Йога на раскрытие тазобедренных суставов | Йога для начинающих | Мягкая поперечная растяжка
Спорт
Эта практика отлично подойдет для любого уровня подготовки. Выполняя растяжку, будьте очень внимательны к ощущениям в теле, избегайте положений, в которых вы чувствуете болевые ощущения.
Мой Instagram: / ollylukki
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Пікірлер: 70
Как же мне нравятся Ваши видео! И самое приятное, что практики с Вами дарят настоящее ощущение внутреннего спокойствия, что редко встретишь на ютуб. Спасибо!
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Спасибо 🥰 Я очень рада 🤗 Наверное, внутри меня сейчас настоящее спокойствие, которое траслируется через видео 🙌🏼😊
Благодарю за ваши тренировки! ❤ Пожалуйста, выпускайте почаще свои практики ☺️ Я просмотрела много каналов про йогу, но ваши практики, лично для меня, самые доступные, комфортные! Вы никуда не спешите, делаете все понятно и размеренно! Благодарю 🙏🏼
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Буду стараться выпускать чаще ❤ Благодарю за теплые слова! 🥰
Благодарю за практику. Очень приятный голос, чувствуется добро и тишина. Буду заниматься с вами каждое утро. Аминь!
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Такое ощущение что таз оживился , в конце у меня было такое «зззззззыыыы» в области таза и как будто онемение когда проходит после того как отсидела ноги , но только так 😊 очень приятное ощущение!
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Здорово! 🤗🙏🏼❤️
Бомба у меня какраз суставы тазобедр ноют после часа стояния на работе . Тянул к подмышке и прям понял тянет где надо прямо чувствую что тяну ту которая затекает и нает . У меня даже произвольно движения такие после получаса стояния получаются хочется поднять калено к животу или груди и сразу облегчение получаю , а тут вот оно исцеление
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Рада, что вам понравилось))
Очень мягко и одновременно хорошая проработка❤
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Благодарю 🙏🏼☺️
Благодарю ❤ но ждала в конце после растяжки заход в какую-то йожную позу на раскрытие тазобедренного. В любом случае, тазобедренный очень круто проработался, буду повторять это видео чаще ❤❤❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼
Очень приятная растяжка) очень уютная обстановка! Спасибо😊
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼❤️🤗
Круто. Я вас обожаю. С вами я не чувствую себя деревянной и стараюсь всё повторить за вами. Надеюсь что сяду в итоге на шпагат😊❤❤❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Я очень рада🤗🙏🏼❤️ Благодарю ☺️
Здравствуйте.спасибо .очень полезное занятие.я в подростковом возрасте очень хотела сесть на шпагат.и ,видимо.как-то травмировалась.Правая нога стала слабее.Вот исправляю последствия травмы.Без надежды надеюсь.желание сесть на шпагат осталось.отчаянно выходя из травмы,очень много полезного узнала ,занимаясь йогой.
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Только будьте аккуратны, без насилия над своим телом)) растяжка без боли и страданий 🙌🏼😊🤗
Огромное спасибо! С таким удовольствием занимаюсь с Вами❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Отлично, благодарность Вам! Делаю не первый раз
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
Благодарю за практику! В таком приятном темпе, так продуктивно поработали!
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼
Очень комфортное и атмосферное видео, приятно делать практику с Вами! Чувствую себя намного свободнее. Благодарю 🫰🏻🫂
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю и пожалуйста! ☺🙏❤
Супер практика❤ после родов прям то что нужно
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю! ☺🙏❤
Благодарю за занятие!
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста ! 🤗😊🙏🏼
Оля, Вы потрясающая, спасибо Вам!
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю и пожалуйста! ☺🙏❤
Ольга, благодарю❤искала на днях в ваших видео практику на раскрытие тазобедренных суставов, но не нашла желаемую, а сегодня такой подарок😊Благодарю! 😇
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤
Благодарю! Я преподаватель цигун и что-то мне захотелось йоги))) отличная практика, подписалась!
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю и пожалуйста! 🥰
Спасибо за практику ❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Урааа! Новое видео! Ждалааа
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю ❤🥰
Спасибо за за занятия❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за практику! ❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Очень понравилось! Спасибо❤
@lyukkiyoga
6 күн бұрын
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Я просила на раскрытие, спасибо большое❤ Но долго не могла заниматься как раз из-за травмы при шпагате. У меня средний уровень йоги, лотос, стойки на руках всё хорошо, но шпагат никак не давался, в какой-то момент моё эго решило, что я могу, а самоуверенность заставила забыть о правилах безопасности, в итоге что-то пошло не так. Уже почти месяц, и я даже не представляю, когда даже такие асаны, как война, будут для меня безболезненными и полноценными. Пожалуйста, будьте аккуратны🙏
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Желаю вам скорого восстановления! ❤🙏🏼
Чудесно!! Благодарю!♥️♥️♥️
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤
Благодарю 🙏 Очень приятная практика! Олечка спасибо ❤
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Благодарю и пожалуйста! ☺🙏❤
Благодарю❤
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤
Намасте.🙏. Благодарю.👍. Я тоже практикую под ёлочкой.
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Намасте 🙏 Пожалуйста!
Благодарю!! С утра растянула свои мышцы и на работу🙏💓
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤
Спасибо!
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤
Спасибо❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼
Прекрасное утро))) Спасибо Вам!!! Я неимоверно благодарна за практику)) Прошу вас, запишите еще спины и груди 🙏
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! ☺🙏❤ Вы имеете ввиду растяжку для спины и груди, да?))
@olgaburlutska
5 ай бұрын
@@lyukkiyoga да 👏 У меня очень зажата верхняя часть. Буду очень благодарна за практику♥️
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
@@olgaburlutska хорошо 😊🙏🏼
Здравствуйте Оля. Мне тоже нравятся ваши уроки. Я раньше занималась с Еленой Маловой, на канале йога chilelavida. Но после войны она нас покинула.я конечно ее понимаю. Но хочу вас попросить, посмотрите ее видео. У нее есть к чему научится. Я имею ввиду стиль препоподавания. Снимайте поближе пожалуйста, а то вы очень далеко, вас не хорошо видно. Извините, если что не так
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Добрый день, благодарю за ваш комментарий, но, видимо, мы имеем разное представление о стиле преподавания и формате съемки видео. Я ориентируюсь на учителей, с которыми сама занимаюсь в стиле, а в дальности и формате на видео уроки, которые я сама смотрю, и на советы моего мужа видеографа. У Елены очень много видео на канале, которые также в открытом доступе, и она не запрещает никому продолжать по ним заниматься.