Как изменить свои привычки: три книги, помогающие изменить образ жизни | Алена Иванова

Есть две новости: привычки формируются без нашего разрешения, но управлять привычками можно. Одна книга дает знания, вторая - помогает практиковать, третья для вдохновения. Разобралась как формировать новые привычки, осознать свои шаблоны и попытаться их изменить.
Алена Иванова, библиотекарь
00:00 Начало
02:28 Власть привычки, Чарлз Дахигг
07:40 Год заботы о себе, Дженнифер Эштон
10:38 Один в океане, Слава Курилов
Instagram Алены Ивановой

Пікірлер: 102

  • @rueme.
    @rueme.3 жыл бұрын

    "Полезная привычка- действие, которое помогает мне жить так, как я хочу" Это так точно и просто Все книги очень захотелось почитать, спасибо большое за вдохновение

  • @alexandramishanova1372
    @alexandramishanova13723 жыл бұрын

    У Алёны такая вкусная и обаятельная речь, услада для моих ушей❤️‍🔥

  • @user-wu4jc6ud1j

    @user-wu4jc6ud1j

    2 жыл бұрын

    Вы подметили очень инересную особенность

  • @linataylor4886
    @linataylor48863 жыл бұрын

    самый обаятельный и интересный библиотекарь в мире!🏆👏🏼👏🏼

  • @user-zc9xu5bp2p
    @user-zc9xu5bp2p3 жыл бұрын

    Обожаю эту рубрику. И конечно грамотную речь и ход мыслей Алёны Ивановой!

  • @user-lc7fq5xs3f
    @user-lc7fq5xs3f3 жыл бұрын

    Это удивительное чувство - ощущать поддержку и энергию для собственных изменений в словах людей, которых ты даже не знаешь лично. Алена, спасибо 🙏

  • @solio6999
    @solio69993 жыл бұрын

    Спасибо большое за видео! Никогда раньше не слышала о книге "Один в океане", очень захотелось прочесть!

  • @Dikalovva

    @Dikalovva

    3 жыл бұрын

    Она замечательная! Очень советую

  • @katirerakhno1019
    @katirerakhno10193 жыл бұрын

    Читала год заботы. Офигела с месяца отказа от сладкого) что если поесть один кусочек, то потом несёт. И тормозов нет. И это правда, так и есть :(

  • @sashasnovo
    @sashasnovo3 жыл бұрын

    почему я каждый раз плачу, когда слушаю про книги от Алёны? 😭

  • @severianka86

    @severianka86

    Жыл бұрын

    Возможно, у Вас невроз. Сходите к доктору

  • @julimin9
    @julimin93 жыл бұрын

    Восхищаюсь Алёной! Манеры, поведение, и речь просто вау! Хочется слушать и слушать такого человека! Благодарю за подборку! Благодарю за вдохновение! Раннее не слышала о таких книгах, хочу теперь купить и прочесть все! Благодарю 💛🙏

  • @user-ls4gp7qj6w
    @user-ls4gp7qj6w2 жыл бұрын

    Это прекрасно. Элегантно, красиво, интересно. Благодарю вас.

  • @valley5240
    @valley52403 жыл бұрын

    Жду эти видео уже как ничто другое на ютубе! Вот они - сила мысли и обаяние Алёны!

  • @TairNurpeisov
    @TairNurpeisov2 жыл бұрын

    Автору благодарность за обзор. Мне помогла книга "Атомные привычки". Автор - Джеймс Клир.

  • @just_warrioortv5747
    @just_warrioortv57473 жыл бұрын

    Благодарю, Алёну за информацию,до мурашек прочувствовал что она говорит,обязательно почитаю хоть одну книгу из рекомендуемых❤🙏

  • @ilyamalcev3131
    @ilyamalcev31313 жыл бұрын

    "То как мы работаем не работает" очень полезная книга, затрагивает и тему наших привычек

  • @user-jh5mw1cx8o
    @user-jh5mw1cx8o3 жыл бұрын

    Благодарю Вас! Очень вовремя!)🔥❤️🌹

  • @kvsh.ver.
    @kvsh.ver.3 жыл бұрын

    Алёна, ну какая же Вы прекрасная! Рай для ушей и для ума ❤️

  • @vil_na
    @vil_na3 жыл бұрын

    Вау, Алена, месседж этого выпуска просто невероятный. Спасибо!

