Как быстро похудеть: минус 5 кг за 2 недели! - Все буде добре
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Мечтаете быстро похудеть, не прибегая к изнурительным тренировкам? Тогда комплекс от Игоря Обуховского именно то, что вам нужно! Как правильно выполнять щадящие упражнения, чтобы за 2 недели сбросить 5 лишних килограмм, вы узнаете сегодня вместе с участницей «Супермодель по-украински 2» Мариной Кирьяковой.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZread канал! → kzread.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZread! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZread:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZread в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Пікірлер: 927
Если эта девушка похудеет до 55 кг, она будет очень шикарно выглядеть , черты лица красивые
@vlogswithnataly
4 жыл бұрын
Плюсую
@user-hr1zu9vp8u
4 жыл бұрын
Я в 10 вешу 55
@imtomika6230
4 жыл бұрын
В гостях у Ксюши влог! Ты можешь похудеть
@user-kx2pr7nx2x
4 жыл бұрын
Очень миловидная и даже лишние килограммы ее не портят.
@annasalivatorr2320
4 жыл бұрын
@@user-hr1zu9vp8u Я в 10 40 весила 😅
Как жаль , что уже нет этой передачи !
Ведущая - умница и красавица, просто талант общения с людьми, все грамотно, тактично, живо и к месту, просто молодец, не забивает своей активностью как Малышева, например...и не утомляет
@user-yt7cc6jq3t
2 жыл бұрын
Олигархи против Чистого воздуха и Росприроднадзора! МСЗ, полигоны и ФСБkzread.info/dash/bejne/k5-KscZmmtCsZKw.html
@user-yd9wj7by1z
2 жыл бұрын
@@user-yt7cc6jq3t юю
@user-rx3ee9rw3l
Жыл бұрын
Уф й увы 22км т
То чувство когда Игорь ходит на каблуках лучше некоторых дам :D
@HavaHava-yi1xt
7 жыл бұрын
Алиса Ситникова
@polinal6668
5 жыл бұрын
Ага
@valerieyanke7195
4 жыл бұрын
Лучше меня
@vlogswithnataly
4 жыл бұрын
Фе
@user-kx2pr7nx2x
4 жыл бұрын
Выглядит отвратительно.
оооо!! А Игорь такооой милашка(особенно на каблуках) прям няша няша!!!
@user-zk4fp7hv7d
7 жыл бұрын
*Из всех способов похудения которые я пробовала за все время, мне больше всего понравился тот который я вычитала в одной интересной статье, вот кстати она:* blogobovsemivsya.ru/pohudenie
@avanasocher2421
7 жыл бұрын
Ксения Стриженко
@user-zz1cl1jp5g
7 жыл бұрын
*Работая над похудением, что я только не делала тогда...* *Потом подруга скинула статью, рецепт по которому она худела, я тоже попробовала и не пожалела, похудела хорошо за месяц.* *Вот статья, может и вам поможет* >>> oildf73r48.ru/kakpohudet
@sonyaair5451
7 жыл бұрын
Ксения Стриженко не не не надо от таких штук может быть плохо
@SunShine-ws5be
6 жыл бұрын
Varduhi Hovsepyan, ВЕЛИЧАЙШАЯ ГЛУПОСТЬ.
Люди, человек может весить и 50 кг и выглядить жирным, главное не вес, а сантиметры, вид, объем и т. д.
@juliasspace3169
6 жыл бұрын
Daria Sharipova какраз мой случай, при 50 кг, выгляжу очень толстой
@_kateway_5298
4 жыл бұрын
Я 67 кг, ляшки как у слона при этом 56 см, мне 13 и рост 166-167...
@user-sr9ic8nx2x
4 жыл бұрын
Мне кажется я толстая мне 11 вес 30+
@gonzxila5971
4 жыл бұрын
@@_kateway_5298 Привет, как дела на данный момент, сбросила вес? Никак не могу начать сбрасывать:(
@user-bs4gu8dk8b
4 жыл бұрын
Я с вами соглашусь!
Завтра начну вес 63.9 Через 2 недели напишу результат. Поставьте лайк чтобы не потерять пожалуйста)
@gaukharsakenovna2264
3 жыл бұрын
И как?
@user-gg8mn5fx4f
3 жыл бұрын
Есть результати
@a_shkrep2410
3 жыл бұрын
Ну?
