Как бить хлёстко и быстро! Лучшее упражнение для удара

Спорт

Лучшее упражнение для удара! Скорость, точность и чувство дистанции
Тренажер Point Gravity point-gravity.com/
Олег Морозов, тренер по боксу, показал упражнение для удара для развития скорости, точности и чувства дистанции
___________________________________________________________
Ролик записан в Москве
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

Пікірлер: 102

  • @trenerfight
    @trenerfight5 ай бұрын

    ▶️Кто бил лучше? Кооль или Иванов?

  • @worldmir9744

    @worldmir9744

    5 ай бұрын

    Это фамилия такая Кооль? Мож король?

  • @uppinua

    @uppinua

    5 ай бұрын

    Первый более опытный и техничный.

  • @kolobokbok

    @kolobokbok

    5 ай бұрын

    ​@@worldmir9744да, Король. Просто админ "р" не выговаривает.)

  • @user-wj5gf6bc5f

    @user-wj5gf6bc5f

    5 ай бұрын

    Али лучше бил !Он такими ударами убивал мух на лету!😏

  • @Arti-zk5zd

    @Arti-zk5zd

    5 ай бұрын

    Морозов!

  • @user-zz7tu4nc8z
    @user-zz7tu4nc8z5 ай бұрын

    Тренер, конечно красава, и интересные упражнения показывает и очень хорошо объясняет, красота!

  • @user-kw2xc8hn4d
    @user-kw2xc8hn4d5 ай бұрын

    Отличное упражнение! Еще мой первый тренер , в далекомом 83 году, заставлял нас по газеткам лупить... Отлично отрабатывает концентрацию удара и чувство дистанции...

  • @mazafaker0101

    @mazafaker0101

    5 ай бұрын

    Уважение тренеру.

  • @user-hk9ec1vl8v

    @user-hk9ec1vl8v

    4 ай бұрын

    Главное, чтобы на газетке случайно портрета какого-нибудь представителя ЦККПСС не было, а то, так и присесть можно было бы.

  • @uppinua
    @uppinua5 ай бұрын

    Я пришел в бокс в 89 году, тренер брал газету рвал ее по сгибу и держал - нужно было джебом газету пробить. Кто пробил молодец отжимался, пока остальные делали кружок бегом )))

  • @Snow-Ieopard
    @Snow-Ieopard5 ай бұрын

    Очень интересно, спасибо! Олег Морозов лучший👍

  • @user-wb5rw3tx1x
    @user-wb5rw3tx1x5 ай бұрын

    Распечатать на листке фото начальника - боксеры с одного удара будут рвать листки!😂😂😂

  • @TapaKaH_y_KocTpa

    @TapaKaH_y_KocTpa

    5 ай бұрын

    Я знаю какого начальника распечатал бы

  • @grishazinchenko2236

    @grishazinchenko2236

    5 ай бұрын

    Я тоже распечатал бы своего!))😂😂😂

  • @user-kr1vt5mx7l

    @user-kr1vt5mx7l

    5 ай бұрын

    ​авувыфыыфыыыыыроь .юб 😂😂😂

  • @SportTime2006

    @SportTime2006

    5 ай бұрын

    Хорошо задумано😂

  • @igor.kuba.1965

    @igor.kuba.1965

    5 ай бұрын

    👍👍👍😂

  • @VadimChz
    @VadimChz5 ай бұрын

    Олег это супер школа бокса былых времён... Спасибо вам, что делитесь мастерством)

  • @user-qs4ce9ng6c
    @user-qs4ce9ng6c5 ай бұрын

    Очень круто, ребята мастера своего дела!!!

  • @Volodya1605
    @Volodya16055 ай бұрын

    Молодцы ребята! Спасибо большое Вам за ваш канал!

  • @12jai893
    @12jai8935 ай бұрын

    Очень хорошее управление, развитие чувствительности дистанции и хлëсткости удара!

  • @9999Mihas

    @9999Mihas

    5 ай бұрын

    да как раз алкашей бить нормально

  • @Arti-zk5zd
    @Arti-zk5zd5 ай бұрын

    Круть!👍👍👍

  • @lopuxilo
    @lopuxilo5 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-pc4eg6rz2m
    @user-pc4eg6rz2m5 ай бұрын

    Приятный тренер!

