Йога в кровати. Шейный отдел и плечевой пояс

Йога для начинающих. Разминка шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti.ru/yogaradosti

Пікірлер: 121

  • @RadmilaShakti
    @RadmilaShakti8 ай бұрын

    Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

  • @user-xl8iu8xm3m
    @user-xl8iu8xm3mАй бұрын

    Благодарю вас за практику. Всем счастья здоровья успехов в йоге молодости красоты.

  • @user-ue8ri6sj7r
    @user-ue8ri6sj7r5 жыл бұрын

    Какое счастье с Вами просыпаться! 💋 Никакой "воды", никакого самолюбования, - всё по делу, со знанием дела. Красивая женщина, гибкое тренированное тело, приятный голос, чудесная обстановка👍 Просьба только одна: увеличить время на занятия, каждое чуть подольше...

  • @HelenA-ui6fg

    @HelenA-ui6fg

    Жыл бұрын

    Вот такой фщормат с музыкой Очень хорошо ,мягко ,плавно. В последних вилео очень не хватает музыки .ооочень .верните пожалуйста

  • @user-zj4ji3fp4z
    @user-zj4ji3fp4z Жыл бұрын

    Периодически возвращаюсь к этой практике и каждый раз благодарю вас!

  • @user-cm3be1pd5n
    @user-cm3be1pd5nАй бұрын

    Супер! У меня всегда болит голова когда я просипаюсь! Тепер буду з вами делать ету йогу ❤

  • @user-rw8xb9ol2v
    @user-rw8xb9ol2vКүн бұрын

    Спасибо большое

  • @user-nt4ob7no8w
    @user-nt4ob7no8w4 жыл бұрын

    Хотела сделать побольше комплиментов, а почитала комменты и подумала;- ну куда уж лучше, и так столько приятных отзывов! У девочки такой приятный голос, бархатно- интимный, проникающий в душу, да и сама красотуля!

  • @allagolodnova4512
    @allagolodnova45124 жыл бұрын

    Радмила, Вы чудо! Я давно занимаюсь йогой, но в ваших видео нашла много интересных нюансов) Я счастлива, что нашла Вас! Спасибо огромное за Ваш труд

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    4 жыл бұрын

    Alla Golodnova Благодарю, Алла 😊🙏

  • @Your_teacher_d
    @Your_teacher_d9 ай бұрын

    Благодарю 🙏 приятное начало утра

  • @user-jn7op7uj4p
    @user-jn7op7uj4p2 жыл бұрын

    Потрясающе музыка 😍 голос темп все идеально 🤩

  • @user-jg7vv9oq3x
    @user-jg7vv9oq3x4 жыл бұрын

    Радмила, спасибо за ваши уроки. Они мне очень помогают. Я уже попробовала много комплексов и главное, мне хочется их делать. Спасибо.

  • @arizona4307
    @arizona4307 Жыл бұрын

    Спасибо вам огромное! Впервые за долгое время почувствовалв свое тело живым. Моё утпо теперь начинается с вами. Благодарю!

  • @viktor14922
    @viktor149225 жыл бұрын

    Радмила делает очень качественный и полезный видеоматериал.

  • @Black-qt4qn
    @Black-qt4qn5 жыл бұрын

    у меня протрузии в шее и кровь не проходит в голову, подыхаю жёстко. но теперь буду делать ваши упражнения. самые адекватные из тех которые есть в ютубе.

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    5 жыл бұрын

    JUPAO при проблемах в позвоночнике выполняйтесь упражнения очень аккуратно, пожалуйста. Успехов в практике)

  • @Black-qt4qn

    @Black-qt4qn

    5 жыл бұрын

    @@RadmilaShakti у меня плюс остеохондроз. Недавно тяжести поднял и снова плохо стало. Мышцы напрягаются и не расслабляются. Устал я... не работать нельзя, ни нервничать. А когда не работаешь и не зарабатываешь как тут не нервничать?))) Утром прогулки делаю, на диету сел чтоб лишний вес убрать, плюс ваши упражнения начал делать и мне становится легче.