@blanyxz
3 жыл бұрын
Ответьтеееееее кто-нибудь пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@a_shkrep2410
3 жыл бұрын
@@blanyxz я попробовала и не сработала хотя питалась правильно и всё делала
Какой красавчик!Просто прекрасный мужчина с чувством юмора!😍😍😍
мне кажется что это не первый его поход на каблуках
super program, som rada, že som sa k tomu programu dostala a niečo užitočné sa naučím, ďakujem
Тренер -харизматичная бомба!Я бы тоже к такому ходила тренироваться)
Игорь.лапочка.умничка.всегда даёт классные упражнения! Ценю его! Привет из Германии! Ириша!
Люди,если выполнять этот комплекс упражнений ежедневно,желательно с утра,придерживаться нормального питания,умеренного-завтрак плотный,обед и легкий ужин до 19,00.А после 19,00 чаи без сахара или вода.вот и весь секрет.тогда будет и вес в норме.
@VseBudeDobreUA
7 жыл бұрын
Полностью с Вами согласны!
@ipadair3479
7 жыл бұрын
Анна
@verizonverizona6121
7 жыл бұрын
Анна Федорченко
@qqfgh7939
7 жыл бұрын
Анна Федорченко u
@user-jk7rg7ob5s
5 жыл бұрын
Спасибо за совет 😄
Такая симпатичная девушка!!! А Игорь - один из самых любимых тренеров!!!
Молодцы, приятно смотреть и заниматься с таким милым Игорьком!Дай бог всем здоровья!!!
Начинаю со следующей недели Залайкате, чтобы не потерять
@user-lv5pk6zq4u
4 жыл бұрын
Ну что начала?
@user-pp1iv4cn9n
4 жыл бұрын
Ну?
@l..n.a3598
4 жыл бұрын
@@user-lv5pk6zq4u 2 дня сделала, потом перестала😂👌🏻
@l..n.a3598
4 жыл бұрын
@@darya1467 14
@l..n.a3598
4 жыл бұрын
@@darya1467 хвхвхахах
Огромное спасибо! Все упражнения _Супер!
1 - 5:58 2 - 6:42 3 - 7:21 4 - 8:48 5 - 10:48 6 - 13:25
@user-ub8tw5dy5z
6 жыл бұрын
Moroznie_sisi_ спасибо
@user-cw2qu4dg4s
6 жыл бұрын
Moroznie_sisi_ Дорога в рай !
@katerynaozimko1824
6 жыл бұрын
Moroznie_sisi_ спасибооо
@user-kk9uz5zd3x
6 жыл бұрын
Moroznie_sisi_ Попадаешь в рай без очереди
@user-fm7ii5cs5h
6 жыл бұрын
Moroznie_sisi_ мерси
Меню для похудения. Правильное питание kzread.info/dash/bejne/e6eJpcuLm7OwY5M.html
очень здорово попробую Бланодарю Игорь
Игорек -красавчик)))
Какая позитивная передача!!!
БлагоДарю! Здравия и многие лета.
Какой же Игорь красавчик😍😘
@user-nj9um5hi2k
5 жыл бұрын
Vlada Linke ага все женщины так пишут а у меня мама есть и папа мне 10лет мама не смотрит на таких как Игорь мой папа в 10000раз красивее понятно
@nastyadanilova7124
5 жыл бұрын
Жылдыз Батырканова пхахахаххахзазазазхазааз
@user-nj9um5hi2k
5 жыл бұрын
Nastya Danilova я правда
@gayanemuradyan15
5 жыл бұрын
@@user-nj9um5hi2k а каких как Игорь?
@polinasmile1400
4 жыл бұрын
Жаль старый для меня((
Какой хороший тренер 😉уж я бы к нему походила 😉
Мне кажется, что она очень красивая и без тренировок
@nataliiahostak1812
2 жыл бұрын
Но похудела бы была бы вообще супер
Тренер тоже молодец, обожаю его!
Спасибо огромное! Мне всё очень нравится!!! Одна ещё просьба-покажите упражнения с эластичный эспандером. Мне 59 лет, рост 160. Я за год похудела на 26 кг. Но одна проблема остаётся, мне нужно подтянуть кожу, которая обвисла на руках, на животе. Мне сын отдал свой резиновой жгут, диаметром 1см и я не знаю как им воспользоваться. Он раньше занимался греко-римской борьбой.
