Как плавать на спине? 5 правил от ЧЕМПИОНА МИРА! Техника плавания на спине + ЧЕК ЛИСТ
Спорт
Ракеты, привет! Хотите узнать, как плавать на спине? Сегодня я дам вам 5 правил от чемпиона мира! Вы узнаете о лучшей технике плавания на спине и получите полезный чек лист!
► ЧЕК ЛИСТ "20 ПУНКТОВ, ЗА КОТОРЫМИ НУЖНО СЛЕДИТЬ ПЛАВАЯ НА СПИНЕ" - goo.gl/TkCWMz
► Инстаграм Виталия - / vitalymelnikov
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/R1IJ4P
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/35tusZ
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/YThpZ5
► Видео-курсы: is.gd/VIhuv4
Вы много раз просили нас снять видео про технику плавания на спине.
Для такого случая мы пригласили Виталия Мельникова. Он является 2-х кратным рекордсменом мира и Мастером Спорта Международного Класса по плаванию на спине!
Понимаете уровень профессионализма?
В ролике Виталий составил 6 главных пунктов, на которые стоит обратить внимание при обучении плаванию на спине.
Вам хороших тренировок, нам побольше ваших лайков!
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/R1IJ4P
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - • Как делать гребок в кр...
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - • 5 частых ошибок в плав...
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - • Дыхание в кроле ТЕХНИК...
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - • Не делай эти ошибки в ...
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - • Сухое плавание. Растяж...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
Пікірлер: 540
ЖДАЛИ ВЫПУСК ПРО СПИНУ? ► ЧЕК ЛИСТ "20 ПУНКТОВ, ЗА КОТОРЫМИ НУЖНО СЛЕДИТЬ ПЛАВАЯ НА СПИНЕ" - goo.gl/TkCWMz ► Инстаграм Виталия - instagram.com/vitalymelnikov/ ► Инстаграм Никиты - instagram.com/nkislov/
@alekseigantimurov3229
5 жыл бұрын
SwimRocket - школа плавания Привет. Есть способ ускорить плавание на спине? В норматив не укладываемся.
@user-gh5iz4mb2y
4 жыл бұрын
где ж ты раньше был?
@user-cc5bs9nl6q
4 жыл бұрын
Виталий это мощная и красивая машина! Лодка на воде!
@Timurlik
4 жыл бұрын
По ссылки есть только запись на курс( нет чек листа.
@user-mh2fp2tk6m
4 жыл бұрын
А где же чек лист? . У меня при плавании на спине кролем нормально, но если двумя руками одновременно, то всегда вода попадает и в рот и нос (( до захлёбывания иногда..
Мне 67 лет, хожу в бассейн, но технически плавать не умею. Посмотрела ваше видео и начала тренироваться на суше, а потом в воде. Очень понятно всё рассказали.Я учусь и получаю огромное удовольствие, что у меня получается. Спасибо огромное. Ваши уроки нам очень нужны.
@moiseyrimsky7226
Жыл бұрын
Вы большой молодец!)
@wind_ichimokuren
10 ай бұрын
Бабка в бассейне прикол
@ManjaRonald
8 ай бұрын
@@wind_ichimokuren Ты идиот или идиотка?
@ZehraMemmedova-dg4ss
7 ай бұрын
@@wind_ichimokurenИ чо больше на деда ты похож
@wind_ichimokuren
7 ай бұрын
@@ZehraMemmedova-dg4ss знакомы?)
Как хорошо объяснил, а какой красавец, какое обаяние.
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Да, Виталий супер классный парень!
@qwuooolswess7156
5 жыл бұрын
Обоняние - это нюх
@user-zz8cw5hc2g
5 жыл бұрын
Обаяние...
@yuriloza5788
5 жыл бұрын
@@qwuooolswess7156 Может она это и имела ввиду?
@user-vv3tr9mp1s
4 жыл бұрын
это к Жану-Батисту Гринвэю
Перед тем, как очередной раз иду в бассейн, пересматриваю ваши ролики.Отлично всё показано.Учимся у вас.😊
Лайк, полезнейший ролик! Даже для того, кто умеет плавать на спине.