  • @inspector.youtube
    @inspector.youtube5 ай бұрын

    Этот тренер очень терпелив и всегда на моде 😂😅

  • @turist313
    @turist3135 ай бұрын

    Всегда приятно смотреть, и особенно слушать тренера, подача феноменальная. 👌

  • @kost6950
    @kost69504 ай бұрын

    добрый день я инвавлид 2 группыюхочу начучиться боксу.вы мой любимый тренер смотрб все выши репортажи на ютубе.но живу я в маленьком шахтерском и металургическом городке в кем обл новокузнецк.возможг ж ж но ли ролучитьт от вас видеоуриоки хоть несколько штук.начите менея драться.инвалиду негнгко постоять за себя иногда.хоть и редко такие моменты но они случвются

  • @user-ut5nn8od9o
    @user-ut5nn8od9o5 ай бұрын

    Класс

  • @user-hv2xr8tb6q
    @user-hv2xr8tb6q5 ай бұрын

    👍👍👍🔥🔥🔥💪💪💪

  • @TYP_LYP.
    @TYP_LYP.5 ай бұрын

    Хорошо парни бьют

  • @stefanja9796
    @stefanja97964 ай бұрын

    Листочек работает 💯

  • @user-tj7uh8bw5u
    @user-tj7uh8bw5u5 ай бұрын

    Внук в 9-10 классе до 4-х листов А-4 пробивал. (каратэ). Потом только 1-2. Бумаги с ним горы переработали. Очень хорошее упражнение, но пахать надо. И ещё теннисный мячик на резинке для скорости и точности удара. Всё успехов на татами, ковре и ринге!

  • @user-ez3cn1be9z

    @user-ez3cn1be9z

    5 ай бұрын

    Это очень серьёзно на самом деле. Порвать его ударом это очень тяжёлая задача.

  • @user-tj7uh8bw5u

    @user-tj7uh8bw5u

    2 ай бұрын

    Внук весной 2022г в Москве на международных по каратэ в разделе тамешивари (удары руками и ногами по манекену с датчиками, измеряющими силу удара) занял первое место. Говорит, что тренеры с черными поясами глаза округлили. Я уже писал, что бумаги переработали горы. Но вот маваши по листу А 4 пытались бить - пробивать не получалось. Били и с опущенных рук много. Резкость удара хорошая нарабатывается. Но пахать надо упорно. И всё получится! Главное - цель перед собой поставить! Так что, ребятки, вперёд!

  • @user-ez3cn1be9z

    @user-ez3cn1be9z

    2 ай бұрын

    @@user-tj7uh8bw5u можете видео заснять. Очень интересно посмотреть будет. Не только мне.

  • @rolffstone-fist1259
    @rolffstone-fist12592 ай бұрын

    👍🏻

  • @igor.kuba.1965
    @igor.kuba.19655 ай бұрын

    👍👍👍👍👍🤝

  • @user-dt8if9ox7z
    @user-dt8if9ox7z5 ай бұрын

    Как можно попасть на тренировки к этому тренеру

  • @aldoraine5956
    @aldoraine59565 ай бұрын

    Парни молодцы, хлесткие. Но наш тренер на лапах всегда учил - до автомата, после двойки, одиночного, сразу дистанцию разрывать. Может показалось, но ребята остаются на ногах после ударов, т.е. в зоне доступности ответной атаки. Захотелось поумничать)

  • @Sergiuss555

    @Sergiuss555

    5 ай бұрын

    наоборот же, оттягивается постоянно.

  • @bmx0794
    @bmx07945 ай бұрын

    Здравствуйте, скажите пожалуйста где Георгий Кушитошвили начал смотреть вас из-за него хочу очень видео с ним

  • @Dizzy.696
    @Dizzy.6965 ай бұрын

    Олег вы молодец что делитесь своим опытом, дай Бог Вам здоровья и всего хорошего, будем пробовать 👍👍👍

  • @user-im6tw5wx1k
    @user-im6tw5wx1k5 ай бұрын

    Видел такое в никогда не сдавайся 2, не думал что такое правда есть.

