Как ИЗБАВИТЬСЯ от дефицита МАГНИЯ? / Учимся правильно принимать магний
Ойын-сауық
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «Список анализов для выявления анемии». Минимальный перечень лабораторных анализов, который поможет определить дефицит железа в вашем организме - bit.ly/3IP2dsi
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵OZON moloday.mobz.link/MgCitrInstY...
🟣WB moloday.mobz.link/KZreadMgCitr
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Магний - ключ к счастливой жизни?! / Главные симптомы недостатка магния - • Магний - ключ к счастл...
▶ Забудь про бессонницу и проблемы со здоровьем! / Магниевые ванны - лучший способ борьбы со стрессом! - • Забудь про бессонницу ...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про дефицит магния. От чего это зависит? Можно ли им “передознуться”? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете все про дефицит магния и как правильно его принимать!
А в каких формах вы принимаете магний? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #витамин #витамины #магний
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:20 - Дефицит магния
3:54 - Кому необходима форма цитрата магния?
5:37 - Можно ли "передознуться" магнием?
6:58 - Хелат магния
9:38 - Какая форма магния нам нужна?
15:36 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZread-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZread студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
Пікірлер: 723
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?Uv3VLm3nI&
Расскажите о том, как максимально долго сохранить зубную эмаль и зубы в целости до старости!!!
@user-ox7si2xm2w
10 ай бұрын
А лучше про то как их снова отрастить
@andreyyatskiv4009
10 ай бұрын
@@user-ox7si2xm2w кстати говорят, что японцы уже вывели зародыш зуба, который имплантируется и выростает новый зуб! Как по мне это гериально!👌
@svetlanavselenskaya5309
10 ай бұрын
Ерунда . .
@ninasaroian8403
10 ай бұрын
Поддерживаю
@MrEclipseg
10 ай бұрын
Меньше нервничать. Даже кариес - от нервов, а не от сладостей :)
Ксения, спасибо вам огромное! Я та самая мама, до которой моя дочь не смогла достучаться. Вы абсолютно правы. Мы настолько "законсервировались" в своем теле, привыкли считать свои болячки наступлением возраста, что перестали ни только слышать, но и слушать. Вот вам действительно удалось до меня достучаться. Я пересмотрела большое количество ваших видео и поняла очень многое про свой организм. Спасибо. И спасибо Николаю за его форматы видео, вопросы и комментарии в процессе это очень здорово, потому что эти вопросы возникают и у нас. А тут сразу и получаем ответ. Молодцы.
Ксения, спасибо вам большое за ваши видео. Смотрю вас почти каждый день уже пол года, стала питаться по вашей теории и у меня такой прогрэсс в пищеварение. И стала чувствовать себя другим человеком. Я вам очень благодарна❤❤
Спасибо большое Ксения! Желаю вам всего наилучшего. Ещё раз спасибо,за то что вы помогаете людям быть здоровыми!❤❤❤
Спасибо, Вам, дорогая , Ксения ❤ чтобы мы без вас делали!!!! Вы очень помогаете нам понять и улучшить своё самочувствие! Огромная благодарность за ваш труд! Рада что появились витамины, будем ждать новых форм. Успехов вам в этом нелёгком деле❤❤❤
Самая оффигенная Ксения , которую я знаю, благодарю за наши встречи...
Ксения, огромное спасибо за Вашу работу!!!
Ура!Ксения ,я недавно писала,что жду ваш магний! Спасибо, заказала, магний у меня каждый день,как минимум 400мг🙏
Спасибо большое за ваш труд!!! Всегда все очень доступно объясняете, именно с вами наконец-то стала лучше понимать, что к чему в плане здоровья, питания, витамин🥰🥰🥰Отдельная радость, что вы стали выпускать свои витамины и минералы, теперь можно заказывать, принимать и не переживать о качестве👍🌷🌷🌷
Умнички, благодарю вас за ваш труд 💗
Ксения, благодарю вас от всей души❤ Каждое новое видео - кладезь полезной информации. Именно с вашего канала начались мои положительные изменения в здоровье ❤ Обожаю вас и ваш канал 🌹
Сделайте пожалуйста выпуск о пользе и вреде ореховых паст и урбечей ! Спасибо за ваш труд.
@Aaa1-Aaa1
9 ай бұрын
Есть какой то вред ? Думал они натуральные все нормально
@assa8613
7 ай бұрын
@@Aaa1-Aaa1 у некоторых развивается аллергия со временем, хз почему.