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Спасибо, мы старались!
@baa5485
4 жыл бұрын
А для чайников тем более! Спасибо за показ !
@venhar2427
4 жыл бұрын
Нас мало😓😘
хотела бы увидеть этого же чемпиона еще! Стиль на спине мой самый любимый оттого, что я почти отдыхаю плавая им! ПРОСЬБА: пожалуйста, сделайте видео как еще меньше уставать на спине, как вы сделали в видео о кроле, где вы подсказывали как скользить легко в воде и расслабленой рукой входить в воду чтобы уставать меньше. Огромное спасибо!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍🏼
@2357dfygd
Жыл бұрын
Я сегодня освоила его и это кайф 😍 Кроль не буду учить теперь))
Спасибо, Никита Вам и Виталию! Теперь я не задыхаюсь плавая на спине, плыву ровно и очень красиво, а главное отдыхает шея, корпус и плечи работают в удовольствие, именно как объяснили! Это очень удобно и эффективно!
Я самоучка-очередное полезное видео для меня)очень хорошо, доступно объяснил)спасибо)новых достижений вам всем)
Большое спасибо за отличное видео! Всё очень кратко и ёмко! Хожу в бассейн, чтобы сражаться с фобией воды. На спине пока плавать не умею. Надеюсь, ваш урок поможет ❤️
Вот кажется, что еще нового можно рассказать о плавании? Только на этом канале всегда емкие и понятные обычным любителям плавания советы, отличные гости и классная картинка (классно засняли работу в воде). Видно, что Никита от души болеет своим делом. Спасибо и удачи.
Всё понятно, спасибо за чудесный ролик!)
Эти 2 парня сделали интересное видео! Спасибо 💪
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Спасибо, приятно!
Регулярно смотрю этот видеоурок.Очень красиво и нам понятно.
Очень хороший ролик! Всё понятно и даже совсем получается !!! Спасибо огромное,класс
очень круто, большое спасибо, конкретно за совет о положении кистей. реально улучшило все остальное. Дело об'яснимое, но не тривиальное и далеко не широко известное.
Как всегда отличный ролик ! Ставлю лайк.
Спасибо большое за полезный урок!
Огромное спасибо команде этого канала и приглашенным гостям! То, что вы делаете - очень важно и ценно. Я плавал хреново, быстро выдыхался и захлебывался, даже ленивый сочинский брасс не вывозил - выносливости не хватало. Но на спине очень хорошо и расслабленно держусь и люблю нырять. Насмотрелся видео с этого канала, решил впервые в жизни пойти в бассейн, чтобы разогнать кровь, привести мышцы в тонус и наконец научиться плавать. Благодаря вашим упражнениям и разборам техники уже со второго визита начал терпимо плавать кролем на спине, могу без передышки проплыть 50м, что для неспортивного астматика с сидячей работой уже вау. После постановки этой техники постараюсь научиться нормальному кролю на животе, продолжая прислушиваться к Вам, тренер.
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо вам за развернутый комментарий, было приятно прочитать!
@2357dfygd
Жыл бұрын
@@swim_rocket А чем отличается для мышц плавание кролем на спине и обычное?😊
Спасибо, очень приятно и полезно!
Отличный урок! Спасибо!
Очень понравился выпуск,! Огромное спасибо!
Дякую, дуже потрібні відео та зіркові гості.
@swim_rocket
2 жыл бұрын
Спасибо
Спасибо Виталий, Никита, очень полезное видео, понятное!
спасибо за видео ❤️
Привет. Спасибо за видео. Я пробую только на спине плавать но пока плохо получается. Но видео Ваши ценные тем, что наглядно показываете и это супер!
Спасибо Вам.просто и гениально.
