер Ольга Михайловна! Здоровья вам и вашим близким! Нашему городу не хватает такого доктора как вы. Хотелось бы получать достойное медицинское обслуживание. Многому учусь с ваших роликов. Мира всем нам!

@yanaerohina4490

Жыл бұрын

Можно же онлайн к ней записаться.

Спасибо Ольга Михайловна❤❤❤🙋‍♀️💋💐💐💐

Огромное спасибо,за ваш труд.

Лікар розказує ,як завжди просто, ясно і зрозуміло.Дякую за ваші корисні поради.

Ваши советы бесценны❤

Спасибо, доктор. Ольга, Вы красотка! Приятно и интересно на вас смотреть и слушать!

Браво ❤ вы лучшая❤!!!! Спасибо Вам огромное🙏

Огромное вам спасибо!

Спасибо, выполняю ваши рекомендации по питанию. Все работает, сахар снижается. Приминила только Вашу диету . Всех благ Вам от чистого сердца

Спасибо вам большое, Ольга Михайловна. Вы абсолютно правы про привычки питания! Мне так жаль, что я раньше этого не понимала. Вы классный специалист, вас и слушать и видеть приятно! Только благодаря вам я взялась за себя в серьёз. И у меня получается! 😘😘😘❤️❤️❤️

@user-ci1vp3ln8o

Жыл бұрын

Похвалитесь на сколько кг вы стали легче?

@user-or1pb4lp8k

Жыл бұрын

@@user-ci1vp3ln8o сегодня встала на весы, минус 3 кг. А так уже минус 21 кг. за 6 месяцев. 😃

@user-ci1vp3ln8o

Жыл бұрын

@@user-or1pb4lp8k Это очень круто. Так держать! Спасибо за ответ.

Благодарю ❤❤❤очень полезное видео ❤❤❤

СПАСИБО Вам большое 👍😘

Прекрасные советы

Спасибо,просмотрела ваши видео,уже неделю питаюсь правильно, естественно нагрузки,похудела на 4 кг! Неожиданно!Буду продолжать ,мне нравится, спасибо огромное вам!

Спасибо. Сегодня померяла новогоднее платье. Сомнительный " подарочек", но у меня все получится боагодаря вашим советам. Всех ва благ.

Благо Вам Доктор !!!

Умница. Компетентна и очень интересна в восприятии.. констатирую как коллега.

Ольга Михайловна вы супер просто супер

Спасибо Вам!

Очень красивый доктор не говоря о болезней

Спасибо доктор🙏❤️

Спасибо огромное!!!

Молодец, Ольга.

Эта тем классная, в голове начало, что-то проясняться почему я не худею. Раньше всегда ела кашу утром, теперь ломаю голову, чем заменить и тд Спасибо вам большое 🙏

@user-io7uc4wi5m

Жыл бұрын

Замени 2. Яица и салат капуста досыта

Спасибо вам

Смотрю под впечатлением!

Здравствуйте, Ольга Михайловна!

Спасибо большое!

Спасибо🙏💕 здоровья🙏💕 Вам🙋🙏 🌹🌹🌹🌹🌹❤

Я посмотрев вас стала мужу готовить ещё месяц не прошёл 4кг скинул😊Спасибо огромное что рассказывайте.

Вы Умница и Красавица!🥰😍❤️

❤спасибки доктор😊❤

Все верно, мне 73 года, с диагнозом диабет столкнулась недавно, слушаю Ваши лекции с января месяца этого года и уже минус 13 кг,спасибо большое

Доброе утро. Ольга, просматриваю все ваши ролики. И уже за 14дней у меня минус 2кг.Спасибо Вам за ваш труд,что делитесь полезной ИНФОРМАЦИЕЙ. ТАК ЖЕ Я ПОДПИСАНА НА ВАС В ТЕЛЕГРАМ, НО ЖАЛКО, ЧТО ТАМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ВОПРОС ОТВЕТ.

Спаааааасииибоо вам😊

Благодарю Вас💕💕💕💕💕💕👍🤗

Добрый день наша всеми любимая, дорогая, умная Ольга Павлова. Скажите пожалуйста: как быть, если 3 раза не хочется кушать?

Расскажите про липорезистентность. Какие препараты и как питаться ? Спасибо.

Спасибо!!!

Благодарю Вас за прекрасные советы. Скажите пожалуйста а от несахарного диабета есть какое нибудь лечения?

Уважаемая Ольга Михайловна, снимите пожалуйста видео как сочетать диету диабетика СД2 и стол номер 5 при удалении желчного пузыря. там и питаться надо часто, вязкие каши с утра, овощи в основном крахмалистые, яиц нельзя... Благодаря Вашим видео похудела за 1,5 года на 40 кг! СПАСИБО Вам огромное за все советы и рекомендации!

