Как создавать полезные привычки? Сила привычки - Чарлз Дахигг | Обзор книги

Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек.
Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о привычках и разберем книгу Чарльза Дахигга «Сила Привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на opitxrussian@gmail.com
Мы в соц. сетях:
opitx
/ opitx
/ opitx

Пікірлер: 950

  • @esmanuran2390
    @esmanuran23905 жыл бұрын

    Спасибо, ребята! Благодаря Вашему труду, столько жизней меняется)) Спасибо, что Вы ЕСТЬ!

  • @YouCanDoBetter

    @YouCanDoBetter

    5 жыл бұрын

    Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ kzread.info/dash/bejne/fJWqspOTYNvMdLw.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно

  • @user-xh4gt7vj7n

    @user-xh4gt7vj7n

    5 жыл бұрын

    Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххбхххххххххххххххххххххххтххххххххххххххххххх

  • @zinaidayu2092
    @zinaidayu20923 жыл бұрын

    Я впервые смотрю эти сведения о качестве жизни.Я согласна.Я раньше занималась много по дому,много читала, что-то делала.Телевизор не смотрю более 20 лет,ТК враньё,пустышка.Но... в 2018 году мне дети подарили планшет.Я просмотрела мелодрамы,многие рецепты списала,афоризмы,стихи,узнала музыку Чекалина,Грищука и т.д. Я стала меньше двигаться,меньше бывать на улице,работать в огороде,начала болеть... И вот просмотрела Вашу передачу о полезных привычках.Спасибо.Я постараюсь уменьшить время с интернетом,брать только полезное и больше заниматься какой-то работой.Зинаида.

  • @user-np8rs2jp3c
    @user-np8rs2jp3c4 жыл бұрын

    Небольшой, но важный момент: не делайте еду наградой. Это один из путей в пропасть нездорового отношения к пище.

  • @guldanaaldadossova921

    @guldanaaldadossova921

    4 жыл бұрын

    Для меня кофе.

  • @user-rf2yc8zs2h

    @user-rf2yc8zs2h

    4 жыл бұрын

    Это верно. Эта привычка выработана в нас с детства.

  • @user-zj1zw1wq8g

    @user-zj1zw1wq8g

    4 жыл бұрын

    А что тогда делать?

  • @user-fk3rt3jo4p

    @user-fk3rt3jo4p

    3 жыл бұрын

    Согласна пить воду когда бегаешь

  • @user-mo1dd9tg1d

    @user-mo1dd9tg1d

    3 жыл бұрын

    @@guldanaaldadossova921 фффффф

  • @davidzubkov2874
    @davidzubkov28745 жыл бұрын

    Ну как можно ставить dislike на такое прекрасное видео? Я ценю и уважаю тебя, ты даешь очень перспективную и нужную информацию.

  • @user-pc3sw9ep4p

    @user-pc3sw9ep4p

    5 жыл бұрын

    Они просто, по кнопке like не попали)

  • @user-ck5tu8rx4j

    @user-ck5tu8rx4j

    4 жыл бұрын

    Заядлые курильщики поставили👍😁😁

  • @refault4367

    @refault4367

    4 жыл бұрын

    Диз ето тоже самое что лайк по продвижении видео в ютубе

  • @Klondike_food

    @Klondike_food

    4 жыл бұрын

    Люди разные из-за этого.

  • @genrihshvartckopff521

    @genrihshvartckopff521

    4 жыл бұрын

    ты один из тех, кто считает дизлайки... человек-муха... везде видишь говно

  • @verygoodlov1688
    @verygoodlov16883 жыл бұрын

    Очень мотивирующее видео! Я ещё заметил, что на формирование моих привычек влияет окружение. Мы так устроены, что перенимаем от других как хорошее, так и плохое. Я развил привычку читать Библию. А в ней очень много полезных советов. Например один из них: "Плохое общение портит полезные привычки". Автору спасибо за видео!

  • @PrilVKRidi
    @PrilVKRidi4 жыл бұрын

    Спасибо большое! Очень важные вещи говорите простым языком а картинки усиливают восприятия в разы!

  • @ProDmiy

    @ProDmiy

    3 жыл бұрын

    Алекс плей ))))

  • @biazna850

    @biazna850

    3 жыл бұрын

    @@ProDmiy ХФ на ХФХйФФфФФЭ́фэффээээг

  • @szsz3026
    @szsz30265 жыл бұрын

    Вот посмотрел это видео и лежу думаю есть же люди которым трудно себя заставить по утрам бегать. Хорошое видео но не для меня я каждое утро бегаю 10 км, встаю 5 30, не пью и не курю, телик не смотрю новости читаю с телефона, после ужина специально читаю книгу чтоб дети видели. на сколько это поможет мне и моим детям пока не знаю )))

  • @alex180201

    @alex180201

    5 жыл бұрын

    Ну как ? Помогло ?