  • @user-yv4zo4vr4m

    @user-yv4zo4vr4m

    4 жыл бұрын

    Такая же ерунда. Остеохондроз шейного отдела. В мозг не поступает кислород, кровь не циркулирует. Обмороки, головокружение и нежелание что либо делать. Жизнь остановилась. Прошла курс лечения, уколы, капельницы. Стало лучше, но понимаю если не начну делать какие либо упражнения, всё вернется. Недавно Тоже начала выполнять все эти упражнения. Не болейте. Удачи вам.

  • @Black-qt4qn

    @Black-qt4qn

    4 жыл бұрын

    @@user-yv4zo4vr4m я бы вам по утрам советовал гулять не больше часа. ну и конечно релакс.

  • @xanaxxxx4426

    @xanaxxxx4426

    4 жыл бұрын

    @@Black-qt4qn как дела со здоровьем сейчас, друг?

  • @user-jr4qw9id2q
    @user-jr4qw9id2q3 жыл бұрын

    Спасибо Вам ,Радмила,за ваш урок йоги для шеи.Мне очень помогло ,меньше шея хрустеть стала.Этот урок очень коротенький ,поэтому для него утром всегда найдешь время ,но бодрость на весь день.Удачи Вам во всем .

  • @ksysr836
    @ksysr8364 жыл бұрын

    Радмила, намасте! Сняла боль благодаря Вашей практике! Восхищаюсь и подписываюсь!🙏🙏🙏

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    4 жыл бұрын

    Ksy Sr очень радует! Здоровья и успехов в практике

  • @ksysr836

    @ksysr836

    4 жыл бұрын

    @@RadmilaShakti 🌞🌞🌞

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju11 ай бұрын

    Очень мне понравилось🎉.

  • @user-bd1gb4hq6l
    @user-bd1gb4hq6l4 жыл бұрын

    Намасте 🙏Загружайте побольше практик они очень отлично работают

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    4 жыл бұрын

    Галя Бучацкая есть целый видео курс 😉

  • @user-ue8ri6sj7r
    @user-ue8ri6sj7r5 жыл бұрын

    Волшебный голос!🔮 Неземная женщина🎐

  • @user-jg4pg1dw1y
    @user-jg4pg1dw1y3 жыл бұрын

    Интересно,давно занимаюсь йогой,но впервые увидела вас и поняла,что Вы получаете удовольствие от каждого движения.Вы чувствуете своё тело,слушаете его и наслаждаетесь.Это чувствуется даже через экран

  • @sintijabroka3492
    @sintijabroka34924 жыл бұрын

    Хорошо что есть интернет,и такие люди с полезными советами.

  • @user-ml4jw2td7v
    @user-ml4jw2td7v3 жыл бұрын

    Чудесные упражнения! Делала утром. Напряженные мышцы расслабляются и поэтому очень приятные ощущения в теле, кайф)

  • @nadiaardis6239
    @nadiaardis62393 жыл бұрын

    Невероятно красиво, блаженно и просто экстатично))) Столько благородного наполнения я чувствую, когда выполняют практики с вами. Я - просто любитель йоги, но очень захотелось последовать за вами. Благодарю за вашу нежность и мастерство!!!

  • @Yana.723
    @Yana.7233 жыл бұрын

    Благодарю! Волшебный голос и красота

  • @user-eu4vw2dg4q
    @user-eu4vw2dg4q4 жыл бұрын

    Благодарю Вас, Радмила! Вы самая замечательная!!!

  • @elenakovpak528
    @elenakovpak528 Жыл бұрын

    Очень Вам благодарна за практику🙏🏻

  • @murkamurka7625
    @murkamurka76253 жыл бұрын

    Делаю каждое утро🔥 вы чудо, Радмила❤

  • @jeannefound2493
    @jeannefound24935 жыл бұрын

    Спасибо вам большое! У вас очень приятный голос, замечательное озвучание ролика.

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    5 жыл бұрын

    Jeanne Found благодарю 😊

  • @e9084360
    @e90843606 ай бұрын

    Love u and ur complex of training🎉🙏🏻

  • @ingaglazova6259
    @ingaglazova62592 жыл бұрын

    Прелестная Радмилла! Благодарю!