Ксения, огромная вам благодарность за такое профессиональное объединение про Магний
Спасибо большое!!! Очень хорошая подача материала!!!
Спасибо большое, дорогая Ксения! 🙏🙏🙏🌷❤️
Ура!!! Я очень ждала именно магний от Ксении. Ура-ура💃
Здравствуйте Ксюша. Спасибо ВАМ огромное за информацию и подробный рассказ.
Ничего не пропускаем, все видео внимательно изучаем, информация бесценная, маму тоже приобщаем, мы с мужем люди среднего возраста, много конечно времени упустили но никогда не поздно правильно заботиться о своем здоровье! Спасибо Ксения вашему каналу🙏🏻❤️ благодаря вам принимаем витамин Д , вот недавно приобрели у вас витамин С. Принимаем и магний, для мамы цитрат, для себя таурат.Очень мало информации про Магний малат. В других источниках говорят, что его необходимо принимать только лишь с утра, так как вечером он влияет на качество высыпание и сон. У вас я ни разу про малат не слышала, очень надеюсь на то, что вы этот момент разъясните. Пожалуйста! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ксения! Доброе утро! Благодарю вас за ценнейшую информацию! ОБОЖАЮ ВАС 💋❤️🌹
Спасибо за видео. Расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к кето питанию. Его плюсы и минусы.
Ксения,благодарю все прекрасно обьясняете все
Очень классное видео, хотелось бы ещё видео о калии ведь он тоже очень расходуется как его добирать из еды и какие лучшие БАДы.
Огромное вам спасибо за наше просвещение.
Какая умничка❤Спасибо огромное
Спасибо Ксения и Николай❤
Спасибо, очень классные вопросы из зала. Такие же были!!!
Ваш товарищ за кадром прав! Осознанный выбор витаминов начался именно с выбора магния. Мне подошел бисглицинат. Пью эваларовкий магний хелат. Хорошо справляется со своей задачей. Работа нервная, требует высокой концентрации. В какой-то момент совсем тяжко стало, поле месячного курса чувствую себя намного легче. Вам, Ксения, большое спасибо за работу! И смотреть приятно, и слушать полезно)
Спасибо большое за ваш труд и полезную информацию ❤ Ксения, есть ли правила, когда лучше всего принимать магний, в какое время дня ? И в сочетании с железом не теряется ли действие магния ?
Ксения, спасибо огромное. С вами наша жизнь действительно разделилась на до и после. Вы даете нам столько полезной информации. 🙏 благодарю ❤❤❤
здравствуйте, Ксения, спасибо за Вашу работу по просвещению, много нового узнала от Вас. И я рада, что Вы и команда начали выпускать витамины, с учетом их биодоступности, давно понемногу изучаю эту тему, начиная наверное с железа , и удивлена, зачем в аптеках продают этот бесполезный продукт, заведомо неэффективный...надеюсь наше производство все таки шагнет вперед, с Вашей помощью!
Ксюша, Вы чудо! Обожаю Вас! Никакой воды, только суть.
КСЕНИЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ! ВАШ КАНАЛ ПОМОГАЕТ НАМ ЛЮДЯМ В ВОЗРОСТЕ! Я КУПИЛА МАГНИЙ ВОДОРОД! ВЫ НАВЕРНОЕ ЕЩЁ НЕ СЛЫШАЛИ О ТАКОМ ? МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! Я ИЗ КАЗАХСТАНА .А, ВАС СЛУШАТЬ КАК ПРОФЕССИНАЛА ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! Я, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА СОЗДАТЕЛЯМ А ЭТО ЯПОНЦЫ ЭТОТ МАГНИЙ ВОДОРОД ДАЁТ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤❤❤
Ксения, вот столько разных нужных витамин, НО!!! какой порядок их принимать? коллаген, омега3, магний, калий и т.д. и все эти витамины надо принимать во время еды... это сколько надо есть днем ? просьба - создайте видео о графике приема витаминов.... таурин и всякие такие витамины...
@user-fx1ox8zk7t
9 ай бұрын
Алфавит....
@user-ef4cz5wr7c
9 ай бұрын
@@user-fx1ox8zk7t насмешили )))) сами алфавит принимайте )
@user-ur9bh8ez1c
7 ай бұрын
Витамины в первой половине дня, минералы во второй половине дня , если вы принимаете Витамин Д3 ( с едой , где есть жиры ) то обязательно нужно так же Витамин Е натуральный витамин масло зародыш пшеницы +С вместе Витамин К2 60-80 мг Витамин В2 Вечером цинк , магний, селен .
