ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 55 мин | День 5 | Уровень А - Йога Елена Малова
Спорт
Серия "Йога для начинающих" все видео • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ...
Рекомендации:
1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны
2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант
3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность
4. Вы можете повторять видео много раз, постоянно находя для себя новые более углубленные формы, все упражнения базовые, и гармонично подготавливают тело, делают его более сильным и гибким
5. Не рекомендуется во время менструации. Специальные видео для этих дней тут
• Женская ЙОГА
Уровни (условная классификация для упрощения навигации)
А - начинающий с нуля
А+ - начинающий
В - уверенный начинающий/продолжащий
В+ - продолжающий
С - уверенный продолжающий
C+ - продвинутый
Мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Мои платные программы:
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Музыка в видео: "Hang 5" by Marcelo Lecourt
Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях
или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке
Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего
противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказан при беременности
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогадляначинающих #йогадома #еленамалова
Пікірлер: 843
Я очень понимаю Лену. Большинство йога-тичеров делают деньги на каждом своем шаге (йога-туры, выпуск программ, одежды, реклама ковриков) взять туже анико, там целый бизнес... Лена делала все бесплатно. ПОнятное дело был доход от ютуба, но я не думаю что в больших масштабах. Люди далеко не всегда благодарны, а чаще даже все им не так да не эдак...и Лена просто устала! Огромное спасибо за то что оставила практики, лично я не нашла никого лучше чем она и просто продолжаю заниматься по ее видео. Надеюсь что когда-нибудь Лена вернется. Мы в любом случае будем очень ждать!!!
@Oksi.78
6 ай бұрын
Лена продолжает вести уроки на испанском канале
@alsufaizova
6 ай бұрын
Можно благодарить Леночку, приобретая её курсы...❤❤❤
@user-tx4nh2xq7r
5 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@nilufarlovely5748
5 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅y😅yģgytrrryv
@nataliaaleksandrova8754
5 ай бұрын
@@Oksi.78 подскажите пожалуйста, как найти этот канал?🙏🙏🙏
Лена, перешла сюда с Вашего "крайнего" видео, на котором отключены комментарии. Хочу выразить Вам оргомнейшую благодарность за Ваш нереальный труд и подарок этому миру!!!!! 🙏🥰 И даже если Вы больше не выложите ни одного видео, Вы уже сделали столько, сколько очень многие не делают за всю жизнь. Отсылаю Вам энергию поддержки, и свою благодарность! Надеюсь, она поможет Вам выйти из кризиса как можно быстрее и найти баланс! ❤️🙏😊😊😊😊😊😊😊
@olgaruusunen503
Жыл бұрын
Присоединяюсь.
@nataliyabilynska1192
Жыл бұрын
Лена, я тоже поддерживаю вышесказанное. Начала недавно заниматься по Вашим видео для начинающих с нуля. Спасибо Вам за понятные разъяснения и позитив. Удачи и успехов Вам во всех начинаниях!
@user-gu6sl9cd8d
Жыл бұрын
Безмежно вдячна вам за практики, Олено! Підтримую кожне ваше слово! Спокою та щастя вашій душі! А тренувань вистачить до моїх 90 років😉😘🥰
@user-uu5xk2zt3e
Жыл бұрын
Поддерживаю, да Лена, Вы столько сделали для нас👏, Каждый раз когда занимаюсь практиками с Вами, я благодарю, что встретилась с Вами на просторах Интернета 👍, это СУПЕР тренировки!!! Очень хочу, чтобы этот этап Вашей жизни прошел быстрее и стать счастливее, наполнится энергией и радоваться жизни 🙏🙏🙏❤❤❤🤗🤗🤗обожаю и люблю Вас😍😘🥰
@anisiyashelevaya2070
Жыл бұрын
Не вижу такого видео, удалили? Мне так нравятся тренировки, что у Лены случилось? Надеюсь на новые видео, и возможно марафоны или индивидуальные тренировки 🙏
Лена, вы такая мощь и такой талант, вы не обязаны ни перед кем отчитываться и извиняться, бесплатный канал со столько мощными практиками это великий дар нам всем. Спасибо, что вы его сделали. Счастья вам, обретения себя на новом уровне, еще более счастливом и гармоничном, чем ранее!