Разбери согласование рук и ног на спине,вот это будет интересно
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Надо подумать как это преподнести правильно)
@juljax9792
5 жыл бұрын
О, актуальненько! Поддерживаю просьбу как человек, вернувшийся в бас после 20 лет простоя и сидячей работы. Практикую 2 - 2,5 км без остановки, разными стилями, но дыхание сбивается на кроле, и приходится откупываться бассейн - другой. Как правило это брасс на спине, но хотелось бы превратить это в нормальный стиль, заодно и технику подтянуть. Ручки хилые, так что на мощном гребке мне не выехать, стараюсь выжать максимум из инерции и скольжения, а без правильной работы ногами это невозможно- чере 5 минут превращаюсь в домовёнка Кузю: хаотичные движения и отфыркивание))
@user-vv3tr9mp1s
4 жыл бұрын
че согласовывать! Добивайся автономной работы ног под восьмиударный
@user-mh4nq7gf1c
4 жыл бұрын
Сделайте ролик "Техника плавания на спине с нуля", например.
@user-ij5tf3he2d
3 жыл бұрын
Да, это очень важно, особенно для тех, кто хочет научиться плавать технически правильно
Очень классно! Спасибо! Теперь ясно как правильно плавать на спине.
Ахренеть ,как же это было круто ! Очень понравилось ! Спасибо ,почаще бы приглашать таких профи 😉
Очень красиво , спасибо . Смотрим, учимся, плаваем, получаем удовольствие.
@swim_rocket
Жыл бұрын
Рады быть полезными🚀
Суперррррр!!!
Боже, такой красивый мужчина этот Виталик))))
Какой красавец Виталий! Я даже забыла, зачем видео открыла))
@user-zz8cw5hc2g
4 жыл бұрын
😅😅😅
@SvetiHai
3 жыл бұрын
Да ваще.. =)
Спасибо 🙏
Отличный ролик Никита и Виталий! Красавцы!
супер классный ролик! все понравилось! буду исправлять,спасибо!
Ребята вы просто класс 👍!!! Учусь с вами плавать спасибо🌹
Чётко и по делу. Спасибо.
Спасибо!!
Отлично - все супер просто и понятно объяснил
Благодарю за полезное видео!!!
Спасибо👍
Спасибо!!!!Хотелось бы увидеть Юлечку Ефимову,брасистку))))
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Постараемся связаться с ней!
Дами беріңіздер!!!
Шикарно, благодарю 🙏☺️
Спасибо вы очень помогли. 😊
Супер! Все четко и понятно)) Спасибо Виталию!!!!!
@swim_rocket
Жыл бұрын
пожалуйста!
Очень полезно, спасибо большое, ребята!
@swim_rocket
7 ай бұрын
пожалуйста:)
спасибо Никита и Виталий, от души! Помогли
Очень хорошо объяснил
Какой Виталий! Красавец! Как красиво плывет:) Плаваю почти только брассом на спине. Не знала что надо вращать корпусом и меньше бёдрами. Бегу в бассейн пробовать. Спасибо за ролик:)
Отличный ролик!
Спасибо!
Рақмет!!!
Спасибо очень классно и понятно !!! Повторите еще раз как правильно дышать при плавании ......
Спасибо большое Классно.
БлагоДарю!
Выпуск понравился! Ааа! Виталий крутой😍😍😍😍
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Виталий супер крутой)
Спасибо за урок, иду на плавание 2 уроком! Проверю!!!
Всё супер!!! Отлично объяснил и показал как надо плыть на спине.Огромная благодарность за видео!!!
@swim_rocket
3 ай бұрын
стараемся для вас!
Круто,спасибо,просто и понятно😊
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Спасибо что смотрите) А что вам больше всего понравилось в видео?
Как всегда на высоте, спасибо 👍👍👍👍
@swim_rocket
Жыл бұрын
🚀🚀🚀
Виталий ,спасибо больше спасибо!
@swim_rocket
Жыл бұрын
🏊🏼🏊🏼🏊🏼
Отличный ролик , приятнейший парень
Красавчик. Вывод один и тот же- техника, техника и еще раз техника. Без нее далеко не заплывешь.
