Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 3 ЭФФЕКТИВНЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спине

Корсет Mvita на маркетплейсах:
🔵OZON: ozon.onelink.me/SNMZ/d6ul4r9r
🟣Артикул WB: 122241919
👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Сегодня мы поговорим об одной из самых частых проблем современного человека - боли в пояснице. Что делать, если болит спина? Какие могут быть причины боли? Какие методы лечения существуют? Досмотрите до конца и узнаете!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #красота #здоровье #поясница #боль #здоровье #корсет
Реклама ООО «Вита Групп» ИНН 2311321770 erid: LatgBW3iT
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Пікірлер: 87

  • @doctorDlin
    @doctorDlin2 ай бұрын

    Корсет Mvita на маркетплейсах: 🔵OZON: ozon.onelink.me/SNMZ/d6ul4r9r 🟣Артикул WB: 122241919 👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?GAWxByKXis ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline

  • @user-qn1yk1ny8y

    @user-qn1yk1ny8y

    Ай бұрын

    ❤😅😊

  • @user-bx7jh1pk6i
    @user-bx7jh1pk6i2 ай бұрын

    Спасибо за рекомендации! Смотрю все. Очень нужные. Приятно Вас слушать! ❤

  • @user-yd4bm9rf7r
    @user-yd4bm9rf7r2 ай бұрын

    Спасибо за ваши советы, но ещё очень хотелось бы узнать как облегчить своё состояние при грудном остеохондрозе.

  • @user-oz4eh8iy8m
    @user-oz4eh8iy8m2 ай бұрын

    Спасибо большое, доктор Сережа.

  • @user-fx9gq6hw5s
    @user-fx9gq6hw5s2 ай бұрын

    Благодарю за передачу ❤

  • @teshaevpaxlavon-bg2ke
    @teshaevpaxlavon-bg2ke2 ай бұрын

    Если есть плоскостопие, боль в спине будет всегда, и боль будет усиливаться , потому , что будут прогрессировать дегенеративные, т.е.разрушающие костно - хрящевые элементы позвонков процессы, и развиваться воспалительный процесс. Поэтому, правильно говорят тут товарищи, надо делать лечебную гимнастику! Но начинать надо с ног ! Начать с упражнений , которые укрепляют мышцы ног, свода стопы, минут 15, а затем продолжить упражнениями на позвоночник! Корсет лишь помощник, когда у тебя грыжа межпозвонковая, а тебе допустим, за рулём сидеть полдня, а то и больше! Потом, постепенно, по мере тренированности, когда уже будете в свои тренировки включать веса , железо тягать, тогда и корсет не нужен будет. А если надеяться только на корсет, то мышцы окончательно разленятся , и будет только хуже!

  • @user-qy4ps2ko9j
    @user-qy4ps2ko9j7 күн бұрын

    Благодарю Будте здоровы❤❤❤

  • @user-ye4nr5mm9h
    @user-ye4nr5mm9h2 ай бұрын

    Спасибо! Делаю!

  • @user-vm7sw5ib9l
    @user-vm7sw5ib9l2 ай бұрын

    Spasibo doktar❤

  • @user-ue2nt6lt8e
    @user-ue2nt6lt8e2 ай бұрын

    Благодарю,все делаю,надеюсь,поможет❤

  • @user-ve5vm7un5g
    @user-ve5vm7un5g2 ай бұрын

    Спасает зарядка и ходьба. При длительном покое сидя опять появляются боли.

  • @user-qq6yu8ci7b
    @user-qq6yu8ci7b2 ай бұрын

    Если долго хожу или стою- точно знаю, вечером будет ужасно больно в пояснице. Спасаюсь пока упражнениями. Утром после сна более- менее проходит. Из-за проблем с позвоночником уже года два сплю на полу на тоненьком матрасе . И сразу зарядка и самомассаж ног.