@user-zj8kj1kp7s
Жыл бұрын
Мне интересно, перед кем Елена извиняется!? И за кого? читаю между строк: не за Россию, к сожалению (( Канал супер, Елена прекрасна! Занимаюсь по скаченным видео. Огромное спасибо
Елена, вы меня спасали много раз! Спасибо большое Вам!!! Представьте перед собой те 9000 самых преданных людей вживую!! Толпа! Все вам благодарны до Луны и обратно! Спасибо за последнее видео с отключёнными комментариями! Пусть у вас будет светлое будущее!
Елена, я не знаю, прочтёте Вы это или нет, я просто оставлю это Вам, как маленькую капельку благодарности за то, что Вы сделали лично для меня и, уверена, для многих! Спасибо Вам. Не оправдывайтесь, не нужно. Вы ничего никому не должны. Вы не обязаны метать бисер. Вы делали для нас невозможное, ни один платный тренер не рассказывал то, что рассказали Вы. Никто не ставил такую технику, так понятно, так просто! И самое главное - ваша отдача. После каждой тренировки мое намасте, обращенное к Вам с благодарностью, - попытка вернуть Вам хотя бы частицу того света, что Вы давали нам. И я продолжу это делать. Заполняйте свои защитные барьеры. Очень много разных людей. Я желаю Вам искреннего душевного покоя и радости. А люди... люди всегда будут искать, на кого спустить псов своего отчаяния и злости.
Елена, посмотрела Ваше обращение и даже расплакалась! Там нельзя оставить комментарии, но очень хочется Вас поддержать. Вы яркий лучик солнца в этом мире! Я искренне Вам благодарна за Ваш канал и за все йога-видео. Практикую с Вами регулярно. Вы подарили людям столько прекрасных уроков. А каждый урок - это частичка Вас и Вашей энергии. Неудивительно, что Ваш внутренний источник иссяк, и Вы "потерялись" . Я от всего сердца Вам желаю восстановить душевное равновесие и силы. Найти себя и свое дело вновь! Берегите себя, пожалуйста! Будьте счастливы!!! Пусть у Вас все будет хорошо!!! Не обращайте вниимание на тех, кто что-то требует. Вы дарили нам любовь и заботу годы. Подарите свою любовь самой себе!!!! Спасибо Вам огромное и за уроки, и за искренность!
@nataliaterentyeva8091
Жыл бұрын
А что случилось? Где это видео обращение?
@UakaAma
Жыл бұрын
@@nataliaterentyeva8091 я только сейчас поняла что случилось - последний контент от Лены на русском был ровно год назад. После начала войны Лена перестала делать контент на русском, перешла на испаноговорящую аудиторию. Нет войне!
@anisiyashelevaya2070
Жыл бұрын
Я тоже не увидела это обращение
@anisiyashelevaya2070
Жыл бұрын
@@UakaAma а где найти испаноязычные видео?
@lovelygirl3951
Жыл бұрын
@@anisiyashelevaya2070 она его удалила с канала
Извините что перешла от крайнего видео сюда что бы оставить комментарий не по тебе Спасибо вам огромное за то что вы оставили канал открытым Что можно каждое утро выдохнуть и расслабиться в йоге и с помощью вас Спасибо вам за каждую практику за то что записали видел Бесконечно благодарна Сил вам
Елена, в практике был перерыв в 4 месяца. Спасая свою жизнь и детей от обстрелов меня немного застопорило( Украина, Харьков). Ко всему после родов были осложнения. Сейчас вернулась к практике. Сегодня решила позаниматься с вами, сегодня на коврике было ощущение того что я в безопасности как у мамы дома) Умиротворение и розслабление что все хорошо и все трудности мне по плечу. Я от всей души вам благодарна за ваш труд вы делаете людей намного счастливей и добрей.❤️
@enchantress9128
Жыл бұрын
Мені так шкода, шо з вами таке сталося 🫀💔💔Вся Україна з вами, ви дуже сильні! Ви приклад незламності і віри у краще 💕💕🖤💕🖤
@user-zi9bh6gz8j
Жыл бұрын
Вы сильная женщина!Счастья и здоровья вам и семье.💗
@girl.pirate
Жыл бұрын
Желаю вам всего самого прекрасного! Мы знаем, что вы очень сильная!