Виталий понравился и выпуск ТОЖЕ!😂😂🙋👋👍
благодаря вашему каналу вчера получила столько комплиментов в бассейне. Я так рада что нашла вас и теперь я учусь плавать, так что я не устаю и не задыхаюсь да же к концу тренировки! Спасибо за такие подробные ролики!
@swim_rocket
Жыл бұрын
вы молодец, как здорово! в каком бассейне плаваете?
Спасибо!:) Интересно!
@swim_rocket
Жыл бұрын
Рады быть полезными🚀
Проносить руку меня учили немного по-другому: на последней стадии гребка делался мах кистью руки, кисть разворачивалась и выносилось из воды ребром вверх, так же проносились и погружалась в воду ребром для начала гребка. Не рассмотрено положение головы, как должна находиться голова, куда должен быть направлен взгляд.
Огонь. Здесь мне кажется не досмотреть невозможно.
спасибо, бро!
Понравился ролик очень спасибо
Спасибо за уроки они мне очень хорошо помогают ❤
@swim_rocket
8 ай бұрын
всегда пожалуйста!
Спасибо🙏
@swim_rocket
Жыл бұрын
🏊🏼♂️🏊🏼♂️🏊🏼♂️
Наконец то новое видио! ОБОЖАЮ)
@swim_rocket
5 жыл бұрын
В этот раз не первая?
@kseniyoks
5 жыл бұрын
@@swim_rocket эх...нет😂😝
Как всегда все круто, спасибо!
@swim_rocket
9 ай бұрын
пожалуйста! ждем вас на наших сборах) www.swimrocket.ru/dagestan/?
Красавчик!
@swim_rocket
Жыл бұрын
Спасибо🚀
Отлично!
Красавчики 👍 !
Благодарю
Спасибо
Спасибо большое!
@swim_rocket
9 ай бұрын
всегда пожалуйста!
отличный выпуск
надо пробовать, а то у меня с плаванием на спине дружба так себе) спасибо))
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Я тоже не люблю, поэтому пригласил Виталия)
Очень понравилось
Благодаря этому видео улучшила немного технику. Спасибо огромное за такие полезные и столь интересные видео. Обожаю Ваш канал. Успехов Вам! Ждём новых видео.
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Спасибо! Обязательно будут !
Немного не хватило съёмок под водой.. в остальном все классно ясно и понятно
Топ видео) полезно даже для ого кто плавать умеет)
Спасибо, как раз
@swim_rocket
Жыл бұрын
🏊🏼♂️🏊🏼♂️🏊🏼♂️
С тал плавать и уставать меньше с вашими уроками. Думаю, что вы одни из лучших!!!! СПАСИБО!!!
@swim_rocket
9 ай бұрын
пожалуйста! приезжайте к нам на сборы) www.swimrocket.ru/sochi/?
Приятный такой Виталий. Симпатичный.
Спасибо🙏💕
@swim_rocket
3 ай бұрын
пожалуйста!
Хочу увидеть Майкла Фелпса xD
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Ахахахах) Мы тоже)))
@Ars-ph9tu
5 жыл бұрын
Я тоже
@sergii433
5 жыл бұрын
Какой вид плавания больше всего раскачивает плечи?
@geo92184
5 жыл бұрын
fifa women баттерфляй
@user-vv3tr9mp1s
4 жыл бұрын
закумарь, как Майкл -, и, увидишь!
Ваше видео очень помогло мне в бассейне. Раньше плавала не сгибая руку и без поворота корпуса. Плыть на спине получалось медленней и труднее. Огромное спасибо Вам!!!
Блин, как круто 👍
Спасибо,ребята
@swim_rocket
Жыл бұрын
пожалуйста!
Красавец😍
Красавчики, спасибо))))))))))
Спасибо за ролик ! Футболка у Виталия крутая, где такую достать ?
Суперррр!
@swim_rocket
5 жыл бұрын
Да, вообще, Ракета!