우리 율무들은 건강 + 살 빠지는거 두마리 토끼 다 잡기🐰💗 ✅ 영상 내 사용 제품 립 - 테스트 중인 제품입니다😊아직 출시 전이에요! 옷 - 테일러토요 마즙 - 마랑한포

너무 유익하네요 감사합니다!! 1. 미지근한 물 2. 블루베리(냉동듀 ㄱㅊ) 3. 그릭요거트(먹기 전에 미지근한 물) 4. 낫또 5. 마(위, 역류성 식도염, 폐기관지에 좋음, 배탈 -생으로 먹는 게 제일 좋름 or 갈아서 or 즙)영양제 여러개 먹는 거보다 음식으로 섭취하는 게 좋다고함

언니 설명도 듣기 너무 편하고 ㅠㅠ 유익한 정보...🫶🏻 넘 고마워요😖

건강까지 챙겨주는 이 천사아기토끼 우짬ㅠㅠㅠ🫠🥹🩷🩷🩷

단순히 미용을 위한 다이어트가 아니라 진짜 율무들 건강을 신경 써주는 거 같애서 넘 다정해 🥺 공부 하고 정보 공유해 줘서 고마와요 다정한 율리➿💖🤭

언니 이번 다이어트 시리즈 너무 좋아요ㅜㅜㅜ 미용을 중점으로 두는 게 아니라 건강에 초점을 둬서 더 좋은 것 같아요 너무 유익해요!!!

너무 유익하고 설명을 너무 잘해주셔요!!!

너무 친절하고 유익하게 자세히 설명해줘서 더 이해가 잘되요..무슨 컨텐츠든 정말 정성들이는게 느껴집니다..늘 조용히 응원하며 보고있는 율무랍니다🖤

이런영상 보다가 집중 잘안돼서 빨리감기하거나 스킵하는데 진짜 집중해서 봤어요... 너무 도움되는 영상이였어요😊😊😊❤❤

온니 좋은 정보 고마워요 🤍🤍🤍

율리님! 너무 진심으로 율무들에게 도움됬으면 하는 마음이신게 전해져요..저도 진심으로 열심히 듣고 따라해볼게요❤

율리님 영상 항상 유익하게 잘보고 있어요! 저도 아침에 차한잔 먹도록 노력해봐야겠어요 😆

요즘 다이어트 시작해서 오랜만에 보러왔는데..이언니 더욱더 연옌같아졋잖아뇨!!!!! 너무 내스탈이예요!!!!❤

이러케 조곤조곤 다이어트 관련팁 주시는 영상 넘넘 조아요,,,,🤤💙

@user-zx9kq1uc2x

5 ай бұрын

ㅇㅈㅇㅈ❤❤❤

정말 유익했어요 율무님 항상 사랑합니다,,,,,❤ 진짜루

와 정말 많은 도움이 됐습니다..!!! 영상 너무 알차고 율리님의 정성이 보입니다🥺 항상 좋은 영상 감사드려요❤️❤️👍

너무 예쁘고 자세한 설명을 이리 차분하게❤도움되는 정보 감사😊

요즘 다이어트 중이라 단게 땡길때마다 요거트에 냉동블루베리 먹고있었는데 좋다는걸 아니 더 기분좋네용,,☺️

힣 율리언니 사무실에 있으니까 므시써요🙈🥰

완젼 도움돼요 율리언니 진심이 느껴져서 넘 좋다 ! 💖 머리로는 아는데 출근전에 1분1초가 급한 나 율무 .., 오또카지 ㅋㅋ ㅠ

꿀팁 감사합니당 !

설명을 자세히 해주니까 내일부터 하고싶어진다

이 영상 최고에요...❤ 설명너무잘해주셔서 많이도움됐어요😊

편집 퀄리티 더 좋아졌네욥!!

