코코밥도 만들어주시구..... 꿀팁도 알려주시구...... 사랑해오 ㅜㅜㅜㅜ 💗💗💗흑임자맛 기다립니다.. ㅜ

@yulriyulri

6 ай бұрын

말차 먼저 나오눈데 말차는 배라 초코나무숲 좋아하는 율무들 슈퍼말차라뗴 좋아하는 율무들 정말 눈 돌아갈거에요..💗 할미입맛 저격하는 꼬수운 오곡 미숫가루도 준비 중이니까 조금만 기다려줘요! 쪽

1. 밥 먹는 순서 바꾸기 채소, 단백질 먼저 > 탄수 가장 마지막 2. 디저트 대체제 활용 과일로 대체 3. 먹고나서 바로 움직이기 운동말고 일상에서의 움직임 4. 그릇 제대로 사용하기 내그릇에 먹을만큼만 덜어서 그것만 먹기 과식 방지 5. 림프 순환 마사지 하기 괄사- 머리 겨드랑이 피부도 좋아짐. 노폐물. 6. 미지근한 물 마시기

✅ 영상 내 사용 제품 상의: 다이애그널 (가디건 1편 영상에 자세한 정보 있어용!🥰) 립: 아멜리 플랫립스 914 뱀파이어 목걸이: 로우클래식 블러셔: 릴리바이레드 러브빔 치크밤 '순수빔' 컬러

이제 다이어터로 산지 2년정도 되네요.. 여러가지 많이 겪어보고 많이 울고불고 했지만 현재까지 잘 지켜올 수 있었던 이유와 10키로 감량과 유지에 성공할 수 있었던 이유는 저 습관들 때문입니다..!!!! 진짜 생각보다 작지 않아요 내가 하는거에 비해서 정말 엄청난 좋은 결과가 나옵니다.. 저 습관을 다 들이는 날이 오신다면 그땐 어느정도 원하는 몸매 가지셨을거라고 확신합니다 이 세상 모든 다이어터들 화이팅!!!!!!!

맨날 다이어트한다고는 하지만 방법을 아예 몰랐는데 이렇게 다가가니 공부되는 느낌이고 더 제대로 해볼 수 있겠다는 생각이 들어요! 고마워요 웅니🥹

일단, 림프마사지랑 미지근한물마시기!!!부터 차근차근 도전해볼게요❤꿀팁 너뮤 감사해요

왕 이해 쏙쏙됨 .. 편집두 깔끔 .. 다요트꿀팁 감사해요 !!!🤍

너무너무 찰떡인 언니 중단발❤❤❤ 꼭 사소한 습관들 머리속에 저장해두고 제대로 해봐야겠어융😄

우와 너무 예뻐서 어떡해요…

먹는 순서를 바꿀 때 채소를 먼저 먹고 시간 텀 없이 바로 탄수화물을 먹어도 되나요?! 아니면 식이섬유를 먹고 몇 분 후에 탄수화물을 섭취해야할까요🥺

언니 단발 너무 예뻐요 ... 🤍 난 언니 단발 스타일이 제일 좋더라 ... 시크하고 웃으면 또 귀엽고 예뻐서 최애 헤어스타일🤍🤍

생활속에서 쉽게 할수있는 그런 꿀팁이네요❤항상 좋은정보 감사해요 오늘도 율리님 얼굴에서 빛이 나네용😻⭐️

율리님 요즘 입터져서 포동포동해졌는데 딱 지금 필요한 영상이에요 감사해요🤍작년에 율리님 영상보고 간헐적단식해서 3kg 뺏었어용

요즘 6시 이후로 안 먹겠다고 다짐했는데 작심삼일도 못 가는 스스로에게 너무 실망하고 자책했거든요..🥲 다이어트는 매번 다짐해도 성공한 적이 없어서 너무 힘들었는데 이번 영상에 나온 5가지 습관은 크게 노력하지않아도 쉽게 실천할 수 있을 것 같아요!! 특히 그릇활용하는 습관이 넘 도움될 것 같아요🩵 내일부터 시작해볼게요!!😎 늘 율무들에게 도움되는 영상 가져와주셔서 감사해요😻

@yulriyulri

6 ай бұрын

다이어트는 생활습관이 건강해지면 자연스럽게 따라온다

타고난 비주얼도 너무 이쁜데 관리까지 열심히 하는 율리웅니 너무 멋져요🥹혹시 오늘 블러셔 제품 모에요..?뽀용뽀용 농협은행..🩷

율리님 영상보면 좋은 점, 얻는게 너무 많다!