@user-hy4xj2eu6y
Ай бұрын
@@user-ur9bh8ez1cспасибо
Ксения , спасибо огромное, что делитесь такой полезной информацией🙏 😊Недавно приобрела Ваш магний, пью неделю,эффект очень нравится 👍
Ксения, у меня к вам 100% доверие. Поэтому каждый раз, когда выходит новость о витамина или микроэлементы, который создан вами, у меня праздник. Лично мне сложно найти поставщика, к которому будет такое же доверие, как к вам. Про аптеки лучше не говорить, там какой-то дьяволизм. Везде либо сахар, либо не усвояемые формы, либо лактозы и глютен. Спасибо вам ❤
@user-hi6gy1xs5f
6 ай бұрын
А очень зря Ксения взяла для своих витаминов самую дешевую форму магния, которая плохо усваивпется, лучше найти хелатную форму магния для употребления.
@user-hc2hi3gx6d
5 ай бұрын
У меня появилась аллергия после 1 приема, повторила прием и аллергия повторилась сыпь на руках
Ксения , спасибо вам за такие качественные биодобавки ❤ теперь не будет у нас проблем с ними❤❤
Добрый день. Спасибо за видео. 😊 Магний нужно принимать на постоянной основе или курсами?
Вы классные Покупаю ваши витамины, работают
Спасибо,Ксюша!!!!!!
Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд. Расскажите, пожалуйста, про микроэлементы и их роль в организме и как восполнить их дефицит суперфудами. Расскажите пожалуйста про восстановление с помощью питания после инсульта
@user-sc7fr6bx6d
10 ай бұрын
Она теперь будет рассказывать только как восполнить через ее витамины)
Ксения ты классная.Всё очень понятно.Люблю))))))))))))))
Спасибо огромное Вам за вашу работу. За то что вы стараетесь просветить и оздоровить людей. Было бы замечательно в школах обучать детей правильному питанию, ибо все привычки идут с детства. А за магний отдельное спасибо, уже давно жду подобный продукт, чтобы не заказывать из других стран. Спасибо о вашей заботе о нас!
Ксения вы умница спасибо вам я сколько лет мучилась ну я сама без врачей купила себе магния пила и себя чюстваю хорошо ❤
Спасибо за ваш труд! Расскажите, пожалуйста, про гипергидроз!
Спасибо, очень актуально для меня 👌
Ксения,спасибо большое за видео!❤️ Подскажите, пожалуйста,какую форму магния можно пить на грудном вскармливании?
Крутое видео, спасибо! А почему не затронули обычный аспаркам? Странно, что в компентах это не спрашивают ..
Благодарю вас за ваш труд🙏🙏🙏
Ура, очень надо, Я учусь в Академии, и доверие есть 100/ только Вам. Поэтому буду ждать Магний салат!!! Цитрат мне не подходит. Я рада, что узнала, что есть другие витамины, как то это прошло мимо, Куплю!!!
Ксения, скажите пожалуйста, по каким витаминам и минералам реже всего бывают дефициты? Вы говорите что большинство людей имеет и дефицит магния, и дефицит витамина Д и С и железодефицит и витамины группы в... А какие витамины чаще встречаются и какие не нужно с помощью нутрицептиков восполнять?
Спасибо большое Ксения.Желаю ❤❤❤
Спасибо большое за информацию!
@Dr.Klimenkov
9 ай бұрын
😀😀😀😀😀
Всем здравствуйте 🌺 Ксения, насколько широкая линейка планируется? Ждать ли ко-q10 в составе комплекса или отдельно? Очень ждём бисглицинат Магния🙌🏼 доверяем Вам больше, чем кому-либо! Спасибо
Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы выпускать витамины группы B и железо?
Спасибо. Рада встречам интересно
Я смотрела ваши предыдущие видео о магнии и через них как раз узнала о Л-Треонате Магния, форма действительно редкая и поскольку я живу не в России то есть возможность ее достать, но ценник гораздо больше чем в форме цитрата. Несмотря на это очень довольна что выбрала именно эту форму, отлично мне подошла и не вызвала никаких проблем с жкт.
‼️Очень хотим больше информации, видио про здоровье детей‼️
Отличное инфо о Mg!!!! Если бы не Ксения, так мы пропиваем Мg как раз в плохих формах, что нам не нужно🤔. Следую все ваши ролики и огромная благодарность за ваш труд в просвещении зож!❤
Спасибо большое за заботу о нас
Ксюша ты находка для человечества❤. А возраст влияет на норму магния? как в Израиле купить ваш магний? Галина.
