Как накачать большие руки с Резиной-Жгут???
Спорт
Друзья берём на заметку ещё один из вариантов прокачки больших рук, резиновыми петлями, жгутами, ленточные эспандеры!
Тренировка состоит из 3 супер-сетов,
в суперсете 2 упражнения выполняются по 3 круга! отдых между кругами минимальный 30сек-1мин.
отличный памп хорошая прокачка рук!
#жгут #тренировкасрезиной #streetworkout #какнакачатьруки
modenov_yar...
Пікірлер: 14
Отличный аналог тренировок для дома
@Putkceli7292
20 күн бұрын
Да почему бы и нет дома зимой в полне имеет место быть🙂 но летом турнички брусья ✊
Контент всё лучше и лучше🔥🔥🔥
@Putkceli7292
20 күн бұрын
Стараемся обучаемся в этом направлении 🙂✊
❤
@Putkceli7292
19 күн бұрын
🫶
❤👍🔥🔥
@Putkceli7292
16 күн бұрын
🫶🌷
Здорова брат 🤝
@Putkceli7292
19 күн бұрын
Благодарю бро 🫡✊🤝
👍
@Putkceli7292
19 күн бұрын
🤝
Убедил заказать себе наборчик резины! 😅 Очень много интересных упражнений с ней) работаю в основном с собственным весом и добавлю резину в основную часть программы тренировок 💪
@Putkceli7292
19 күн бұрын
🙂 для любителей работать своим весом! Жгуты будут хорошим дополнением ✊🫡🙂