💥Рабочая тетрадь «Мои схемы» → taplink.cc/cardiodok/p/e1e1d9/

Одна из самых продвинутых и честных докторов! Респект!

Не бросайте нас. Ведите нас дальше. Вы нам нужны!

Виктория - лучший интегративный доктор нашей современности, умная, щедрая, человечная и можно продолжать бесконечно, спасибо, Виктория❤❤❤

Приседания для многих людей очень нелюбимое упражнение. Но надо любым способом сделать это упражнение любимым. Мне в 2016 году поставили диагноз "Хронический артроз коленных суставов", я до поликлиники самостоятельно дойти не мог. Начал приседать, но сначала, конечно, снизил вес до нормы. Вот так потихоньку, потихоньку каждый день, потом дополнил занятия бегом, в общем, про артроз я позабыл. Изначально приседания я ненавидел, а теперь вот не могу без них и утром, и днем, и перед сном.

@user-gp1kl5xi2g

9 күн бұрын

Вы просто молодец, восхищаюсь ❗

@user-re7rh7rf8s

7 күн бұрын

Нет такого диагноза- хронический артроз

@oleg_urnev

7 күн бұрын

@@user-re7rh7rf8s гонартроз - так написано в эпикризе

У нас у мусульман 5 раз в день намаз, молимся приседая, наш Создатель нас создал , и велел преклоняться ему, этим мы поддерживаем свое здоровье и преклоняемся Богу.

@viktoriya_orlinskaya

27 күн бұрын

В исламе много превентивной медицины )

@user-uq9yy1xr2r

27 күн бұрын

Земные поклоны у православных!при каждой молитве.

@olgaseli3938

26 күн бұрын

Намаз так же позволяет 5 раз в день отвлечься от суеты , находиться в "настоящем моменте " , как мини- медитации. Это очень полезная практика . Я русская (провославная) , но очень уважаю другие религии , и вижу много полезного в их традициях.

@U.T.V

12 күн бұрын

Это всё не то . Быстрые приседания с полной амплитудой в коленях дают больший результат . Но ваш намаз всё же лучше чем ничего . Салам .😂

@user-yi7re7uu1v

10 күн бұрын

Поклоняйтесь богу

Старение начинается с ног. Всегда или бегаю или приседаю во время стресса, пока не отпустит. Супер!!!

@user-xt3ey7dq3m

24 күн бұрын

Если артроз в коленях,приседать нельзя Все эти советы для молодых.

@laumapohl5787

23 күн бұрын

@@user-xt3ey7dq3mнадо было раньше приседать

@berdysh2003

21 күн бұрын

Для меня старение, это когда раз в месяц не смогу выжать из себя 240-250 грамм за 90 мин физическим упражнением..

@user-hs5og1zh4i

21 күн бұрын

@@user-xt3ey7dq3m рекомендую посмотреть Бубновского в таком случае. А приседать можно начать с дивана и потихоньку мелким сапом .. Мне не 18, а 50 и ели будем сидеть, будем хрустеть))

@user-hs5og1zh4i

21 күн бұрын

@@berdysh2003 Что ж могу сказать - это прекрасно, ведь все мы разные и прекрасные.

Боже какая она милоя и добрая женщина досконально объясняет что не кожди врач или врачиха не хотят что люди знали правду благ тебя милоя женшина и счастья

Виктория , спасибо вам ! Без кликбейтов , без воды ! Читаю вас много лет , спасибо, что даёте так много информации для нашего здоровья !

Удивительный человек Виктория! Вы изменили мою жизнь и мое здоровье! Верю безгранично!❤

Неумывакин тоже говорил, что приседания очень полезны. Для пожилых людей советовал держатся за ручки дверей.

@almaz680

19 күн бұрын

И Шишова говорит об этом

@user-vr7xq5ml6v

17 күн бұрын

И доктор шишонин

@user-gs1sh1qw7x

16 күн бұрын

И Бубновский

Здравствуйте.Хожу в зал более 20 лет ,переодически бросаю ,потом опять в зал …Мотивация была разная ,то прокачаться ,то похудеть ☺️Сейчас хожу для отдыха,ловлю кайф от упражнений ,даже если был трудный загруженный день ,всё проходит !Мысли становятся другие и тело радуется 😍

@user-kj4vm7gf7k

27 күн бұрын

А я пешком иду с работы 4,5 км! В быстром темпе.

@brodenkov7346

27 күн бұрын

Виктория Анатольевна! Ваш совет по приседанию подтвердил и укрепил во мне уверенность о величайшей пользе приседаний. Мне 80 лет я мастер спорта по гирям. И приседания мое любимое упражнение. Сейчас во время утренней зарядки, я начинаю с приседаний. Приседаю по50-70 раз. В месяц один раз могу присесть 90-100 раз. Колени никогда не болят самочувствие отличное. Но в данный момент, левый тазобедренный сустав стал болеть. Приседание поможет избавиться от болей.?? Посоветуйте пожалуйста. Ваши рекомендации БЕСЦЕННЫ. Всяких Вам Благ. С уважением. Владислав Андреевич.

