๐จ์ ๋ฐ ์ด 3๊ฐ์ง๋ง ์งํค์ธ์๐ฅ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋๋ค๐
ะขำะถััะธะฑะตะปัะบ ะฝาฑัาะฐัะปะฐั ะถำะฝะต ััะธะปั
๋ฐ์ ํ๋์ธ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ ์์น์ ์งํค๊ธฐ๊ฐ ์ฐธ ํ๋ญ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์ํฉ์ด๋๋ผ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด
์ต์ํ์ ์์น์ ์งํค๋๊ฒ ์ค์ํ๋ฐ์~
๋ฅํฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ฐ ๋ถํ๋๋ฆฌ๋ ์ด 3๊ฐ์ง ์์น!
๊ผญ ์ง์ผ์ฃผ์ธ์
-----------------------------------------------------
[ ๋ฅํฐ๋ฆฌ ์ด์ ์์ : ๋ฅํฐ๋ฆฌ๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ]
์์น: ๋ถ๋น ์ํ์ญ ์ธ๊ทผ : ์ฃผ์ฐจ์ฅ ์๋น
[ ์์ฝ ์ ํ ]
๋ํ์ ํ: 031-8039-5898
[ ํํ์ด์ง ]
fmdoctorlee.modoo.at
[ ๋ค์ด๋ฒ ์ค๋งํธ ํ๋ ์ด์ค ]
naver.me/55IrYk7e
[ ์นด์นด์ค ๋ฌด๋ฃ ์๋ด ]
pf.kakao.com/_SxkXZxd/chat
----------------------------------------------------------
25๋
๊ฐ ๋ฅํฐ๋ฆฌ์ ๋น๋ง, ๋ค์ด์ดํธ ์น๋ฃ ๋
ธํ์ฐ๊ฐ ์ง์ฝ๋์ด ์๋ ์ฑ
[ํ ํ๋ฆฌ์
]์ด ์ถ๊ฐ๋์์ต๋๋ค.
๊ตฌ๋งค๋ ์๋ ๋งํฌ ์ค ํ๋๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ฌ ๊ตฌ๋งคํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ผ๋ : bit.ly/3W40RDt
YES24 : bit.ly/4cVSLTs
๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ : bit.ly/3w4lK6O
--------------------------------------------------------
[ 24์๊ฐ ํ๋น์ธก์ ๊ธฐ ๊ธ๋ฃจ์ฝํ ํน๋ณํ ์ธ ]
๋ฅํฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ์ถ์ฒํด ์๋ 24์๊ฐ ํ๋น์ธก์ ๊ธฐ ๋ฅผ
ํ ์ธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๊ตฌ์
ํ์ฌ ์ฐฉ์ฉ ํ ์ ์๋
์ข์ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ง๋ จ๋์ด ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฅํฐ๋ฆฌ๋ ์ด ํ๋น ์ธก์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ์จ 8๋ฒ์งธ ๋ถ์ฐฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค
๋ฅํฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ ฅ ์ถ์ฒํ๋ 24์๊ฐ ํ๋น์ธก์ ๊ธฐ๋ฅผ
ํ ์ธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ง๋๋ณด์ธ์
๋ณธ ์ด๋ฒคํธ๋ ๋ฅํฐ๋ฆฌ์ ๊ธ๋ฃจ์ฝํ์ ํ๋ ฅ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด ์ก์ผ๋ฉฐ
๋๊ฐ์ ํํ๊ณผ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ฉด์
๋ฅํฐ๋ฆฌ์ ์๋ด๋ฅผ ๋ฐ์ ๊ตฌ๋งค ์
10% ํ ์ธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ด์ฉ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
-- ๊ตฌ๋งค๋ฐฉ๋ฒ
๋ฐ๋์ ๋ฅํฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ดํด ์ค ๋งํฌ๋ก ๋ค์ด๊ฐ์
์ผ
ํํ์ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค
-- ํน๋ณํ ์ธ ๋งํฌ - ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญ!