@user-wd3in3lf9r
Жыл бұрын
Мне кажется? Или Лены тоже здесь уже нет шесть месяцев?
@girl.pirate
Жыл бұрын
@@user-wd3in3lf9r Вам не кажется ..
Елена, Вы потрясающий человек. Человек, не машина, не робот, со своими чувствами и необыкновенно душой. Вы столько отдали людям позитива и влюбили в себя, в йогу, помогли открыть внутренний мир во вселенском масштабе, что это мы у Вас в долгу. Не могу передать все чувства после откровенного видео "Привет,...!", меня переполняют эмоции. Пусть внутренняя гормония и радость к жизни никогда Вас не покидают, любовь и счастье сопутствует Вам и Вашей семье.❤️ 🙏 Намасте и чао-чао!
Леночка, милая, солнышко наше 🤗 обнимаю и люблю Вас! Пишу после просмотра последнего ролика, слезы на глазах. Не переживайте Вы так, пожалуйста! Мы, действительно Ваша аудитория, всегда с вами, любим и понимаем, и принимаем! Я не прекращаю заниматься по Вашим урокам весь этот год. Огромная благодарность, за то что Вы оставили все в свободном доступе! Не хочу совсем искать кого то другого, потому что привыкла к Вам, как к родной ❤️ Всего Вам самого доброго, пусть все у вас наладится, сложится и получится наилучшим образом! Обнимаю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
Вы великолепны! ❤ Мне лично ваших уже записанных видео уроков хватит на очень долгое время, тем более что их нереально много! Вы такой учитель какого очень хочется найти и не хочется терять. Ваш талант большая редкость. Желаю вам всего самого доброго!
@martyniukyevhenii
Жыл бұрын
круто круто
@olgaruusunen503
5 ай бұрын
Присоединяюсь к Вашему комментарию!
2 года назад я нашла ваш канал случайно так и осталась у вас. Каждый день я с вами провожу время на 10 минут и каждый раз ваш голос, ваши упражнения как бальзам на душу, исцеляют. Мне 29 лет. Спасибо Вам.
Спасибо, Леночка за ваш труд, свет, который Вы нам столько лет дарили. Вы просто для нас стали родным человеком. Ваша искренность и тепло для нас очень ценно. Мы верим, что Вы вернётесь к нам и будем ждать...
Поддержу автора. Я сама начала недавно развивать ютуб канал и понимаю, как это трудоемко! Видео на 5 минут отбирает минимум час времени. А вы 11 лет!!!! Без перерыва, с длинными классами. Это титанический труд, после которого выгорание практически неизбежно. И все это вы делали 11 лет, без оплаты 😲 ваш уровень - бодхисаттва 🤗 Странно, что есть люди, кто именно требует, чтобы вы продолжали вкалывать, записывая free видео, чтобы им было интересно и разнообразно заниматься🤷♀️ таким людям желаю одно-запишите хотя бы одно видео минут на 20 на ютуб, помучайтесь с монтажом, речью и тп😁 а потом требуйте чего-то от других)) Желаю восстановиться, наполниться, прийти в себя, Елена 🤗 ваши тренировки замечательные, я сама тренер и вижу насколько они грамотно и глубоко составлены😊 удачи вам💛
Елена, я скучаю по вашим практикам и по вам❤
Бесконечно благодарен вам. Когда-то занимался по вашим видео, сейчас решил вспомнить снова. Жаль, нет новых видео с вами, но очень признателен, что оставили старые. Спасибо!
Елена, я не помню чтобы был такой большой перерыв в видео у вас, надеюсь с вами все хорошо, а если приболели, то скорейшего выздоровления, ваш благодарный подписчик
@user-eu9kc8oy9q
2 жыл бұрын
И я очень переживаю, куда Лена пропала(((( всегда как часы-практика по понедельникам..Лена отзовитесь нам🙏
@user-pc6re8ko8e
2 жыл бұрын
Лена, очень ждём вестей от Вас!