  • @oleseamunteanu3918
    @oleseamunteanu39184 жыл бұрын

    Божественно 🙏 спасибо

  • @user-jb4ny3dg7c
    @user-jb4ny3dg7c Жыл бұрын

    Благодарю за практику! Удачи вам и процветания!

  • @nastasssia
    @nastasssia2 жыл бұрын

    Радмила, Ваши утренние комплексы - самые любимые! 🙏🏻🤍 благодарю!

  • @alexandraavdeeva120
    @alexandraavdeeva1202 жыл бұрын

    Какая замечательная практика 🤩 кайф! Благодарю 🌹🙏

  • @ilonmask2424
    @ilonmask24243 жыл бұрын

    Что я без Вас б делал, спасибо млн раз.

  • @NataSel
    @NataSel2 жыл бұрын

    Здравствуйте!!!!!Это было прекрасно!!!!!Благодарю!!!!!

  • @user-ec3gx7ho6f
    @user-ec3gx7ho6f4 жыл бұрын

    Спасибо. Занимаюсь с вами 4 день. 😊

  • @liliakotogura1265
    @liliakotogura1265 Жыл бұрын

    Благодарю вас, приятная практика с Вами.)

  • @kseniaz58
    @kseniaz582 жыл бұрын

    Благодарю вас! Каждый день с утра выполняю этот комплекс )

  • @jenco4206
    @jenco42063 жыл бұрын

    Радмира спасибо Вам большое! Получила колоссальное удовольствие !))

  • @user-dm9cj3zh6u
    @user-dm9cj3zh6u3 жыл бұрын

    Спробував, дуже сподобалось. Дякую 😘

  • @user-pn9vu7yn1d
    @user-pn9vu7yn1d4 жыл бұрын

    Огромное спасибо за простоту! Кажется все просто, но именно в каждом движении глубина завораживающая.

  • @juliaogel7092
    @juliaogel70923 жыл бұрын

    Уважаемая Радмила, благодарю Вас.

  • @user-vi8rp3dg8t
    @user-vi8rp3dg8t4 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Какое полезное, чудесное утро сегодня с Вами!!! Эффективные упражнения, очень приятный голос, за которым хочется следовать, музыка!)). И после- поющее тело! 🤗

  • @mariafebru
    @mariafebru Жыл бұрын

    Доброе утро, какое замечательное видео, с удовольствием прошла его. Спасибо 😇

  • @user-hv7mi8nu8g
    @user-hv7mi8nu8g Жыл бұрын

    Вы великолепны!!! Благодарю вас, милая!!! С вами очень приятно работать!!! Продолжайте нас радовать!!! Успехов творческих !!!

  • @user-gm2tm4bl8k
    @user-gm2tm4bl8k3 жыл бұрын

    Ваши занятия великолепно мне подходят. Занимаюсь вместе с вами уже несколько лет. Благодарю 🧡

  • @user-bt8ic2qn5x
    @user-bt8ic2qn5x5 жыл бұрын

    Спасибо огромное!Буду делать

  • @user-mi5on5qp4k
    @user-mi5on5qp4k3 жыл бұрын

    Единственная практика которая реально помогает🥰

  • @user-cc3bx4xw7d
    @user-cc3bx4xw7d3 жыл бұрын

    Спасибо всех благ вам

  • @allasorokina2461
    @allasorokina24613 жыл бұрын

    Большое спасибо за отличную последовательность для шеи! Буду практиковать каждое утро.

  • @SuperUspeh
    @SuperUspeh3 жыл бұрын

    Благодарю Вас от души! Очень нежный приятный голос и хорошо ведёте занятие! С Вами приятно делать 🤗 мне подружка только сейчас дала ваш канал 🌺🌺🌺🌟🌟🌟😇

  • @e9084360
    @e9084360 Жыл бұрын

    Радмила, спс огромное за Ваши ролики. У меня часто кружится голова, кислород плохо поступает в мозг. Мне очень помогают эти упражнения👌👌👍. Плюс приятный голос и позитив от Вас это +++!

  • @ingaglazova6259
    @ingaglazova62592 жыл бұрын

    Богиня, воплощение истинной женщины!

