Как избавиться от хронической усталости
Мне 82 года. Коренная москвичка. 3 высших образования. Обучила более 10 000 студентов-медиков, профессоров и преподавателей. Мой стаж лектора - 55 лет.
Кому интересны новые знания, кто хочет знать больше остальных, вот таким зрителям, простыми и понятными словами я рассказываю о сложном. И всегда рада новым подписчикам - новым друзьям.
Карасаева А.Х., профессор с 1985 года.
Мой телеграмм канал (подкасты, статьи и полезные материалы) t.me/+bhI_eEBKfYZiOTU6
Инстаграм: karasaeva_blog?...
Пікірлер: 191
Я люблю гулять на природе одна. У нас есть ботанический сад недалеко от моего дома ( Бишкек) Мне нравится смотреть как бежит вода в речке, как шумит листва, как поют птицы, смотреть на горы, облака. Я чувствую как мне становится легко. Спасиб вам , вы подтвердили то, о чем знала интуитивно.
Спасибо Вам, профессор за вашу мудрость, за советы!!! 👍❤️
@user-lo5bh8ze8s
2 жыл бұрын
В 70 научилась чередовать работу и отдых. Кто не умеет отдыхать, тот работать не умеет. Это точно. Отдохнёшь , вздремнуть на 15,20 мин и вперёд. Спасибо огромное,жаным Алтынай! Всем доброго здоровья
@user-zu2of4sw6s
Жыл бұрын
@@user-lo5bh8ze8s 11
Профессор, благодарю Вас за ценнейшую информацию! 🌺
Спасибо вам. Вспомнила свою мамочку, она всегда любовалась небом. Всегда говорила радость везде.
Благодарю Вас!Так полезно и так приятно Вас слушать!!!!
Как же хорошо, что я попала к вам! Слушаю, внимаю. Год назад ушёл из жизни мой муж. Я 16 лет за ним ухаживала, держала себя в вожжах. Ещё и дочь инвалид с детства. Я понимала, что страшно устала и не знала как с этим бороться. В один из моментом почти отказали ноги... Попала к хорошему неврологу, назначили лечение, помогло, сейчас хожу. Ваши рекомендации очень ценны и я буду им следовать. Спасибо.
@user-pn2ze5vd9w
Жыл бұрын
Да поможет Вам Бог!
Профессор.какая Вы чудесная! Искренне благодарю Вас за то.что делитесь с нами Вашими бесценными знаниями. Всем хорошим людям на планете Земля желаю здоровья.мира и добра!!!!
спасибо за информацию, как не хватает сейчас таких граммотных и образованных людей, Вы как лучик света
ВЕЛИКИЙ ПРОФЕССОР 🥰😘😘😘😘😘😘🤝🏻🙏👍
Ваши слова дают силы и уверенность в нашей суматошной жизни.
Спасибо Вам за Русский Язык, за его Богатство, Вы нас учите хорошему русскому языку 🤝🕊️🌹🙏 а все меньше людей которые могут так использовать возможности языка
@ggrsvssviashi829
Жыл бұрын
Ахахахахаха РУСОСІЙСЬКІЙ "ЯЗІК" БОГАТИЙ АХАХАХАХХА
Вот слушаю профессора и верю. А как ведь психологи многие в ютубе строят речь свою!? Нет фундамента, нет медицинского образования, такта, духовного образования, заслуг, характера. Три месяца пройдут курсы и путают мозги уставшим людям. Правильно, без фильтра вмю информацию принимает мозг, усталось не даёт размышлять, Сосредоточиться. Я так рада, что попала на этот канал. Профессор, благодарю от души. Радостно с вами общаться, вас слушать и следовать. Особенно, Я ЧЕЛОВЕК.!!! Часто вспоминаю эти слова. 🌹
Спасибо вам большое! Совет простой, но мне он был нужен, как воздух!!!!