Какая красивая Виктория!😍😍😍

Хорошо то ,что всегда у Вас акцент на простые и доступные способы улучшения здоровья,это так у других трудно найти.И стараетесь предложить недорогой инструмент воздействия на проблему!!!!!Ждем Ваших видео! Господи ,помоги доктору!

@Anastasia_nutritionist

27 күн бұрын

Потому что другие хотят "казаться" суперумными, а значит информацию нужно давать суперсложную, с супертерминами😀 Я в своей практике как раз всегда ищу что-то простое, что-то "наше" традиционное, генетически традиционное и понятное.

Виктория доченька как тебя приятно слушать . Все произнесенные слова мягко «впитываются» мозгом . Есть ведущие , которых иногда с первого раза не понимаешь , а здесь все понятно и четко каждое слово произносится . И приятный голос . Спасибо 🙏

Спасибо, Виктория! Когда у меня начинаются панические атаки важно не поддаваться влиянию и вспомнить о дыхании, хорошо растереть уши до горячего состояния, чтобы в голове наступило прояснение и состояние радости. И проговариваю: "Я люблю себя, я принимаю себя"...

Ну все, Виктория, теперь благодаря вашей ценной информации моя жопка будет орехом! Уже точно! Не отвертеться! Слишком ценные знания вы даете!

@nadezhdaj4062

28 күн бұрын

Ну всё, ждём) 🔥🔥🔥

Я так рада что когда то увидела случайно ваш инстаграмм! Столько важной и нужной для меня информации я не встретила нигде. Благодарю вас за большой вклад в мое здоровье!

@viktoriya_orlinskaya

27 күн бұрын

Спасибо )

Виктория, красавица и умница ❤

Всё чётко,ясно, понятно.Нужно при боли в коленях кататься на велосипеде, раньше зимой болели,когда были морозы,в последние годы езжу зимой и не болят, заниматься йогой,плавать,приседать,держась за деревья,50 лет,30 лет без больничного.

@user-df5gs7wk3z

21 күн бұрын

мне 60,и разу не был на больничном.Две палки,не вынимая,кидаю.

Виктория, вы такая классная, обожаю вас и подачу вашей информации, теперь все будут не только с термосами ходить , но и приседать🤗 💪🫶

@l-libre7917

20 күн бұрын

А термосы для чего ?

@almaz680

19 күн бұрын

​@@l-libre7917для горячей воды

@user-zp8kr9ui5b

16 күн бұрын

Воду горячую пить. Для желчеоттока.​@@l-libre7917

@irinafomenko3959

13 күн бұрын

​@@l-libre7917 для оттока желчи

При панических атаках я стараюсь начать дышать по схеме вдох -задержка -выдох-задержка и так пока не почувствую что мне полегчало. Теперь добавлю приседания.

@user-yy6ez6dg5z

7 күн бұрын

Я прочла книгу Курпатова Как избавиться от депрессии. Поняла, что все от головы. Постепенно ушли атаки. Потому что я их не боюсь. Благодарна доктору Курпатову, столько врачей прошла, а помогла книга

Спасибо большое, Виктория ❤❤❤❤❤❤

Благодарю Вас, Виктория ❤❤❤

Благодарю Вас, дорогая Виктория 🌹

Спасибо, Виктория Анатольевна, за рекомендации и разъяснения!

Благодарю, Виктория ❤

Спасибо, Виктория, вам большое💕👍🙏

Спасибо. Очень полезное видео❤❤❤

Благодарю, очень полезное видео❤️ выглядите великолепно🔥

Интересно, спасибо большое❤

Спасибо ,вам Виктория! Все просто рассказываете и вдохновляет!

Виктория, спасибо, очень интересное видео 🔥💕

Спасибо большое ❤

Виктория спасибо за информацию, сегодня начну приседать❤

Виктория, спасибо огромное что находите время делиться с нами бесценной информацией!

Как обычно - все понятно и очень простым зыком! Люблю вас за это! ) Спасибо!

Бесценную информацию нам даёте! Спасибо большое!!!❤️❤️❤️

Спасибо вам за просвещение!!! ❤❤❤Глубочайшая благодарность и низкий поклон!!!!! ❤❤❤❤

Лучшая ❤ Виктория, спасибо Вам!

Спасибо за информацию и канал❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️

Виктория Анатольевна, очень мотивационное видео! Возвращаюсь к своей зарядке🎉❤

Спасибо! Здоровья Вам и Радости! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.

Занимаюсь уже более 25лет, и приседания обожаю!😊 Отличное видео 👍

❤❤❤Действительно мотивационное видео!тысячу слов благодарности!!!❤❤❤огромное огромное спасибо за Ваши видео!!!

