Йога перед сном. Повільна йога для розслаблення.
Дуже повільна практика на розслаблення. Прекрасно підійде для виконання перед сном чи просто коли дуже втомлені. Попередній досвід не потрібен. Вам нічого не знадобиться окрім килимка (хоча можна виконувати навіть в ліжку), але якщо ви користуєтесь болстерами чи подушками, то можете покласти їх біля себе на всяк випадок. Хорошої практики!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabiholisticliving
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Музика: KZread Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Peaceful Mind - Astron
Dreamland - Aakash Gandhi
Hovering Thoughts - Spence
Frolic - E’s Jammy Jams
Nebular Focus - Dan Henig
No.7 Alone With My Thoughts - Esther Abrami
Lullaby - JVNA
Пікірлер: 201
Дякую, Сабіна🙏 Продовжуйте знімати відео, вони дуже цінні зараз😌
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Продовжую☺️
Дякую вам за те, що ви робите! Робила комплекс йоги вперше, просто відчула, що дуже треба розслабитись і натрапила на ваш канал. Все дуже сподобалось! Також допомагає рослабитись рідна українська ❤
Осы кеш сізбен йогамен айналысқан өте ризамын, видеоға рақмет!🩷 Қазақстанан сәлем🇰🇿❤️🇺🇦
Щиро дякую за чудову практику перед сном українською 🩵💛
@yogainukrainian
4 ай бұрын
Будь ласка ☺️
Дякую дуже за вашу роботу❤️🫂 Ваші відео підтримують!
@yogainukrainian
5 күн бұрын
Для мене це важливо ❤️❤️❤️
ідеально для вечірнього часу з собою, дякую)
@yogainukrainian
2 ай бұрын
☺️
Перший раз при практиці плакала,,,,, музика зі співом птахів перенесла мене в улюбленні місця моєї батьківщини, де зараз тільки є спогади минулого,,,,, Але дуже відчуваю себе легко та спокійно, дякую вам за цю практику!!
@yogainukrainian
Жыл бұрын
дуже важливо не тримати в собі, а давати вихід емоціям❤️ життя налагодиться, безсумнівно🙏🏻
Дякуємо вам за чудовий матеріал! Допомагає навіть в такі складні часи)
@yogainukrainian
29 күн бұрын
🙏🏻
Дякую вам за вашу працю, завдяки якій ми маємо можливість залишатися в тонусі як фізично, так і морально, і психологічно. Зараз це перша необхідність.
@yogainukrainian
21 күн бұрын
🫶🫶🫶🫶🫶
дуже вдячний вам за вашу працю! це вже дуже м’яка йога, як на мене, от прям дуже) радив би змінити музику на фоні -- ця надто "типова музика для розслаблення". розумію що можливо мені варто підібрати трішки важчий рівень, але відверто я не відчув кайфу від йоги, заняття наче 20 хв, а по суті робимо лише декілька асан)) пробуватиму інші відео ваші, сподіваюся підберу собі оптимальні)
Так не вистачало комплексу саме перед сном. Хоча я робила "йога для спини. початковий рівень" особливо після шавасани тіло таке розслаблене. Велике дякую за практики йоги🥰 В українському KZread цього дійсно бракує.
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Поки з‘явилось натхнення на повільну йогу, треба швиденько записувати😅
Дякую, дуже корисно!
@yogainukrainian
15 күн бұрын
☺️
Щиро дякую за український контент!
Дякую Сабіна за ваші практики ❤️🙏🏻
@yogainukrainian
11 күн бұрын
❤️❤️❤️
Дуже подобатися дуже подобається те що ви робите, дякую !❤
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
Дякую! Коментар в підтримку каналу❤
@yogainukrainian
2 ай бұрын
Дякую ❤️
те що треба перед сном Всесвіт мене почув,дякую вам ✨✨✨✨✨
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😂
Дякую, це шикарно!!❤
@yogainukrainian
26 күн бұрын
❤️
Доброго дня Сабіна 🙂. Я з Вами вперше - дуже сподобалось 🤗😊
@yogainukrainian
4 ай бұрын
🥰
Супер, дякую за практику ❤
@yogainukrainian
27 күн бұрын
❤️❤️❤️
Це найкраще відчуття, що я відчувала в своєму тілі за останні місяці. Дякую!
@yogainukrainian
8 ай бұрын
🤍🤍🤍
Намасте!