  • @ekaterinaogorodina925
    @ekaterinaogorodina9252 жыл бұрын

    Какая вы прекрасная!!❤️❤️❤️

  • @user-ty8bg4er1z
    @user-ty8bg4er1z5 жыл бұрын

    Очень нравиться!!!

  • @user-lo9od9dg8x
    @user-lo9od9dg8x5 жыл бұрын

    Радмила, спасибо! Очень понравился комплекс ! Хотелось бы тоже самое , но в более медленном темпе и чуть побольше времени на проработку каждого упражнения. Запишите, пожалуйста, по возможности! Спасибо!

  • @Mari_M_Marianna

    @Mari_M_Marianna

    3 жыл бұрын

    Поставьте скорость ролика на 0,75, и будет медленнее

  • @user-zn5jc9vh9v
    @user-zn5jc9vh9v4 жыл бұрын

    Супер Спасибо большое.

  • @mariaandalina6037
    @mariaandalina60373 жыл бұрын

    Благодарю, за комплексы упражнений для шеи, утром одно видео, вечером другое.. Только так спасаюсь)

  • @user-jj7dd4nl8f
    @user-jj7dd4nl8f4 жыл бұрын

    Благодарю! Благодарю! Благодарю!

  • @elena.gracestylist
    @elena.gracestylist4 жыл бұрын

    Радмила Вы очень дивная! Радость всегда с Вами заниматься! Было бы восхитительно, чтобы Вы сделали видео по сурье намаскар. Давно практикую сурью утром и хотелось бы сделать с Вами. Благодарю 🙏

  • @user-mz6gn5kk6b
    @user-mz6gn5kk6b5 жыл бұрын

    Радмила спасибо

  • @marinaborkounova6880
    @marinaborkounova68804 жыл бұрын

    Благодарю, Радмила!!!

  • @ViLe-cp3xg
    @ViLe-cp3xg4 жыл бұрын

    Потрясающе красивая Радмила, голос завораживает!

  • @RadmilaShakti

    @RadmilaShakti

    4 жыл бұрын

    Vi Le благодарю 🙏

  • @user-pv7jf5gi8k
    @user-pv7jf5gi8k3 жыл бұрын

    Мне всё нравится и по времени тоже. Дома я делаю с вами Радмила,упражнения лежа,а на работе эти.Как раз по времени удобно и все мышцы работают. Класс, класс!! Правда очень тихий звук.

  • @user-ty8bg4er1z
    @user-ty8bg4er1z5 жыл бұрын

    Радмила зайка!!!и птичка!!!!

  • @inessaiv8488
    @inessaiv84884 жыл бұрын

    Благодарю😻🙏

  • @user-mv9iu8ud9b
    @user-mv9iu8ud9b4 жыл бұрын

    Какая красивая

  • @user-mu5fp6ob6b
    @user-mu5fp6ob6b4 жыл бұрын

    БЛАГО ДАРЮ)))

  • @YAUHENIBASISTY
    @YAUHENIBASISTY5 жыл бұрын

    " Полёт Души " Какая ты красивая! Без макияжа. Лицо свежее, как у ребёнка. Кожа дышит и светятся глаза. Ты чудо! Прочти моё новое произведение! Я оставил его на столике. Читай с удовольствием! Открой таинственные двери и войди. Ты всегда была такой мечтательной. Даже сейчас, Ты напоминаешь мне чудесную девочку! Отправляйся! Не нужно ждать. Иди! Следуй за мечтой! Падая раз за разом, Я становлюсь Сильнее. Предательства И фантазия, Кто - то лучше, А кто - то быстрее. Обвиняя друг друга В жестокости, Мы не делаем Мир добрее. Без любви, Каждый из нас Ничтожество. Маски И фальшь, Страх И ненависть. За любовь, За мечту Обманутый. Крылья Ножами срезаны. Метко Стрелы Рукою пущены, В плоть вонзились С ужасным Скрежетом. Кровь окрасила Белое Розовым. Ты осталась моею Сказкою. Жизнь Это всего лишь Иллюзия. Дыши, Люби, И будь счастлива! Рисую буквы на бумаге Рождаются печальные слова. Грустит улыбка на лице, не надо. О дне вчерашнем вспоминать. Я встречусь утром с вами, ладно? И напишу красивые слова! Спою, коль вы попросите случайно. Давно не пел, Но так хочу сейчас. На вас, моя душа отчаянно И смотрит И боится потерять. Спроси у меня почему я грущу? Почему больше не улыбаюсь? Почему для тебя я не пою. Не смеюсь И радость сменилась печалью? У разбитого сердца попробуй узнать, Почему оно плачет Ночами? Почему я не сплю Уже несколько дней, К подушке прижавшись Рыдаю? Я ребёнок С мечтами! Романтик, Поэт! Тот что пишет Стихи и куплеты. Настоящий И близкий И может родной Для звезды Что не знает об этом.