  • @Kgghcknt
    @Kgghcknt4 ай бұрын

    Добавлю свои пять копеек. Хлёст получается от включения в работу неактивной части мышцы (соеденительной ткани мышц). Условие для её включения это распустить затянутые суставы, чтоб звенья имели некоторую свободу и значит инерцию. Тогда движения будут эксцентрические и мозг в них не будет участвовать, а значит тормозить движение. В концентрических движениях участвует мозгт и активная часть мышцы а мы знаем что мышца срабатывает некоректно с опозданием и при определённой длине. Короче: надо расслабиться и бить баллистой ( бедром) чтоб импульс от нижних звеньев деформировал тело в сочленениях и этим натягивал соединительную ткань. Будет создаваться ощущение отставания в каждом следующем звене (волна), но так как верхние звенья легче, то они догонят нижние и закончат движения одновременно с пусковыми - нижними звеньями.

  • @user-mh5oo4wj7g
    @user-mh5oo4wj7g5 ай бұрын

    Посмотрите на замедленном и стоп кадр где контакт с листком,как у него загибается запястье вниз,в уличной хана руке,да и в боксе грубейшая ошибка,хотя парень резкий!

  • @user-ef4fl6gm9p
    @user-ef4fl6gm9p5 ай бұрын

    Боксер Похож на знакомого крымчанина который с усиком занимался. Наш тренер по айкидо все время говорил о хлестких ударах, когда затрагивали тему перемещения ног

  • @user-pg3jy1wo6m
    @user-pg3jy1wo6m25 күн бұрын

    Тренер молодец, МС СССР это о многом говорит..

  • @eddiejohnson2297
    @eddiejohnson22975 ай бұрын

    Всем здравствуйте,я хотел бы задать 10 вопросов к боксёрам и тренерам по боксу,у которых есть звания МС,МСМК и ЗМС: Но для начала,расскажу предысторию:мне 23 года,я сам из Казахстана,из Карагандинской области,из посёлка,цель:стать ЗМС по боксу,с 13 до 16 лет я занимался мма для поддержания формы,потом в 21 год,во время учёбы на 4 курсе (в 2021 году) 2,5 месяца я занимался боксом,но также чисто для поддержания формы и потом был вынужден временно приостановить тренировки на 2 года из-за того,что у меня была преддипломная практика и + из-за того,что я щас живу и работаю в своём родном посёлке,но это временно,так как я хочу в скором времени постараться поступить в магистратуру в этом или следующем году,чтобы потом жить и учиться в городе и как раз заниматься боксом,в моём посёлке есть секция бокса на стадионе,но увы меня туда уже не возьмут из-за возрастных ограничений до 17-18 лет,поэтому остаётся самый единственный вариант заниматься боксом только в городе Теперь 10 вопросов: 1)Можно ли без таланта и генетической предрасположенности стать и дойти до ЗМС по боксу за 2-5 лет,если начать заниматься боксом в 23-25 лет? 2)Как перебороть страх,неуверенность,дискомфорт,зажатость и жалость к сопернику на спарринге? 3)Что делать при отсутствии желания,интереса и удовольствия спарринговатсья,тоесть,если я бывает прям можно сказать вообще не хочу и не могу спарринговаться,а хочу просто взять и резко уйти со спарринга?Как избавиться от этого,раз я хочу стать ЗМС по боксу? 4)Как заставить себя полюбить спарринги,пробудить в себе желание,интерес,страсть и удовольствие к спаррингам?Или же это вообще невозможно? 5)Как заставить себя работать 1-м номером на спарринге,но вот если вообще не получается из-за своих психологически проблем,так как я всегда отступаю и ухожу в глухую защиту и стою на одном месте,также из-за психологических проблем? 6)Как избавиться от постояннейшего страха получать удары в голову/корпус? 7)поможет ли мне спортивный психолог перебороть все эти психологические проблемы? 8)Я очень надеюсь,что я ведь не один такой? 9)Можно ли за 1-2 года выступлений на частных (коммерческих) турнирах по боксу набрать опыт в 40-50 боёв,чтобы потом можно было выступать на официальных соревнованиях и биться за реальные звания?Так как на частных турнирах как мне кажется я смогу адаптироваться к боксу 10)Можно ли развить нокаутирующий удар с обеих рук до 1 тонны и выше,чтобы соперник прям наглухо сразу падал в нокаут?Или же это природный дар?