@user-dw2oh8fl4y
2 жыл бұрын
Бодифлекс дыхание и все подтянете
Тренер красавчик😍😍😍😍😍
с таким большим весов могут и уйти пять кг. а вот у меня 53 и никак не уходят.
@Veraivchaika
7 жыл бұрын
Светлана как ваш вес ? Очень хочется узнать ваш рост.
@user-bv1gd7ii1q
7 жыл бұрын
swetlana cветлая и у меня так не как не уходить
@CS-lo5du
7 жыл бұрын
swetlana cветлая у меня тоже 53 😩
@user-bv1gd7ii1q
7 жыл бұрын
Анастасия Огнева а у меня больше 52 не могу я 50 хочу
@saintlyboy4373
7 жыл бұрын
swetlana cветлая, Я 55 вешу, уже 4 недели выполняют эти упражнения, но уходят только 3 кг за две недели(9
Преклоняюсь! Здоровья и процветания!🙏👍🥰😘🌺🥀🌷
Что тут скажешь, Игорёк спасибо большое,я тоже буду делать
ваааа какая эта участница красиваяяя😍
Ребята и девушки,важное правило похудения-вода!Пейте ее больше.Важно(!)выпить стакан воды за 15 мин. до приема пищи,а затем,после еды,не пить воду еще 40 минут.Удачи в похудении!
@user-fy7bf1ks3l
2 жыл бұрын
Это не всем подходит,у меня эта вода потом на лице
@user-fz1ke4rq5e
2 жыл бұрын
@@user-fy7bf1ks3l я потею сначала лицом, потом спина. За весом очень слежу. 30 лет в одном весе. Это не легко, но я очень упрямая. Главное цель и стремление.
@Baby44831
Жыл бұрын
Главное движение, тогда и обмен веществ нормализуется
Какой тренер хорошенький😊
Какой красавчик Игорь!
Хочу такого личного тренера себе😍
я занимаюсь дома и скидываю по 500 грам в день и при этом хорошо питаюсь
@editorbroen5776
4 жыл бұрын
Как?!
Круто, обязательно попробую😉
Обязательно попробую! Настолько кажется возможным похудение,что рискну . Спасибо! И всего хорошего вашему каналу.Хорошее дело делаете.Успехов!
@hannakhvan3118
2 жыл бұрын
Здравствуйте, как ваши успехи?)
ну не знаю, без диеты похудеть не получится. можно сутками скакать, но если есть не в себя вес никуда не уйдет..
@adiamelsovna7309
8 жыл бұрын
+
@tai_shi_mei_7591
7 жыл бұрын
ну если вы будете питаться как обычно то результат будет но если каждый день вредности то да результата не будет хотя и не которые вредности можно в соостветствуещее время надеюсь со мной согласны )
@dianadilnaz5605
7 жыл бұрын
Adia Melsovna оо Jimin 😍
@ivettarezer6263
7 жыл бұрын
арми повсюду :з
@missiriska1013
6 жыл бұрын
Viktoria M, +
Очень хорошие упражнения я думаю, что тоже получится похудеть.
Игорь такой красавчик😍
Я тоже попробую сделать эти упражнения.
Я держу нормальную планку любого вида 90 секунд по три подхода в процессе тренировки. Три месяца и 30 тренировок с персональным тренером: - 5 кг ( было 92,2 стало 86,6). То, что показывает этот парень полезно, но не помогло бы мне скинуть и 0,5 кг. Кстати, из 5 кг, 2 кг ушло в течении 5 дней после того, как я начала пить по 2,5 -2,7 л. воды в день, 0,6 кг реально ушло после 1-й тренировки по сквошу. Реальный результат занятий : улучшение функциональных возможностей организма в т.ч. складываюсь "в книжечку" на растяжке, могу час очень быстро ходить на дорожке или бегать на орбитреке.... и уверена, что мой тренер - практически лучший мужчина в мире. Да, кстати, кроме персоналок, был еще большой теннис, массаж 23 процедуры, гидромассаж и даже старвак.
Игорь ми-ми-ми милашка)
Самое интересное в программе это модельная походка Игоря .😂 Да ещё с такой улыбкой .👍🏻👍
Тут дело не в кило, а в талии. Сижу я такая смотрю этот выпуск и ем вкусняшки. Меня не изменить))
Тренер красивый:)
вешу 60 кг при росте 163см, сегодня начинаю тренировки, отпишусь через 2 недели.
