Как бороться со старением: 3 главные рекомендации для здоровья и долголетия
Стать коучем долголетия в сертифицирующей программе в health&wellness коучинге «Эссенциалист» exponentialcoachingacademy.co...
Нам не нужно бороться со старостью, сказал Тимофей Кармацкий, врач-невролог, с кем мы поговорили о здоровье и долголетии. Но что же тогда делать, чтобы и в 80 и 90 не болеть и быть полным сил? Смотрите видео, чтобы узнать.
Ютуб канал Тимофея: / @dr.karmatsky
Из видео вы узнаете:
- Для чего нужен смысл жизни?
- Зачем человеку быть здоровым?
- Что мешает людям доживать до 80 лет?
- Как влияет стресс на продолжительность жизни?
- Что такое «конфликт беженца»?
- Как отеки воздействуют на здоровье?
Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды:
00:00 В этом видео
00:37 Кто такой Тимофей Кармацкий
01:33 Почему люди стареют
03:18 Отчего чаще всего умирают люди
07:41 Влияние питания на продолжительность жизни
12:39 Главные факторы, влияющие на продолжительность
15:27 Почему важна мотивация к жизни
20:07 Влияние стресса
24:22 Влияние излишнего объема тела
25:37 Зачем бороться с отеками
27:17 Из-за чего возникает отек
31:13 Как уменьшить отеки
34:48 Как снизить стресс
39:39 Почему здоровье ради здоровья не работает
Коротко о Михаиле Саидове:
🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ
🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США
🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве
🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха
🔵 Более 50 000 студентов по всему миру
Наша миссия - помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.
Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.
#михаилсаидов #тимофейкармацкий #долголетие #какбытьздоровым
Пікірлер: 106
Стать коучем долголетия в сертифицирующей программе в Health&Wellness-коучинге “Эссенциалист”: exponentialcoachingacademy.com/health-coaching?
Какой классный, вдохновляющий эфир! Благодарю!❤❤❤
@Think_Meta
Ай бұрын
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
❤ Получается, что умение регулировать эмоциональные состояния, является вообще базовым навыком не только для настроения, но и здоровья) благодарю, оч.откликается! Вы супер!
@Think_Meta
5 ай бұрын
Абсолютно так 🙌🏻 спасибо за ваши мысли после просмотра! Отвечает команда Михаила Саидова.
@user-ps3ks5bt6b
5 ай бұрын
Ничего нового. В основе тезис: все болезни от нервов. Только в более развернутой форме.
Благодарю за эфир! Очень адекватный взгляд на здоровье
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень интересно и многое очень откликается . Про смысл жизни и риски от стрессов - 💯 согласна. Приятно удивили пригласив доктора Кармацкого. Очень хочется развития данной темы в вашем диалоге, - слушать вас двоих в разговоре - это мега ценно.
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Замечательный выпуск! Благодарю ❤
@Think_Meta
9 күн бұрын
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Ценно и полезно. Искренняя благодарность❤
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо за эфир! Снимайте пожалуйста, больше контента на тему здоровья и долголетия🙏
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
@neliakim6031
5 ай бұрын
ЗДОРОВЬЕ..ЛА..НО ЗАЧЕМ ДОЛГО ЖИТЬ????
Классный выпуск! Как себя со стороны послушала)) Благодарю!!!
@Think_Meta
2 ай бұрын
🔥
Спасибо Тимофею и Михаилу! ❤
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо вам за просмотр ❤️ какие мысли особенно отозвались и запомнились? Отвечает команда Михаила Саидова.
Ну очень круто!Спаибо
@Think_Meta
3 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень интересно!
@Think_Meta
3 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@Think_Meta
2 күн бұрын
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю, очень нужная информация ❤
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо, Михаил за видео и за приглашённого гостя🙋♀️
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами! Отвечает команда Михаила Саидова.
Здравствуйте! Спасибо за контент. Недавно прочла книгу Тимофея Кармацкого, - "Доказательная психосоматика", сейчас докрутила знания изложенные в книге. Сформулировала мотивацию, зачем я хочу быть здоровой? Нашла для себя ответы. Здоровье ради здоровья, -такая мотивация, так себе! Нужно чтобы мозг понимал, для чего всё это делается?