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🙏🏻
Безмежно вдячна вам за цю йога практику зробила її зранку а не звечора бо хотіла розслабитися та розвинути тіло і так само кайфанула просто шиккк дякую вам киця що знімаєте такі відео практики і завдяки вам ми можемо кайфувати, кайф обняла поцілувала, цьом💋❤
@yogainukrainian
19 күн бұрын
🥰🥰🥰
Дякую дуже❤
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
Щиро дякую ❤❤❤
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
ой яка прекрасна практика на вечір
@yogainukrainian
10 ай бұрын
☺️
Благодарю!
Намасте 🙏❤️
@yogainukrainian
6 ай бұрын
🤗
Дякую за практику!
@yogainukrainian
10 ай бұрын
Будь ласка 🤗
Дякую вам велике за ваші практики ❤ Кожного дня займаюся по вашим відео і зрозуміла, що набагато краще себе відчуваю💫 З нетерпінням чекаю нових відео 🫶
@yogainukrainian
2 ай бұрын
❤️❤️❤️
І ще раз дякую❤
Щиро дякую за Вашу працю❤
Дякую))😍
Дякую!❤
Дякую🙏
Супер, дякую
Дякую❤
Намасте🙏
@yogainukrainian
10 ай бұрын
🙏🏻
КАЙФ!дякую вам♥️
Дякую за практику❤
@yogainukrainian
2 ай бұрын
❤️❤️❤️
Дуже комфортне заняття. При поганому самопочутті аби тримати себе в тонусі ідеально мені підійшло. Дякую
Дякую, даже класний комплекс
@yogainukrainian
9 ай бұрын
☺️
Неймовірно! Дякую❤
Чудова практика ❤
Сабіна, дуже дякую❤❤❤
Дякую за хвилини задоволення від практики!!!❤
Дякую за відео
Дякую, дуже розслабляюча практика ❤
Дякую за таку чудову розслабляючу практику 🥰💗
@yogainukrainian
Ай бұрын
🥰🥰🥰
Дуже дякую за вашу роботу ❤ Відео просто чудові ☺️
дуже гарно після після заняття . Дякую
Дякую,сподіваюсь на позитивний результат!
Дякую 👏♥️
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Будь ласка 🤍
Дякую вам велике!❤❤❤
@yogainukrainian
7 ай бұрын
❤️
Дякую велике. ❤❤❤
@yogainukrainian
9 ай бұрын
❤️
Дякую, намасте❤
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Намасте 🙏🏻
Дякую за практику
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Будь ласка 🤗
Дякую за вашу роботу❤️
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️
Дякую❤️🇺🇦
@yogainukrainian
9 ай бұрын
❤️
Дякую за тренування ❤❤
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Будь ласка 🤍
дякую за Вашу роботу
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🫶
Чудова практика. Дякую 🙏
@yogainukrainian
6 ай бұрын
Будь ласка 🤗
Дуже дякую! Це чудово ❤
@yogainukrainian
3 ай бұрын
❤️❤️❤️
Дякую за розслаблюючу, спокійну практику🫶🙏
@yogainukrainian
2 ай бұрын
🫶
Дійсно дуже розслабляюча практика❤дякую🙏🏻👍🏻
@yogainukrainian
5 ай бұрын
Будь ласка ☺️
Велике дякую за прекрасну практику❤
@yogainukrainian
7 ай бұрын
❤️❤️❤️
Дякую! Дуже приємна практика❤
@yogainukrainian
6 ай бұрын
❤️🥰
Чудова практика та музика, дякую ❤
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
Це те що треба перед сном❤
@yogainukrainian
8 ай бұрын
❤️
Сабіно, дякую за чудову практику перед сном. 🙏🤗
@EvgenkaChugui
Жыл бұрын
Дякую ❤
Дякую, Сабіна. 🌺Чудова розслаблююча практика.🤗
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🤗
❤❤❤❤❤❤❤
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
❤❤❤
@yogainukrainian
9 ай бұрын
❤️
Дуже подобаються ваші відео ❤дякую вам
@yogainukrainian
6 ай бұрын
Будь ласка ❤️
Дякую за таку чудову практику, роблю кожен вечір, допомагає краще засинати ❤
@yogainukrainian
2 ай бұрын
❤️❤️❤️
Дякую за гарне відео, обожнюю займаьись з вами
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🤗
Надто ціную свій час аби займатися подібним.