  • @user-uz8wb4op2t

    @user-uz8wb4op2t

    2 ай бұрын

    При болей в спине надо спать обязательно на мягком матрасе.

  • @user-qq6yu8ci7b

    @user-qq6yu8ci7b

    2 ай бұрын

    @@user-uz8wb4op2t да вы что ,, я не встану. 🙂сколько уже этих матрасов поменяла. Нет и нет. Лучше как в японии- на полу. 🙂

  • @user-cf5gu6li7i

    @user-cf5gu6li7i

    2 ай бұрын

    У меня такая же история после ходьбы болит поясница после сна отходит и всё возвращается и так уже десять лет достало уже всё и лечилась больницы иглоукалывание массажи упражнения у Бубновского тренажёр ный зал и как болела так и болит сейчас сама себе доктор

  • @user-qq6yu8ci7b

    @user-qq6yu8ci7b

    2 ай бұрын

    @@user-uz8wb4op2t спать буквой зю- уж нет, пробовала. Подкладываю большую мягкую подушку под икры.

  • @elenalyednik2095

    @elenalyednik2095

    Ай бұрын

    BOLIT POSTOIANNO 😢😢😢

  • @user-yi1lo6no2b
    @user-yi1lo6no2b2 ай бұрын

    Это доктор очень хороший

  • @user-ul7wf4ys7c
    @user-ul7wf4ys7c2 ай бұрын

    Боли почти постоянные, грыжи в спине в трех отделах. Спасаюсь нанопластом.

  • @user-xd4yd1es1b
    @user-xd4yd1es1b2 ай бұрын

    Каждый день. Спасаюсь зарядкой...

  • @user-du2yc1hd8b
    @user-du2yc1hd8b2 ай бұрын

    Сколько советчиков и о карсете,и о лекарствах, и о гимнастике говорят, толкуют, а никто слова не говорит о том, что питание играет очень большую роль , что если в оганах нарушение и склонность к отекам,то ж и грыжи отекают, сосуды сдавливаются, нервные окончания тоже! И у человека будут боли, надо включать ЗОЖ!

  • @user-xm4xv5qp9p
    @user-xm4xv5qp9pАй бұрын

    Дякую за все ✌✌✌

  • @user-wv3fe3yk9s
    @user-wv3fe3yk9s2 ай бұрын

    Иногда, болит утром после физической нагрузок скованность часто

  • @user-wl3co9ib1m
    @user-wl3co9ib1mАй бұрын

    УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ДЛИН !!!! ПРОБЛЕМА СО СПИНОЙ И ПРОТРУЗИИ И СЕРДЦЕМ И НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ.. ВСЕ ЭТИ БОЛИ СВЯЗАНЫ ОТ СПИНЫ ???? СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ.... УСПЕШНОГО ТВОРЧЕСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ.... ОЧЕНЬ---- СИЛЬНОГО ИММУНИТЕТА ТЕРПЕНИЯ... КРЕПКИХ НЕРВОВ...НЕИССЯКАЕМЫХ СИЛ БОДРОСТИ ЭНЕРГИИ ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!!! СО ВСЕМИ ПРАЗДНИКАМИ !!!! ХРАНИ ВАС ВСЕХ ГОСПОДЬ !!!!!

  • @onepunchman3079

    @onepunchman3079

    21 күн бұрын

    Сходите к врачу или скорую вызовите.

  • @user-to6bh7nj6o
    @user-to6bh7nj6o2 ай бұрын

    Где можно купить?

  • @SaraOvs
    @SaraOvs28 күн бұрын

    Добрый день скажите пожалуйста есть ли боль от позвоночника дает ягодичные мышцы что делать какие тренировки?

  • @user-me4dn3bu5v
    @user-me4dn3bu5v2 ай бұрын

    МРТ показало Центральные узлы Шморля. Что это такое? После лечения поясница в нижней части как болела так болит. Наклоняюсь, сижу боли нет, а только хожу тянит вниз и страшная боль. Я Вас прошу, что делать и как лечиться.