왕 꿀팁 감사합니다 미모도 성품도 너무 아름다우신 것 같아유,, ❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

저두 감사해요오 ••🥰

언니 오늘 너무 예뻐요ㅠㅠㅠㅠ오늘따라 얼굴에 눈이 자꾸 가…☺️ 혹시 목걸이 정보 알 수 있을까요오오오??

꿀팁 감쟈합니다❤ 건강한 다이어트 홧팅!!

엉니 영상은 항상 유용해요,,❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

다행이야아❤

언닝 이 영상에서 바르신 립 정보 궁그매요..💕

다이어트 하느라 너무 힘들었는데 언니 영상보고 힐링해유 ..💗💗

@yulriyulri

6 ай бұрын

토닥 토닥 😳💛💛힘들지 마로

멀리 너무 잘 어울려요~

웅니야 마침 다이어트 열심히 하구 있었는데 영상 올려 줘서 넘넘 고마워요잇 💛💛 근데 웅니… 야채를 싫어하면… 진짜 먹기 싫으면 어케 하져 ㅠㅠ 저두 순서 지켜서 야채부터 잘 먹구 싶은디 진짜 토할 것 같혀…

와 너무 예쁘셔서 바로 구독했어요! 다 꿀팁이라 다이어트가 필요한 저에겐 최고였습니다❤

하진짜개예쁘다…미녀의삶이란존나아름다운거엿어

언니 아푸지 말고~~ 이렇게 오늘 하루를 마무리하면서 언니 얼굴 보니까 좋다ㅎㅎㅎ

@yulriyulri

6 ай бұрын

율무도 아푸지말자 사롱해 ~

당 대체제 ㄹㅇ이요.. 단거 땡길때마다 그릭요거트에 무가당 코코아 파우더 섞어먹거나 블루베리 소량 등등 당 대체제 찾아먹기 3주 좀 넘게 했는데 친구랑 카페 가서 3주만에 크로플 먹으니까 너무 달게 느껴져서 저절로 안먹게 되더라구요.. 다이어트! 라고 생각하지 말고 그냥 평생 건강한 습관 가져간다고 생각하면 저절로 빠지는거같아요 아 그리고 입터진다 싶을땐 애사비 조금에 물 타서 먹으면 입맛 신기할 정도로 뚝 떨어져요!

단발 율리 폭룡적인 비주얼 폭격 미춌댜!!❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

단발 너무 편해 !!!!!🥹♥️

요즘 살빼야겠다는 생각이 들어서 다이어트 결심했는데 딱 영상 올려주는 언니 짱..🤍 이렇게 작은 습관 하나하나 갖춰나가다보면 다이어트 성공할수 있겠죠✨

@yulriyulri

6 ай бұрын

그럼 그럼요❣️😚 그리고 이런 습관들은 내 건강에도 좋으니까 일석이조🙆🏻‍♀️

꿀팁들 많이 알아가용..최고..💖💖

와 진짜 이뿌댱...

율리님 오늘 상의 궁금해요 🐈‍⬛🐈‍⬛

헉 웅니 살 빼는 법 필요한 거 어케 알았어용😘❤️ 앞으로 열심히 실천해서 해보겠슴당 오늘 영상도 곰아워효🫶🏻🫶🏻

@yulriyulri

6 ай бұрын

나를 보고 희망을 ㄱㅏ져 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️♥️

엉니 저 저번주부터 다이어트 시작했는데 먹는 걸 어케 해야할지 몰라서 6시 이후로 저녁,야식만 끊구 홈트 시작했거덩요?! 지금 운동 끝나고 알람 울려서 보니까 제가 고민하던 내용들ㅜㅜ 완존 날 위한 영상..🩶 고마워요 엉니😍

@yulriyulri

6 ай бұрын

히히 타이밍 뭔데에에❤

혹시 상의 정보 알 수 있울까요...?🥹

잘 덜어먹고 당은 과일로 채우고 ㅎㅎ열심히 해야겠어요ㅎㅎ

매번 돈주고 봐야하는 강의가 아닌가 싶을 정도로 공부를 많이 해서 알려주시는 내용들인것 같아요!! 그래서 믿음도 가고 설명도 쉽게 잘 해주시고 가독성 좋은 자막도 써주셔서 너무너무 도움이 돼요! 앞으로도 좋은 영상들 기대할게요😍😍