Чудове відео ! Гарна музика і голос ! Дякую 😊
@yogainukrainian
10 ай бұрын
☺️
Щиро дякую , дуже приємна практика+підписка🙏🏼🙌💗
@yogainukrainian
3 ай бұрын
☺️☺️☺️
Дякую, за гарну практику, та гарний украīнський контент
@yogainukrainian
11 ай бұрын
🥰
дякую за цю практику! Почала займатися йогою з вами
@yogainukrainian
10 ай бұрын
☺️
😍😍😍
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🤗
Дякую за комплекс ❤ відчуваю приємне розслаблення ☺️🩷
@yogainukrainian
6 ай бұрын
☺️
Дякую❤️у вас неймовірно приємний і спокій голос)
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Дякую ❤️
Щиро дякую за це чудове відео, чудова практика перед сном🥰🥰🥰
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🥰
Як ж мені сьогодні потрібна була саме така йога . Дякую 🙏🏽
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Будь ласка 🤍
дякую, чудові асани, дуже подобаюься ваші відео! дякую за украінський контент 🥰🥰🥰
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
Дуже дякую за практику! Дуже люблю ваш канал, з першого відео любов ❤️🇺🇦💖💖
@yogainukrainian
Жыл бұрын
❤️
Дякую! Нарешті знайшла свого Майста йоги! Ваші асани мені ідеально підходять❤
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Дякую ❤️
Сабіна, сьогодні зробила Йогу перед сном, ця практика неймовірна! Дякую тобі ❤🥰
@yogainukrainian
Жыл бұрын
❤️
Дякую,дякую,дуже дякуюСабіна, передивившись безліч прахтик і зупинилася лише на твоїй прахтиці це те що я шукала ретельно,і особисто дякую за Українську ❤❤❤
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
Це супер! Дякую! Вперше сьогодні спробувала цей комплекс, і на завершення вже й спатки хочеться :)
@yogainukrainian
10 ай бұрын
☺️
Сабіна вітаю, файно та щиро Вам дякую за чудову практику розслаблення. Але надзвичайно вдячна Вам за дивовижну подорож до себе. Хай Вам щастить та таланить. З повагою та шаною Євгенія ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Це найпрекрасніша подорож, яку тільки можна розпочати 🧘🏽♀️
Маю проблеми з режимом сну і через це важко засинаю, навіть якщо втомлена. Тому мене так радує стабільність відчуттів від цього відео: спочатку усе тіло поступово розслабляється, у позі щасливої дитини я вже позіхаю, а потім лягаю у ліжко і засинаю майже миттєво. Дякую, Сабіна, я дуже рада, що ви є у моєму житті ❤
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
неймовірно вдячна за цю практику! саме те, що було зараз необхідно тілу) а загальна картинка і ваш милозвучний голос, то сульціна насолода, розслаблює ще більше🥰🤍
@yogainukrainian
8 ай бұрын
🤍🤍🤍
❤
@yogainukrainian
10 ай бұрын
❤️
дякую за таке розслаблення перед сном😍подобається завершувати більш активні практики таким приємним розслабленням в кінці! хотілося б побачити на вашому каналі більше відео з медитацями😍😍😍😍наприклад відео шавасани на 5-15хв з Вашим голосом😍він у Вас дуже приємний😊
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Дякую☺️ зробимо😊
Дякую за практики. Йог з мене, як самокат, який нікуди не гнеться 😂 але я намагаюсь. Дякую за приємну музику, ніжний і розслаблюючиц тон голосу і головне за українську. Лише так можна розслабитись. Страждаю на мігрені. Чи існують якісь спеціальні практики чи можна займатися будь яким комплексом?
@yogainukrainian
5 ай бұрын
Якихось особливих вправ для мігрені немає. Потрібно шукати причину. Переглянути харчування, водний баланс, рівні стресу, взагалі спосіб життя…
Як завжди супер🔥🔥 Дуже дякую🙏 В позиції щасливої дитини, поясниця піднімається в гору. Тільки сьогодні звернув на це увагу. Маю менше притягувати коліна до землі? Чи спробувати по одній нозі?🙃
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Спробуйте поставити ширше коліна, десь на ширину килимка
@btbuhaienko94
8 ай бұрын
дякую🙃@@yogainukrainian
Український язык ÷ гарний, йога - ніяка.
@lanagreen1296
2 ай бұрын
Йди до біса!