Классные упражнения! Обязательно возьму в свои тренировки. Спасибо большущее! 😊

@TrenerRoma

9 ай бұрын

Пожалуйста 💪 Рад, что пригодились упражнения

Рома, не поленился поставить лайк, а Вы не поленитесь снять видео про упражнения в качалке для ударника)

Отлично 👍

Чемпион олимпиады легком весе 1976 года Соломин говорят выбрасываль 20кг гриф по 300раз без остановки еще после основной тренеровкой

Спасибо большое здоровья

Зал крутой у вас 👍

@TrenerRoma

2 ай бұрын

Спасибо 💪🏻. Закрылся уже 😅 после ковида много компаний закрылось или посокращались

👍👍

Круто пересматриваю несколько раз Можешь сделать тоже самое только для кикбоксинга

@TrenerRoma

Жыл бұрын

Да, могу

@esjjiblya

11 ай бұрын

@@TrenerRoma сделайте для MMA

😎👌

Здорово!👍 Рома если можно ещё комплекс на кардио! Как и по каким дням недели эти комплексы делать!?!?

@TrenerRoma

2 жыл бұрын

Запишу, как отпустят и я наконец окажусь в спортзале

@user-fj5zk7bj5i

2 жыл бұрын

@@TrenerRoma спасибо 🙏!!!

Sila!

Ромаха молодец!!!!

@TrenerRoma

2 жыл бұрын

Спасибо! Стараюсь 🤝

👍

Крутые упражнения! Но разве это не СфП??

@TrenerRoma

2 жыл бұрын

Офп лучше для поиска в Ютуб. Многие вещи приходится опускать в угоду зрителю. А так вы правы

Скинь сылочку на футболку 😉

@TrenerRoma

2 ай бұрын

Блин, а я не знаю как. Я в Китае живу и на местных Вайлдберриз покупал

@user-op5jt9yu4q

2 ай бұрын

@@TrenerRoma спасибо, удачи тебе

Нормальное офп,а где качалка?