glucofit.co.kr/drlee
--------------------------------------------------------
๋ ๋ง์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ณด: blog.naver.com/now9838
ํ์ฐฌ ๋ฌธ์: fmjin@hanmail.net
#๋ค์ด์ดํธ#๋น๋ง#๋น๋งํด๋ฆฌ๋
1.๋ณธ ์์์ ์ ์์์ ์์์์ด ๋ถ๋ฒ์ผ๋ก ์์
์ ์ธ ์ด์ฉ์ ํ๊ฑฐ๋
๋ถ๋ฒ์ผ๋ก ์บก์ณํ์ฌ ์ด์ฉํ๋ ๋ฑ์ ํ์๋ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ฒ๋ฒ๋ฐ์์ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
2. ๋ณธ ์ ํ๋ธ์ ๋ด์ฉ์ ์ ์์์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฒฌ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ผ๋ฐํ ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ฉด์ง๋ฃ ์์ด ๋๊ธ๋ก ์๋ดํ ๋ด์ฉ์ ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋์ ํ ์ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
3. ๊ทผ๊ฑฐ์๋ ๋น๋ฐฉ์ด๋ ์์ค, ์์
์ ํ๋ณด, ๋๋ฐฐ ๋ฑ์ ๊ฒฝ๊ณ ์์ด ์ญ์ ๋ ์ ์์ผ๋ ์ํด ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
ะัะบััะปะตั: 37
์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋ ํ์ธ์? 25๋ ๊ฐ ๋ฅํฐ๋ฆฌ์ ๋น๋ง, ๋ค์ด์ดํธ ์น๋ฃ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ์ง์ฝ๋์ด ์๋ ์ฑ โํ ํ๋ฆฌ์ โ์ด ์ถ๊ฐ๋์์ต๋๋ค. ๊ตฌ๋งค๋ ์๋ ๋งํฌ ์ค ํ๋๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ฌ ๊ตฌ๋งคํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. -๋ฅํฐ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆผ ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ : bit.ly/3w4lK6O YES24 : bit.ly/4cVSLTs ์๋ผ๋ : bit.ly/3W40RDt ...... ๋ฅํฐ๋ฆฌ ๋ฐด๋์์๋ ์ ํ๋ธ์์ ๋ง์์ ๋ชป๋๋ฆฌ๋ ์ ๋ณด (์ ํ ์ํ๋ช ๋ฑ)์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ด ํ ์ธ ์ ๋ณด์ ๋ํด ๊พธ์คํ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ ์๋ด๋ 100% ๋ต๋ณ๋๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ฌ ๋ฅํฐ๋ฆฌ ๋ฐด๋์ ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์ band.us/@diet119
์ง์ง ๋ง์ด ๋์๋ฉ๋๋ค!!!!! ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์~~~๐๐
ํญ์ ์ข์ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ต๊ณ ์์โค
์ ๋ง ๋ง๋ ๋ง์์ด์ญ๋๋ค. 3๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ผญ ์์ง์๊ณ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๊ฒ ์ต๋๋ค.โคโค
ํ๋น์คํ์ดํฌ ๋ง๊ธฐ, ๊ฐํ์ ๋จ์, ๋น๋ ์ ํผํ๊ธฐ ๊ผญ ์ง์ผ์ผ๊ฒ ๋ค์๐๐๐
๊ธฐ๋ณธ์์์ด์ฃ .
์๋ ํ์ธ์ ํญ์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ํ 30~40๋ถ์ ๋ ์์ฒด ๊ทผ๋ ฅ์ด๋๋ ์ข์๊น์?
@diet_doctor
10 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ค ์์ฃผ ์ข์ต๋๋ค
์ ๋ ์ด๋ ํ ๊ณต๋ณต์ํ ์ ์ง๊ฐ ์ข์๊น์? ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ด ์ข์๊น์ ์ ๋ ์ด๋ ๋๋๋ ์๊ฐ์ ์ ๋ 8์์์ 9์์ ๋ ๋ฉ๋๋ค
@diet_doctor
10 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ด๋ ํ ๋ฐค์ด๋ผ๋ฉด ๊ณต๋ณต์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌด์ค ๊ฒ์ ๊ถ์ฅ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ด์ง๋ณต ์ ์๋ ์๋ ํ์ธ์ ๐ ๐ โคโค
@diet_doctor
10 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์? ^^
์ ๋ ๊ณก๋ฌผ์ ์ ํ ๋จน์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ด์ฌ์ ๋ฅผ ์ ๋จน์ง๋ง ์ผ๋ฐ์ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๋ณ๋น๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ํ๋น ์คํ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๊ธฐ ์ํด ๋์ ์ผ ํ๋๋ฐ ๋ค๋ง ํ ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋์๋ฉด ์ํ๋์ง ์์ ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ์ฅ ๋ด ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ ์๋ซ๋ฐฐ๊ฐ ๋นต๋นตํด์ง๊ณ ๋ถ์พํ ๋๋์ด ๋ค ์ ์์ผ๋ ํ ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋์์ง๋ ๋ง์ธ์. ์์ด์ฌ์ ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ฅ์์ ์ ํ ์ํ ํก์๋์ง ์์ต๋๋ค. ํ๋น ์กฐ์ ๊ณผ ๋ณ์ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ์ญํ ์ ํ ๋ฟ์ ๋๋ค.
์๊ฐฑ์ด ์ปคํผ( ํ ์ดํฐ์ค ์ด์ด์ค ์ค๋ฆฌ์ง๋ ) ์ด๋ฐ๊ฑฐ ํ ๋จน์ด๋ ์ ๋๊ณ ๋ฌผ๋ง ๋จน์ด์ผ ํ๋์?
@user-xn3ry2fh9w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์คํ ํ๋ฆผ์์ด ์ปคํผ๋ง ๋์๋ฉด ๋ผ์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ์ฒ๋ผ
@user-rw6ox1hd6q
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@user-xn3ry2fh9w ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ปคํผ ๋ง์๋ฉด์ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋จ์์ด๋ผ ํ ์ ์๋์?