Умничка!

Ольга Михайловна ,а что посоветуете на перекус в первой половине дня и во второй? И что скажите на счёт сыра? Можно ли им перекусывать?

Всё сказано верно

Спасибо, Доктор! Именно так и питаюсь, плюс подобрала для себя протеиновый коктейль и клетчатку, они меня очень выручают. И конечно же я не довожу свой организм до голода. За 5 месяцев минус 25кг!

Лайк как всегда. ♥♥♥ Все по делу, информативно и аргументированно. Спасибо!!!

Смотрю с большим интересом все ваши видео, огромное спасибо за вашу работу! Подскажите про размер порции: я много занимаюсь со штангой, для меня важно иметь хорошие мышцы. Но вот жир поверх них хочется согнать. И вот боюсь не похудеть и боюсь растерять мышечную массу, как лучше поступать? По правилу ладони и без углеводов не хватает сил на тренировки, а это моя работа. Не могу понять, как быть...

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию. Сложил свои ладони...,-такой порции мне хватит...!🙂👍

@user-bm9fn8ti4j

Жыл бұрын

А у меня ладони большие ,я как сложила ,,очень много получилось!!!!

@user-wj4mq1vi3m

Жыл бұрын

@@user-bm9fn8ti4j так это ж хорошо..., кушайте на здоровье..! 🤗

Очень информативно, спасибо большое. Расскажите пожалуйста, хорошо или плохо физическая нагрузка утром натощак? В моем конкретном случае- полчаса ходьбы быстрым шагом ( собака) , по возвращении полчаса гимнастики для мышечного корсета. ( 60 лет. Вес в норме. Предиабет, высоковатое давление и холестерин повышен)

Здравствуйте Ольга Михайловна, у меня вопрос не по теме Правда ли что коэнзим устраняет побочные действия статинов и в каких дозах его принимать?

Всегда поражалась как можно съесть первое, второе, салат и булка с чаем. Вчера была в гостях, съела всего ничего, но конечно же переела. До дома добралась, таблетки выпила. У меня желудок похоже вообще с горсточку.

Скажите Ольга Михайловна, а можно делать разгрузки при СД2 типа

Ольга Михайловна,Вы всё про снижение веса ,а у меня обратная дилемма - как набрать вес (диабет 2го типа,без инъекций,на глюкомете),глобально теряю мышечную массу ,может посоветуете ,что да как?

Ничего не понимаю. А как же интервальное голодание. 16/8. ? Большой перерыв приводит с снижению инсулина ведь? А частые приемы приводят к постоянному выбросу инсулина, так? И как следствие инсулинорезистентность? Что все таки верно, редко или часто кушать? В разных роликах по разному. .

@user-cp8xo2wi6x

Жыл бұрын

При снижении сахара, печень выбрасывает гликоген, который в крови расщепляется на глюкозу, и на нее выбрасывается инсулин. Если сд 2 типа, тогда инсулин не распознаётся клетками, он не может транспортировать глюкозу в клетки. Поэтому он транспортиует глюкозу в жир. Как - то так

@angryberry9939

Жыл бұрын

У Ольги Михайловны есть видео про ИГ. Посмотрите, там она все рассказала доступно и просто

@ivaivushkina6683

Жыл бұрын

@@user-cp8xo2wi6x,спасибо!!!

Спасибо за бесценную информацию. Вы все время говорите. Что сначала белок и овощи, потом углеводы. А как на счет съесть все вместе, как мы привыкли есть, курочка с овощами и гречкой? Заранее спасибо

Ольга Михайловна, здравствуйте! Спасибо за понятно донесённую информацию о снижении веса! Только у меня не сложилось понятие двух ладоней, туда входит и твердая пища, и жидкость? Т.е. я скушала белок, клетчатку и запила всё напитком и всё это в идеале должно быть 450 - 550 г для женщин за один приём пищи? Пожалуйста, разъясниете, будьте добры! Вроде внимательно слушаю, но не всё доходит...

Какие анализы надо сдать?

Здравствуйте. Хотелось бы услышать ответ почему когда снижаешь питания становится плохо, тошнота? Своё давление низкое. Может быть в этом причина?

Как у Вас можно получить лечение по снижению сахара?

Ольга Михайловна! Подскажите пожалуста. Купила витамин Д3К2. Доза витамина Д 2000 МЕ. Доза витамина К 100мкг. Скажите какую правильную дозу принимать? Там пишут по 1таблетке.

Вы говорите про Оливки,а Маслины тоже можно или что то не то в них? Заранее СПАСИБО!!!