와 썸넬 몇키로 차이인고예요 율리님 ?! 차이가 확 느껴져요

현명합니다 잘 배우고가요^^

언뉘 혹시 코피어싱 하신걸꺼요 ??!! 너무잘어울려용❤️❤️

율리온니 머리숱 유지비법 앟랴줘요 ㅠㅠㅠㅠ

하 진짜 오늘 영상 너무 도움받았어요.. 감사해요❤️‍🔥

@yulriyulri

6 ай бұрын

히히 홧팅 내새꾸 ~~

무스탕 정보 궁금해요!❤

헐 웅니 머리 짧은 거도 너무 어울려요 사실 안어울리는 머리가 없겠지만요!! 요즘 대학입학 전에 다이어트 때문에 스트레스 받고 있었는데 요렇게 딱 영상이 올라와 있네요😮😮 잘 참고해서 저도 꼭,, 웅니처럼 성공해서 올게용!!!!❤❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

차근차근해❤❤이뿌나 홧팅 🥰

너무 마르신듯한데 하루에 몇 끼드세요 너무 부럽습니다 😂😂😂😂😂

꺄 제가 좋아하는 단발 율님❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

히히❤

언니 ㅠ.ㅠ 혹시 레그 릴렉서 같은 것도 하셧을까요? 제품 추천받고 싶어요😭

살 빠지기 전이 더 예쁘네요 개인적으로

율리님 너무 예쁘십니다

언닝.. 혹시 발레코어 영상 언제 올려주시나요?! 기다리고 있어욤..🥹💗

단발도 넘 예쀼💖

@yulriyulri

6 ай бұрын

히히 저 날 머리 뭐 안하고 다 눌린상태에서 찍어가지구 조금 아쉽네🥺🖤

코밥이 마켓만 기다리는중,,♡

해보자고~!

근데 썸네일 왼쪽에 동글동글한 모습도 너무 귀엽다.,.

@yulriyulri

6 ай бұрын

동그리 시절 모습까지 예쁘게 봐주는 율무덕분에 행복해!

3번 밥 먹고 바로 움직이기+ 바로 양치하기!!

@yulriyulri

6 ай бұрын

똑순이 🤓💓

이날입은 상의가 너무너무너무 궁금합니다!!!

저두 머리 레이어드 단발할꾸에요!! 율리 오늘두 싸랑해..❤❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

아이잇❤ 나두 사롱해 커플 단발 죠아..

탄수화물을 마지막에 먹으라는건 마지막에 맨밥만 먹ㅡ라는건가요..어케 먹지

취업하면 코코밥부터 살거에요!!!!!!!!!

온니 아프디마,,😢 감기 조심해용💗

@yulriyulri

6 ай бұрын

고마워 🥺..❤ 내새꾸도 !!!!!

율리❤ 단발 너무 잘어울려요 ❤ 예전에 다이어트 첫영상 숏컷 잊지모태❤️ 나는 율리 강경 단발파🙏🙏🙏

@yulriyulri

6 ай бұрын

히히 그래요?.?🥺🥺🖤 단발 너무 편해 ,,

채소를 먼저 먹는 게 당뇨병 환자들도 하는 방법

Please upload it with English subtitles i cannot understand a thing 🙏🙏🙏🙏🙏😭😭

언니 몸 잘 챙겨셔용❤❤❤ 머리 넘 예뽀요 언니 얼굴이 다한 느낌!! 오늘두 영상 감사해요

@yulriyulri

6 ай бұрын

제가 더 감사해요오💓💓💓🙆🏻‍♀️

또하나 팁이자면 팁인 제 습관인데요 173에 76이었는데 지금 62키로로 계속 감량 중입니다 식단이나 밥먹을때 한 숟갈 한 숟갈 먹으면서나 지금 나 배부른가? 하면서 내 포만감 상태를 계속 체크하다보면 포만감에 집중하게 되면서 빨리 배부르고 그만큼 덜 먹게 돼요 진짜 꿀팁임... 이게 안 된다! 배부른데 자꾸 더 먹고싶어서 먹게된다! 하시는 분들은 드세요 그냥 근데 내 배부름에 집중하면서 드세요 예를 들면 나 배부른데 좀 더 먹고싶으니까 먹어야지 하고 한 숟갈 먹고 집중하고 집중하고... 그러시다보면 진짜 점점 먹는양 줄음

촬영하신카메라 궁그미해요.,,😮

예시대로 라면과 닭가슴살을 같에 먹는다고 치면 닭가슴살을 전부 다~ 먹은 다음에 라면을 먹어야 하나요? 아님 닭가슴살 좀 먹다가 라면 먹다가 닭가슴살 먹어도 될까요?