@user-sj6hg2hi7w
2 жыл бұрын
Лена, очень скучаем!
@tatyanakovaleva1040
2 жыл бұрын
Елена, ждём Вас! Надеемся, что всё хорошо!
@user-zl3bu1lu1d
2 жыл бұрын
Ну почилить решила немного, от йоги тоже отдыхать нужно
Елена, добрый день! Я только что прослушала Ваше свежее видео и хочу пожелать Вам скорейшего восстановления душевных сил. Я думаю, что не только мне сильно не хватает Вашего тепла и света, который Вы безвозмездно дарили всем так долго. Но Вы все очень понятно объяснили и, конечно, никто не имеет ни права Вас осуждать, ни чего-то требовать от Вас. Поэтому хочется просто сказать Вам огромное спасибо за всю ту огромную, титаническую работу, которую Вы так долго вели, за все силы, которые Вы подарили своим подписчикам, за то, что благодаря Вам мир стал спокойнее, уравновешеннее и гибче) Что бы ни произошло в Вашей жизни, я желаю Вам сил это пережить. Я не знаю, как помочь Вам, кроме как вот этими словами. Знайте, что среди Ваших подписчиков есть люди, которые ничего от Вас не требуют, а испытывают чувство огромного уважения и благодарности к Вам, а также уважают Ваши решения. Если кто-то из близких людей прочитает этот комментарий, передайте его, пожалуйста, Елене.
Лена, спасибо большое за ваше открытое и честное видео. Вы вообще не должны были никому ничего объяснять, но спасибо, что нашли силы. Такое тепло и свет очень важны в сложные времена, в которых мы сейчас живем. Почему-то травмированным озлобленным людям, которые боятся любить, никогда не верится, что существуют другие люди, которые могут честно и искренне отдавать, не прося взамен. И этот страх токсичен, он заражает всех окружающих. Спасибо что не боитесь открываться и светить нам. У всех бывают трудные периоды, и я лично рада за вас, что вы смогли расставить приоритеты и услышать себя. У вас все будет отлично, желаю успехов и скорейшего возвращения к своему оптимальному состоянию! А видео на вашем канале нам хватит еще надолго (лайфхак: их можно смотреть несколько раз! только тсс) А также всего хорошего всем остальным комментаторам, кто пришел сюда после видеообращения!
Лена, вы самая лучшая, вы замечательная, подобных вам нет. И для меня ваши видео это не просто видео о йоге. В этих видео вы, часть вашей души, вашей любви, вашей заботы. Я безмерно вам благодарна за все тренировки, все эмоции, пережитые на коврике под руководством вашего голоса. Вы свет. От всего сердца желаю вам найти себя и то, что будет радовать вас каждый день. И знайте - вы никому ничего не должны. Вы и так для нас сделали больше, чем много. Спасибо! Намасте 🙏
Лена, возвращайтесь))) с Вами так спокойно и гармонично, не хватает Вас😢
Леночка! Вы нам очень нужны! В нашей стране война, в моем городе идут уличные бои, и для меня и многих моих друзей йога - это незаменимый способ пережить весь ужас происходящего и оставаться адекватными. Мир Вам и здоровья! Надеюсь, что у Вас все хорошо.