  • @user-od2hd9mi9f

    @user-od2hd9mi9f

    5 жыл бұрын

    Ждем ответа от него

  • @murokurban1671

    @murokurban1671

    5 жыл бұрын

    Kruto yesho raz kruto

  • @murokurban1671

    @murokurban1671

    5 жыл бұрын

    dobawte menya moy watsap +905428733980

  • @user-to6jp7pf6l

    @user-to6jp7pf6l

    5 жыл бұрын

    Достойно уважения, отличный пример и способ самоконтроля

  • @thunderthunder222
    @thunderthunder2225 жыл бұрын

    Есть ещё 1 способ - это планирование дня с вечера и ведение дневника . Мне это очень помогает.

  • @shoutaro7970

    @shoutaro7970

    5 жыл бұрын

    Это кому как... Я запишу и всё... Больше не вспомню, даже если после просмотрю.

  • @leralemann7905

    @leralemann7905

    5 жыл бұрын

    Понимаешь,то что ты записываешь,не особо помогает, особенно когда нет мотивации,то есть награды

  • @sprlpy318

    @sprlpy318

    4 жыл бұрын

    Так же делаю, уже кстати пару лет прошло , отличная привычка ,уважаю.Но тема больше относится к тому как изменить плохую привычку ,а постановкой целей и их выполнением ты эйфорию как от наркоты алкоголя или табака не получишь,как совет ,меняйте наркоту на мотоцикл ,алкоголь на медитацию( в крайнем случае на псилоцибин или экстази ,так как по факту безвредные вещества в отличие от алкоголя) ,очень схожи по действию

  • @madalinekook5461

    @madalinekook5461

    4 жыл бұрын

    Мне нет

  • @user-co3of7ik2z

    @user-co3of7ik2z

    4 жыл бұрын

    @@leralemann7905 награда в том что ты доволен в выполнении всех пунктов списка. Похвола самого себя!

  • @user-ks6sh2nk8c
    @user-ks6sh2nk8c Жыл бұрын

    Спасибо за интересное видео и полезные советы. Действительно, хорошие привычки улучшают качество нашей жизни. И развить их порой не так- то просто. Подумала, что еще важный момент - наше окружение . Те , с кем мы общаемся , могут либо помочь нам развить хорошие привычки и избавиться от плохих, либо наоборот. " Перестаньте обманываться: " Плохой товарищ губит хорошие привычки " ( Библия , Современный Перевод).

  • @user-oz6fy9yv4m
    @user-oz6fy9yv4m5 жыл бұрын

    Вот решил 13 минут отдохнуть после еды, думаю загляну в ЮТУБЧИК, а здесь ЛЮБИМЫЙ КАНАЛ ОЖИЛ !!!

  • @user-bo8hm9kz3g
    @user-bo8hm9kz3g5 жыл бұрын

    Всё таки лучший канал в youtube однозначно

  • @YouCanDoBetter

    @YouCanDoBetter

    5 жыл бұрын

    Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ kzread.info/dash/bejne/fJWqspOTYNvMdLw.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно

  • @romafight2148

    @romafight2148

    5 жыл бұрын

    Акан Асанович даааа

  • @lafanterson9948

    @lafanterson9948

    5 жыл бұрын

    согласен

  • @alexanderheinrich9376

    @alexanderheinrich9376

    5 жыл бұрын

    @@lafanterson9948 после Романа Алябьева - да

  • @RuslanSuleimen

    @RuslanSuleimen

    4 жыл бұрын

    Лучшее, согласен с вами! А те, кому не по душе, смотрите другое, что вы тут потеряли? Если там найти не смогли.

