Гнучке тіло за 20 хвилин в день. Йога для «дерев’яних».
Йога - це не про гнучкість тіла. Йога - це про гармонію вашого тіла, душі та розуму. Не потрібно бути гнучким, щоб почати чи взагалі займатись йогою. Постійна практика зробить ваше тіло гнучким. Якщо ви всеодно обережно підходите до заняття, тому що вважаєте себе «дерев’яними», тоді цей комплекс для вас. Почніть знайомство з вашим тілом саме з нього. Виконуйте ці вправи кожного дня або хоча б через день і з часом переходьте на інші відео.
Залишу вам посилання на відео, які я вважаю важливими для всіх, хто починає свій шлях в йозі:
• Як виконувати "Привіта...
• Сур’я Намаскар Українс...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: KZread Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Dreamland - Aakash Gandhi
Elegy - Asher Fulero
Forest Lullabye - Asher Fulero
Dream Escape - The Tides
Anomalous Hedges - The Mini Vandals
Read All Over - Nathan Moore
Wander - Emmit Fenn
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Пікірлер: 119
Дякую, що і для початківців (дерев’яненьких😂😂) теж є комплекси на каналі. З Вами дуже комфортно займатися❤
Дякую за вашу роботу, з вами я почала пробувати займатись йогою!🥰😍
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😍😍😍
Як же мені до вподоби це відчуття легкості після заняття, дякую!❤
Дякую ‚ класний комплекс . Окрема подяка за солов`їну 😊❤🫶🏻👍🏻
Дякую за гарний комплекс. Почуваю себе набагато краще 😊
Дуже Вам дякую, гарні заняття
Класні тренування. Дякую!
Я дійсно деревяний. Сидяча робота. Рідко які вправи вдаються, але оцей ваш комплекс роблю уже пару днів і дуже добре себе почуваю. Дякую і успіхів з розвитком каналу!
@yogainukrainian
11 ай бұрын
Ми всі почуваємось деревʼяними коли довго сидимо, це нормально 😁 Дякую 🙏🏻
Чудова практика
Супер,дякую!
Дуже дякую вам за прекрасні комплексні
Дякую! Дуже добре почуваюсь після такого комплексу ❤
продовжуйте! ♥
Дякую Вам ❤️ чудовий комплекс!!
@yogainukrainian
Ай бұрын
❤️❤️❤️
Лайк та подяка! Чудовий набір вправ!!
Дякую🙏🏻❤️
Єєє То я дерев’яна Дякую за ваші відео ❤ Коментар для підтримки каналу ❤️
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😂❤️
Дякую вам! ❤
Дякую:)
Рада, що знайшла ваші заняття 😊 різні рівні, гарні записи, музика та фон. Дякую! ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
☺️будь ласка
Дякую!
Дякую за відео!
Дякую.Спробуем.👍👍👍👍
Обожнюю Вас!!!😘💗
Дуже дякую!
Те що треба,дякую
Дякую. Наповнилася енергією. І кави не треба.
@yogainukrainian
2 ай бұрын
☺️
Прям для мене 😅. Дякую🙏
Thank you for the video! I feel so much better now!
Класний комплекс для людей які дужеее рідко займаються йогою . Дуже дякую 😊
@yogainukrainian
2 ай бұрын
☺️☺️☺️
Чудово! Нагрузка просто ідеальна для мене
Дякую.
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🤗
Дякую, з вашими відео заняттямі дуже комфортно займатісь, ще додала стрічку бо до стопи не змогла дотягнутісь)
@yogainukrainian
Жыл бұрын
👏🏻👏з часом все вийде
Кайфую від ваших практик і голосу🥰😍😍😍Благодарую❤❤❤❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Дякую ☺️
Дякую ❤
@yogainukrainian
10 ай бұрын
🤗
Дякую
@yogainukrainian
26 күн бұрын
🙌
Дякую вам за ці вправи ❤
@yogainukrainian
Жыл бұрын
🤗будь ласка
Яка краса і - українською мовою. Чудова практика для початківців! Дякую!
@yogainukrainian
7 ай бұрын
☺️☺️☺️
Спасибі❤❤❤
@yogainukrainian
10 ай бұрын
❤️
Дякую, дуже подобаються Ваші відео ❤
@yogainukrainian
8 ай бұрын
🤗🤗🤗
Я давненько займаюсь,але мені дуже зайшов цей комплекс🙂
@yogainukrainian
Ай бұрын
☺️
Дякую, займатись з вами це задоволення.🙏🏻💗
@yogainukrainian
11 ай бұрын
🥰
Відчувається кожен м'яз!Дякую за Вашу роботу! Вперше так відразу відчуваєш результат заняття
@yogainukrainian
4 ай бұрын
☺️
Дуже подобаються Ваші заняття
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Дякую 😊
Дякую за мій чудовий недільний ранок❤
@yogainukrainian
11 ай бұрын
☺️
Дякую за відео! З цього відео я зрозумів що я не дерев'яний, а гранітний 😅😅😅 але треба з чогось починати. Буду тренуватись))
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😂головне регулярність💪🏻
Дякую за чудовий урок.