  • @vitala174
    @vitala1745 ай бұрын

    Школа Исаева Н.П.!!!

  • @user-wj5gf6bc5f

    @user-wj5gf6bc5f

    5 ай бұрын

    это известное упражнение во всех школах ...Ставит баллистичекую составляющую удара ..(скорость и хлесткость)и акцент в точку дело в том что напряжённым ,толчковым силовым ударом правильно удалить лист не получиться ..гениальное и простое упражнение в старые времена и в тренировках на природе применяли в в качестве цели листочки деревьев .

  • @mmtortik4314
    @mmtortik43145 ай бұрын

    Четкие удары

  • @user-uu1ze2ry8d
    @user-uu1ze2ry8d5 ай бұрын

    Где Георгий? Мы соскучились по Георгию! Как у него дела, прогрессирует ли он, вставил ли зубы и когда бой с Биволом? Верните Георгия, он нам нужен!

  • @sergeysalchak6981
    @sergeysalchak69815 ай бұрын

    Данууунааа😂😂😂

  • @ig6866
    @ig68665 ай бұрын

    Имам рвал такой листок)

  • @user-ev6nr2ck1t
    @user-ev6nr2ck1t5 ай бұрын

    Священное писание Откровение 22;15: "А вне - псы и чародеи, и любодеи и у(бийцы), и идолослужители и всякий любящий и делающий неправду."

  • @user-jn2ul5yu7w
    @user-jn2ul5yu7w5 ай бұрын

    как будто кто то за кадром хлопает хлопушкой😅

  • @user-dq6nj2nk9f
    @user-dq6nj2nk9f4 ай бұрын

    Как то мы каждую тренировку работали с резиной.Три дня в неделю.Мы все рвали разные листы и у нас получалось

  • @user-qu9hw9tf1e
    @user-qu9hw9tf1e5 ай бұрын

    Голым кулаком удар сильнее? Или в перчатках?

  • @namruff2086

    @namruff2086

    5 ай бұрын

    Одинаково, но в перчатках менее травмоопасно. Сила удара не уменьшится от того, наденешь ты перчатку или нет. Сам удар складывается из импульса, передающегося от тела к руке(как в карате) или от ног к руке(бокс), вот этот импульс и создаёт "силу" удара. Также, сильный удар определяется ещё как общей массой тела, так и ускорением, приложенным к точке соприкосновения с ударяемой поверхностью. ИЗМ: на всякий случай, в некоторых видах карате(киокушин, например) импульс удара идет не от стоп/ног, а от таза/туловища, поэтому я и написал про "тело". (Эта информация необходима для тех, кому захочется упрекнуть меня за ошибки "про каратэ".)

  • @user-qu9hw9tf1e

    @user-qu9hw9tf1e

    5 ай бұрын

    @@namruff2086 потому что кулак твердей?

  • @dir5155

    @dir5155

    5 ай бұрын

    В бинтах сильнее получится

  • @user-pl8hx4cy8f

    @user-pl8hx4cy8f

    5 ай бұрын

    ​@@namruff2086перчатка гасит удар за счёт набивки,а также замедляет ускорение что делает удар слабее

  • @namruff2086

    @namruff2086

    4 ай бұрын

    @@user-qu9hw9tf1e, дело не в этом. В перчатках ты себе не сломаешь кисть, когда попадешь в твёрдые кости(лоб,локти).

  • @user-ei5fl3vt9f
    @user-ei5fl3vt9f5 ай бұрын

    Нет тут ничего удивительного, листок то целый😂😂😂😂

  • @xannnxanmetov4372

    @xannnxanmetov4372

    5 ай бұрын

    Каждый второй может бить с такой скоростью?

  • @user-zl8sr5
    @user-zl8sr52 ай бұрын

    Ну прям как в китайских фильмах)))) надо ещё через 20-ти метровые деревья сальто делать))))

  • @user-ol5rq6ch9w
    @user-ol5rq6ch9w5 ай бұрын

    Сколько этих талантливых парней уйдут в менты,так и не реализовав себя как бойцов... 😊

  • @user-yj2ik5zo6s
    @user-yj2ik5zo6s3 ай бұрын

    Всё это советская школа.