Кинь дурное как говорится, объяснять и правда никому ничего не надо больше. Полный канал прекрасных видео! Любимое дело - это удовольствие прежде всего. Правильно сделала, что завершила снимать, когда подустала! Когда захочешь, тогда и вновь что-то начнёшь или продолжишь. Поработай с личными границами и выгоранием, - инфы об этом много от таких же великолепных и альтруистических мастеров, как ты, только в области психологии. Мы тебя любим и уважаем твои границы! ❤️
Елена, добрый день! Хорошо что вы наконец рассказали что же произошло. Рада что вы занимаетесь йогой, очень много все-таки ваших сил вложено в этот канал! У вас есть и очень очень лояльная к вам аудитория и много ваших подписчиков вас очень любят! )) А те кто пишут негативные комментарии есть у любого блогера, без этого никак. Где есть свет там и тьма. Очень надеюсь что вы когда-нибудь продолжите вести канал и радовать нас своей улыбкой. А пока что мы подождём вас!😊❤❤❤
Лена🌞 , пишу сюда , тк к только что вышедшего видео отключены комментарии Желаю всех истинных благ вам , всегда с благодарностью 🙏🕉🙏✝️🙏
Леночка, не обращайте пожалуйста внимание на злобные комментарии, вы нас сами этому учили: Проходим мимо)) Вы самая лучшая, самая светлая девочка и низкий вам поклон за всё то , чем так щедро делились с нами эти годы. Благодаря вам я полюбила йогу ( хотя была уверена, что ну вообще это не про меня, слишком скучно)). С вами уже 2 года, каждый вечер на коврике.🙃 Будьте счастливы! Желаю поскорее вам обрести равновесие в душе. Ну и конечно же мы все ждём вашего возвращения, не важно в каком формате)))И да, я занимаюсь и на вашем испанском канале и ведь действительно, язык не важен, а очень важна ваша энергетика и свет ❤Обнимаю вас крепко.
Прекрасная Елена, сегодня посмотрела ваше видео с обращением. Я часто думала о вас, о том, что вы ушли из всех сетей, но ни разу не возникало претензий по этому поводу. Я продолжала и продолжаю заниматься по вашим видео, всегда всем вас рекомендую и я безмерно благодарна за то, что благодаря вам я полюбила йогу и это повлияло на мою жизнь. А вас мысленно крепко обнимаю и желаю вам и всем людям быть счастливыми внутри себя❤❤❤
Елена, спасибо вам! Душевного спокойствия и обретения себя, человечности ... это всем нам сейчас очень нужно. Еще раз спасибо вам за вас.
Лена, Вы делаете этот мир лучше! Огромное спасибо!
Дорогая Леночка! Посмотрела Ваше последнее видео с объяснением приостановки записи новых видео. Хочу пожелать Вам найти снова своё спокойствие, свой смысл, свой путь. Вы - чудесная! Очень благодарна Вам за Ваши видео, они лучшие во всём Ютубе! Всё будет хорошо! Мы всегда здесь, ждём Вас! Намасте!
Доброго 🌸 сегодня я особенно ощутила пользу от занятий йогой "в быту": поскользнулась на улице, а когда падала внутренне собралась и аккуратно (насколько это возможно в данной ситуации), притормозив руками, перекатилась на спину "позвонок за позвонком" 😅 Ничего не отбила и не потянула! просто спокойно встала и пошла дальше 😎😄🙌
@user-cp7yx6xw2e
Жыл бұрын
Йога-полезная и многофункциональная штука, однако 😆
Тоже перешла сюда с вашего обращения, чтобы сказать, как сильно я ценю ваш труд ❤ Иногда ваши практики - единственная мотивация встать с кровати для меня, потому что год был ужасный и менталка шалит. Только с вами можно быть собой, двигаться в своём темпе. Я научилась дружить со своим телом, принимать его индивидуальность, теперь я хорошо знаю его возможности. На танцах девочки спрашивают, не занималась ли я гимнастикой, потому что я гибкая 😂 Но нет, это йога дома с Леной. Желаю вам гармонии и мира, очень скучаю и благодарю за всё, что вы сделали. Берегите себя ❤
Леночка мы уже скучаем за вашими новыми уроками..не бросайте нас пожалуйста!!!
Спасибо вам Елена
Елена, я заметила что вы не выставляете видео и поняла что у вас есть причины на это. Этот год выдался для меня так же не простой, но благодаря вашим видео, которые уже были записаны, мне этого хватает, спасали меня и сейчас, давали мне силы справляться с проблемами, не хватит слов чтобы передать как я вам благодарна, от всего сердца передаю вам свою любовь уважение и поклон. Вы сделали огромную работу, которая продолжает помогать людям и мне. Я желаю чтобы вы нашли то, что будет вас вдохновлять и радовать, вы видимо не осознаёте какой вклад вы уже сделали, огромная вам благодарность, намастэ, я вас люблю, это путь, вы справитесь!
