Ксюша - вы просто супер. Большое вам спасибо. Настолько доступно, понятно ,просто. Вы открыли целый волшебный мир.

Все як завжди - на висоті!!!

Уважаю фанатов своего дела ... Ксюша - ты одна из них... Живи долго и счастливо... Здоровья и всех благ !!!

Дякую, дуже цікава лекція!

Ксения, как всегда лекция получилась замечательная! мысль пошла дальше и у меня возникли вопросы: 1. когда пропадает нюх при ковиде, вы говорили, что воспаляется нейроглия, то есть получается астроциты, значит нейрон, который они обслуживают голодает, и может ли он совсем умереть, если нюх искажен уже несколько месяцев? 2. говорят, что при употреблении алкоголя отмирают нейроны, правда ли это и как это происходит? не справляется астроциты? и умирают ли они? 3. почему тем людям, которые ведут здоровый образ жизни нужно меньше сна, ну в смысле они быстрее высыпаются, у них быстрее идет омывание нейронов? 4.почему голова бывает тяжелая и болит, если поспишь днем или поспишь много? Спасибо вам большое! с нетерпением жду ответов Конечно же с удовольствием послушаю лекцию про последний час сна, про память и мозговые волны.

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

1. Один нейрон обслуживает порядка 10 астроцитов, и их популяция быстро восстанавливается. 2. Это правда! Этанол попадает через ГЭБ в мозг и может повредить мембрану любой его клетки. 3. Потому что организму нужно меньше времени на восстановление - они меньше устают и повреждают ткани токсинами, гиподинамией и тд 4. Потому что пробуждение происходит не в конце полного цикла сна, а в середине какой-то фазы.

И конечно же, мы вас любим❤

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

❤️

Ксения, спасибо за видео, очень интересно и познавательно!) Расскажите пожалуйста про мозговые волны, про нашу память и последний час сна (что же там такого интересного делает иммунитет) 😊

Спасибо большое Ксюша, очень интересно и полезно и конечно хочется продолжения про женский сон и память. Очень люблю тебя и твои канал и блог!❤

Спасибо за видео! Очень хочется послушать про 8ой час сна для женщин. Несколько наблюдений за своим сном: во время месячных в первый день часто вырубает на часа 2-3, если есть такая возможность, сплю. И ещё одно наблюдение: после летних просмотров сериалов до 6 утра один раз проснулась с тремором в руках. Он до сих пор до конца не ушел, хоть и стал меньше, а если сплю мало, то увеличивается

Безумно интересно! Спасибо!!! Про память интересно.

Огромное спасибо за освещение темы, очень интересно послушать про сон🙏

Спасибо, Ксения! 💚

Спасибо за видео! Про память было бы очень интересно👍

Ксения, спасибо огромное за лекцию! Очень познавательно и увлекательно! Пожалуйста, расскажите об артериальном давлении. Как и почему меняется, что на него влияет и какие процессы происходят в нас при понижении/повышении АД.

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

Хорошо!

Ксюша, огромное спасибо за твой труд! У тебя талант, доступно доносить сложные темы! И конечно же есть запрос на все темы, которые ты упомянула по ходу эфира!! Любим тебя и все, что ты делаешь❤❤❤

Ксения, благодарю за эфир!Как вкусно и сочно у вас получается доносить такую не простую тему!Купать нейроны...это круто 👌🔥🤲.

Очень хочу отдельное видео про альфа-дельта волны🙏🙌🏻

Ксения, спасибо! Каждое ваше видео это сокровище!) 💯💞

Спасибо Ксения!) Это как всегда очень интересно и ваша подача огонь, вы лучшая! Посылаю лучи добра и любви🔥❤️✨

Ксения, добрый день! Всегда с огромным удовольствием смотрю ваши видео, читаю статьи. Очень заинтриговали тем, что же происходит с иммунитетом в утренние часы 😊. Буду ждать вашего нового видео!!!

Большое спасибо! Очень интересная лекция! Пошёл спать 😅

Ксения, спасибо, очень интересно! Хочется видео про важность последнего часа сна для женщин особенно! Всегда интуитивно для себя это чувствовала)

Спасибо огромное ❤ вот где теперь взять 8 часов 😯😯😯 Ксюша да очень хотелось бы про гамма, бета, альфа, тета и дельта волны 🤩🤩🤩

Благодарю! Очень познавательно и полезно. За все предложенные темы тяну руки и жду новые видео🙏

Ксения, очень и очень интересно! С удовольствием послушаю продолжение темы про нейроны😊

Благодарю за видео🙏 кратко и по сути!

Ксения, спасибо огромное за лекцию!

Ксения спасибо большое ☺️ вы лучшая 🥰очень интересно знать продолжение этого сериала .

Ксения, спасибо за полезное видео! Всегда с интересом и удовольствием читаю и смотрю Ваши посты и эфиры. И конечно же интересно будет узнать, что происходит с иммунитетом. Буду ждать продолжения.

А я то думаю почему я после 9 часового сна чувствую себя прекрасно, а вот мужу хватает меньше. Очень интересно. Наш мозг это загадка, в нашей памяти откладывается все, даже то что происходило с нами при рождении, и на генетическом типе, память наших предков, жаль мы этого не помним.

в приятном шоке от ума и знаний Ксении. Скажите, где вы берёте всю эту информацию?

Интересно про волны 🙏очень буду ждать. И какие волны в медитации

Не спал около тридцати лет ( вообще ... ) ... Урон , конечно , колоссальный ... Сейчас постепенно " учусь " спать ... Но понимаю , что сколько недодал организму - отдать придется не меньше ...

Спасибо за лекции и за такой недлинный формат! А если я сплю хорошо с 22 до 5 утра,примерно (это 7 часов), а дальше плохо,просыпаюсь, начинает затекать тело - что будем с моим иммунитетом?) Мозг я так поняла успевает отдохнуть

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

Вполне возможно, что ваша индивидуальная норма 7 часов! Мучить себя и спать дольше намеренно точно не нужно.

Ксения! Добрый день. Спасибо за ваши видео. Очень интересна тепа, как Луна влияет на нервную систему и мозг с точки зрения анатомии. На меня очень влияет полнолуния и новолуния, я даже могу и не знать, что сейчас луна, но плохо сплю или очень плохое настроение. Как это работает?

Ксения, спасибо за "купание мозга" и его связь со сном! 🙂Интересно узнать какими источниками вы пользуетесь🙏

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

Смотрю лекции по неврологии из разных мед ВУЗов в основном.

@natalienatalie1209

2 жыл бұрын

@@kseniashatskaya4943 поняла, спасибо👍🏻🤗

спасибо за видео! верно ли я поняла, что даже если человек спит достаточно, но не ночью, то эти процессы не происходят или происходят хуже?

@kseniashatskaya4943

2 жыл бұрын

Да! Эти процессы запускает мелатонин, который хорошо вырабатывается только в темноте.