  • @user-wd6kz1ld6v
    @user-wd6kz1ld6v5 ай бұрын

    Медленно бьют ребята ,спина и плечи закрепощены ,на удар скидывайте быстрее будет

  • @user-wq7yi6he5o
    @user-wq7yi6he5o2 ай бұрын

    в то время когда был придуман пистолет, бокс стал не нужным занятием.

  • @vgka
    @vgka5 ай бұрын

    Это всё херня. Надо поставить лист картона, а за ним свечу и через лист погасить пламя

  • @Alex-md3by
    @Alex-md3by4 ай бұрын

    Вся хлесткость в запястьях и нахер это нужно? Запястья должны быть едины с предплечьем иначе сломаешь себе руки. На мешке видно где хлесткий удар, а где толчок.

  • @sergeizhakevich1989
    @sergeizhakevich19895 ай бұрын

    🎄🪩 прощупывают их так сказать на способность участвовать в кремлёвском телевещании. Да да да очень круто🥚

  • @user-ux1en3tm7m

    @user-ux1en3tm7m

    5 ай бұрын

    Бот не туда попал

  • @user-vc1mj1vv7x

    @user-vc1mj1vv7x

    5 ай бұрын

    нюансы для думающих боксёров @@user-ux1en3tm7m

  • @sergeizhakevich1989

    @sergeizhakevich1989

    5 ай бұрын

    @@user-cn9rm6th1v молодец молодец хороший🐶👋

  • @mavrodystetem5458
    @mavrodystetem54585 ай бұрын

    Кстати очень кстати, мало кто из просматриваемых это упражнение показывал

  • @user-yi7re7uu1v
    @user-yi7re7uu1v5 ай бұрын

    это шляпа!!! лист должен быть в свободном падении!! тогда это суперкласс а особенно , надо брать советский спорт и сначала бить в развёрнутом виде постепенно складывая до А4 и вот если пробьёшь полносьью сложенный! то выше некуда! сам пробивал правой , а левой на раз открытый

  • @user-wj5gf6bc5f

    @user-wj5gf6bc5f

    5 ай бұрын

    Шляпа у тебя на голове суть не пробить лист ,а правильно бить по листу ...в этом разница ...Тяжёлым напряжённым ударом лист подвешенный правильно не ударить он будет отклоняться а надо ударить с очень небольшим погружением т.е.в малое время контакта вложить всю энергию на большой скорости...как будто шар попал в кулак ..и остановился .Раньше говорили так бей лист пока не почувствуешь стену !!Как то так брат каратист 😏

  • @user-yi7re7uu1v

    @user-yi7re7uu1v

    5 ай бұрын

    @@user-wj5gf6bc5f бульшей чепухи не знаю чем данное утверждение🥲😂🤣

  • @user-ez3cn1be9z

    @user-ez3cn1be9z

    5 ай бұрын

    Да что мне кажется что ты ты это придумал

  • @user-yi7re7uu1v

    @user-yi7re7uu1v

    5 ай бұрын

    @@user-ez3cn1be9z смысл придумывать? в заголовке про скорость удара! и поверь скорость была дай бох! до 45 лет были в основном нокауты и переломы нокауты от попадания в бороду , как правило с первого удара. переломы в основном рёбра от аперкотов на лету пробить гораздо сложнее и соответственно прирост в скорости более существенный чем по статичной цели а когда и сам подкидываешь и бьёшь то и координация в плюс идёт😁🤷

  • @user-ez3cn1be9z

    @user-ez3cn1be9z

    5 ай бұрын

    @@user-yi7re7uu1v ну просто это нереальные вещи какие-то. На лету пробить лист. Это скорость должна быть выше чем у пули. Что не реально практически

  • @user-ib1je1eo1l
    @user-ib1je1eo1l5 ай бұрын

    Вот этого боксера в кулачку, ой ой ой он там шухера наведет

  • @banego-wy8vw
    @banego-wy8vw5 ай бұрын

    грубо говоря это великое наебалово ибо нет не одного кто порвет тетрадный стандартный лист классическим боксерским ударом кулаком, аесли есть то пакажите мастер класс епта!

  • @9999Mihas

    @9999Mihas

    5 ай бұрын

    ты чё это жи школа сысырэ там каждый ботаник пробивал рельсу насквозь ударом

Келесі