Леночка, начала спустя 6мес после родов двойняшек снова с вами заниматься сегодня, и тут ваше откровение((( благодарю вас за ваш огромнейший многолетний труд, каждый раз улыбаюсь после тренировки с вами❤ желаю вам сильнейших энергий для новых начинаний, это прекрасно! Искренне рада за вас, что учитесь думать о себе❤❤❤
Леночка,Вы лучший тренер йоги. Я уже возрастная тетенька, но после Ваших практик чувствую себя молодой. Всех Вам благ!
Леночка, здравствуйте! Большое спасибо Вам за все Ваши практики! Каждый раз садясь на коврик, я вспоминаю Вас и сердце наполняется благодарностью. Вы делаете этот мир лучше и светлее. Скучаем. Ждём с нетерпением Вашего возвращения. Всего Вам хорошего. Здоровья. Ещё раз спасибо.
Здравствуйте. Это коментарий к Вашему видео привету. Вы никому не должны ничего объяснять и доказывать. Спасибо за Ваши уроки. Очень понравились короткие силовые практики, делаю. Ещё зверюхи Ваши улыбают. Желаю вам преодолеть кризис. Удачи в новой практике. Намасте.
Очень рада видеть Вас снова! Леночка, Вы никому ничего не должны. Ваша йога прекрасна! Посылаю вам свой лучик счастья и огромнейшую благодарность! Пусть все образуется и придет в равновесие. Очень надеюсь на встречи с Вами. Обожаю!
Леночка, после вашего последнего просмотра видео, хочу вас поблагодарить за все ваши практики, с вашими уроками я так полюбила йогу, вы - моя любовь! ! Важно остановиться и сконцентироваться на себе, вы очень много сил отдали ради нас. Желаю вам найти гармонию и мир внутри себя. Все обязательно будет хорошо! Добра, любви! Обнимаю вас❤
Елена, мы все вас с нетерпением ждём и надеемся, что все вернется в прежнее русло, будут практики и все та же Вы!!! Благодарю за все, что вы делали для каждого из нас!
Леночка, я каждый день с вами и каждый день я говорю , вы лучшая!! Спасибо за практику🙏. Просто супер, как всегда! 👍👍👍
@UserUser-wk3st
Жыл бұрын
Спасибо.Вы Леночка лучшая.Благодарю.
Правда сказали, очень ждём вестей от вас, и надеемся, что у вас все хорошо 🙏🏼
Я на ваш канал наткнулась только в прошлом году, здесь уроков огроменное количество, хватит на целую жизнь! Очень хочется думать что у вас все хорошо сейчас, спасибо Вам большое за канал и за занятия! С практиками ушли боли в спине и варикоз, пришел полный прилив сил, каждый день посылаю вам огромную блпгодарность за ваши уроки! Намасте)))))
Лена,вы потрясающий педагог по йоге, люди и правду пишут ведь, что лучше педагогов нет! С вами я занимаюсь 5 лет и всем своим пациентам высылаю только ваши видео ❤Дай бог Вам здоровья и низкий поклон ,что делитесь с людьми❤❤❤
И я тоже присоединюсь к новым комментариям тут❤ Лена, я ваши уроки нашла на ютубе, несколько лет назад и они мне помогли и помогают, за что я очень благодарна🙏🏻 я вас крепко обнимаю❤
Вы были самым заметным цветком на лавандовом поле Ты умеешь выдерживать ветры и танцевать с ними.. Благодаря ветрам ваш запах лаванды всегда будет жить в далеких землях.
Лена, спасибо за всё! Больше 7 лет практикую по вашим видео. Желаю вам огромного человеческого счастья и обрести внутреннее блаженство и свет, на которые не будут действовать никакие внешние обстоятельства 🙏 Радости вам и мира!
Елена огромная Вам благодарность за ваш труд ,знания. За то что делитесь своей добротой. Будьте счастливы!!!
Елена, спасибо вам большое за все! счастья вам и гармонии от чистого сердца! а по вашим видео я каждый день занимаюсь, очень их люблю! ❤
Вы потрясающая! Желаю вам благополучия и гармонии во всех сферах вашей жизни!