  • @Avelusha
    @Avelusha3 жыл бұрын

    Удалось вам растрогать сердечко! Огромное спасибо за выпуск!

  • @GeorgiBurmistrov
    @GeorgiBurmistrov3 жыл бұрын

    Как всегда отличная подборка👏👏👏

  • @svetik-may
    @svetik-may2 жыл бұрын

    Последние слова -прямо в сердце ! Спасибо за канал !

  • @aitolkunkasymalykyzy6069
    @aitolkunkasymalykyzy60692 жыл бұрын

    Так рада, что нашла ваш канал...Спасибо! Спикеров очень интересно слушать

  • @Vierna_
    @Vierna_3 жыл бұрын

    Так нравится вас слушать 😍 Наверное, просмотр ваших видео просто идеально подходит в качестве награды, той, которая третий элемент привычки 🙃

  • @user-op1mu4lc2n
    @user-op1mu4lc2n3 жыл бұрын

    Какой у вас замечательный канал! Сколько всего вдохновляющего, доброго и полезного! Искреннее спасибо вам за это ♥️

  • @yuliyameaning9813
    @yuliyameaning98133 жыл бұрын

    Спасибо вам за такие видео,правда после просмотра прошлого видео про книги об отношениях (это мне очень интересно),наконец я узнала о реально стоящих книгах на эту тему! и вот наконец вышел ещё один ,так сказать,обзорчик,с приятным человечком) ваша речь - услада для ушей,смотрела бы и смотрела

  • @user-rl8qq2hw8r
    @user-rl8qq2hw8r2 жыл бұрын

    Последняя фраза аж до слез сильна!! Спасибо за рекомендации ❤️

  • @olghetta1
    @olghetta12 жыл бұрын

    Сразу видно и слышно читающего человека! Спасибо вам за вдохновение!

  • @heorhii_slukin
    @heorhii_slukin3 жыл бұрын

    Алена Иванова на высоте! Впрочем, как и всегда

  • @kat_kat795
    @kat_kat7953 жыл бұрын

    Алена, вы вдохновляете читать. Сразу, во время просмотра видео взять и купить все эти книги, потрясающее ощущение при просмотре, даже мурашки

  • @AleksanderFomenko
    @AleksanderFomenko Жыл бұрын

    Замечательна Алена! Так интересно рассказывать о книгах, мне хочется их прочитать!

  • @user-ts9zc2ns6i
    @user-ts9zc2ns6i3 жыл бұрын

    Спасибо за видео, неожиданно интересно (Дахига читала, Атомных привычек нет в списке, поэтому изначально не заинтересовало), но как-то так душевно Алена рассказала, что 2 последних книги захотелось прочитать.

  • @damaiuga
    @damaiuga3 жыл бұрын

    Очень классно ! Спасибо! Пополнила список чтения

  • @bordei_daria
    @bordei_daria3 жыл бұрын

    Как всегда волшебная тема, волшебные книги и волшебная Алёна ❤️ Спасибо за понятные и полезные обзоры👏🏼

  • @elinakrumina1009
    @elinakrumina10092 жыл бұрын

    Спасибо большое за видео! Читала книгу Власть привычки - безумно понравилась книга❤️

  • @ser1313ser
    @ser1313ser3 жыл бұрын

    Алёна вы шикарны!

  • @katirerakhno1019
    @katirerakhno10193 жыл бұрын

    Один в океане - книга, которая меня поразила. Я всем её советую ❤️она очень какая то запредельная)

  • @user-bn4sj1jv7z
    @user-bn4sj1jv7z3 жыл бұрын

    Спасибо за книги. Один в океане - крутая книга!!!

  • @l-s1799
    @l-s1799 Жыл бұрын

    Алена полный восторг!! Записалась в библиотеку сегодня))). И сделала себе подборку книг по рекомендации Алёны. Спасибо!

  • @cemra
    @cemra2 жыл бұрын

    Бесценно! Спасибо!

  • @user-ke7uf1lk3i
    @user-ke7uf1lk3i2 жыл бұрын

    Приятно смотреть и слушать

  • @FRAGMOVIEMOBABYSKANDAL
    @FRAGMOVIEMOBABYSKANDAL3 жыл бұрын

    Отличный выпуск!!!