@yulriyulri

6 ай бұрын

닭가슴살 다먹고~ 라면으로 넘어가는게 훠얼씬 좋아요❣️❣️

@user-ol4ls5nl8w

6 ай бұрын

@@yulriyulri 감사합니다!!!💓

진짜 좋은습관을 만드는게 중요한것같아요❤😊

@yulriyulri

6 ай бұрын

마자요😳💗사람은 단순하기 때문에 습관으로 만들어버리면 금방 적응하지이 그걸 활용해보쟈 👏🏻👏🏻

@miokkim2603

6 ай бұрын

@@yulriyulri 👍🫶

언니 이영상 립정보좀용 ㅜㅜㅜㅜ

언니 질문질문!! 😮😮탄수화물보다 식이섬유나 단백질을 먼저 먹으라고하셧는데 예를들어 샐러드를 먹을때 그걸 다먹고 탄수화물을 먹으란건가요? 아니면 샐러드 한두입먹고 탄수화물을 먹어도 괜찮다는건가요? 먹을때마다 샐러드를 다먹고 밥을먹어야하나.. 얼만큼 먹어야하나.. 고민되서요... + 저 점심은 코밥이 저녁은 일반식먹으면서 언니가 말한 아침에 따뜻한 물한잔, 가벼운공복유산소 했더니.. 한달에 1-2키로만빼자 건강하게 다이어트하자.. 부담감버렸는데 한달만에 58키로에서 53키로 됐어요.. 무한감동 ㅠㅠㅠㅠ 앞으로 이런 좋은 습관 어렵지도 않고 잘 유지해볼려구요 감사합니당❤😊

@yulriyulri

6 ай бұрын

식이섬유나 단백질을 먼저 다먹구 탄수화물!!😚🔥♥️ 그래서 맛집같은곳 가면 샐러드 하나는 무조건 시키는 편이에용 먼저 먹어주려구 히히

웅니 코 피어싱 해써요??!😍😍

요즘 진짜 밥 먹는 순서 바꾸기는 실천하려고 많이 노력즁,, 근데 4번은 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 어렵다 ㅠ,,,ㅠ,,,,특히 밖에서 먹는 건 🥹

헤어라인 왁싱은 어디서 하셧어용❤❤❤

첫끼로 비빔밥 퍼먹다 본 저는,,,

今日も可愛すぎる

진짜 머리가 얼굴빨 받았다

얼굴만 안 빠져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

꺅율리❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

ㅋ ㅑ 💓💓💓💓😚 빠르네 댓글 !!! >

채소를 다 먹구 탄수화물울 머거야 대나요..?

@yulriyulri

6 ай бұрын

넵 !!!! 그러면 훨씬 좋아요 🫶🏻🙆🏻‍♀️

언니 너무 예뻐서 영상 반복재생하다가 느낀건데, 보통에서 마름으로 가는 법 영상 때랑 체중 변화는 별로 없을 거 같은데 그때보다 얼굴이 정말 매끈하고 뼈에 착 붙는(?) 느낌이랄까요 ...? 😭 메이크업도 지금이 더 언니에게 찰떡인 느낌이고 ... 메이크업 차이인지 붓기 차이인지 모르겠지만 혹시 언니만의 얼굴 라인 관리 비법이 있다면 너무 궁금해요 ... 🥹🤍🤍🤍🤍

@yulriyulri

6 ай бұрын

저,, 솔직히 제가 생각해도 탄력관리 야무지게 꾸준히 해주고있거든요 그래서 그런거 같아요💗 기회되면 정리해서 영상으로 찍어볼까요!??

@Dodan-

6 ай бұрын

@@yulriyulri 네 네 !!! 해주세요🥹💗

율리 만나고싶다

@yulriyulri

6 ай бұрын

우연히라도 마주쳐줘 율무 🙆🏻‍♀

율리니잉이임 목걸이 정보 알 수 있으까요옹🩷🩷

@yulriyulri

6 ай бұрын

로우클래식 이에오오 🤍🙆🏻‍♀️

언니!! 왜 붙임머리 안하구 단발하고 있는 거에여??

@user-yc7ti3pf5u

6 ай бұрын

머리 자르셨대용!!

New upload! ✨

통통하실때 밍기뉴님 닮으셨다..

언니 경락 받으세요???

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

1등❤

@yulriyulri

6 ай бұрын

오후히히 🥺❣️

머리스타일 때문에 그런가.영상에 얼굴이 커보입니다 (실물은 작겠지만) 다른영상보니 머리스타일때문에 그런듯요

@yulriyulri

6 ай бұрын

맞아용 머리가 눌리고 암것도 안해서 ㅎ.ㅎ