  • @WriterBlackCattaleya
    @WriterBlackCattaleya5 жыл бұрын

    Письмо из бутылки: «Каждый вечер, устало закрывая глаза, она лгала себе. Точнее, она давала себе обещания. Как только её голова касалась подушки, она обещала, что на утро проснётся совершенно другим человеком, она обещала, что утром начнёт новую прекрасную жизнь. Она рисовала на своих припухших закрытых веках завтрак, приготовленный с полным размахом, а не кофе, на скорую руку. Её мысли, окунаясь в чёрные чернила ночи, писали бесконечные списки того, что ей хотелось бы сделать, того, что, по её мнению, сделает жизнь полнее, сотрёт бесполезность прожитых дней. В эти сладкие, наполненные отрывками обещаний, минуты она свято верила, что так всё и будет. Утром у неё обязательно хватит сил, решительности выполнить данные себе обещания. Она выспится, отдохнёт и в который раз начнёт всё сначала. В этот раз никаких отговорок, она сыта ими по горло. Ночь терпеливо слушала. После, когда внутренний голос её собеседницы наконец умолкал, она бережно заворачивала хрупкие обещания в мягкий чёрный бархат и уносила прочь. Наступало утро. Продолжалась жизнь. Она, в который раз, пила наспех сваренный кофе, с куском купленного, в отделе готовых продуктов торта, приправляя свой далеко не правильный завтрак сожалением, что в конечном итоге, не улучшало её пищеварения. Весь последующий день она мучилась от тяжести. В желудке. В душе. Она ждала, когда этот день наконец-то закончится, она ждала, когда наступит вечер..., а вечером она давала себе обещания, которые утро превращало в ложь...» - BlackCattaleya "Человек из бутылки"

  • @user-vs4yt6zg5q

    @user-vs4yt6zg5q

    4 жыл бұрын

    Про меня

  • @user-jt8kz4cl1z

    @user-jt8kz4cl1z

    4 жыл бұрын

    Вообще то нужно было себе лгать и говорить что я уже так делаю! Готовлю завтрак, вовремя засыпаю и т.д... в настоящем времени лгать полезно 💯 Редикулярная штука в мозгу не просто так! Почитайте про редикулирующую систему и многие вещи и вообще много всего начнёте осознанно фильтровать себе во благо! Всем любви и процветания! 😘

  • @user-gn8yr9cr1l

    @user-gn8yr9cr1l

    4 жыл бұрын

    Дякую !

  • @SuspiciousIguana17

    @SuspiciousIguana17

    4 жыл бұрын

    Всегда Рада реТикулярная. Но спасибо за наводку, интересно. Просто сложно было найти, пожалуйста будьте точнее в терминологии.

  • @user-jt8kz4cl1z

    @user-jt8kz4cl1z

    4 жыл бұрын

    Elena Sahu спасибо что поправили ))

  • @newbobchannelnbc503
    @newbobchannelnbc5035 жыл бұрын

    А моя награда за полезную привычку - Зарядку по утрам и 30 минутный бег - Это минеральная вода (или просто вода). Так как во время тренировки очень сильная жажда и сухость во рту, и только после окончания тренировки я пью минералку (другой награды я лучше не придумал). А затем контрастный и душ, завтрак и сон минут 30 для восстановления сил. Спасибо за видео! Я убедился в правильности своего распорядка дня )

  • @tulqinmuhammadiyev3766

    @tulqinmuhammadiyev3766

    5 жыл бұрын

    ,👍👍👍

  • @avoit9074

    @avoit9074

    4 жыл бұрын

    Уверен, вы и вам подобные люди, уже много чего достигли за год! А я спустил его в унитаз(

  • @tamotamo284

    @tamotamo284

    4 жыл бұрын

    ne znaju kazhdoe utro ide v sport zal. nagrady net nikakoi tolko chuvstvo chto den nachala pravilno

  • @lenakas1464

    @lenakas1464

    4 жыл бұрын

    new bob /Включи Субтитры! / Respekt,mein Freund .👍🇩🇪

  • @user-fk3rt3jo4p

    @user-fk3rt3jo4p

    3 жыл бұрын

    Согласна

  • @user-zt8wv8fm3d
    @user-zt8wv8fm3d3 жыл бұрын

    Не очень люблю оставлять комментарии, но здесь не удержалась. Случайно увидела ваш канал, хотя случайностей не бывает. Мне очень нужны эти знания. Вы настолько просто и доступно даете большой материал. В школе у меня была одна учительница по химии, так она давала весь учебный материал подобным образом. А когда ее заменили другой, я поставила байкот, и мне сразу поставила двойку. Я очень благодарна вам за ваш метод, что не смогла удержаться и поделилась в соц,сетях. Завтра применю его на практике и нисколько не сомневаюсь, что получу хороший результат. Огромное вам спасибо!!!

  • @Sergey_Belous
    @Sergey_Belous5 жыл бұрын

    Восходящая Спираль здравых привычек, Укрепление Воли, Рост Уверенности и Само-оценки. Спасибо за видео, Автор!!! Продолжай, пожалуйста, снимать видео, т.к. Ты, действительно, своим трудом вдохновляешь на развитие. Особенно это ценно в периоды ослабеваюшего желания и веры действовать ... Спасибо !!! И да пребудет с Тобой Сила, Друг!!

  • @user-jn3jk7um7j
    @user-jn3jk7um7j4 жыл бұрын

    Благодарю,наглядно,доступно. Главное пройти все 4 П - Познание,Попытка,Преодоление,Постоянство. Спасибо за добрую и светлую тему. Всем желаю полезных привычек и чувства меры во всем.