@Think_Meta
5 ай бұрын
Да, действительно мотивация здоровье ради здоровья может быстро иссякнуть. Попробуйте посмотреть на целеполагание, как это делает Михаил, и поделитесь своими впечатлениями с нами 🌷 kzread.info/dash/bejne/rGd3pZSfgsnSn7A.htmlsi=lnjYO6OiOvRY0TRM Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо! Это было полезно, открылся новый взгляд на жизнь.
@Think_Meta
5 ай бұрын
Олеся, спасибо за просмотр ❤️ какие новые мысли забираете с собой? Отвечает команда Михаила Саидова.
Миша, Тимофей, команда, благодарю) отличное воскресное утро со своими ценностями благодаря вам провела
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами и за ваш интерес к теме здоровья и долголетия 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.
Эээх! Михаил, вот бы подкаст с Вальтером Лонго организовать!😊 Уж он, то точно знает как продлить активное долголетие. Он изучал народ долгожителей и нашел поселение людей- "малоросликов". У них не бывает онкологии, диабета и всех других болезней убийц... Создал с группой учёных концепцию долголетия "Лонгевита" и FMD диету. Вот в этом направлении хочется думать и делать, когда про антистарение🙌 Благодарю за эфир! Кармацкий мне нравился, когда он работал с Огуловым. А в последнее перестала за ним следить. Мягко говоря, не разделяю его уклон и уход "не туда")
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за ваши мысли и идеи для будущих подкастов ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.
Со всем согласна, поэтому видео очень понравилсь. Я серъезно. Пойду чай пить с удовольствием и строить новые планы.
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю. Очень интересно.
@Think_Meta
4 ай бұрын
Благодарим, что вы с нами. Поделитесь, что оказалось особенно интересным для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо❤
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами! Поделитесь, какие мысли особенно запомнились? 🙂 Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю, интересный эфир
@Think_Meta
4 ай бұрын
Благодарим, что вы с нами 🔥 какие мысли особенно запомнились вам? Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо за интересную беседу!!👍👍👍
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за внимание к теме здоровья 🙌🏻 что для вас оказалось полезным в этом выпуске? Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень противоречивые чувства вызывают тезисы Тимофея. Безусловно, цель в жизни очень важна и нужна, но чтобы при этом все остальное так обесценить - мне пока не позволяют убеждения ))) буду думать, спасибо за беседу
@Think_Meta
2 ай бұрын
Хочется думать об этом так: эксперт в своей области ярко и целенаправленно подсвечивает какую-то одну ключевую мысль, идею, и может возникнуть ощущение, что остальное меркнет на фоне нее. При знакомстве с этой идеей мы вольны выбирать, насколько впускаем ее в свою жизнь: тотально, или как кусочек пазла вкрапляем в целостную картину своего восприятия 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.
Друзья, помните, что сравнивать зелёное и тёплое не очень продуктивно, не урановесив и не учтя другие факторы - можно легко прийти к ложным выводам. Это видно на примере уважаемого гостя, который пытается опровергнуть научную теорию, сравнивая продолжительность жизни жителей штата Гаваи с жителями лесов Амазонки, совершенно забыв, что первые имеют возможность чудесно лечить легочные заболевания благодаря совсем не слабой медицине США. Пожалуйста, слушайте любых экспертов всегда с хорошей горстью соли.
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий, критическое мышление здорово формируется через знакомство с разными мнениями, рады предоставлять возможность познакомиться с разными экспертами. Отвечает команда Михаила Саидова.
@happiness_is_you
3 ай бұрын
Очень интересно!
благодарю 🙏 интересная точка зрения
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за внимание к выпуску 🙌🏻 поделитесь, что оказалось особенно интересным для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.
@torblog
5 ай бұрын
мысль: для чего тебе здоровье? я слышал её уже от другого человека, другими словами, видимо только сейчас пришёл к пониманию и чувствую силу в этой мысли, забираю себе ❤
Классный эфир!!!!
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за ваш интерес к теме ❤️ поделитесь, какие 1-2 мысли запомнились и оказались ценными для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо большое за этот канал, очень люблю и ценю то, что вы делаете
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами 🙌🏻 поделитесь, что ценного забрали с собой после просмотра? Отвечает команда Михаила Саидова.
Красивая дверь)
Классный гость, слушаю его ютуб 🙌🏼
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за внимание к теме 🙌🏻 поделитесь, какие мысли особенно отозвались и запомнились? Отвечает команда Михаила Саидова.
