Basebody

Basebody

Приветствую Вас на моём пространстве знаний!

Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги. Я автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.

Добро пожаловать!

Мои проекты
Курсы: basebody.ru/
Статьи: basebody.online/

Соц. сети
Instagram: instagram.com/kseniashatskaya/
Telegram: t.me/basebody_shatskaya
VK: vk.com/basebody


Предтравма

Предтравма

Боли в спине

Боли в спине

Пікірлер

  • @EkaterinaKot
    @EkaterinaKot2 күн бұрын

    Ксюша - вы просто супер. Большое вам спасибо. Настолько доступно, понятно ,просто. Вы открыли целый волшебный мир.

  • @user-hz7ol7lo2t
    @user-hz7ol7lo2t29 күн бұрын

    Благодарю за эфир ❤ Было очень интересно 👍

  • @user-gm2pr4ei8z
    @user-gm2pr4ei8z2 ай бұрын

    Супер , понятно интересно ,❤❤❤

  • @vlanda
    @vlanda2 ай бұрын

    Рома - красавчик, очень решительно отвоевывает внимание мамы 😄 Ваня Усович - один из моих фаворитов в стендапе )

  • @elmirasadykova5156
    @elmirasadykova51563 ай бұрын

    Благодарю🙏❤

  • @user-yr5lv8qh3b
    @user-yr5lv8qh3b3 ай бұрын

    Спасибо большое за эфир❤❤❤

  • @xeniapro1
    @xeniapro13 ай бұрын

    Ксюша и Оля, спасибо большое за эфир, очень все понравилось, Оля прекрасная вообще! У меня возникло ощущение, что все остальные обучающие школы обесценили. КД - самая лучшая...

  • @yoga_zamira
    @yoga_zamira3 ай бұрын

    Благодарю Ксения и Даша ❤ не обращала внимания что недобираю белок - пересмотрю эфир и пропишу себе все фишки в тетрадь. Буду внедрять и балансировать питание! ❤

  • @user-nu2lp3qy5c
    @user-nu2lp3qy5c3 ай бұрын

    Здесь говорят про интенсивная тренировки, вы просто не представляете, что такое лечение, что знасит "химиотерапия, облучение и другие процедуры. Попутно капельницы для сердца, печени и т.д. Там слабость, тошнота, штормит (спасибо, что еще двигаешься по стенке) при слабости, как можно интенсивно заниматься силовыми, пробежками, силовой йогой? Только если асаны сидя, лежа, пранаяма. Что-то спокойное. И при ремиссии тоже большое значение имеет время. Сама прошла все это. Была неходжкинская лимфома с поражением щитовидной железы. Тяжёлая форма. Лечение даром не проходит. Спасибо врачам. У нас отлично лечат. И иностранцы едут к нам лечиться. Только об этом почему-то мало рассказывают, или люди не верят. А за рубежом лечат не лучше. И оттуда приезжают с реуедивом или умирать. Просто там пиара больше и пациентов облизывают за деньги. А у нас грубо, но верно. А еще за рубеж часто едут те, кому здесь не дают хорошие прогнозы. Едут за чудом.

  • @tatianaelkina381
    @tatianaelkina3813 ай бұрын

    Ольга и Ксения, спасибо за эфир!! У меня вопрос по методологии, без скрытого смысла - чем плох метод разработанный Б.К.С. Айенгаром?

  • @glebgleb5093
    @glebgleb50933 ай бұрын

    Начало обсуждения сложных асан 12:20

  • @MrsOlgaDy
    @MrsOlgaDy3 ай бұрын

    Спасибо, спасибо, спасибо Ксения и Оля ❤️ это очень интересно и вдохновляюще!

  • @user-xu2sh9fx6s
    @user-xu2sh9fx6s3 ай бұрын

    Спасибо за эфир!

  • @kxteterenteva
    @kxteterenteva3 ай бұрын

    Спасибо большое за такой замечательный эфир! Много вдохновения и мыслей после просмотра!

