Как бить хлёстко и быстро! Лучшее упражнение для удара
Спорт
Лучшее упражнение для удара! Скорость, точность и чувство дистанции
Тренажер Point Gravity point-gravity.com/
Олег Морозов, тренер по боксу, показал упражнение для удара для развития скорости, точности и чувства дистанции
___________________________________________________________
Ролик записан в Москве
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса
Пікірлер: 102
▶️Кто бил лучше? Кооль или Иванов?
@worldmir9744
5 ай бұрын
Это фамилия такая Кооль? Мож король?
@uppinua
5 ай бұрын
Первый более опытный и техничный.
@kolobokbok
5 ай бұрын
@@worldmir9744да, Король. Просто админ "р" не выговаривает.)
@user-wj5gf6bc5f
5 ай бұрын
Али лучше бил !Он такими ударами убивал мух на лету!😏
@Arti-zk5zd
5 ай бұрын
Морозов!
Тренер, конечно красава, и интересные упражнения показывает и очень хорошо объясняет, красота!
Отличное упражнение! Еще мой первый тренер , в далекомом 83 году, заставлял нас по газеткам лупить... Отлично отрабатывает концентрацию удара и чувство дистанции...
@mazafaker0101
5 ай бұрын
Уважение тренеру.
@user-hk9ec1vl8v
4 ай бұрын
Главное, чтобы на газетке случайно портрета какого-нибудь представителя ЦККПСС не было, а то, так и присесть можно было бы.
Я пришел в бокс в 89 году, тренер брал газету рвал ее по сгибу и держал - нужно было джебом газету пробить. Кто пробил молодец отжимался, пока остальные делали кружок бегом )))
Очень интересно, спасибо! Олег Морозов лучший👍
Распечатать на листке фото начальника - боксеры с одного удара будут рвать листки!😂😂😂
@TapaKaH_y_KocTpa
5 ай бұрын
Я знаю какого начальника распечатал бы
@grishazinchenko2236
5 ай бұрын
Я тоже распечатал бы своего!))😂😂😂
@user-kr1vt5mx7l
5 ай бұрын
авувыфыыфыыыыыроь .юб 😂😂😂
@SportTime2006
5 ай бұрын
Хорошо задумано😂
@igor.kuba.1965
5 ай бұрын
👍👍👍😂
Олег это супер школа бокса былых времён... Спасибо вам, что делитесь мастерством)
Очень круто, ребята мастера своего дела!!!
Молодцы ребята! Спасибо большое Вам за ваш канал!
Очень хорошее управление, развитие чувствительности дистанции и хлëсткости удара!
@9999Mihas
5 ай бұрын
да как раз алкашей бить нормально
Круть!👍👍👍
Спасибо!
Приятный тренер!
Этот тренер очень терпелив и всегда на моде 😂😅
Всегда приятно смотреть, и особенно слушать тренера, подача феноменальная. 👌
добрый день я инвавлид 2 группыюхочу начучиться боксу.вы мой любимый тренер смотрб все выши репортажи на ютубе.но живу я в маленьком шахтерском и металургическом городке в кем обл новокузнецк.возможг ж ж но ли ролучитьт от вас видеоуриоки хоть несколько штук.начите менея драться.инвалиду негнгко постоять за себя иногда.хоть и редко такие моменты но они случвются
Класс
👍👍👍🔥🔥🔥💪💪💪
Хорошо парни бьют
Листочек работает 💯
Внук в 9-10 классе до 4-х листов А-4 пробивал. (каратэ). Потом только 1-2. Бумаги с ним горы переработали. Очень хорошее упражнение, но пахать надо. И ещё теннисный мячик на резинке для скорости и точности удара. Всё успехов на татами, ковре и ринге!
@user-ez3cn1be9z
5 ай бұрын
Это очень серьёзно на самом деле. Порвать его ударом это очень тяжёлая задача.
@user-tj7uh8bw5u
2 ай бұрын
Внук весной 2022г в Москве на международных по каратэ в разделе тамешивари (удары руками и ногами по манекену с датчиками, измеряющими силу удара) занял первое место. Говорит, что тренеры с черными поясами глаза округлили. Я уже писал, что бумаги переработали горы. Но вот маваши по листу А 4 пытались бить - пробивать не получалось. Били и с опущенных рук много. Резкость удара хорошая нарабатывается. Но пахать надо упорно. И всё получится! Главное - цель перед собой поставить! Так что, ребятки, вперёд!
@user-ez3cn1be9z
2 ай бұрын
@@user-tj7uh8bw5u можете видео заснять. Очень интересно посмотреть будет. Не только мне.
👍🏻
👍👍👍👍👍🤝
Как можно попасть на тренировки к этому тренеру
Парни молодцы, хлесткие. Но наш тренер на лапах всегда учил - до автомата, после двойки, одиночного, сразу дистанцию разрывать. Может показалось, но ребята остаются на ногах после ударов, т.е. в зоне доступности ответной атаки. Захотелось поумничать)
@Sergiuss555
5 ай бұрын
наоборот же, оттягивается постоянно.