건강 채널 같다.........예쁜 언니가 말해주니까 더 말 듣고 싶어져요!!! 겉모습 예뻐지는 것도 좋은데 건강한 내 몸 가꾸기 위해 정보들 정리해주셔서 넘 감사합니다 >

언니 짱짱ㅠㅜㅠㅜㅠㅠ❤❤❤

진짜 공부 많이 하셨다는게 느껴져요ㅠㅠ이 영상 참고해서 첫끼 먹구 코코밥으로 저녁 먹으려구요!!!98개 샀다능 속닥..❤

요즘 이런 건강 지식 알려주는 거 너무 유익해요! 언니덕에 저뿐만 아니라 울 부모님도 더 잘 챙길 수 있게 되었어요 🤍🤍🤍

언니 영상머무좋아요 !! 혹시 본인만의 스타일찾는법 꿀팁같은거 영상해줄수있나용???1❤

율리님 영상을 잘 볼게요

꼼꼼한 설명에 감동 받았어용..❤

@yulriyulri

7 ай бұрын

고마워요…❤뿌듯하다…🥺

미지근한 물 마시는지 1년 됬는거 같은데, 이제 차가운 물 맛 없고 못 마셔요 ㅎㅎ 역시 속 편하게 해줘요!

그냥 경험으로만 말하는게 아니라 직접 다 찾아보고 공부해서 친절하게 설명까지…❤❤ 진짜 프로 그 자체입니다 ₍•͈ᴗ•͈₎

훌륭해요🙏

율리님이 진짜진짜 좋아요

@yulriyulri

7 ай бұрын

나두 율무들이 정말 정말 좋ㅇ ㅏ💛

영상 잘봤습니다!! 혹시 목걸이 정보 알 수 있을까요🫢

진짜 설명 잘하심..

눈팅만 한번씩 하다가 3일인가 4일전에 구독해서 율무됐는데 율리언니 업뎃주기 무슨일..? 대박이에요..❤

와 율리다앙❤️❤️

@yulriyulri

8 ай бұрын

♥️♥️♥️🤧

이런 영상 넘넘 쪼아용❤❤

율리씨.. 다이어트 전에도 당신은 너무 예쁘고 귀여웠단 사실 잊지마 . . . 🐰

@yulriyulri

8 ай бұрын

사댱해❤ 곰마워 😳❤️

영상내용 너무 유익해여!!!! 공복 첫끼로 연두부 먹어주고 있었는데 덕분에 다양하게 먹을 수 있을 것 같아요!! 근데 장기간 즙 섭취는 간에 안좋을 수 있어용 참고하세요🫠

왕 이미 내가 매일 아침으로 먹꼬있는 그릭요거트에 블루베리..💜

@yulriyulri

8 ай бұрын

아구 똑똑해 ㅠㅠㅠㅠ💗🐰

그릭요서트랑 냉동 블루베리 거의 매일 먹었는데 (맛있어서…!!)좋은 거였네요!!!❤🖤

율리님 의사같아요 다이어트 뿐 아니라 신체나 건강에 대해 공부를 많이 하셨나보네요 이렇게 전문적인 지식들을 돈 안내고 공짜로 볼 수 있게 하다니 .. 영상 편집도 너무 깔끔하고 눈에 쏙쏙 잘 들어와요 중요한 포인트가 뭔지 잘 알겠어요율무들을 위해 이렇게 중요한 정보들 공유해줘서 고마워요❤

@user-icecream12345

5 ай бұрын

지금 촬영도 뭔가 진료실같아요 ㅎㅎㅎㅎ

공복전일단미지근한물 +그릭요거트참고하겠습니다영상잘봤습니다

언니 마음 너무 예뽀ㅋㅋㅋ 부산 여행 이미 끝났으려나?? 행복한 시간 보냈으면 좋겠당 사실 나는 이번주 목요일에 수능을 본다는 ..ㅋㅋ큐ㅠㅜㅠㅡㅜ

@yulriyulri

8 ай бұрын

부산 여행 야무지게 끝내구왔지 !!!🥺♥️수능 진짜 얼마 안남았다 ,,

율리님 착용하신 옷 어디제품인가요 ?! 🥹 탐나요 .. 혹시 아시는 분 ..

언니,, 아침에 학교 가느라 밥 먹어야 하는데 통밀빵도 안 될까용…?😢

목걸이 정보 궁금해요!!!!!🥲🙏

마즙 어떤걸로 드시나요!!???!

미지근한 물이 정수물도 포함하는지 궁금해요! 그리고 아침에 저당 빵은 괜찮나용??

언니 립 정보 궁금해용

율리님~그럼 밥자체를 아예 안드시는건건가요??이영상에서만 나오는것만 계속 드시는건가요😅?