  • @user-sy5gr7bb7u
    @user-sy5gr7bb7u2 ай бұрын

    Муж мучается уже 5 лет ходил к Врачам, назначали уколы мази, говорят, что у него ничего страшного нет,хондроз,а боли как были так и остались, и физзарядка делает и ничего не помогает, а боли не выносимые,сейчас опять невролог назначил таблетки уколы,подскажите какие физзарядка нужны от хондроза?.

  • @user-iw6cl5eb6y

    @user-iw6cl5eb6y

    2 ай бұрын

    Помогают упражнения и тренажёры Бубновского. Надо купить резиновый бинт в спортоварах и делать упражнения с резиной. Например ,лёжа на полу ,поднять ногу,закинуть бинт за ступню и тянуть к на себя ногу. Личный опыт.

  • @user-wc7kd6fj5g
    @user-wc7kd6fj5g2 ай бұрын

    Полностью согласна, что лучше предупредить, только понимаем мы это часто уже поздно. У меня совсем недавно поясницу прихватило, разогнуться не могла, пришлось экстренно нуралгон пить и гелями противовоспалительными мазать. Сейчас уже наученная горьким опытом начинаю постигать профилактику

  • @Volodymyra-yj9pq
    @Volodymyra-yj9pq2 ай бұрын

    Дякую,слухаю,виконую.Дякую за вашу роботу.(70).

  • @user-lf3bn2tc8r
    @user-lf3bn2tc8rАй бұрын

    Дякую❤

  • @user-le7ue6zw3q
    @user-le7ue6zw3q2 ай бұрын

    А что делать при компрессионном переломе позвончника в пояснице, от операции отказалась....

  • @ozodaochilova7602
    @ozodaochilova76022 ай бұрын

    Здравствуйте. В каком городе вы находитесь?

  • @sunsshinesunrise4459
    @sunsshinesunrise44592 ай бұрын

    Вы пожалуйста запишите интервью с оперирующим кардиологом на тему артериальное давление , и способ измерения Правдивый , Я не имею ввиду Тонометр механический и электронный , оба способа создают искусственное воздействие на кровоток , и искажает представление правильное об артериальном давлении . Вот Вам пример : Проведите эксперимент на своей руке ( при пальпации в области локтевого пульса без применения силы и нажатия = искусственному давлению в области локтевого изгиба , где проходит пульс на вену - давление сильное большим пальцем руки ( сдавить ее ) , Вы почувствуете под пальцами увеличение пульса , но не интенсивность пульса , Тоесть давление не повышается , как в случае измерения электронным или механическим Тонометром .Я имею ввиду два эксперимента : один без давления на пульс , другой с применением давления ( пережатие пальцем вены ) и посчитайте сколько ударов за 1 минуту и сравните .

  • @user-be2zw8sj4x
    @user-be2zw8sj4x2 ай бұрын

    Спасибочки доктор ой как помогает

  • @sunsshinesunrise4459
    @sunsshinesunrise44592 ай бұрын

    Скажите природа остеофитов дает болезненые ощущение ?

  • @user-ei1qo3hk4s
    @user-ei1qo3hk4s2 ай бұрын

    Самый надёжный способ, на мой взгляд, укреплять мышечный корсет, а после вводить американский препарат rebonuputemcel на основе донорских стволовых клеток, полученных из межпозвоночного диска, который пока что на стадии клинических испытаний.

  • @JanBaba248
    @JanBaba2482 ай бұрын

    Более 25 лет помогаю людям стать здоровыми. Разбираюсь в вопросе достаточно хорошо. Этот доктор не знает причин болей в спине. Всё, что он сказал, профанация. Типичный подход доктора из поликлиники и т.п. Он слабо разбирается в физиологии и биомеханике. Могу обосновать кому интересно.