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🫶
Щиро дякую за настрій,доступність комплексу та професійність!!!
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Будь ласка ❤️
❤❤❤
@yogainukrainian
20 күн бұрын
❤️❤️❤️
Чудовий, легкий і приємний комплекс! Дякую ❤
@yogainukrainian
10 ай бұрын
Будь ласка 🤗
Дякую за такий чудовий комплекс,,,деякі вправи мені дуже складно вдаються, надто моє тіло дерев'яне....😢 Маю надію що з часом стане більш гнучким. 😊
@yogainukrainian
7 ай бұрын
Обов’язково стане більш гнучким, головне регулярно займатися 💪🏻
@user-ld1tx5yi2j
7 ай бұрын
@@yogainukrainian дякую...🥰
Назва урока топ😂 те, що мені треба
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😅
Півроку займаюся за цим відео майже щодень, думаю це багато про що говорить. Дякую ❤
@yogainukrainian
11 ай бұрын
🥰🥰дякую
Дякую вам що пробуджуєте в мені любов до йоги 😍💙
@yogainukrainian
10 ай бұрын
🥰🥰🥰
Щоранку оживляю з вашими відео моє скрипуче тіло :))
@yogainukrainian
11 ай бұрын
😂😁
Дякую за тренування❤Після цього зрозуміла, що я схоже з центу, а не дерев'яна😂Просто давно не займалась😊
@yogainukrainian
3 ай бұрын
🥲 все нормально, ми всі починаємо з цементу 😉
Дякую за цю практику. Спина також каже Дякую 💜
@yogainukrainian
7 ай бұрын
💪🏻☺️
Давно не могла наважатись повернутись до йоги, але з вами все вийшло. Дякую ❤
@yogainukrainian
5 ай бұрын
😍🥰
Дякую за чудовий ранок!Мої 60+стають не такі помітні!❤🎉😊
@yogainukrainian
6 ай бұрын
🥹 пишаємося Вами 🫶
добре, на все тіло, треба 5хв розігрітись перед початком
❤❤
@yogainukrainian
8 ай бұрын
❤️
❤дуже вдячна за вашу йогу, мені дуже приємно займатись з вами😂
@yogainukrainian
8 ай бұрын
☺️
ці 20 хвилин пролетіли непомітно. дякую 🤍
@yogainukrainian
11 ай бұрын
Будь ласка 😇
дякую за чудову практику❣ 💙💛 20 хв минули як 5)))
@yogainukrainian
10 ай бұрын
🥰
Роблю йогу по вашим відео вже майже три місяці, завжди обираю щось новеньке. Комплекси дуже подобаються. Порекомендувала ваш канал своїй подружці, то тепер практикуємось разом☺️❤️
@yogainukrainian
Жыл бұрын
😍
🤩🤩🥰🥰
@yogainukrainian
4 ай бұрын
☺️☺️☺️
Дякую❤ та я навіть у вправах для деревʼяних - деревʼяна 😂😢
@yogainukrainian
5 ай бұрын
Це тільки назва. Не важливо наскільки Ви гнучкі. Займайтеся в задоволення 🤗
Доброго дня багато гарних у Вас відео ☺️ 🇺🇦 Хочу Вас спитатись я є початківець і хочу почати займатись йогою порадьте, будь ласка, з якого відео мені почати та скільки часу певний вид вправ мені потрібно виконувати завчасно дякую за відповідь ☺️
@yogainukrainian
Жыл бұрын
Почніть із привітання сонцю. Коли відчуєте себе впевнено, пробуйте всі відео для початківців. Виконуйте відео по декілька разів.
@allockagriniuk3378
Жыл бұрын
Щиро Дякую ☺️ 🇺🇦
Дякую, але голос відчувається, що у записі і постійно фоніт і шум неприємний.
@yogainukrainian
2 ай бұрын
Погоджуюсь, спробуйте новіші відео 🙏🏻
зі смутком дізнався що я дерев'яний
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Я теж починала не з гнучкості. Терпіння та регулярності Вам і тіло покаже з часом на що здатне 💪🏻
Вже два дні підряд роблю- то це вже перемога. Дякую)
@yogainukrainian
Жыл бұрын
💪🏻не зупиняйтесь. Ви навіть не уявляєте на що спроможне ваше тіло з постійною практикою.