Joga twarzy na bruksizm
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Bruksizm, czyli nadmierne zaciskanie szczęk, określa się jako chorobę XXI wieku. Bardzo często podłożem bruksizmu jest stres. Bruksizm może powodować szereg nieprzyjemnych dolegliwości, jak problemy z uzębieniem, dolegliwości bólowe, problemy ze stawami skroniowo - żuchwowymi. Wpływa także na wygląd twarzy, zmieniając jej rysy.
W pierwszej kolejności warto poznać przyczynę, a następnie wdrożyć leczenie. Przy bruksizmie pomocne są masaże, ćwiczenia jogi twarzy oraz taping. Obejrzyj wideo, w którym pokazuję zestaw ćwiczeń na bruksizm, do wykonania w domowym zaciszu.
-
Joga Piękna to autorska metoda polegająca na na holistycznym podejściu do ciała, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, postawą ciała, elementami diety, masażami oraz tapingiem twarzy. To naturalny sposób na wzmacnianie mięśni twarzy, które skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian.
Jestem konsultantką ajurwedy III stopnia, biologiem, certyfikowanym nauczeniem Jogi Twarzy wg japońskiej metody Face Yoga Method.
Książka Joga Piękna - bit.ly/34s04Qt
Sklep Joga Piękna - jogapiekna.com/sklep/
-
Zapraszam Cię na moją stronę internetową oraz do moich Social Mediów 😊
Joga Piękna 💆🏻♀️ - bit.ly/2m62WQe
Facebook Joga Piękna 💆🏻♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻♀️ - bit.ly/2mscbdY
-
Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy prezent e-book "10 zasad pięknego i młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu" 🌸 - bit.ly/2koGa5I
-
Współpraca:
marketing@jogapiekna.com
Пікірлер: 17
CUDOWNE!MADRZE I WSZECHSTRONNIE PORUSZONY TEMAT. DZIEKUJE. 🤩
SUPERWAZNY TEMAT DLA MNIE! TAK, TO JEST GIGANTYCZNY I DEWASTUJACY "ZWYCZAJ" - TJ.ZACISKANIE SZCZEKI W DZIEN CZY W NOCY. DZIEKUJE, ZE TO ZWIEZLE PRZEDSTAWILAS- JUZ WIEM, OD CZEGO ZACZNE UWALNIANIE SIE Z SIDEL TEJ CHOROBY! 😘
Zgadzam się w 100%. Kiedyś byłam tak zestresowana przez mega długi czas, że tarlam w nocy zębami jak szalona. Kiedy uporałam się mniej więcej że stresem przestałam to robić. Super film 🥰
Dziękuję 🌹
poproszę o więcej ćwiczeń przy bruksiźmie :)
Tragedie mam z tymi szczękami… mam 21 lat a juz budzę się z bólem szczęki mam nadzieje ze to pomoże ❤️
@littlemaus.7375
6 ай бұрын
Mam to samo
Bardzo przydatny filmik, pozdrawiam
@jogapiekna
2 жыл бұрын
Dziękuję. Wzajemnie 😊
9:44 ćwiczenia
@Agata-
3 ай бұрын
Dzięki!
Gdy ćwicząc otwieram żuchwę to za każdym razem słyszę dźwięk otwierania się stawu żuchwy
Mam bruksizm i dopiero teraz to lecze bo doszlem do tego ze to mam przez to ze zaczelo mi kiedyś dzwieczec w uchu robi sie cieple i dzwieczy tak ze nie śpię brak snu nawet przez kilka tygodni bylem u laryngologa i z uchem stwierdzil ze jest ok ze moze dzwieczec od zębów albo plecow wiec poszlem do dentysty naprawilem zeby usunalem martwego poczym dentysta stwierczil ze mam mocno wytarte zeby i prawdopodobnie zaciskam mam z tym chyba co raz wiekszy problem bo teraz czuje ze boli szczeka wcześniej nic na takie cos nie wskazywalo mam zrobiona szyne na zeby i zaczalem jej uzywac te dzwieczenia w uchu sa nie do zniesienia i mialem juz to dzwieczenie w uchu piec lat temu ale jakos przeszlo pozdrowienia dla Pani prosze o cwiczenia na uszy
Mam taką budowę szczęki , że u stomatologa nie jestem w stanie utrzymać otwartej paszczy dłużej niż 10-15 sekund .... Myślę że to często też kwestie budowy.
@aleksandrawilkos1278
7 ай бұрын
trzeba to koniecznie sprawdzić u specjalisty
jezyk za zebami trzymamy:)
Mnie tam nic nie boli - strzelam i tyle