Что такое «сила», что такое «сильное тело» и где в этом йога и/или силовой протокол тренировки?
------------------------
Семинар "Сила" для женщин
Теоретическая часть, Ксения:
- Сила, как качество опорно-двигательного аппарата
- Виды силы
- Силовой протокол и силовые упражнения
- Специфика женского силового тренинга
- Эффекты силового тренинга для здоровья женщины
- Ответы на вопросы
Практическая часть, Анна:
- практика на проработку основных мышечных групп, с акцентом на развитие силы.
- статические и динамические асаны и переходы.
- ответы на вопросы
Регистрация: basebody.ru/seminar-sila-dlya...
------------------------
BASEBODY
Telegram: t.me/basebody_shatskaya
Курсы: basebody.ru/
Статьи: basebody.online/
VK: basebody
------------------------