Какие хорошие советы.Благодарю Вас, Уважаемый Профессор! ❤🌹
Спасибо за всё, можно от вас услышать как улучшить память
Дорогой Профессор, благодарю Вас, что осветили нужную тему. Хрон усталость-бич современности. Многие не знают, как её победить. Я поддерживаю Вас, что Природа-лучший лекарь от усталости и хандры!! Дай Бог Вам сил и здоровья!! 💕💕👍👍
Благодарю 🙏 у меня хроническая усталость периодами, сейчас такой период. Я всегда думал почему так вроде трудился много и раз и накрыло. Теперь понимаю почему мантры журчание воды мне так сильно нравится.
Спасибо вам, за напоминание об элементарных вещах.Бог создал человека, и все вокруг для него!!!Слава великому Творцу☝️
В СССР в 11:00 была производственная гимнастика и отдых в 15 минут каждый час. Это по трудовому кодексу и по Конституции СССР. Благодарю Вас, милая профессор!
@alex_step_
7 ай бұрын
За весь Союз не надо говорить. Если бы на моем заводе был бы перерыв каждые 15 минут... 🤣 То мы бы дневную норму бы выполняли к 12 ночи. Может в какой то отдельной "конторе" такое и было. Но утверждать подобное за весь Союз... Не умно выглядит. 😂
Да да люблю без всяких комментарий.Когда хожу в музей люблю молча наслаждаться .И природой тоже молча наслаждаюсь Так приятно и работает
Мне нравится вас слушать. Благодарю за ваши беседы, короткие и содержательные.
Спасибо вам профессор!!!🙏🏻❤️
Спасибо Профессор. Да, вы все верно говорите, важно не паниковать, а грамотно выходить их состояния. Здравия вам и долголетия. ❤️🌹🌹🌹
НЕ ПЕРЕСТАЮ БЛАГОДАРИТЬ ВАС ЗА ВАШИ ВИДЕО .ЛАЙК И РЕСПЕКТ
Я слушаю и смотрю ваши советы,и каждый раз для меня они очень полезны!!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
Огромнейшее вам спасибо за ваш труд
Всё правильно, это самое простое, чем может помочь себе человек, сам, пока до врачей не дошёл.
❤❤❤❤Особенно швеям! Днем так хочется спать,ночью не спиться от усталости.
Благодарю от всего сердца, за мудрые советы 💞🙏🙏🙏
Благодарю за замечательные советы!🌺
Спасибо, Вам дорогой профессор, здоровья Вам и творческих успехов
Люблю слушать " Лунную Сонату" Бетховена,очень успокаивает,особенно нравится на KZread "Mondsсheisonate + 300 Gemälden", "Лунная соната + 300 картин"....
Здравствуйте профессор,я Пашу как лошадь и все нахожусь в нужде и скучей болячек.Спасибо за советы буду стремиться делать для себя что то лучшее
Прекрасные подсказки!!!! Благодарю 🌹
Спасибо профессор,увидев и послушав вас,получил большой заряд!
Рахмет! Денені қатты шаршатуға жеткізбеу керек. Себебі; көп жылдар шауып, қалай шығамыз мына жағдайдан деп жүргенде, қасықтай жанымызға қарамай, қатты аурып қалдым. [АСПАН ЖЕРГЕ АЙНАЛЫП ТҮССЕ ДЕ, КҮЙРЕКТЕНБЕ] деген мақалға да қарамадық. Ағайын! Өз-өздеріңді күтіңіздер! Денің саулығыңа ештеңе де жетпейді. Жәй жүрсеңіздер де ақша табылады...
у меня такой усталость данный момент, благодарю 💕💕💕ценные информации 👍👍👍❤❤❤🌹🌹🌹
Здравствуйте! Спасибо за ваши ценные знания и советы для нашей не простой жизни!!💐
Очень тяжёлое состояние ... Действовала интуитивно . В первую очередь исключила общение с людьми "токсичными" людьми, теми кто явно старался "стереть меня" как личность ... Некоторое время попила "Милдронат". А дальше всё как Вы советуете! Встречала рассветы и закаты, слушала пение птиц, наблюдала листопада и снегопады, слушала журчание арыков, любимые песни и т.д. ... В настоящее время лучший способ - песни Димаша !!! Спасибо, что обьясняете людям об опасности таких состояний ... София из Алматы
@user-pi3mr6vf7d
Жыл бұрын
Мне хорошо помогает музыка Рыбникова и Артемьева. Она вдохновляет.