Здравствуйте, скажите пожалуйста где Георгий Кушитошвили начал смотреть вас из-за него хочу очень видео с ним
Олег вы молодец что делитесь своим опытом, дай Бог Вам здоровья и всего хорошего, будем пробовать 👍👍👍
Видел такое в никогда не сдавайся 2, не думал что такое правда есть.
Добавлю свои пять копеек. Хлёст получается от включения в работу неактивной части мышцы (соеденительной ткани мышц). Условие для её включения это распустить затянутые суставы, чтоб звенья имели некоторую свободу и значит инерцию. Тогда движения будут эксцентрические и мозг в них не будет участвовать, а значит тормозить движение. В концентрических движениях участвует мозгт и активная часть мышцы а мы знаем что мышца срабатывает некоректно с опозданием и при определённой длине. Короче: надо расслабиться и бить баллистой ( бедром) чтоб импульс от нижних звеньев деформировал тело в сочленениях и этим натягивал соединительную ткань. Будет создаваться ощущение отставания в каждом следующем звене (волна), но так как верхние звенья легче, то они догонят нижние и закончат движения одновременно с пусковыми - нижними звеньями.
Посмотрите на замедленном и стоп кадр где контакт с листком,как у него загибается запястье вниз,в уличной хана руке,да и в боксе грубейшая ошибка,хотя парень резкий!
Боксер Похож на знакомого крымчанина который с усиком занимался. Наш тренер по айкидо все время говорил о хлестких ударах, когда затрагивали тему перемещения ног
Тренер молодец, МС СССР это о многом говорит..
Всем здравствуйте,я хотел бы задать 10 вопросов к боксёрам и тренерам по боксу,у которых есть звания МС,МСМК и ЗМС: Но для начала,расскажу предысторию:мне 23 года,я сам из Казахстана,из Карагандинской области,из посёлка,цель:стать ЗМС по боксу,с 13 до 16 лет я занимался мма для поддержания формы,потом в 21 год,во время учёбы на 4 курсе (в 2021 году) 2,5 месяца я занимался боксом,но также чисто для поддержания формы и потом был вынужден временно приостановить тренировки на 2 года из-за того,что у меня была преддипломная практика и + из-за того,что я щас живу и работаю в своём родном посёлке,но это временно,так как я хочу в скором времени постараться поступить в магистратуру в этом или следующем году,чтобы потом жить и учиться в городе и как раз заниматься боксом,в моём посёлке есть секция бокса на стадионе,но увы меня туда уже не возьмут из-за возрастных ограничений до 17-18 лет,поэтому остаётся самый единственный вариант заниматься боксом только в городе Теперь 10 вопросов: 1)Можно ли без таланта и генетической предрасположенности стать и дойти до ЗМС по боксу за 2-5 лет,если начать заниматься боксом в 23-25 лет? 2)Как перебороть страх,неуверенность,дискомфорт,зажатость и жалость к сопернику на спарринге? 3)Что делать при отсутствии желания,интереса и удовольствия спарринговатсья,тоесть,если я бывает прям можно сказать вообще не хочу и не могу спарринговаться,а хочу просто взять и резко уйти со спарринга?Как избавиться от этого,раз я хочу стать ЗМС по боксу? 4)Как заставить себя полюбить спарринги,пробудить в себе желание,интерес,страсть и удовольствие к спаррингам?Или же это вообще невозможно? 5)Как заставить себя работать 1-м номером на спарринге,но вот если вообще не получается из-за своих психологически проблем,так как я всегда отступаю и ухожу в глухую защиту и стою на одном месте,также из-за психологических проблем? 6)Как избавиться от постояннейшего страха получать удары в голову/корпус? 7)поможет ли мне спортивный психолог перебороть все эти психологические проблемы? 8)Я очень надеюсь,что я ведь не один такой? 9)Можно ли за 1-2 года выступлений на частных (коммерческих) турнирах по боксу набрать опыт в 40-50 боёв,чтобы потом можно было выступать на официальных соревнованиях и биться за реальные звания?Так как на частных турнирах как мне кажется я смогу адаптироваться к боксу 10)Можно ли развить нокаутирующий удар с обеих рук до 1 тонны и выше,чтобы соперник прям наглухо сразу падал в нокаут?Или же это природный дар?
Школа Исаева Н.П.!!!
@user-wj5gf6bc5f
5 ай бұрын
это известное упражнение во всех школах ...Ставит баллистичекую составляющую удара ..(скорость и хлесткость)и акцент в точку дело в том что напряжённым ,толчковым силовым ударом правильно удалить лист не получиться ..гениальное и простое упражнение в старые времена и в тренировках на природе применяли в в качестве цели листочки деревьев .
Четкие удары
Где Георгий? Мы соскучились по Георгию! Как у него дела, прогрессирует ли он, вставил ли зубы и когда бой с Биволом? Верните Георгия, он нам нужен!
Данууунааа😂😂😂
Имам рвал такой листок)
Священное писание Откровение 22;15: "А вне - псы и чародеи, и любодеи и у(бийцы), и идолослужители и всякий любящий и делающий неправду."
