✅Как исправить перекос в мышцах и позвоночнике в упражнениях? ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ▶️ superbiceps.pro/ ▶️ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: ▶️ taplink.cc/jirotopka НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru .................................................................................. ▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!

Вот кстати,об этом никогда не задумывался

Новая методика : ЗЕРКАЛО!!!👍

@user-xe4tx1jc5m

9 күн бұрын

Ты сигма 😮

Это не приводит к сколиозу, это из-за сколиоза.

спасибо. задумывался и возможно уВаснашёл нужный ответ

Спасибо Юрий, смотрел вас ещё с первых появлений на ютубе, успехов вам, очень круто всё

Об этой "методике" мне рассказал тренер еще в 90х.... Разработал он...

@BicepsUaYoutube

14 күн бұрын

мало ли кто рассказывал, кто об этом рассказал для людей, в сми? кроме меня

@alexred5852

14 күн бұрын

@@BicepsUaKZread рассказывал и разработал разные вещи..

А почему без читинга, откуда взялось подконтрольное выполнение, а если они мышцы потеряют из за подконтрольного выполнения, что делать 😢

Да ладно, а я и не знал😂 А можно ещё добавить, как скажешь бизнес тренер и врач!

Одобряю

Когда ты уже накачаешься?🤣🤣🤣

@gachimuchi6969

13 күн бұрын

Он был уже на пике формы. Но ему вообще то 48 лет и плюсом плохая генетика

@MIke-jk5ro

11 күн бұрын

Ты щас серьезно?

Вот это методика...

Это же получается без читинга придется делать

Можно начать с веса поменьше и контролировать, плюс действительно можно и перед зеркалом

у тебя ассимметрия происходит из за симметрии . то есть, если ты будешь одинаково качать мышцы, то одна сторона будет перекашивать, из за банального, что у тебя одна нога длиннее другой, и тело в целом не симметричное

@BicepsUaYoutube

14 күн бұрын

тем не менее после этого метода человек все ровно делает и перекос появляется не сразу, а со временем обычно

как вы относитесь к sarm

А как исправить уже существующий сколиоз? Или это уже нельзя иссправить закачивая мышцы? У меня правое плечо ниже и грудная клетка повернута вправо так что нижние ребра слева выпирают немного вперед,а правые наоборот немного ушли назад. Это у меня с детства, сейчас мне за 30 лет, но до сих пор у меня комплексы из-за этого, поэтому не ношу футболки и облегающую одежду. Очень хочется это иправить

Юра кто эти люди которые берут и покупают твою методику?

У меня одна трапеция массивнее другой и свегда твёрдая, даже, в расслабленном состоянии, п вторая мягкая.😠 Даже, не во время тренировки.

@gachi_boy7103

15 күн бұрын

Сумку на одном плече носишь

@user-iz8dl8gl3u

15 күн бұрын

У меня такая хрень с левой сиськой

@user-tc4qm8dd5d

14 күн бұрын

А грыж или смещений дисков позванка нет?

а что делать если такая же проблема произошла в жиме лежа

Да потому что новичок. Месяц позанимаешься и стабилизаторы разовьются

У меня в жиме лёжа или стоя так правая поднимается после левого

Я бы сказал, что если тебя пепекашивае то у тебя уже есть искревление

Я тоже кривой и у меня все тело развито немного непропорционально

Ну так и говори, что подконтрольно выполнять надо. А то читинг, читинг)))

Никогда такого не было

Капец… быть таким типом и так упасть в глазах людей😢 гоупость не кого не щадит

Чушь. Мышца зажата. Никогда без массажа ее не освободить.

@BicepsUaYoutube

14 күн бұрын

ну факты братюня, по факту все освобождается и мышца тут ни при чем

ЗаЩекуКукоцкий, не неси уйни