Ахаха я картошку варю постоянно, уже мастер в её чистке 😅

Видосик имба, но я хочу пожелать тебе удачи и терпения со своим активом) ❤ А так посмотрел, буду пользоваться 😊

@nikitsin_workout

Ай бұрын

Спасибо, каждый такой комментарий +100 к мотивации🫶🏻

Красавчик

@nikitsin_workout

Ай бұрын

Сэнкью🫶🏻

Привет из Варшавы Красава бро поднабрал порядок

@nikitsin_workout

Ай бұрын

Спасибо бро🤝🏻

У нас в Хабаровске даже такой штуки нет, но если была , то стоила бы 2-3 бакса

Я похоже выполняю перед морем. Только выполняю по максимуму отжимания сначала 6о раз, потом подтягиваюсь 3 подхода , сколько смогу и заканчиваю опять отжимания. 5 подходов на максимум и руки разгибаю полностью . Так разогреваюсь перед морем , сейчас 10 градусов и так каждый день , скоро год , ни разу не пропустил. 51 год , на ютубе канал Моржи Фороса.

Привет из России!) Это правда интересно посмотреть, кто как живет, работает, тренируется, мыслит и двигается! Удачи, не бросай канал! 🫡🤝🏻

@nikitsin_workout

Ай бұрын

Спасибо🤝🏻

у нас в России нет этой экоспоненты вообще)

Михалыч на опыте😅

@nikitsin_workout

Ай бұрын

🤝🏻

Миша что с новым видео я досмотреть не успел.Зачем ты удалил?

@nikitsin_workout

27 күн бұрын

Перезалив..

Здорова,что скажешь совмещения два хвата с доп весами прямой классический, и второй как дополнительный обратным хватом или лучше тренировать отдельными днями разные хваты с целью прокачка спины и бицепса в целом?

@nikitsin_workout

Ай бұрын

Лучше всего развиваться многогранно, менять хват когда подтягиваешься и в целом тренировки.