  • @konpoy

    @konpoy

    4 жыл бұрын

    бабораб

  • @galinasanduleac4109
    @galinasanduleac41094 жыл бұрын

    Благодарю! :)

  • @user-jx1dz4hb8b
    @user-jx1dz4hb8b3 жыл бұрын

    Спасибо большое за помощь 💋💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤🌸🙎🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

  • @ii4347
    @ii43473 жыл бұрын

    Благодарю🙏💞

  • @fashionattempts8943
    @fashionattempts89435 жыл бұрын

    Очень классное видео, хочется и про все остальные части тела 😉

  • @krystal3696
    @krystal36963 жыл бұрын

    Благодарю🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

  • @orisad8124
    @orisad81242 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @user-fv5ur8gm4i
    @user-fv5ur8gm4i3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @bakirabdurazakov7474
    @bakirabdurazakov74745 жыл бұрын

    Красавица

  • @user-zg7fi5ec5f
    @user-zg7fi5ec5f5 жыл бұрын

    Влюбился в этот голос..

  • @ninelakinnm6650
    @ninelakinnm66504 жыл бұрын

    При кинкинге Оса можно делать ваши упражнения? Порекомендовали заняться йогой, но так как сейчас ограничения, не могу выйти. Спасибо за ваши ролики. Очень нравятся.

  • @user-hl8wn1dd8j
    @user-hl8wn1dd8j3 жыл бұрын

    Благодарю за практику! Подскажите пожалуйста как называется музыка, что на фоне играет?

  • @Krodmy
    @Krodmy10 ай бұрын

    👍👍👍

  • @felicita7608
    @felicita760811 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-yj6fs4qz5d
    @user-yj6fs4qz5d4 жыл бұрын

    Здраствуйте Радмила.скажите по сколько раз надо делать каждое упражнение.сколько времени должно на него уходить.спасибо. за видео очень хорошие упражнения.

  • @vaqifhuseynov1180
    @vaqifhuseynov11804 жыл бұрын

    Радмила,убирают эти упражнения второй подбородок?Спасибо

  • @Nika-yo6de
    @Nika-yo6de3 жыл бұрын

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @antoninakoretskaya9694
    @antoninakoretskaya96944 жыл бұрын

    Мне 67. Очень нужна йога. Никогда не занималась. Так, легкие упражнения. Подскажите, как сесть в позу лотос.

  • @gabrielonufrei8951
    @gabrielonufrei89513 жыл бұрын

    Скажите для чего эта иога помогает я по утрам просыпаюсь и не могу повернуть шею

  • @svetlanaspartak
    @svetlanaspartak2 жыл бұрын

    🥰🥰🥰💖💖💖💖💖🙏КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ

  • @nadinhadin
    @nadinhadin9 ай бұрын

    ♌️

  • @user-eg6py1ms1j
    @user-eg6py1ms1j3 жыл бұрын

    Красивая негретянская женщина

  • @nonnanahimova9929
    @nonnanahimova99292 жыл бұрын

    А что все могут сидеть скрестив ноги? Хорошие упражнения, но как сидеть, если так сидеть невозможно?

  • @PoDorogeVSobec
    @PoDorogeVSobec3 жыл бұрын

    а йогу, простите, делать "до" или "после"

  • @Dream-ne9mb
    @Dream-ne9mb Жыл бұрын

    Благодарю 💕😍🙂

Келесі