БЛАГО ДАРЮ вас.
Огромное Спасибо!!!!!!!! Это важная информация.
Благодарю Вас за ценные советы!
@user-vk3lz8mw9h
Жыл бұрын
Бесконечно благодарю вас за ценнейшие советы Всех вам благ
Очень интресно про воду и огонь, спасибо! Здравия всем!
Ваши советы очень помогают
Спасибо Вам и восхищаюсь Вами.
Спасибо за знания. Я тоже пришла к выводу, что нужно планировать свою работу. Я портная. Нужно учиться отказываться от сверхзаказов. Они всегда будут, а жизнь в напряжении :)))
Очень нравятся ваши КОРОТКИЕ видео. Спасибо.
Спасибо Профессор, ваши советы очень помогают мне! Долгих лет жизни вам!!!!
BRAVO !!!
Моя бабушка говорила такую поговорку. На местном диалекте ( лежи лежа будет хлеб и одежа , а роби роба - одна хвороба ). Все в меру должно быть.Елена
Благодарю вас за полезную информацию, очень приятно и интересно вас слушать))
Благодарю!!!!! ❤️🍀🌺🌺🌺
Усталость с конечным результатом работы даёт нам продуктивно отдохнуть
Спасибо ,думаю такую информацию тяжело найти в ютубе.Респект.
Спасибо вам большое! Вы замечательная, я желаю вам здоровья и любви ❤️
Дай бог здоровья Вам на многие годы! 🌹🌹🌹🌹🌹
Огромное спасибо!
Огромное,огроиное Вам спасибо!
Благодарю за видео и всем Здоровья. 82 года. Одинцово.
Как хорошо что я вас нашла спасибо вам за добрые советы
Спасибо Вам огромное!
Спасибо Вам, профессор за полезные советы. Здоровья Вам крепкого
Боже мой, какая вы замечательная, просто чудо! Спасибо вам. Я из Алма-Аты.Очень хорошо знаю Киргизию, часто бывала во Фрунзе. Ещё раз большое спасибо!💖
Дай Бог вам здоровья и долголетия! 🙏
спасибо! слушать Вас одно удовольствие!
Как же я Вам благодарна!!!
Благодарю Вас!!! С наступающим С Днем медицинского работника ! 🙏❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю, Вас профессор за помощь и советы!!!❤🌹🌞 Благодарю!!!🌞🌹❤🌻🌺🌳
Огромное спасибо! ❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное)
Все гениальное - просто. Советы просто супер. А Вы - море обаяния
БОЛЬШОЕ СПАСИБО❤❤❤❤❤❤
Вы как всегда правы ❤️❤️❤️
Профессор, благодарю вас за советы!
Гениально! Благодарю.
Спасибо большое
Я обожаю вас, вы очень мне помогли. Послушала и как воды глоток в пустыне! Благодарю вас.
Спасибо за ролик.
Благодарю 👍
Спасибо большое! Из Канады 🤗🥰
Благодарю, Профессор!!! Прекрасные советы, часто бывает, но нашла способы выхода. Всем баланса труда и отдыха!!! 💗💗💗🙏
Вы уникальный Человек!
Благодарю Вас Профессор.
Благодарю от всей души 🙏
Спасибо большое очень полезные советы
Благодарю Вас за рекомендации!
Благодарим вас профессор!
Благодарю Вас, за ценный совет!❤️
Благодарю Вас! Благополучия и крепкого здоровья! 🌹
Благодарю Вас!
Крутые советы, огромное спасибо.Классно. Очень важная тема.
Спасибо вам ' за совет♥️♥️♥️🌹🌹🌹
Благодарю за божественные советы!
Благодарю"!
Благодарю за чудесные советы👍🙏🙏🙏💞
Благодарю вас!!
Умница наша!😘😘😘😘😘😘
Ой спасибо, я обязательно воспользуюсь вами советами.
СПАСИБО ВАМ 🌹🌹🌹🌹🌹
Профессор рахмет! Я стала давать птичкам садака. Вы правы помогает. Пусть милость Аллаха не покидает вас!