  • @user-zw9gc9ci1g

    @user-zw9gc9ci1g

    2 ай бұрын

    Так помогите мне пожалуйста

  • @user-cf5gu6li7i

    @user-cf5gu6li7i

    2 ай бұрын

    Да как с вами связаться интригу повесили желаем знать у меня тоже проблемы ждём

  • @user-ws6ic3uj2b
    @user-ws6ic3uj2b2 ай бұрын

    70 % ВРЕМЕНИ РЕКЛАМА

  • @user-jr6zp5mm8o
    @user-jr6zp5mm8o2 ай бұрын

    Тазобедренный сустав справа сначала тупая терпимая боль в правом суставе ...потом резкая и жёсткая боль по всей правой ноге ...не дай Бог каждому !

  • @user-od9tp8br7p

    @user-od9tp8br7p

    Ай бұрын

    Такая же беда

  • @SaraOvs
    @SaraOvs28 күн бұрын

    Если даже ягодицы не будет болеть будет болит подножка или нога или нога полностью то есть боль никак не проходит кому обратиться и что делать?

  • @MarinaM-rk7rt
    @MarinaM-rk7rt2 ай бұрын

    Спасибо вам🙏 за то что у меня больше не болит поясница делаю упражнения по вашим видео

  • @user-oh6cc4hm6k
    @user-oh6cc4hm6k2 ай бұрын

    Как в 20 лет не надо. Как раз в 20 я сорвал спину в спортзале. Можно, как в 19?

  • @user-zk1ho8bw3o
    @user-zk1ho8bw3o2 ай бұрын

    Если.болит.поясница.надо.занятся.самолечением.наши.врачи.на.нас.ноль.вни ания.внимания.лично.я.делаю.массаж.😊 5:31

  • @user-ku4uo3cn8b
    @user-ku4uo3cn8b2 ай бұрын

    Крутяк

  • @user-pd4it2vv5g
    @user-pd4it2vv5gАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤

  • @Nilay325
    @Nilay3252 ай бұрын

    После футбола болит левый часть пояснице и таз даже при кашля чувствую бол

  • @lisa-lisonka
    @lisa-lisonka2 ай бұрын

    Корсет, конечно, хорошо помогает, но летом его носить не возможно 😢

  • @user-up9ti9rk9w
    @user-up9ti9rk9w2 ай бұрын

    Тупо прорекламировал корсет😐

  • @elenalyednik2095

    @elenalyednik2095

    Ай бұрын

    ON GE DOROGO STOIT ...DENEG NET😢😢😢

  • @user-yd4bm9rf7r
    @user-yd4bm9rf7r2 ай бұрын

    Меновазин, бом - бинге, феналгон.

  • @elenalyednik2095
    @elenalyednik2095Ай бұрын

    SPINA BOLIT VSEGDA NICHEGO NE POMOGAET 😢😢😢😢😢

  • @user-kq4co9de9e
    @user-kq4co9de9e2 ай бұрын

    Прям за три минуты обалдеть у меня 7 лет такое уже дошло до шейной острохондоз мучаюсь головной болями

  • @user-gj4sf9ou5q
    @user-gj4sf9ou5q2 ай бұрын

    Пройдите к врачу.Хожу,а толку 😢

  • @user-bd9nf2rl5n
    @user-bd9nf2rl5n7 күн бұрын

    То чувство когда в 19 лет есть боль в пояснице (

  • @user-ys2zu9sh1c
    @user-ys2zu9sh1cАй бұрын

    ЮНЫЕ ДЕВУШКИ КРУТЯТСЯ, А НАМ ПОСЛЕ 70 ???!!!

  • @user-ve5vm7un5g
    @user-ve5vm7un5g2 ай бұрын

    А кто нибудь пробы вал лечиться АЛМАГОМ? Поделитесь пожалуйста.

  • @user-zw9gc9ci1g

    @user-zw9gc9ci1g

    2 ай бұрын

    У меня алмаг 10 лет, первоначально помогал, а сейчас нет.