@user-ul5gu1bb2q
7 жыл бұрын
похудела на 4 кг😊 щяс я 56
@user-gy5yj5vv5u
7 жыл бұрын
Мадина Алиева Вау) поздравляю с победой над собой! Ты делала упражнения? 2 недели? Как питалась?
@user-ul5gu1bb2q
7 жыл бұрын
Ksenia Isakova ну я много воды пила просто (перед едой 1 стакан) питалась как обычно, просто немного уменьшала порции, ну а так ни в чем себе не отказывала.
@user-ul5gu1bb2q
7 жыл бұрын
Ksenia Isakova конечно выполняла
@Govnobauzer333
4 жыл бұрын
Я вешу 55 кг при росте 165 Через 2 недели отпишусь
Марина молодец! А какая красивая девушка,
Наконец-то заветная мечта Игоря сбылась;))
Игорь просто красавчик!!!
Я, жду начала упражнений, иду. Игорь: не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системой, давлением. Я: иду обратно... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭😭😭
Спасибо! Супер!
Який красивий тренер!!!!
Тренер симпатяга
@user-iz6id7pu5u
6 жыл бұрын
Nika Che ні він не гарний
@user-mv5xx6rg5f
4 жыл бұрын
Дуже гарный!
@user-fo2pb8zh8k
4 жыл бұрын
Кому шо
))) Почитала комменты и еще раз убедилась, что "сытый голодному не товарищ."))) Я тоже хочу с 53-х кг вернуть свои 50. При росте 167.)) После 46-ти лет начала потихоньку набирать. Теперь боюсь, что с любимыми платьицами придется распрощаться.)) Упражнения попробовала. Легко. так что можно делать. Был бы толк.)
@elada8383
Жыл бұрын
Poprobujte intervalnoje golodanije. Mne pomogaet
Хорошо.Браво
Супер!!!!
Попробую)
С завтрашнего дня начну) Будут какие-то результаты - напишу
@kseniyadudnikova9473
8 жыл бұрын
давай
@user-vd5sc2ii7l
8 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая ,удачи
@marladubs3044
8 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая и как результат?
@Misha-fe1go
8 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая ну??
@user-lt9mj3sl8j
8 жыл бұрын
Значит нет результатов
Выполняя одни такие упражнения, навряд ли удастся сбросить лишний вес. Как минимум нужно соблюдать режим приема пищи и правильный выбор продуктов. Тяжелый, Адский труд лежит на пути к любой цели.
заманчиво, напишу через 2-ве недели начну с понедельника,и через две недели напишу.
Спорим только толстенькие и ленивые задницы поставили дизлайк
@gamerrorchannelik6748
5 жыл бұрын
нет, я вешу 37 кг и это видео не рабочее
@_kateway_5298
4 жыл бұрын
Я толстая и мне обидно, ведь я стараюсь худеть и никогда не ставила дизлайки...)
@user-wu5kk3st2h
4 жыл бұрын
За собой посмотри
@user-wu5kk3st2h
4 жыл бұрын
@@_kateway_5298 И я стараюсь. Но не получается. Все меня в моем городе называют толстой. Я Вас отлично понимаю. Держитесь
@natalijababajeva5
4 жыл бұрын
@@user-wu5kk3st2h А что у вас за город такой,что всем есть дело толстая вы или худая?.Я живу в Лондоне частично в Вильнюсе да здесь никому дела нет как ты выглядишь хоть голяком иди никто даже не обернётся.
Мальчики худее девушек, целых 2 раза 21 век
@vikaplayvlog7854
4 жыл бұрын
Такова судьба😥😭😭😭
@lijeny
4 жыл бұрын
есть и толстые мужуки
@Fty556hukixdy
3 жыл бұрын
Ну, во-первых, им легче худеть, во-вторых, при чем тут то, что это женщина?
Игорь проста огонь ♥
Модель очень КРАСИВАЯ😘
скыльки разыв на день зробити цы зарядки щоб похудать на5 кг за 2 н????