Виктория, ждем следующих видео, спасибо вам!!!

Спасибо за полезные советы, Виктория!

Благодарю!Лопух ем,он очень горький!перемолола на кофемолке и чайную ложечку травы,запивая водой!😋😋😋

Мне гастроэнтеролог говорил делать приседания для улучшения желчеоттока

Максимально полезная информация! Благодарю!

Спасибо за информацию

Благодарю за советы и краткое и доступное обьяснение их действия! Это то, что возможно в плотном графике жизни женщины любого возраста.

Благодарю вас Виктория, за подробное и полезное разъяснения, теперь понятен смысл приседаний. ❤❤❤

Спасибо за видео!❤ Приятно смотреть и слушать и очень полезно! Приседания есть в моих тренировках, но после видео добавлю ещё!

Приседания очень эффективны! Пора начинать челлендж🥰

Как всегда самое сложное простым и понятным языком🔥 Виктория спасибо огромное за полезные знания❤️

Спасибо Виктория за мотивацию! Не люблю приседания, но теперь буду стараться 🦵🦵

Прекрасная,Виктория благодарю!🙏🏼🫶

Бесценно❤. В одном видео - множество ответов за мои внутренние вопросы.

Как интересно, вы объясняете! Интуитивно делаю и приседания, и наклоны.. И уже год хожу на растяжку

Благодарю вас!!!! Нужная информация!!!❤❤❤

Благодарю, Виктория! Начинаю приседания!

Спасибо🙏💕 огромное. Как же Вы всё хорошо пояснили. Подписка. 😊

Виктория, спасибо за информацию. Сразу захотелось поприседать. 😁 Тетрадь вашу купила 🔥🔥🔥 это топ, выше всяких похвал.

Интересно очень!!!

Спасибо, тот случай, когда приятное с полезным совмещаешь) На вас приятно смотреть и полезное узнаёшь.

Спасибо за объяснения четко по делу без "воды" и страшилок❤❤❤.

Как только вижу новый ролик Виктории не слушая ставлю лайк!👍🏻 Потому что каждое видео это кладезь полезной информации! ❤

Спасибо за информацию ❤

Спасибо за рекомендации

Виктория, благодарю за информацию. Очень важно и просто!

Как я ждала это видео😍😍😍😍 для такой сладкоежки как я супер полезные лайфхаки👏🏼👏🏼👏🏼 благодарю, Виктория 🙏🏼

Умница. Красавица. Повезло вашим родным и нам❤😅

Спасибо большое за полезную информацию!!! Вы очень красивая!

Спасибо!

Спасибо вам милоя женшина вы очень доброе дай бог здоровья и женского щастья

Виктория, вы врач от Бога. Вас слушать и смотреть - два удовольствия. Бду приседать ежедневно

Как всегда уйма полнзностей бесплатно!!! ❤ спасибо за Ваш труд, Виктория🎉

🌹🌹🌹Любимый доктор❤❤❤

Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

Спасибо за ценные рекомендации❤

Шалом, спасибо за обьективное наставление как проявлять правильную заботу о теле, данное для наших душ, Творцом и Создателем, Медицина и современные исследования биологов, физиков, химиков в области анатомии Человека в наше время идут "рука об руку" в тандеме с Мудростью, Которую даёт Всевышний, благословен Он🔯Будьте все здоровы💓💕💖💞🙌

Благодарю❤❤❤🙏🙏🙏

Благодарю ❤❤❤

Большое спасибо! Очень важно и интересно!

Вы ж наша любимая! Спасибо за такие "лайфхаки"!

Благодарю за такую полезную и важную информацию. Все просто и понятно объясняете! Круто БЛАГО ДАРЮ ❤😉

Вы очень милоя и правильная женшина дай бог тебе здоровья

Какая вы красивенькая ❤❤❤❤

Супер видео 🎉

❤❤❤❤❤❤❤ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за труд 🎉🎉🎉

Доктору респект и подписка.

Люблю Викторию! Спасибо за ценные знания . Рекомендую ее проект желчь и тетрадь схемы ❤стоимость просто благотворительная, спасибо за возможность приобретения , не влазя в новые долги ❤

@Fabricii_AA

12 күн бұрын

Здравствуйте! А с чего бы вы порекомендовали начать, с проекта или с тетради? Викторию давно читаю, что-то вношу в нашу жизнь. Сейчас хочется понять, как правильно проводить антипаразитарку, особенно детям. В планах и то и то приобрести)

Благодарю вас !😊🤗

Вы правы очень много пользы от приседание ❤

Спасибо большое!

Виктория самая лучшая

Начинаю саой день с приседаний ,в быстром темпе до состочния усталости . Состояние в стрессовых ситуавиях улучшилось . Попробвал купил килограмм сахара , заметил повышение раздражительности в течении месяца . Тягу к сладкому заиеняю приседпниями . Чего и вмем желаю.

Благодарю вас ❤