  • @ggesher
    @ggesher5 жыл бұрын

    Большое спасибо вашему каналу. Он помогает менять людей в лучшую сторону

  • @user-qb8rn8ox6g
    @user-qb8rn8ox6g Жыл бұрын

    Как раз нужная тема 👍♥️

  • @AnargetiK
    @AnargetiK5 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Благодаря вам понимаешь, что проблемы у всех людей схожи, просто одни их признают, замечают, ищут их в себе и работают над ними, а другие плывут по течению и объвиняют во всём других. Я начал менятся 4 года назад, когда у нас родился сын. Сначала я решил похудеть и внимательно следить за своим лексиконом. Вернулся к занятиям спортом. Затем увлёкся книгами по саморазвитию, а недавно отказался от алкоголя и сигарет. Я как то уже 2 года не курил, но теперь уверен, что больше не закурю. Я убеждён, что ваш проэкт помогает многим людям изменить свою жизнь, или хотя бы задуматься. Мне, во всяком случае, очень помогает ваше творчество. Спасибо!

  • @user-pw1op3ju9s
    @user-pw1op3ju9s5 жыл бұрын

    Наклейка на мобильник отлично работает, особенно в сочетании с другими раздражителями. Сегодня узнал что не я один этим пользуюсь ) Thank you!

  • @user-pd8vm8ze1e
    @user-pd8vm8ze1e5 жыл бұрын

    Спасибо автору за его труд!

  • @user-me7cw6kl3b
    @user-me7cw6kl3b5 жыл бұрын

    Здравствуйте! Спасибо вам большое за каждое видео, которые в обязательном порядке мотивируют зрителей и слушателей. Каждое ваше видео - это как целая книга. Вы передаете кратко и ясно основную мысль. Обожаю ваш канал, еще раз искреннее СПАСИБО!!!

  • @magammedahmedov3349

    @magammedahmedov3349

    4 жыл бұрын

    Шахноза Алиева 👍

  • @mayday6133
    @mayday61334 жыл бұрын

    Видео супер, все по делу говорит с этими вредными привычками живут 90% людей мне кажется по всей России , я Поменяю свои привычки свою жизнь! в лучшую сторону чего бы мне это не стоило и мне хватит силы воли для этого, и поможет мне Бог, удачи вам в развитии вашего канала, Привет вам из Чечни.....

  • @user-xx1it4fv8z
    @user-xx1it4fv8z5 жыл бұрын

    Завтра же начну вставать в 6-30 и бегать.Знаком будет так же вещи , а наградой шоколад. Спасибо автору, ты крут😊👏

  • @Talkingmachine91
    @Talkingmachine914 жыл бұрын

    Вы просто красавцы, это лучший мотивационный канал на просторах интернета!!! ♥️♥️♥️

  • @turalhasanov8598
    @turalhasanov85985 жыл бұрын

    БЛИН КАК Я ПО ВАМ СКУЧАЛ!)

  • @saysomething663

    @saysomething663

    5 жыл бұрын

    Tural Hasanov +

  • @lenakas1464

    @lenakas1464

    4 жыл бұрын

    Tural Hasanov Очень хотелось поставить лайк под Вашим комментарием ,но Ваше слово - паразит ....Печалька! 😏

  • @bod140
    @bod1405 жыл бұрын

    Шикарная книга! Читал ее задолго до это видео, но в памяти осталось практически все. До сих пор вспоминаю про то, как пациент смог вернуться к себе домой, только благодаря силы привычки. Эта книга очень помогла мне с устранением старых(вредных) и установлением новых привычек) Очень рекомендую данную книгу!!!

  • @user-ph3nf7di3u
    @user-ph3nf7di3u5 жыл бұрын

    Мне 15 лет, и я с удовольствием смотрю Ваши видеоролики, приобритая новые знания. Продолжайте в том же духе, Вы меня научили большему, чем за 9 лет учебы в школе..

  • @user-fp2rl2hs7j

    @user-fp2rl2hs7j

    3 жыл бұрын

    Отлично! Только надо понимать, что в школе человек получает ЗНАНИЯ!!!

  • @user-pf6qq5mo6g

    @user-pf6qq5mo6g

    3 жыл бұрын

    @@user-fp2rl2hs7j и учится грамматике

  • @Antishirkoman
    @Antishirkoman5 жыл бұрын

    Долгожданное видео... Огромное спасибо вам за каждое видео. Это мой самый любимый канал. Респект из Алматы.