율리님!!! 냉동 블루베리를 냉동상태로 먹는게 좋은건가염?!

옷 정보 궁금해요 😮😮

나 유튭 댓글 잘 안다는데 이 언니 되게 친절하고 상세하고 마음도 예쁘네…

온니 그러면 그릭요거트에 블루베리 넣고 알룰로스 같은거 뿌려도 되는건가용-?

건강하쟈❤❤❤

@yulriyulri

8 ай бұрын

🥰🥰🥰

@yulriyulri

8 ай бұрын

그로쟈 🥰🥰

율리님 안녕하세요 혹시 글루타치온 도 추천 부탁드립니다^^*

오랜만에 왔는데, 왜 더 예뻐지신거됴!!

개말라 인간이라 살찌워야 되는데 썸넬 진짜 개이뻐서 홀린듯이 들어옴..요..

감사해요

진짜 건강까지 생각하는 다이어트라 다이어트 시리즈 너무 좋아요! 안그래도 위 안 좋았는데 마즙….!! 도전해보겠습니당

율리님 요거트 추천해주실수 있나요??😢❤

온닝 비니 추천해주세여❤️

공복에 미지근한 물 먹을 때 차 같은걸로 먹어도 되나용?

한소희 닮으신 율리님🩷 다이어트하실때 아침거르고 점심때 일반식 드셨다고 하셨는데요 실제로 율리님의 다이어트기간 중 첫끼(점심)로 드신 일반식은 어떤건가요?

헬스장 루틴 찍어주세요오😢

온니 혹시 이때 메이크업 영상... 올려조요...❤ 제품이라도 알려조... 특히 아이랑 립...❤

그럼 언니는 12-1시쯤에 그릭요거트로 한끼 드시고 저녁에만 일반식으로 드시는건가용? 저도 공복에 코그릭! 만들어 먹으려고 생각중이어서요!

혹시 어떤거보고 공부하시나요?!????

미지근한 물 먹기 ,, 넘 어렵다 ㅠㅡㅠ무조건 찬물 벌컥벌컥해야 물 마신 느낌이 나서 ,, 🥹 온니 근데 그릭요거트+블루베리에 꿀 넣어도 괜찮나,,요,,,???

이미 안좋게 살은 뺐는뎅 혹시 이방법으로 유지만 하려고 해도 건강이 좋아질까여 언뉘 ㅠㅠㅠㅠ😢?

언니 눈 화장이 좀 달라진것같은데 영상 찍어줄수있어여??요즘 미모완전리즈야..

공복에 코코밥도 괜찮나요?

오늘도 유용한 정보 감사해용 공주님 ♥ ..🪽 혹시 일반 요거트 유청 분리한 상태도 그릭요거트와 같은 효과를 낼 수 있을까용 ?! 그릭요거트 가격이 좀 쎄서 ,, ㅜ ㅜ 그리구 저렇게 아침에 먹고 점심은 일반 잡곡밥 먹어도 갠찮겠졍 ? ! ㅎㅎㅎ 낫또 한번 도전해볼게요 ! ! 마는 아직 마음의 준비가 ,, 헤헤 감기조심하세요 율리님 라븅 뿅ㅇ뿅 🫶🏻💨

@yulriyulri

8 ай бұрын

고럼요 밥 때려넣는거보다 훠얼씬 좋으니까 걱정말구 먹ㅇㅓ!!🤍 점심 일반 잡곡 먹어두되구 (대신 꼭꼭 씹어서 천천히!) 낫또는 진짜 보약 🤧

@0D__Y0

7 ай бұрын

@@yulriyulri 녜에 !!!!! 율리공주따라 건강한 다요트 히히•••🩵

미지근한 물 마시기 전 양치 하세요?

언니 공복에 사과는 별로인가요..??!

언니 그릭요거트 아침에 몇그람 먹어요? 200g은 너무 많나용 ㅠ? 100g이 적당하죠?

누구는 아침을 먹는게 다이어트 된다고 하고 공복이 좋다고도 들었는데ㅠㅠ 도대체 어떤걸 따라야되는지 모르겠어요…사람마다 다른거겠죠??

그릭요거트 추천해주세요~~~!!!

