"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤

مجهود يحترم يخويا سيف

عظمه على عظمه يا سيف❤😍

👍عاشت الايادي كابتن

عظمه مشاء الله❤

عايزين نشوف شكل جسمك ياسيف بضخامه بدون ما تسوي البوز يعني توقف طبيعي وتصور بعدها تسوي وضعيات البطولات عايزين نشوف الفرق نفس ايام الطريق الى المسرح

Gamed awy ya dawy ❤

عاش يا كوتش

امتى بقى تنزلوا الانترو بتاعت الجزء التالت 👀👀

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

Ah tb3n mix chocolate t3mo a7la aw el chocolate milk bta3 healthy life

جيب من مزارع دينا طعمها كويس

بديل المراعي تريت

شفيه المراعي ؟

انا وحشتني الاضاءة والتصوير لي في الجيم القديم الجيم ده مش عارف الاضاءة او المود بتاعه مش محسسني بجو ايفولف كدا خالص

dirk; مدربي العزيز ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه من افضل الناس الي تتمرن والله برسله اللقطه ذي وانت حاط حسابه

يلهويييييي😂

👌👌👌

❤❤

انت عاوز بديل للمراعي ليه؟! ماهيه سعوديه..

قاطع يا سيف اخوانك في غزه بتموت وانت بتدي فلوس للي بيقتلوهم

كابتن من اي وزن بلشت مرحله التضخيم؟

@EvolveFitnessOfficial

5 ай бұрын

76

ياكوتش ينفع ابني كتلة عضلية من غير نسبة كارب كبيرة؟

@mahmoudsalama5821

5 ай бұрын

لا

@ZiadMohamed-qt1kp

5 ай бұрын

@@mahmoudsalama5821 انا كنت هخلي وجبتين من غير كارب وهحط في وجبة قبل التمرين ٤٠٠ جرام رز او مكرونة وكده كده باكل من ايد والدتي وهي بتعمل الرز بالشعرية بالزبدة والمكرونة بصلصة والكلام ده كده مينفعش برضوه

@mahmoudsalama5821

5 ай бұрын

@@ZiadMohamed-qt1kp عايز تزيد لازم نسبة كارب علشان الكارب هيزود طاقتك فا تعرف تزود اوزان فا بالتالي تزيد كتلة عضلية الا لو عندك نسبة دهون عالية فا محتاج تنشف الاول

المراعي مو مقاطعه اصلا

يسى بتقلد سام ليه

@andrewgamile6570

5 ай бұрын

يسطا هوه ف اليوتيوب من قبل سام انت بتقول ايه

يسطا الشهادات دي ربا ومن أكبر الكبائر ربنا بيحارب اللي بياكل ربا +ابحث عن موضوع الشهاده ال27% لأنها بتخسر اصلاً بسبب التضخم يعني لو حطيت 1100جنيه آخر السنه هتبقا قيمتهم 700ج😂

@EvolveFitnessOfficial

5 ай бұрын

مين قالك اني روحت عشان اعمل شهاده اصلا؟ 😂