  • @user-lq8pt6cz1n
    @user-lq8pt6cz1n2 жыл бұрын

    В восхищении от Алёны, дети у меня уже взрослые, эти книги приобрету для внуков. Огромное спасибо.

  • @KatOshoL
    @KatOshoL3 жыл бұрын

    Вау, ты так интересно рассказываешь, Я заслушалась 😊❤

  • @kidsuper6767
    @kidsuper67673 жыл бұрын

    Класс, спасибо !

  • @milananortone2901
    @milananortone29012 жыл бұрын

    спасибо большое за видео

  • @ksenia9718
    @ksenia97183 жыл бұрын

    Спасибо!Спасибо!Спасибо!💛

  • @aigulkadyrova9765
    @aigulkadyrova97652 жыл бұрын

    Спасибо огромное

  • @oletta007
    @oletta0072 жыл бұрын

    Спасибо! ❤️

  • @ulalanova5885
    @ulalanova58853 жыл бұрын

    спасибо!

  • @user-ds2nn5tx6k
    @user-ds2nn5tx6k2 жыл бұрын

    Верю, что очень хорошие книги. Особенно понравился рассказ о последней книге, обязательно почитаю. Нравятся рассказы про героев из реальной жизни.

  • @user-wj9nu1tx7g
    @user-wj9nu1tx7g2 жыл бұрын

    Очень понравилось видео. Нужно обладать талантом, чтобы так интересно рассказать о книгах, чтобы их потом обязательно захотелось прочесть.

  • @user-do7kh2wg4p
    @user-do7kh2wg4p2 жыл бұрын

    Благодарю

  • @user-jb5fu9rh5i
    @user-jb5fu9rh5i3 жыл бұрын

    Алёна большая молодец !Мне бы такую жену !

  • @user-kk9ot2qs7y
    @user-kk9ot2qs7y2 жыл бұрын

    Великолепная женщина

  • @user-gg1cc5wv7e
    @user-gg1cc5wv7e2 жыл бұрын

    Классный у вас канал

  • @sparzhasparzha3507
    @sparzhasparzha35073 жыл бұрын

    Це просто чарівно

  • @user-vi8sz2lg5l
    @user-vi8sz2lg5l3 жыл бұрын

    Алёна я попал в зависимость ваших уст.

  • @Mufasa824
    @Mufasa8242 жыл бұрын

    Алёне надо запускать подкасты - приятная речь и смешливость её козыри

  • @user-gn6bb4wq7g
    @user-gn6bb4wq7g10 ай бұрын

    Что произошло с каналом? Продолжайте вы приносите больше пользы чем может казаться

  • @devix7474
    @devix74742 жыл бұрын

    Воу, сильно..

  • @anastasiyakay3587
    @anastasiyakay35873 жыл бұрын

    А как же "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее" Бенжамина Харди? Ещё есть "Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими" Гретхен Рубин - тоже неплохая.

  • @olgavans
    @olgavans2 жыл бұрын

    Подскажите можно ли эти книги скачать или купить в електронной версии?

  • @ScoutRhyme
    @ScoutRhyme3 жыл бұрын

    А я не с блокнотом смотрю, а с открытым интернет магазином на телефоне =) Сразу в корзину кидаю насоветованное.

  • @elenavedrussina7056

    @elenavedrussina7056

    2 жыл бұрын

    Прочли?помогло?

  • @liliankakulykovets2713
    @liliankakulykovets27133 жыл бұрын

    Клас, книги українською 😍

  • @Kate-ep7eh
    @Kate-ep7eh3 жыл бұрын

    Доехать до спортзала легче, зная, что кто-то доплыл до своих островов

  • @user-pu8xd6hp3y
    @user-pu8xd6hp3y2 жыл бұрын

    Про Курилова бы поспорила.