  • @user-xu2sh9fx6s
    @user-xu2sh9fx6s3 ай бұрын

    Очень крутой эфир! Спасибо!

  • @user-yr5lv8qh3b
    @user-yr5lv8qh3b3 ай бұрын

    Чудесный эфир❤ Оля прекрасна! Ксюша, большое спасибо за это интервью😍 Очень интересно слушать про жизненный путь Оли, про путь йоги. Очень мотивирует🙏

  • @svle4101
    @svle41013 ай бұрын

    Классный диалог. Спасибо за глубокую откровенность. Мотивирует. П.С. Третий год с КД и очень этому рада.

  • @IluxaBro
    @IluxaBro3 ай бұрын

    Большое спасибо всем за прекрасный эфир, чувство юмора и вдохновение!

  • @nevermindbee
    @nevermindbee3 ай бұрын

    Игорь похож на проповедника 😃

  • @nevermindbee
    @nevermindbee3 ай бұрын

    Всегда приятно вас в паре слушать ❤

  • @VS-in9us
    @VS-in9us3 ай бұрын

    Ксения, благодарю за такого гостя! Большое удовольствие - провести вечер в такой компании, пусть и онлайн!🙏🤍

  • @yoga.natyoga
    @yoga.natyoga3 ай бұрын

    Невероятная Ольга😍✨ у невероятной Ксении🙏💚 Благодарю, как же было приятно и полезно с вами поболтать ☺️💚

  • @user-qp4hd4ix1q
    @user-qp4hd4ix1q3 ай бұрын

    Вау!!!! Ну как так? Я 3 года живу в Питере, до Питера я к Ольге 2 года на занятия ходила. Каааак это видео попалось в подборке на ютуб?)

  • @Shorts-yogalevashov
    @Shorts-yogalevashov3 ай бұрын

    очень полезный эфир

  • @volhagunar3480
    @volhagunar34803 ай бұрын

    Спасибо за эфир!

  • @robinzonkukuruzov8372
    @robinzonkukuruzov83723 ай бұрын

    Довелось пообщаться с т.н йогами. Вернее теми русскими кто называет себя йогами. Скажу честно. Злые неприятные люди. Высокомерные. Может не надо лезть европейскому менталитету в восточную культуру?

  • @user-tu2tq7zv9kAD
    @user-tu2tq7zv9kAD3 ай бұрын

    Сколько уже "знаю" Дашу, и наконец мое инста визуальное восприятие Дарьи встретилось с ментальным))) еще больше просто убедилась в том, что что внутри, то и снаружи. По крайней мере, у Дарьи именно так - паззл сложился, и я поняла, что моя симпатия только укрепилась, а моя чуйка на людей меня не подводит🤞💗

  • @user-tu2tq7zv9kAD
    @user-tu2tq7zv9kAD3 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @nevermindbee
    @nevermindbee3 ай бұрын

    Константин очень чётко всё объясняет, нравится 👍 не зря инженер)))

  • @user-yx4kh3fm5i
    @user-yx4kh3fm5i3 ай бұрын

    Да будет нормальная йога в нашей стране 🎉🎉🎉🎉🎉 благодарю!

  • @user-tu2tq7zv9kAD
    @user-tu2tq7zv9kAD3 ай бұрын

    Брахма Мухурта - за час 36 до рассвета и сорок минут до восхода)) Прочитав десять лет назад трехтомник Бихарской школы йоги, все до сих пор в голове))) спасибо за классный эфир с Константином, такая йога мне прям очень заходит))) еще тогда именно джняна запала в душу, хотя тело требовало раджа йогу) вот через накапливание тапаса, преодолевая тамас, практиковала аштангу))), пришла к пранаяме только лет через семь, осознанно уже, через дрессировку тела в асанах, пару раз почти достигнув дхьяны, переживала трансцендентный опыт почти самадхи) не вру))) правда периодически выпадаю в прокрастинацию))) но знания, которые я открыла для себя в этой первой книге о йоге - до стх пор считаю самыми ясными и "правильными" чтоли? Поэтому ни одного непонятного слова или неизвестного понятия не было в эфире🙏 прям благодарю вас Ксения за всегда качественный контент и прекрасных гостей. Подобное к подобному❤. С огромным удовольствием слушала Константина. Пошла гуглить, готова слушать его еще, как и читать ваши статьи на инсте))🤞