  • @user-ke4se6kl7c
    @user-ke4se6kl7c5 жыл бұрын

    Молодцы ребята по больше таких полезных видео👍👏

  • @user-lz1fz2ly7e
    @user-lz1fz2ly7e Жыл бұрын

    Спасибо за полезную советы…👏👏👏👍🔥🔥🔥Благодарю Благодарю Благодарю❤️❤️❤️

  • @user-en6mg9sc3s
    @user-en6mg9sc3s4 жыл бұрын

    Вдвойне интересно смотреть, когда сам делал так, еще до того как посмотреть это видео. Блестяще! Я рад что делаю все правильно и давно бросил курить и бегаю по утрам и стараюсь проснуться в 5 утра и многое другое! Спасибо каналу! Вы молодцы.

  • @amedax3338
    @amedax33385 жыл бұрын

    вы не поверите, мне это приходило в голову тогда когда я даже не знал об этом видео,и книге, мне это пришло самому в голову так я записал свои мысли в тетрадь и записал так: сделать плохую привычку в хорошую.

  • @user-fp2pu8nb8f

    @user-fp2pu8nb8f

    5 жыл бұрын

    Я знаю как ! А мне приходило в голову, да и за собой замечал что после полезной привычки я начинал делать другие

  • @JamesBond-wp2rd
    @JamesBond-wp2rd4 жыл бұрын

    Мой друг, спасибо за твои ролики, ты делаешь мою жизнь лучше, всех благ тебе!

  • @user-ee6ll3xh8y
    @user-ee6ll3xh8y8 ай бұрын

    Благодарю вас за вас труд от всего сердца. Я часто пользуюсь вашими советами, а вас голос тембр способ нанесение информации вообще как бальзам для душа. Спасибо вам

  • @Olegon_TV
    @Olegon_TV5 жыл бұрын

    Спасибо! Всегда жду ваших видео.

  • @ruslanchik852
    @ruslanchik8525 жыл бұрын

    После этого видео удалил игры с телефона и пошёл на пробежку

  • @user-of3wl1if6d

    @user-of3wl1if6d

    5 жыл бұрын

    но не удалил ютуб. а ведь он так затягивает

  • @kamilyakgz4783

    @kamilyakgz4783

    5 жыл бұрын

    Молодец, во это проявление силы воли.

  • @Alex-bx4ky

    @Alex-bx4ky

    5 жыл бұрын

    Как пробежки??

  • @user-bb5nh8is6k

    @user-bb5nh8is6k

    5 жыл бұрын

    Привет, ютуб. Бегать начал?)

  • @user-dy9tx9kc5y

    @user-dy9tx9kc5y

    5 жыл бұрын

    @@Alex-bx4ky он умер

  • @user-kg8ez4nb3t
    @user-kg8ez4nb3t5 жыл бұрын

    Лучший канал в ютубе💪👍

  • @muss.a.google928
    @muss.a.google9285 жыл бұрын

    Мощный мотиватор! Автор очень грамотно доносит, от начала и по полочкам до самого конца! Очень подробно, не упускает ни одной мелочи которые в целом создают значимый смысл. Очень качественная работа! Огромное спасибо!

  • @aigerimduvanaeva6298
    @aigerimduvanaeva62985 жыл бұрын

    Вы "ходячий мозг",что придумываете сюжеты и такие красивые рисунки! суперские видео,которые постоянно вдохновляют. Очень уважаю создателя,огромное вам спасибо.

  • @user-mi6rc8mj9x
    @user-mi6rc8mj9x5 жыл бұрын

    Спасибо!) С возвращением!

  • @Mr.PuLL22

    @Mr.PuLL22

    5 жыл бұрын

    🤙👍👍

  • @user-vt3ep9nd3m
    @user-vt3ep9nd3m Жыл бұрын

    "Сила воли не работает. Пусть твоё окружение работает вместо неё" Очень хорошая книга🙂

  • @user-dt6hu6eq9d
    @user-dt6hu6eq9d5 жыл бұрын

    Лайк за видос! Привычка откладывать 10% от зэпэхи: знак - смс о зачислении зэпэхи, действие - перечисление 10% зэпэхи на банковский вклад и удовольствие - понимание значимости накопления денежных средств.

  • @user-ur3mc6hb5d

    @user-ur3mc6hb5d

    28 күн бұрын

    это понимание со временем размывается. сначала это работает, а потом уже когда накоплена внушительная сумма, забываешь об этом. Поэтому какую-нибудь другую награду лучше

  • @ludafiks7852
    @ludafiks78523 жыл бұрын

    Заинтриговали, заинтересовали сразу же 🥳 В этот же день скачала эту книгу . Она есть и в аудио версии. Просто Супер👍🏻 Есть над чем подумать !!! Теперь только ВЕРИТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ и получать удовольствие ❤🙏🏻

  • @user-hi5gn7id8u
    @user-hi5gn7id8u5 жыл бұрын

    Спасибо тебе за то что ты делаешь!

