Как питаться во время трейла
Спорт
Александр Ивакин, опытный трейлраннер и наш друг рассказывает о том, как правильно питаться во время трейлов, чтобы поддерживать оптимальный баланс сил.
Конкретный раздел доступен по ссылке:
0:00 Как питаться во время трейла
1:50 Частота питания во время трейла
5:40 Энергетические гели
6:55 Кофеиносодержащие гели
7:50 Виды упаковки спортпитания
9:20 Гидратация организма
Спортивное питание в нашем магазине: sport-marafon.ru/catalog/spor...
Статья по теме "Спортивное питание" в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/kak-...
#совет #питание #трейл
Пікірлер: 16
0:00 Как питаться во время трейла 1:50 Частота питания во время трейла 5:40 Энергетические гели 6:55 Кофеиносодержащие гели 7:50 Виды упаковки спортпитания 9:20 Гидратация организма
Спасибо за подробное видео!
- Как питаться во время бега по пересеченной местности? - А так же, как и во время трейлраннинга.
Тема очень важная, лучше бы ее раскрыть шире. А так все правильно, пить и есть нужно :)
Саша, респект!👍
Короткий трейл это какая дистанция ?!
@sport_marafon
3 жыл бұрын
5-10 км. 15 км тоже могут отнести к короткой дистанции, если на мероприятии представлен основной пул длинных дистанций 35+
как питаться во время трейла 100км примерно время забега - 20ч - надо значить где то 20..25 гелей? так в рюкзак все не влезет беговой?
@ishkonda
5 жыл бұрын
капец ты мудрый!) а расскажи, как надо?
@ktoto3585
4 жыл бұрын
Заброски для этого есть
трейлраннинг, фрирайд... Меня одного раздражает запрет мата при наличии подобных буквосочетаний?
@user-es1jh1iw4g
7 жыл бұрын
да, дебильные слова...
@user-kk3ob9eo7k
6 жыл бұрын
ничего дебельнее словосочетания как анатолий волков не встречал ;)
@yarv884
Жыл бұрын
а дзюдо вас не раздражает? это просто унификация терминологии, кто в теме, сразу поймет о чем речь
зачем это вообще нужно?питаться гелем каким то,хреновый спорт.
@romankucheruk7735
3 жыл бұрын
Почему хреновый? Можно же не питаться совсем, а можно не гелем. Выбор за вами.