Услышала совершенно что-то новое для себя, что отчётность от стресса. Интересная мысль, т е получается можно снизить нагрузку от стресса через расслабление по вечерам?.. ну конечно это не отменит того, что фактор стресса надо каким-либо образом убирать из жизни. Спасибо за такой информативный контент!
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за внимание к беседе ❤️ подробнее о тезисах, которые озвучил Тимофей, можно спросить в блоге эксперта 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.
Это важнейшее видео, которое должен увидеть каждый!
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за вашу высокую оценку выпуска ❤️ поделитесь, какие мысли особенно запомнились и показались важными для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарна Мише и гостю за интересную тему эфира
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо за ваше внимание к выпуску 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо!)) Два интересных автора, за которыми слежу в сети. Очень полезный диалог. Правда же, лучше жить как нравится и не париться по пустякам. Состояние внутренее влияет на всё. ❤
@Think_Meta
4 ай бұрын
Спасибо, что вы с нами и за вашу теплую обратную связь 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо за интервью, очень актуально. Но находясь в состоянии "ничего не хочется", целей для мотивации нет (или они вызывают дополнительный стресс). Как сформулировать фактор смысла в таком случае? Чтобы не спровоцировать сильнее откат
@Think_Meta
5 ай бұрын
Попробуйте посмотреть на целеполагание, как это делает Михаил, и поделитесь своими впечатлениями с нами 🌷 kzread.info/dash/bejne/rGd3pZSfgsnSn7A.htmlsi=lnjYO6OiOvRY0TRM Отвечает команда Михаила Саидова.
@olga_galkina
5 ай бұрын
@@Think_Meta спасибо, но в видео речь о критериях невозможных целей. Я же говорю о том, что когда ничего не хочется, то цель сложно выбрать
@user-wj2fl8yi7o
5 ай бұрын
Было такое и со мной, когда ничего не хочется. В поисках "хочется" пришла к Мише. Главное, что поняла, надо не бояться эмоций, а научиться их проживать.
Хотел бы узнать мнение Миши о наушниках компании Valkee - световые наушники
@Think_Meta
4 ай бұрын
Михаил периодически отвечает на вопросы читателей в своем тг-канале, присоединяйтесь: t.me/MikhailSaidov 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.
Канал Саидова не смотрят те, кто не ставит цели и после пенсии тоже. Хронический стресс это точно убийца номер один, и не важно внешний он или внутренний...
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо за веру в аудиторию ❤️ и мы делаем максимум для того, чтобы улучшить вашу жизнь 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШЕ ВИДЕО НО КО МНЕ ОТНОСИТСЯ КО МНЕ .ВО ПЕРВЫХ Я НЕ ПЬЮ Я НЕ КУРЮ Я ДАЖЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ ТАБЛЕТКИ ОТ ДИАБЕТА ❤❤ ЕМ Я ДВА РАРАЗА В ДЕНЬ ЭТО ЗАВТРАК И ОБЕД ВЕЧЕРОМ Я ЕМ ФРУКТЫ ОРЕХИ . У МЕНЯ НЕТ ОТЕКШИХ НОГ НИ РУК ❤❤❤ У МЕНЯ НЕТ ДАВЛЕНИЯ А ГЛАЗНОЕ БЫЛО МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ СЛЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ Я ОТКАЗАЛАСЬ ❤❤ НО В ДАННЫЙ МОМЕН У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ И ГЛАЗ ОЧЕНЬ ПРЕКРАСНО ❤❤
@Think_Meta
5 ай бұрын
Спасибо, что делитесь❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.
Добрый день. С большим уважением отношусь к Михаилу Саидову. Но его собеседник, о чем он говорит? Либо вещи которые широкой аудитории известны, либо о том, о чем не приводит доказательств и примеров серьезных исследований. Где ссылки на то, что фактор номер один долголетия, это довольные жизнью люди, а уже питание, среда обитания, уровень медицинского обслуживания, генетика уже потом? Про отеки, особо интересно посмотреть исследования, которые показывают связь стресса и отеков. Мысль, просто будь счастлив и проживаешь долго, вызывает сомнения. Я конечно рад когда вижу счастливых людей, сам радуюсь при этом, это здоров когда люди сияют. У Михаила насколько я знаю, программы как раз и основаны на авторитетных исследованиях. Есть и долгожители которые прожили жизнь, очень тяжелую и полную стрессов. У меня в семье есть долгожители, которые голодали, прошли войну и когда вспоминали плакали, как им было тяжело. И такие примеров много. Но надо же что новое показать аудитории… Я не против нового, но эта гипотеза притянута за уши, на мой взгляд конечно.