  • @_pivasia_1518
    @_pivasia_15183 жыл бұрын

    книги уже в конзине лабиринта

  • @lii7918
    @lii7918 Жыл бұрын

    Сколько нужно прочитать книг что бы пойти с тобой на свидание? 😜 P.S. если можно обзор на книгу и на неё похожих как "перехетри дьявола"

  • @user-sb8hy7wj8s
    @user-sb8hy7wj8s3 жыл бұрын

    Какие сейчас у людей одинаковые проблемы что у бедных что у богатых: не хватает времени, не могут ранг вставать, не могут заниматься спортом, объедаются или не доедают постоянно ищем диету или не можем отказаться от складного, мучного, кто то веган кто то мясоед, кто то зависим от соцсетей, нет друзей, нет любимого человека, нет работы, нет детей, или приходится уезжать от родителей за тридевять земель чтобы найти работу и обеспечить своё будущее-и последнее отключать воду раз в год на 2 недели покупайте водонагреватель 🤣

  • @republicofgamers6445

    @republicofgamers6445

    3 жыл бұрын

    Это вы к чему так сказали? Хотите сказать, что у людей не должно быть проблем?

  • @severianka86
    @severianka86 Жыл бұрын

    На книге написано: "Сила привычки", а она говорит:"Власть привычки" Человек Буг искать не ту информацию. В чём роль библиотекаря?

  • @dofragteam
    @dofragteam3 жыл бұрын

    у вас пятно на штанах)

  • @Drever7
    @Drever73 жыл бұрын

    Год заботы о себе, Дженнифер Эштон Автор книги - врач и диетолог, которая (по её собственному признанию) трижды попадала в больницу из-за обезвоживания. Она также женщина, которая (по её собственному признанию) наслаждалась счастливой и гармоничной семейной жизнью, пока муж не совершил самоубийство. Я лично валяюсь под столом, а вы сами решайте, нужны ли вам советы этой дамы. ))

  • @marinatedporky2478

    @marinatedporky2478

    3 жыл бұрын

    Плохо присваивать себе чужое

  • @Drever7

    @Drever7

    3 жыл бұрын

    согласен, но ведь это законно. Просто хотел что б люди знали о писателе перед тем как читать

  • @marinatedporky2478

    @marinatedporky2478

    3 жыл бұрын

    @@Drever7 не вижу связи между счастливой семейной жизнью автора и самоубийством мужа. Это же не она покончила с собой и она не несёт ответственности за поступок мужа. Возможно, у него была затяжная депрессия. И диетологом она могла стать после нескольких попаданий в больницу. Глумиться каждый может

  • @Drever7

    @Drever7

    3 жыл бұрын

    @@marinatedporky2478 Отлично! Приятного чтения

  • @triponthebicycle1847
    @triponthebicycle18472 жыл бұрын

    Сила звички це же українською мовою)

  • @user-sh6lu7jp2h
    @user-sh6lu7jp2h3 жыл бұрын

    ни кому еще книжки по мотивации ни разу не помогли, все это туфта

  • @Nikita-zz9bu
    @Nikita-zz9bu10 ай бұрын

    Два года прошло. Интересно, научилась ли ты вставать рано?

  • @alesiarudz
    @alesiarudz3 жыл бұрын

    Чтобы изменить привычки, нужно взять и сделать это, а не читать книги, как изменить привычки. Просто начни, камон

  • @alesiarudz

    @alesiarudz

    2 жыл бұрын

    @alex ну так в вашем ответе читается подтверждение моих слов. Не нужно ГОДАМИ что-то планировать и пробовать. Нужно сегодня уделить 10/20/30 минут и сделать.

  • @horizon574
    @horizon574Ай бұрын

    Рекомендованные книги - полная лажа. Страшно представить, что творится в голове у этой барышни, если её так впечатлили эти графоманские работы, особенно последняя пара... Не тратьте время, умнее будете.

  • @mband4470
    @mband44703 жыл бұрын

    Не верю женщине, бестолочь какая то

  • @mband4470

    @mband4470

    3 жыл бұрын

    В том смысле что она бестолочь

  • @mband4470

    @mband4470

    3 жыл бұрын

    Еще и госпожа, фейспалм. Она наряжается в кожанку и плеткой избивает людей

  • @user-uz5si8pc3r

    @user-uz5si8pc3r

    2 жыл бұрын

    @@mband4470 😂

  • @Avelusha
    @Avelusha3 жыл бұрын

    Удалось вам растрогать сердечко! Огромное спасибо за выпуск!

Келесі