Смотрю и ем паску😄😂
Сделала эти занятия , супер
Очень хочется похудеть к новому году, буду пробовать , как раз есть 2 недели до нового года, 16 декабря вес 60.8 кг
@me-fl5hf
2 жыл бұрын
Желаю удачи)
Ясно что у них большой вес, вот и скидывается быстрее, ну а если лишних 5-10?? Как тебе такое Илон Маск
Мне интересно,есть тут тот кто действительно похудел за две недели ,что то не верится
@youtubetime1715
5 жыл бұрын
Аида Вердиева я похудела на 2 кг
@user-ii9fh4fz4g
4 жыл бұрын
@@youtubetime1715 я тоже
Классно. Мне тоже хочется позаниматься та Попробую.
спасибо
Мне кажется или люди не просто смотрят это для того чтобы похудеть, они еще и смотрят на красавчика Игоря!! 😅😅😅
@nataliebodler5948
2 жыл бұрын
Да блин,в каком месте он красавчик?Никак не увижу!!!😬😳😳😳
Из-за мужчины на каблуках от меня лайк, и конечно за упражнения, хороший комплекс
Марина красотка!
Спасибо
Обожаю комплексы для бочков и живота . У меня тип фигуры прямоугольник, не четко выраженная талия . Держать себя в форме катастрофически тяжело ( Малейшее переедание , праздники и плюс полтора кг откладываются на где то на попе , где было бы и не заметно или на груди ( что вобще бы огонь ) а именно на боках и животе .Силуэт мгновенно портится , чувствую себя дискомфортно , перестаю лишний раз выходить из дома ..Какой смысл в 53 кг при росте 164 см , если все тело худое а бочка все равно есть ? Вот в таких случаях помогают именно упражнения как позывает Игорь Они тяжеловатые, но по другому никак . Еще конечно хулахуп помогает отлично , но пользоваться им нужно аккуратно , чтобы не заработать себе проблем по женски .
@user-dw2oh8fl4y
2 жыл бұрын
Попробуйте бассейн и бодифлекс
Нужно просто захотеть.
Начало 25.07.22 цель 5 кг за 2 недели Буду выполнять 1 раз в день и много пить воды.
@user-zj2hx7li8q
Жыл бұрын
Ну что?
@user-or4xy8sq1t
Жыл бұрын
Ну как ?
Начну сегодня рост 1.66,вес 58 Отпишусь через неделю и 2😘
@kaif1475
4 жыл бұрын
Ну
@pofanu8962
4 жыл бұрын
Ну
@lizalizok6654
4 жыл бұрын
Извиняюсь забыла, итог 54 кг+ вообще без сладкого, и сушка😘
начинаю с сегодняшнего дня отпишусь сначала через неделю а потом и через вторую вес на данный момент 67.5
@user-nw3ml4rj7d
7 жыл бұрын
Sabina Salmanova неделя прошла)
@sabinasalmanova2709
7 жыл бұрын
Аня Аня спасибо что напомнила минус 3 кг с условием пп
@user-pk7gh5ng2b
7 жыл бұрын
а какой у вас вес и рост был изночально ?
@sabinasalmanova2709
7 жыл бұрын
67.5 а теперь 64.5
благодарю
У Марины личико такое милое
Этот Игорь похож на нашего физрука
и главное пить с утра чашку теплой воды.тогда все пучком
Игорек молодец ! Круто в туфлях
Вы молодцы.
Я за неделю похудела на 3, 2 кг😃
@versest3894
5 жыл бұрын
А вы писались правильно?
@pofanu8962
4 жыл бұрын
Молодец 😄
@user-nl8ik7kp8c
4 жыл бұрын
Я за неделю похудела -3.5 кг ну правильно питания + в неделю 3 раза тренировка по 1 час
@user-up2zb7xq7h
4 жыл бұрын
Поздравляю! Клас! Надеюсь и у меня вийдет
@from2601Illusiveness.
3 жыл бұрын
Я тоже, но на этом мой вес остановился, а тренировки нет!
о господи, до лета осталось 3 дня!!! что мне делать
Главное_-весело.доступно.Буду пробовать б
Бравоооооооооооооо 🤩
Смотрю это и кушаю доширак 😂
Молодцы!
Приятно, все красивые,улыбчивые. Интересно,девушка похудела?
Она сбросила 4,700 потому что она весила 103,100
Буду делать упражнения + пп, напишу потом отзыв 4 июня （сейчас 20 мая） . Если что напоминайте
@harukitori
5 жыл бұрын
rita kovalenko напоминаю