как будто кто то за кадром хлопает хлопушкой😅
Как то мы каждую тренировку работали с резиной.Три дня в неделю.Мы все рвали разные листы и у нас получалось
Голым кулаком удар сильнее? Или в перчатках?
@namruff2086
5 ай бұрын
Одинаково, но в перчатках менее травмоопасно. Сила удара не уменьшится от того, наденешь ты перчатку или нет. Сам удар складывается из импульса, передающегося от тела к руке(как в карате) или от ног к руке(бокс), вот этот импульс и создаёт "силу" удара. Также, сильный удар определяется ещё как общей массой тела, так и ускорением, приложенным к точке соприкосновения с ударяемой поверхностью. ИЗМ: на всякий случай, в некоторых видах карате(киокушин, например) импульс удара идет не от стоп/ног, а от таза/туловища, поэтому я и написал про "тело". (Эта информация необходима для тех, кому захочется упрекнуть меня за ошибки "про каратэ".)
@user-qu9hw9tf1e
5 ай бұрын
@@namruff2086 потому что кулак твердей?
@dir5155
5 ай бұрын
В бинтах сильнее получится
@user-pl8hx4cy8f
5 ай бұрын
@@namruff2086перчатка гасит удар за счёт набивки,а также замедляет ускорение что делает удар слабее
@namruff2086
4 ай бұрын
@@user-qu9hw9tf1e, дело не в этом. В перчатках ты себе не сломаешь кисть, когда попадешь в твёрдые кости(лоб,локти).
Нет тут ничего удивительного, листок то целый😂😂😂😂
@xannnxanmetov4372
5 ай бұрын
Каждый второй может бить с такой скоростью?
Ну прям как в китайских фильмах)))) надо ещё через 20-ти метровые деревья сальто делать))))
Сколько этих талантливых парней уйдут в менты,так и не реализовав себя как бойцов... 😊
Всё это советская школа.
Медленно бьют ребята ,спина и плечи закрепощены ,на удар скидывайте быстрее будет
в то время когда был придуман пистолет, бокс стал не нужным занятием.
Это всё херня. Надо поставить лист картона, а за ним свечу и через лист погасить пламя
Вся хлесткость в запястьях и нахер это нужно? Запястья должны быть едины с предплечьем иначе сломаешь себе руки. На мешке видно где хлесткий удар, а где толчок.
🎄🪩 прощупывают их так сказать на способность участвовать в кремлёвском телевещании. Да да да очень круто🥚
@user-ux1en3tm7m
5 ай бұрын
Бот не туда попал
@user-vc1mj1vv7x
5 ай бұрын
нюансы для думающих боксёров @@user-ux1en3tm7m
@sergeizhakevich1989
5 ай бұрын
@@user-cn9rm6th1v молодец молодец хороший🐶👋
Кстати очень кстати, мало кто из просматриваемых это упражнение показывал
это шляпа!!! лист должен быть в свободном падении!! тогда это суперкласс а особенно , надо брать советский спорт и сначала бить в развёрнутом виде постепенно складывая до А4 и вот если пробьёшь полносьью сложенный! то выше некуда! сам пробивал правой , а левой на раз открытый
@user-wj5gf6bc5f
5 ай бұрын
Шляпа у тебя на голове суть не пробить лист ,а правильно бить по листу ...в этом разница ...Тяжёлым напряжённым ударом лист подвешенный правильно не ударить он будет отклоняться а надо ударить с очень небольшим погружением т.е.в малое время контакта вложить всю энергию на большой скорости...как будто шар попал в кулак ..и остановился .Раньше говорили так бей лист пока не почувствуешь стену !!Как то так брат каратист 😏
@user-yi7re7uu1v
5 ай бұрын
@@user-wj5gf6bc5f бульшей чепухи не знаю чем данное утверждение🥲😂🤣
@user-ez3cn1be9z
5 ай бұрын
Да что мне кажется что ты ты это придумал
@user-yi7re7uu1v
5 ай бұрын
@@user-ez3cn1be9z смысл придумывать? в заголовке про скорость удара! и поверь скорость была дай бох! до 45 лет были в основном нокауты и переломы нокауты от попадания в бороду , как правило с первого удара. переломы в основном рёбра от аперкотов на лету пробить гораздо сложнее и соответственно прирост в скорости более существенный чем по статичной цели а когда и сам подкидываешь и бьёшь то и координация в плюс идёт😁🤷
@user-ez3cn1be9z
5 ай бұрын
@@user-yi7re7uu1v ну просто это нереальные вещи какие-то. На лету пробить лист. Это скорость должна быть выше чем у пули. Что не реально практически
Вот этого боксера в кулачку, ой ой ой он там шухера наведет
грубо говоря это великое наебалово ибо нет не одного кто порвет тетрадный стандартный лист классическим боксерским ударом кулаком, аесли есть то пакажите мастер класс епта!
@9999Mihas
5 ай бұрын
ты чё это жи школа сысырэ там каждый ботаник пробивал рельсу насквозь ударом