Ура🎉 спасибо
Подскажите, пожалуйста, 10 мг магния на кг веса - это норма для чистого магния или цитрата магния ?
Спасибо вам за полезную информацию
Ксения, спасибо за видео! Расскажите про другие формы магния?
Спасибо все классно 🎉
Ксения, здравствуйте! Подскажите, где взять хороший комплекс витаминов группы В? У Вас есть?
заказала ваши витамины во время просмотра видео)
Ксения,в какой форме Вы употребляете йод?Спасибо за видео.
Расскажите, пожалуйста, как и какой именно йод принимать?
Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, в каком возрасте Вы поставили брекеты? Как долго с ними ходили? Как вы себя психо-эмоционально чувствовали при этом? Было бы интересно послушать Вашу историю. Так как мне сейчас 30+ и это было моей давней мечтой, но теперь очень страшно и стыдно … Спасибо 🙏🏻
Уважаемая Ксения. Является ли результат анализа крови на магний у человека объективным показателем начала его приёма? Если нет, то существует ли другие объективные показатели к началу приёма магния, не считая симптомов, которые Вы упомянули в данном видео?
какая умницааа от бога..
@oksanastaselune1839
Ай бұрын
От Бога! С большой буквы! Бог - Творец земли и Спаситель грешников. Мы должны почитать Его
Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд🙏❤️ Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно пройти качественное обследование?
@user-vz9yi5zl9e
10 ай бұрын
? Везде.Где кроме Москвы можно,вот вопрос😅
Доброе утро! Очень много узнала, хотя знала не мало о магнии ❤! А йод тоже есть от вашего бренда?
Ксения, спасибо за важную информацию !Вы-умница и красавица!
Ксения Черная - один из учредителей бренда Moloday г. ЭЛИСТА!!! Поэтому и рекомендует их продукцию и поэтому их продукция у нее самая лучшая!
Очень хорошее видео
Хотелось бы еще услышать про оротат магния
А вот интересно, как использовать / принимать магний по физическим нагрузкам , до или после, сразу или на ночь (скажем), в зависимости если это наружное (магневое масло, например) или во внутрь ( скажем таурат) ? В общем, хотелось бы поподробнее .
Благодарю🍀❤️💐
Прикольно когда ты смотришь новый видос про магний уже с баночкой его в руке😊 Жду электролиты
Благодарю.вы богиня .жаль..что живу за границей и не могу зайти по вашим ссылкам не пускает.но спасибо за ютиб
Ксения вы супер спасибо за вашу работу, скажите пожалуйста будет ли усваивается витамины группа В при гастрита ?.
Благодарю вас здоровья вам низкий поклон
Ксения , спасибо за ваш труд ! Расскажите про инсулин , как питаться при повышенном инсулине ? И помогут ли добавки ?
Ксения, большое спасибо Вам за информацию. Подскажите, пожалуйста, какую форму магния можно при беременности?
@user-mb7sh5mt6p
9 ай бұрын
Да, тоже интересен этот вопрос, т.к информация в интернете разная
Теперь принимаю именно Ваш магний! Спасибо❤
Ксения, где Вы были раньше, если бы я это узнала раньше, я смогла бы спасти свою маму.
Добрый день! Послушала вас, мне нужны все формы магния, которые вы перечислили. Есть какая-то одна форма? Или нужно принимать все ? А можно ли их принимать все сразу? Конечно, я отвал сейчас слышала, что некоторых форм у нас еще нет в стране.
Полезный видос. Магний полезен всем ) Прямо захотелось в аптеку бежать за ним, хотя нет ни одного симптома )😅
Ксения Добрый день, подскажите пожалуйста в продуктах питания какая форма магния? Или какие если бывают разные?
Ни на озоне, ни на ВБ товара нет( Он закончился, или доставки в Беларусь нету?
Расскажите больше про питание питомцев- кошек и собак)
Здравствуйте. Подскажите по дозировке. 10мг магния на 1кг веса, или 10 мг цитрата магния на 1кг веса?
Ксения, расскажите пожалуйста подробнее про магниевое масло. Я мажу 2-х месячному ребенку всё тело (ручки, ножки, живот, спину) так посоветовал врач.
У барьер появились кассеты для очистки воды которые обогащают ее магнием и цинком. Что скажете об этом, Ксения? Это эффективно?)
Ооооо́❤❤❤Ксения❤❤❤😊
Благодарю!!!❤
Здравствуйте. Спасибо за видео. Нету ссылки на вебинар «лаборатория здоровья». Где можно её найти?