  • @user-ny4uw7yd6m
    @user-ny4uw7yd6m3 ай бұрын

    крутой эфир, буду пересматривать, записывать, спасибо

  • @user-py1xn2ps4d
    @user-py1xn2ps4d3 ай бұрын

    Спасибо, особенно за улыбку😊

  • @user-yr5lv8qh3b
    @user-yr5lv8qh3b3 ай бұрын

    Большое спасибо за эфир🙏🙏🙏

  • @rashidovaelena1378
    @rashidovaelena13783 ай бұрын

    Спасибо! Очень круто!

  • @path.to.balance
    @path.to.balance3 ай бұрын

    Благодарю 🙏, все постепенно встает на свои места, отличная лекция 🔥❤

  • @user-yn4wk7yz6u
    @user-yn4wk7yz6u3 ай бұрын

    Огонь🔥 очень интересно

  • @svetasvt
    @svetasvt3 ай бұрын

    Благодарю 😊❤❤❤

  • @user-kp8fs1me1d
    @user-kp8fs1me1d3 ай бұрын

    Как влияет электро-магнитное излучение на ионы насоса? Он же сбивается наверное???

  • @Nuriyoga
    @Nuriyoga4 ай бұрын

    Потрясающий эфир!!! Вы - классные! Так круто вы соединили №баться, "болтливый ребенок" и божественную комедию! А че?! Из всего этого состоит же жизнь! Это все надо уметь обьединять в жизни и это квалификация! Браво ребята!

  • @DariaTelegina
    @DariaTelegina4 ай бұрын

    Услышала про «КД6 и Бразилия», что аж сердечко ёкнуло)) Я тоже сейчас живу в Бразилии, и записалась на КД5! ❤

  • @user-py1xn2ps4d
    @user-py1xn2ps4d4 ай бұрын

    Зачем было в бочку мёда засунуть ложку дёктя? Как-то не вяжется нецензурная брать с уровнем института. А так слушать можно😂

  • @user-ym6ro3eo4g
    @user-ym6ro3eo4g4 ай бұрын

    Спасибо, такой замечательный эфир. Прям охота гирю схватить сразу 😆

  • @MadamMirna
    @MadamMirna4 ай бұрын

    Благодарю за эфир! Я бы слушала и три, и четыре, и пять часов. Друзья, подскажите кто знает - что это за асана такая "Водоросли" и в какой соцсети Игорь ведёт шоу "Вечерний Пантюшев"?))

  • @hmasterskaya
    @hmasterskaya3 ай бұрын

    В ютубе

  • @nevermindbee
    @nevermindbee3 ай бұрын

    Я была уверена, что Вечерний Пантюшев - это шутка Ксении 😂

  • @user-ny4uw7yd6m
    @user-ny4uw7yd6m3 ай бұрын

    тоже заинтересовал этот вопрос, что значит водоросли?

  • @dreamer2915
    @dreamer29153 ай бұрын

    Присоединяюсь. Что за асана такая «водоросли»? 😅

  • @user-ly3fr3rk1x
    @user-ly3fr3rk1x4 ай бұрын

    kak mnogo vedushei, kimval zvenyashii

  • @grafinia.
    @grafinia.4 ай бұрын

    Спасибо огромное за беседу.! Это очень ценно.

  • @user-yr5lv8qh3b
    @user-yr5lv8qh3b4 ай бұрын

    Большое спасибо за эфир❤ Душевно и интересно😊