  • @user-lb6fg5ke7w
    @user-lb6fg5ke7wАй бұрын

    Реклама?

  • @user-ls4td3qo2m
    @user-ls4td3qo2m26 күн бұрын

    СКОЛЬКО БОЛТОВНИ(((!!!!!! ВОДУ ЛЬЕТ И ЛЬЕТ!

  • @user-fk5tm8mu6l
    @user-fk5tm8mu6l5 күн бұрын

    Доктор БИН или блин

  • @walerymaykova8717
    @walerymaykova87172 ай бұрын

    Мышцы надо качать, а не корсетом лечить. Это не доктор

  • @user-cm1ii8xg6e

    @user-cm1ii8xg6e

    2 ай бұрын

    Корсет мышцы только ослабляет. Можно носить но кратковременно

  • @user-uz8wb4op2t

    @user-uz8wb4op2t

    2 ай бұрын

    Вот уж фиг! 15 лет в спортзале и бесконечно болит спина.

  • @user-ei1qo3hk4s

    @user-ei1qo3hk4s

    2 ай бұрын

    Я носила корсет в острой стадии обострения остеохондроза, помогло, но постепенно я начала отказываться от него, делала ЛФК, ходила на физиолечение. Больше всего мне помог ВТЭС при недавнем обострении на фоне длительного сидения и не вылеченного до конца старого обострения, а корсет реально хороший, я в нём целый день ходила

  • @arkmavr90
    @arkmavr902 ай бұрын

    Реклама ! Приплатили доктору

  • @user-rd2bf1sk1q
    @user-rd2bf1sk1q2 ай бұрын

    Реклама 🤦сам носи , что только не посоветуют 😂 а еще врач .

  • @user-to2yt2qs6i
    @user-to2yt2qs6i2 ай бұрын

    Цены в вашей клинике космос, кучу не нужных бумаг заставляют подписывать

  • @rchel7001
    @rchel70012 ай бұрын

    Бла, бла, бла... Реклама корсета?

  • @rchel7001
    @rchel70012 ай бұрын

    Мази? Это ерунда!

  • @user-ys2zu9sh1c
    @user-ys2zu9sh1cАй бұрын

    МНЕ ОТ КОРСЕТА ЕЩЁ ХУЖЕ! А ВЫ ЧТО РЕКЛАМЩИКОМ КОРСЕТОВ ПОДРАБАТЫВАЕТЕ?!!!

  • @user-ys2zu9sh1c
    @user-ys2zu9sh1cАй бұрын

    А ЕЩЕ И С ПОЛА НЕ ПОДНИМЕШЬСЯ КОГДА ВОЗРАСТ БОЛЕЕ 70

  • @e-3_07_66-m
    @e-3_07_66-m2 ай бұрын

    МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ😡😡😡

  • @user-qh5jv6eu2m
    @user-qh5jv6eu2m2 ай бұрын

    Год болит справа в пояснице, очень. Врач прописала уколы. Сделала, но опять болит

  • @user-iw6cl5eb6y

    @user-iw6cl5eb6y

    2 ай бұрын

    Если не будете делать упражнения,будет болеть.Уколы не помогут. Я грыжу вылечила в центре Бубновского. Если нет центра ,то делать упражнения дома с резиновым бинтом .

  • @evilskunt
    @evilskunt4 күн бұрын

    Я не врач. Но чисто логически. Если вы создаете опору в виде корсета, то ослабляете стабилизаторы позвоночника за счет того что им не надо работать и тонус они наоборот теряют. Никаким образом корсет не снижает нагрузку на диски так как это осевая нагрузка, а корсет создает давление сбоку.

  • @user-qy9ch8iw5i
    @user-qy9ch8iw5i12 күн бұрын

    Просто ужасно ноит и стреляет в пояснице ща натру кетопрофеном полежу 20 мин на колючках и попробую эти упражнения если не помру конечно 😥

Келесі