@Think_Meta
5 ай бұрын
Добрый день, благодарим за ваши мысли после просмотра 🙌🏻 возможно, на ваши вопросы ответит сам Тимофей в комментариях, или можно адресовать вопросы в блоге эксперта. Отвечает команда Михаила Саидова.
@user-pw8tc2xp1n
5 ай бұрын
Дело в том, что после просмотренного видео, у меня возникли вопросы, по поводу вашего гостя. А он эксперт в чем? Я не нашел для себя интереса, чтобы посмотреть на блог Тимофея.
@user-pw8tc2xp1n
5 ай бұрын
Спасибо за ваш ответ.
Я МОГУ ЛУЧШЕ ОБЪЯСНИТЬ ТО ЧТО Я УСЛЫШАЛА ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ ЗАБОЛЕВАЕТ❤ ЭТО СТРЕСЫ СТРЕСЫ СПАЗМИРУЮТ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ НЕ ВЫХОДИТ ЖЕЛЧЬ И ЕДА ОСТАЁТСЯ НЕ ПЕРЕРАБОТАНОЙ ❤А ЕШЕ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗ В МЕСЯЦ ЧИСТИЬ КИШЕЧНИК И ТОГДА БУДЕТ СЧАСТЬЯ❤❤❤❤
@Think_Meta
5 ай бұрын
🙌🏻
Друзья, учтите, что уважаемый гость - последователь так называемой Германской Новой Медицины. Краткие тезисы - "все болезни от нервов" и "во всем виноваты евреи". Не шутка. ГНМ - это запрещенная псевдонаучная теория, посмотрите в википедии или где угодно про ее одиозного автора Ryke Geerd Hamer.
@anastasia.dorogova
5 ай бұрын
Спасибо за уточнение мне было полезно
@zhannakosova3976
5 ай бұрын
А где Гость сказал, что к докторам не ходить? Я услышала, что вылечиться возможно только когда устранена причина заболевания ( причина в пролонгированном стрессе). И опыты на животных это доказали. А что все болезни от нервов первым сказал не Док-р Хамер… . Внимательно слушайте и да услышите истину!
@nikita_buida
5 ай бұрын
@@zhannakosova3976 Вы можете слышать что угодно. Просто если Хамер считал традиционную медицину частью еврейского заговора, то к словам такого существа сразу хочется относиться с осторожностью.
@mikegreen2593
5 ай бұрын
Про стресс как причину многих проблем со здоровьем пишут сейчас огромное количество специалистов разного уровня и разных направлений. А про второй ваш тезис в интервью не было ни сказано ни слова, впрочем как и про НГМ...
@nikita_buida
5 ай бұрын
@@mikegreen2593 верно, и спасибо за это Михаилу. Просто гость - последователь лженаправления, вдохновенного идеями нацистов. Сразу звоночек.
Михаил, не обманывайте людей, пожалуйста.
@Think_Meta
4 ай бұрын
Поделитесь, что вы называете обманом? Отвечает команда Михаила Саидова.
сомнительное интервью. Кажется, что это оплаченная интеграция и не очень внимательно отобранный эксперт.
@Think_Meta
5 ай бұрын
Поделитесь своими мыслями, почему у вас такие чувства от просмотра? Отвечает команда Михаила Саидова.
@elenab7286
4 ай бұрын
Тимофей Кармацких не нуждается в оплаченных интеграциях) Посмотрите, пожалуйста, какой у него опыт практики и преподавания. На основании этого (а не «доказательных, часто проплаченных исследованиях) он и высказывал свое мнение. «Сомнительное интервью»)) это потому что не совпадает с мнением «доказательной» медицины и производителей бадов? Которая все доказывает и доказывает, а количество аптек и хронических больных все растет и растет)
А кто вы вообще и кто вам все это рассказал!
@Think_Meta
4 ай бұрын
Об экспертности Михаила и Тимофея можно прочитать в блогах каждого 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.