  • @user-hb5sp9tw2f
    @user-hb5sp9tw2f5 жыл бұрын

    Спасибо Вам ! Каждый раз с удовольствием смотрю и слушаю Ваши видео , в которых всегда оказывается нужная мне и полезная для меня и для каждого информация.

  • @user-ci6it1pv5s

    @user-ci6it1pv5s

    5 жыл бұрын

    мы рады!

  • @AnywayMT
    @AnywayMT5 жыл бұрын

    Спасибо тебе, за этот ролик, как хорошо, что на ютубе есть люди, которые создают действительно полезный контент

  • @askaribraev5099
    @askaribraev50994 жыл бұрын

    Я тебе блогодарин,ты высказал все что таорится во мне,спасибо за советы,творческого успеха тебе👍

  • @RomanSergeevCom
    @RomanSergeevCom5 жыл бұрын

    Да, хорошая *книга.* Сами применяем эти принципы в своей работе 🔥 #чтение30

  • @aliahmedov254

    @aliahmedov254

    5 жыл бұрын

    RomanSergeevCom и вам спасибо за ваш канал

  • @24loveyourz

    @24loveyourz

    5 жыл бұрын

    Спасибо, и вам

  • @user-xg2mc4oh9g

    @user-xg2mc4oh9g

    5 жыл бұрын

    и тут вы

  • @bestmoment7080

    @bestmoment7080

    5 жыл бұрын

    после войтенко

  • @veshalki

    @veshalki

    5 жыл бұрын

    Рас

  • @errorcheck7470
    @errorcheck74705 жыл бұрын

    Спасибо за качественный контент!

  • @user-wr5vn4xb5h
    @user-wr5vn4xb5h4 жыл бұрын

    1000 спасибо. я уже самостоятельно прочла эту книгу. Ваша подача меня радует и вдохновляет. Я ещё раз освежила в памяти все важные пункты книги.

  • @vladimiralexs685
    @vladimiralexs6852 жыл бұрын

    Вот случайно наткнулся и не пожалел что просмотрел. Очень приятно слушать да ещё и с картинками.

  • @felixduishebekov3876
    @felixduishebekov38765 жыл бұрын

    Ты вернулся ура спасибо!

  • @user-gz3oh5xg1l
    @user-gz3oh5xg1l5 жыл бұрын

    Спасибо автор вы очень помогли мне и всех 👏👍

  • @user-qv4qf9lp6g
    @user-qv4qf9lp6g3 жыл бұрын

    Какой подход к обьяснению, как все доходчиво и красиво. Спасибо за ролики они реально работают

  • @italprom2764
    @italprom27644 жыл бұрын

    Очень полезно, сжато и понятно, как будто сам книгу прочитал. Молодец! благодарю!

  • @arkhip4713
    @arkhip47135 жыл бұрын

    Спасибо большое за отличный выпуск! Если честно, то это просто гениально) Буду менять свою жизнь к лучшему!)

  • @user-or6pz2po5r
    @user-or6pz2po5r5 жыл бұрын

    Спасибо, за то ,что ты делаешь!❤️❤️❤️

  • @danielumaraliev
    @danielumaraliev2 жыл бұрын

    Спасибо за такие полезные труды чтобы помочь людям измениться

  • @user-nc9hd8ef3o
    @user-nc9hd8ef3o5 жыл бұрын

    Как всегда превосходно! Приятный голос, правильная речь и умные мысли! А Ваша манера рисовать просто завораживает! Это один из немногих полезных каналов Ютуба. Браво! Теперь скачаю эту книгу. Спасибо!

  • @user-vm9qg8xf7p
    @user-vm9qg8xf7p5 жыл бұрын

    Если что то соблюдать 21день это войдет в привычку это факт👌👌☝

  • @user-mq8bk6wt2j

    @user-mq8bk6wt2j

    4 жыл бұрын

    Соблюдала все 3 месяца(спорт),но нифига не вошло в привычку,только чувствовала себя загнаной лошадью.Так до сих пор не разрешился для меня вопрос,как полюбить спорт?(после занятий всегда были головные боли и плохое самочувствие)За 3 месяца спорта выработалась привычка-ненавидеть спорт из-за плохого самочувствия после него.Вот она неразрешимая дилема для меня.