확실한건 공복 후 탄수화물과 당분은 정말 피해야한다는거.. 혈당 스파이크 엄청나죠

와언니 앞머리때문에 눈코입밖에 안보여요 이뽀❤

@yulriyulri

8 ай бұрын

앞머리 많이 길었ㅈㅣ😖💓

❤

마즙 추천해쥬새용

낫또는어떤거먹나요?

그릭요거트는 어떤 제품 드시는지 궁금해요 !

@yulriyulri

8 ай бұрын

최근에는 요거트빌리지에서 대용량으로 시켜먹어요🤍🤍

언니 낫또는 보통 어떻게 먹어요?? 입문이라 그냥 통으로 먹긴 조금 걱정돼서🥺오늘두 똑 뷰러지고 멋지고 귀엽고 이뿌고 다하는 율리 좋은 영상 만들어줘서 고마와요🫶🏻🫶🏻

@비비아나

7 ай бұрын

맨김싸서드시면먹기편해요

@yulriyulri

7 ай бұрын

저는 그냥 먹어주는편이에요!! 입문이면 검정콩으로된 낫또도 괜츈해 ㅎㅎ💗

삶은 달걀이나 사과에 대한 내용은 없네요😂 기댜했는데 공복에 좋은건 아닌가봐요

통밀빵, 피넛버터, 바나나, 사과 등이 제가 공복에 먹는 음식들인데 안좋나요? ㅠㅠ

저도 아침에 제로과자 + 그릭 + 알룰로스 먹은 뒤로 잘 안 찌는 거 같아용!! 디저트 먹고 싶은 마음도 좀 해소되고요

@user-te7zc8fg6p

7 ай бұрын

안녕하세요! 제로과자는 뭐예요? 제품명 알수있나요?!

상의 궁금해용!

언니!!! 사과는 안좋은가용?!ㅠㅠ 아침에 사과먹으면 좋다구하는데 공복에 먹어도 괜찮을지 궁금해용 영상 보고 꿀팁 잘 알아갑니도🥹🫶

@lionellynnkim4077

7 ай бұрын

과당이 높은건 안좋다고 4분 쯤에 말하네요. 사과 당이랑 칼로리 높아서 추천 안한데요. 베리류는 오키

오늘 영상 진짜 최고 ... 🤍 예전부터 언니가 미지근한 물을 아침에 마셔주는게 몸 건강에 좋다고 말해주셨는데, 강경찬물파라서 미지근한 물은 잘 안마셨거든요 .. 😂 오늘도 찬물은 안되려나 .. 이러면서 영상보는데, 왜 찬물보다 미지근한 물을 추천하는지 바로 이해완료..! 오늘부터 미지근한물 마셔야겠어요 ㅎ ㅎ 그리고 오늘 영상 보는 내내 유익한 정보를 많이 얻을수 있어서 너무 좋았어요! 요즘 혈당 다이어트 하면서 혈당에 대한 중요성이 높아지고 있는데, 찾아보는게 너무 귀찮아서 공복에 대체 뭘 먹어야 하는지 몰랐었거든요😂 언니 덕분에 좋은 정보 얻어가요🤍 항상 응원해요 ... 🫶 그리고 .. 인스타에서 부산에 오셨다는 거 보고 엄청 좌절했어요 .. ㅎㅎ 사실 부산대 근처에서 4년 넘게 살았는데, 지금은 다른 곳으로 이사가서 ... ㅠㅠㅠ 부산에 있었으면 바로 부산대로 직행했을거에요 .. 🥹 디엠할 용기는 없어서 여기에 주저리 주저리 남깁니다.. 응원해요 언니🤍

@yulriyulri

7 ай бұрын

ㅠ.ㅠ 흐앗 부산 너무 좋았어요....💗힐링이었어!!! +율무들 건강 소 중 해 💕

물 블루베리 공복 .. 부터 실천해볼게요

@yulriyulri

8 ай бұрын

좋아 🤍🤍🤍 몸 망치지말구 야무지게 챙기면서 다이어트하자😚

전 방금 공복에 비빔밥 먹엇..😂

평소식단 어떻게 되시나요~?

블루베리 당장 구매!!

다른 시술은 없었나요?? 시간 지나면서 얼굴 넘 예쁜부분만 강조된 것 같아요🤍🤍