@user-xn3ry2fh9w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@user-rw6ox1hd6q ๋จ์์ค์ ๋ฌผ ๋ง๊ณ ๋ ์๋จน์ด์ผ์ฃ ใ
@user-rw6ox1hd6q
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@user-xn3ry2fh9w ์ ๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@Nono28389
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ฌ์ค ์ปคํผ๋ ํ๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ฝํฐ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ด์งํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ค ์ปคํผ๋ ์ ์ข์ง๋ง ์ ๋ ํ๋ฃจ ํ ์์ ๋ง์ ์. ๊ทธ๋๋ง ์ ์ผ ๋์ ์ปคํผ๋ ์ฝ๋๋ธ๋ฃจ ๋์นดํ์ธ ์ ๋์ผ๊ฑฐ์์.
๊ฐํ์ ๋จ์์ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ฐํ์ ํญ์์ด ๋ ๊น ๊ฑฑ์ ์ด์์.
@hogidesign
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์๊ฐ๋ณด๋ค ์ด๋ ต๊ฑฐ๋ ํ๋ค์ง์์์ โค
์์นจ์ํฅ.๋ ์ฝฉ์ผ.๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋๋ฌด๋ง์ด๋จน์ด์ใ ใ ๊ฑฐ๊ธฐ๋ค๊ฐ๊ทธ๋๋๋ผ๊น์ง์..์ด์นผ๋ก๋ฆฌ1000์ธ๋ฐ๋๋ฌด๋ง์๊น์?
@user-br1mx5dm7w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์๋์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๋์ผ์ธ์ ๊ทธ๋ฅ ํ๊ฒ๋ค์ฆ ํํต๋จน๋๊ฑฐ๋ ๋๊ฐ์์
@user-xn3ry2fh9w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
โ@@user-br1mx5dm7w์๋ผ์
@์๋ฆฌ์ํ
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
ํ๋ผ์ ์ฒ์ด์??์๋ฐ๋ฐ์ฌ
@Nono28389
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋ฐฅ์ ๋์๋๊ฒ ๋ ๋์๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ฐฐ๊ฐ ์ ์ฐจ๊ณ ์น์ ํ์๊ฐ ๋ณ๋ก ์๋ ๊ฒ๋ค๋ก๋ง ๋จน์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ์ญ์ทจํ ์ ์์ด์. ํนํ ์๊ฑฐํธ์๋ ์ ๋น์ด ๋ง์ด ๋ค์ด์์ด ํ์ํ๋ฌผ์ ๋น๊ธฐ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ ๋๋ก ๋ ํ์ ์ฐจ๋ฆผ์ ๋์๋ ๊ฒ ๋ ๋์ค ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐ์์.
@kimangela1024
9 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๊ด์ฐฎ์์ ๋ฌธ์ ๋ ์์ด์ฃ . ๋ง์๋ค๊ณ ๋ง์ด๋ง ์๋์ฌ ๋์. ์ ๋ ์์นจ์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์ข ์ข ๋จน์ด์. ์ผ๋ฐ ์๊ฑฐํธ ๋ณด๋ค ๋จ๋ฐฑ์งํจ๋์ด ๋๊ฑฐ๋ ์. ๋์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ 100๊ทธ๋ ์ ๋ ๋จน์ด์. ์์กฐ์ ํ์์์.
์ ๋ ์์นจ ๋จํธ๋ฐ ํ๊ฐ๋ฅผ ์ช๋จน๋๋ฐ ๊ด์ฐฎ์๊น์?^^
@diet_doctor
15 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋จํธ๋ฐ์ด ๊ทธ๋๋ ๋์ ํ์ํ๋ฌผ์ ๋๋ค๋ง, ๋ง์์ด์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน๊ฒ ๋ผ์..ใ ใ ..ํ๋ฃจ ๋ฐ๊ฐ ์ ๋๋ง ๋์ธ์~
@user-yt5vv6wl4w
15 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@user-xn3ry2fh9w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ด์ด ์ฐ๋๊ฑด ํ์ํ๋ฌผ์ด์์ ๋จํธ๋ฐ ์ญ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์์ฒ๋ผ ํ์ํ๋ฌผ์ด์ฃ ๊ทธ๋์ ๋ ์ ์์ ์ ๊ฒ ๋์ธ์ ์ฑ์ 5 ๋จ๋ฐฑ์ง 3 ํ์ํ๋ฌผ2
@Nono28389
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์นจ์๋ ํ๋น์ด ์ ์ผ ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ํ๋ฌผ ๊ฐ๋ํ ํธ๋ฐ ๋ณด๋ค๋ ๊ณ๋์ ์ถ์ ๋์๋๊ฒ ํจ์ฌ ์ข์ต๋๋ค. ์ถ์ ๊ณ๋์ด ์ซ์ผ๋ฉด ๊ณ๋์ฐ์ด๋ ๊ณ๋๋ง์ด๋ ์ข์์. ์ ํธ๋ฐ์ ๋จน๋๋ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๊ฐ ํจ์ฌ ๋ซ๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์์ง๋ง ํ๋น์ ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์์.
@user-yt5vv6wl4w
14 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@user-xn3ry2fh9w ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฐธ๊ณ ํ ๊ป์