  • @ExstreamUFC306rus

    @ExstreamUFC306rus

    4 жыл бұрын

    @@user-mq8bk6wt2j стоит поменять вид или упражнения,такое же было у меня У меня другая проблема

  • @user-mq8bk6wt2j

    @user-mq8bk6wt2j

    4 жыл бұрын

    @@ExstreamUFC306rus посоветуйте пожалуйста какой вид спорта?(тренажерка не подошла из за больших переутомлений и головных болей)Плавание дало нулевой результат и огромное чувство голода.Велотренажера хватает на 5 мин,потом плохо становится(давление).Бегать не могу из-за плоскостопия(с детства) и боли в правом подреберье.Вобщем интенсивная нагрузка не мой вариант.А кстати какая у Вас проблема?

  • @ExstreamUFC306rus

    @ExstreamUFC306rus

    4 жыл бұрын

    @@user-mq8bk6wt2j невролог , психолог ,кардиолог , нормальный тренер

  • @user-ss5ju1ci6i

    @user-ss5ju1ci6i

    4 жыл бұрын

    @@user-mq8bk6wt2j вам подойдёт Скандинавская ходьба.

  • @user-fe2lt3sf6o
    @user-fe2lt3sf6o5 жыл бұрын

    Чувак,очень хорошо ты объясняешь !!!

  • @MrRagday
    @MrRagday5 жыл бұрын

    Спасибо! очень качественно изложено. Проще, чем у кучи других блогеров в обзоре этой книги.

  • @svetlanasvetlanaraduga1987
    @svetlanasvetlanaraduga19874 жыл бұрын

    Благодарю за это видео. Все сказано четко , ясно и по существу. Ваши слова идут от сердца и желания помочь нам. Я то чувствую и верю Вам.

  • @user-yg9dw2jm6i
    @user-yg9dw2jm6i5 жыл бұрын

    .Огромный Рахмет за Ваш труд.

  • @user-ku6fg3vp6w
    @user-ku6fg3vp6w5 жыл бұрын

    Вы лучший. Очень полезное видео😱🙂

  • @user-cs4uo7lo5s
    @user-cs4uo7lo5s4 жыл бұрын

    Уже, прослушав ваши материалы для изменения себя, узнала интересное и новое и, разобралась с привычками! Получила мотивацию от полезной информации, приступаю к действиям!!!

  • @user-qd5gs2xv3w
    @user-qd5gs2xv3w3 жыл бұрын

    Благодарю! Как мне нужна была эта информация. Начинаю создавать полезные привычки

  • @user-vm3dq9en1t
    @user-vm3dq9en1t5 жыл бұрын

    Круто , спасибо.

  • @yevheniikuzmin968
    @yevheniikuzmin9684 жыл бұрын

    Вау, круто и четко все описано. Спасибо! С меня лайкос)

  • @user-te9go4lt2g
    @user-te9go4lt2g5 жыл бұрын

    Спасибо! Больше таких мотивирующих видео

  • @user-dr6gl6xj3q
    @user-dr6gl6xj3q4 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое. Ты очень хорошо говоришь и раскладываеш все по полочкам. Приятно слушать. Буду смотреть все твои видео. Спасибо большое!!!

  • @user-zb7nu5et8o
    @user-zb7nu5et8o4 жыл бұрын

    Так и не тяжело на классику подсесть, содержимое роликов полезно , спасибо))

  • @user-xh3ug5xb1d
    @user-xh3ug5xb1d5 жыл бұрын

    Спасибо Друг! Вас долго небыло.)))

  • @olehsemennykov9565
    @olehsemennykov95653 жыл бұрын

    Добрый день! Огромное спасибо за Вашу рецензию!!!!! Сам недавно начал читать эту книгу. Спасибо огромное за то, что Вы делаете!!

  • @user-nm3hq8jb3h
    @user-nm3hq8jb3h5 жыл бұрын

    Вы самые лучшие на ютубе. Спасибо Вам огромное!!!

  • @shansvasy
    @shansvasy5 жыл бұрын

    Отличный канал все ваши видео стараюсь применить в жизни! Спасибо)

  • @_nezayac_neuro7120
    @_nezayac_neuro71205 жыл бұрын

    Наконец то новое видео. Спасибо!

  • @BlondosBro
    @BlondosBro5 жыл бұрын

    Вошло в привычку смотреть ваши познавательные видео

  • @user-zw6rc8it7d
    @user-zw6rc8it7d5 жыл бұрын

    Ребята, спасибо вам! классная работа!

  • @mikeaxesed7589
    @mikeaxesed75895 жыл бұрын

    Спасибо огромное, как раз во время !

