Я уже писала отзыв, но напишу ещё раз! Я безмерно безмерно безмерно вам благодарна за этот комплекс! Около года мучалась болями в плече, в последние 2 месяца скрутило ещё и шею, лопатку, боль стала отдавать в подмышку! Кто сталкивался с этим- знает, каково это, это ужасно! И ведь я совсем еще молодая, и 40 нет! Боли были тянущие и постоянные. Прошла курс таблеток, физиопроцедур, массажа и даже блокад, стало легче, но совсем боль не уходила. Только благодаря вашим упражнениям боль окончательно стала уходить. Если не ленюсь и делаю каждый день, то она и не возращается! Ещё очень помог в окончательной борьбе с недугом недорогой перкусионный массажёр, им разбиваю триггерные точки (совсем недолго и щадяще, но каждый день). После такой короткой разминки тепло по всей спине и плечам, боль, если есть, сразу отступает или становится значительно легче! ❤❤❤ Спасибо вам огромное огромное, дорогой автор канала !!!! Я желаю вашему каналу процветания!

Благодарность от всего Сердца, плеч, лопаток и всех, задействованных в комплексе мышц !!!

Не хватает ещё подобного комплексы для нижней части: поясницы и таза, ног. А этот комплекс просто отличный делаю его каждое утро и чувствую улучшение в спине. Спасибо авторам!

Сделал раз и сразу стало легче в плечах. Теперь делаю каждый день, в качестве разминки.

Прекрасный комплекс, делаю каждый день теперь. Вот вам идея для нового ролика: Аналогично эффективный комплекс для нижней части тела, на живот, поясницу и ноги:)) Спасибо!))

Очень нравится ваш комплекс, благодарю

СПАСИБО🙏💕 ЗА ЗАБОТУ. МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ УПРАЖНЕНИЯ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО.

Огромное спасибо,за хороший совет.Мы ценим Ваших забот.

замечательные упражнения, рабочий вариант. Эффективные.

Даже не верится, что так руки могут двигаться. Очень пластичный молодой человек.

@zdorzber

2 жыл бұрын

У вас тоже так могут, вы попробуйте:)

Мне понравились упражнения.По-моему легче стало шее,да и всей спине.Очень надеюсь,что поможет этот комплекс моему позвоночнику,особенно шее!!!

Замечательный набор упражнений! Доходчиво объясняете. Благодарю❣️

Благодарю вас за чудесное упражнение. Давление было149 /95 после него 125/85. У меня шейный остеохондроз. Здоровья вам и процветания вашему каналу.

Спасибо большое за показ, попробуем ))

С первого раза я почувствовала разогрев по всему позвоночнику особенно в области шеи и плечей, был хруст в области между лопатками и тяги при завороте рук назад с палкой. Сразу после упражнений почувствовала легкость и снятие спазмов в области шеи. Спасибо

@zdorzber

2 жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо за отклик. Да, этот комплекс особенно сильно воздействует на область между лопаток, там много микро-мышц, которые отвечают за осанку: одни перенапрягаются, другие атрофируются. Эти упражнения приводят их в баланс, отсюда и хороший эффект. Рады, что вы это почувствовали :)

@user-lm6bp7uu9j

4 ай бұрын

Здравствуйте.Спасибо большое за комплекс упражнений.Упражнения делаю два дня, и изменения уже чувствуется.

Благодарю!!! Комплекс очень понравился!!!

Спасибо вам за видео!

Спасибо большое!!!!Очень полезное видео.

Благодарю вас. Очень своевременно😊

Благодарю!!! И голове становится лучше,не только спине.

Спасибо. Очень хочется попробовать

Спасибо большое,очень полезное упражнение,поделилась с родсьвенниками.Будем здоровы с вашей помощью.

@zdorzber

2 жыл бұрын

Спасибо за рекомендации :)

Спасибо ! В области шеи и лопаток пошло приятное тепло 🙏

Спасибо вам большое-пребольшое. Ну ооооочень хороший комплекс. Что называется "подсела", делаю каждый вечер. Результат уже почувствовала, и очень хороший!!!

Спасибо большое! Стало легче , между лопатками боль ушла. Буду делать каждый день❤

У меня сейчас в области позвоночника тепло распространяется, и плечи не болят. А когда делала последнее упражнение, плечи хрустели. Зажимы, видимо, прошли. В области шеи тепло сейчас. Спасибо вам! Где-то через час сделала второй раз - понравились ощущения после. Не знаю, как буду чувствовать себя завтра, но пока всё в порядке.

Спасибо!!!

Спасибо

СПАСИБО.

Спасибо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Добрый день. Да, спине стало намного легче! Спасибо Буду делать регулярно. Может, будет выпуск с комплексной зарядкой?🙏

Упражнения великолепные . Но хотелось бы уточнить можно ли их делать при грыжах в поясничном и грудном отделах?

Спасибо вам огромное за этот чудесный комплекс! Делаю вторую неделю, значительно уменьшились боли в плече и лопатке, осанка стала более прямая, проще держать спину ровной (кроме этого комплекса, делаю ещё обычное ЛФК, которое все неврологи дают).

@user-ss4ps7ie3y

6 ай бұрын

И да, кстати, холка сзади тоже уменьшилась!

👍👍👍👍

Дякую

👍

Спасибо! Помогает. :) Упражнение 9 и 10 не получается делать полностью прямыми руками за спиной - то-ли руки длинноваты, то-ли палка коротковата (120 см).

@zdorzber

2 ай бұрын

У многих не получается :)

Можно ли убрать сколиоз первой степени благодаря этим упражнениям?

Можно ли убрать сколиоз первой степени с этим упражнением ?

А есть видео от боли в пояснице, а то сделала комплекс этих упражнений и заболела поясница

Песня Сергея Ларина Тело - тюрьма....... Такое вот дело: Возьмусь я за тело, Чтобы понять, Его разгадать. Давай посмотри, Что там внутри. Зачем, почему - Пока не пойму. Живу осторожно, Довольно всё сложно, Хрупко и шатко, Шершаво, не гладко. Тело - тюрьма, Достигну с ним дна. Потом на свободу - К духовному роду. Одни лишь страдания, Всё от незнания. Мало ума - Тюрьма да сума. Хочу совершенства, На небе блаженства. Жить буду там вечно, Достойно, беспечно. Шагаю я смело, Со мной моё тело. Слёзы в глазах, Душа в небесах. Подмечено метко, Тело как клетка. Душа в ней сидит, Со мной говорит. О высших мирах, Духовных делах, О вечном блаженстве, Земном совершенстве. Бессмертна душа, Живёт не греша. А тело страдает, Свободы не знает. Ведь надо питаться, Расти, развиваться. Но старость придёт - Прекратится полёт. Лишь только душа Летит не спеша К духовному царству, Вселенскому братству. © Ларин Сергей Иванович, 2019.

Если закроют ютуб ,не хочется вас терять.если можно,переходите на телеграмм.извините.

Ютуб блокируют как не потерять с вами связь

@zdorzber

2 жыл бұрын

zen.yandex.ru/polismedcom Подписывайтесь!

У меня сломана рука чашка плеча...и такие уппажнения не возможны....

Почему-то появился дискомфорт в области поясницы, возможно что-то не так делала. Плечи наоборот расслабились

Ощущения как будто с грузами занимался, одышка аж.