  • @user-oy6fu3oe1x
    @user-oy6fu3oe1x5 жыл бұрын

    Я скучал по вашему каналу спасибо за ваш труд👍

  • @solnze5562
    @solnze55622 жыл бұрын

    Благодарим за полезный и приятный контент! Всех благ Вам и Вашим близким!!! 🤗🤗🤗

  • @firestorm3449
    @firestorm34494 жыл бұрын

    Как же я рад что нашел этот канал

  • @user-qc2dn7bn1m
    @user-qc2dn7bn1m5 жыл бұрын

    Уровень на высоте..!

  • @HappyHopeEnglish
    @HappyHopeEnglish5 жыл бұрын

    Всем своим студентам рекомендую твои видео! Многим так тяжело создать привычку уделять время на ОБУЧЕНИЕ каждый день! Мне очень нравятся твои полезные видео - всегда сама смотрю и ставлю семье за завтраком вместо сериалов =) Музыка, однако, на фоне, усыпляющая немного =)

  • @Marina.K0ss
    @Marina.K0ss5 жыл бұрын

    как не хватает ваших полезных видео! Спасибо вам за работу!!

  • @JulkaNora
    @JulkaNora4 жыл бұрын

    Шикарные видео, подсела! Коротко и ясно, спасибо.

  • @VeronikaZubrik
    @VeronikaZubrik5 жыл бұрын

    Занялась полезными привычками, составила список, все просто и понятно, есть желание и возможности. Но раз за разом пропускала как не одни, так другие действия из списка, просто забывая, что их нужно сделать. После просмотра данного видео поняла почему - отсутствовали знаки, запускающие действия. Благодаря продумыванию знаков все стало происходить будто само собой, за что благодарна создателям видео и автору книги. У кого есть желания привывать себе полезные привычки, присоединяйтесь в группу в вайбере, чтоб мотивировать друг друга своими достижениями и получать поощрения от других участников invite.viber.com/?g=VPXxHd6DWEm_CU7SFbQcR_B2DEk-acIK Наши привычки определяют нашу судьбу. Все в наших руках. Всем успехов!

  • @user-qr2jz4vq6v
    @user-qr2jz4vq6v5 жыл бұрын

    Ваш канал стало для меня привычкой😘

  • @TheMax24I52rus
    @TheMax24I52rus5 жыл бұрын

    Мое мнение, сходится на том, чтобы сделать канал платным. Только не при помощи рекламы, а именно, чтобы понимающие имели доступ к контенту, а не все подряд. Деньги не портят людей. Люди сами себя портят. Надеюсь меня поймут. Автор канала, как я считаю, достаточно хорошо себя зарекомендовал и прорекламировал, как личность. Успехов вам!) А я очень рад открыть глаза на новый, совершенно другой, мир для меня. Спасибо вам большое. Вы правда помогаете.

  • @user-bn8cz5mn8f
    @user-bn8cz5mn8f5 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Огромное удовольствие получила!

  • @clashergame5449
    @clashergame54495 жыл бұрын

    *У меня привычка смотреть каждое новое видео ОпытX* *Понял намёк ОпытX?)*

  • @YouCanDoBetter
    @YouCanDoBetter5 жыл бұрын

    Ставь лайк, кто УЖЕ пробует внедрять привычки!

  • @azizbeksunnatov
    @azizbeksunnatov5 жыл бұрын

    Спасибо большое. Очень интересно было.. Ждём ещё больше видео..

  • @ildarkhan929
    @ildarkhan9294 жыл бұрын

    Большое спасибо за видео! Сейчас на таком этапе жизни, когда хочу всё поменять в лучшую сторону. В прошлом году поставил цели, записал их в ежедневнике. А в этом году взял его в руки и, прочитав, понял, что ни одной из них не достиг. Проанализировав сей факт пришёл к простому выводу - я продолжал делать то же самое, что делал раньше и ничего из того, что привело бы к реализации целей. Всё дело в привычках, именно они являются рабочими лошадками перемен. Стал искать информацию и нашёл ваше видео. Теперь понимаю механизм и записываю новые привычки, которые буду выполнять в течение 30 дневного марафона. Надеюсь, что сумею закрепить их и довести до конца года.

  • @user-if3bm1gz1r
    @user-if3bm1gz1r5 жыл бұрын

    Спасибо,поставил лайк а подписан я уже давно

  • @user-wk5my5fk2h
    @user-wk5my5fk2h5 жыл бұрын

    Спасибо за великое, светлое дело!

  • @ik.s
    @ik.s4 жыл бұрын

    Спасибо 🙏 , Метафора про Горькую таблетку, очень вдохновило, случился Инсайд. Ещё раз спасибо

  • @muzaffardavlatov5572
    @muzaffardavlatov55725 жыл бұрын

    Хочу просто от души сказать вам спасибо. Вы даже не представляете на сколько вы мне помогаете

Келесі