Дуже приємна практика! я спробувала декілька різних на каналі і ось ця ідеально підходить для пробудження після дуже важкого дня напередодні. Дякую вам дуже, Єлена! 🤍
Комментарий к последнему видео: Спасибо Вам! Спасибо за практики , они со мной наверное уже года четыре! Вы очень тёплый человек, с Вами уютно заниматься и Вы стали родной ! Вам счастья! 💗 Буду и дальше заниматься по Вашим видео!!!!!
И снова здравствуйте, дорогая, Лена ❤ Вы лучшая ❤ Очень грустно, чти вернулись, но не к нам😢 Любуюсь вами там, слушаю ваш голос, смотрю новые тренировки, пробую заниматься, но, конечно, на русском лучше. Но в любом случае видеть ваши свежие занятия это очень приятно, как будто с вами рядом, в гостях, побыть ❤
@spion8340
7 ай бұрын
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста ссылкой ‘там’😍 Буду очень признательна! ❤️❤️❤️
Лена, так как под последним видео закрыты комментарии, напишу здесь. БЛАГОДАРЮ от всего сердца и души за весь ваш труд, за смелость выйти и рассказать обо всем, что с вами происходит, за ваш прекрасный свет! 🙏❤️ Пусть тяжёлый период пройдёт благополучно, и вы найдёте мир внутри себя и ресурс для того, чтобы отдавать дальше не из "Надо", а из состояния наполненности! 💫 Обнимаю сердцем и благодарю!!! ❤️❤️❤️
❤ Спасибо за вашу сердечность и теплоту с которым вы ведете практику.
Спасибо, Елена. Смотрим практики , благодарим.
Елена, благодарю вас за ваши практики и за то что вы появились в моей жизни. Я только недавно начала заниматься йогой, и вы, такая невероятная. Каждое утро и вечер мотивируете меня Вы. Вы очень душевный, мягкий и открытый человек. От всего сердца, Благодарю Вас! 🙏
Благодарю за каждую практику, она очень помогает 🙏🏽😍😌🧘♀️
Леночка доброго времени. Продолжаю заниматься по видео...Кладезь Знаний на оздоровдение тела и Души....Благодарю....Духовного и творческого Роста...Во Благо....
Елена, как я вас понимаю. Мне в этом году исполнилось 40. И всё обнулилось. Всё, чему я придавала значение, оказалось пустышкой. Я смотрела не туда, бежала сломя голову в противоположном направлении и потакала прихотям, иллюзиям окружающих меня людей. Ценности, которыми живут люди, пустышка. Именно потому они так за них хватаются и доказывают свою правоту. Если ты прав, попробуй жить наедине с собой в соответствии со своими правилами, не давая советов другим - человек, ты и недели не протянешь в таком режиме! Лена, я пользуюсь вашими шавасанами после практики и каждый раз мысленно благодарю - спасибо вам❤️ Живите от сердца и идите своим путем ❤️
Лена, большое спасибо за практику. ❤ вы очень красивая 🤗
Благодарю за практику.Отлично.!!!👍🧘♀️🙏🙏🙏👏👏👏❤️🤗😘💐
Елена ещё раз большое спасибо за новый курс 👍😀и будем ждать практику при болях в пояснице🙏
Леночка, от Всей Души Благодарна Вам , Вашему таланту, Вашему Доброму сердцу и открытости Миру! Счастья, Любви, Гармонии и обретения себя Истинной!!!!❤❤❤
Лена, ваши практики ---- КОСМОС !!🌌 Большой и малый!!🕉️ ❤️
Лена, сердечная благодарность вам за ваш огромный труд. Находилась в прострации из-за событий. Но вы меня вытащили, каждое утро с нетерпением бегу на коврик с вами. Потеряла вас и нашла в телеграм. Не буду писать, что очень жаль, что вы больше не занимаетесь йогой, ведь жалею я только себя, вы знаете что и как лучше для вас. Так что с огромной благодарностью буду наслаждаться вашим великим творением, всем, что вы с добротой нам оставили в доступе 🙏🏻 добра и гармонии вам! Творите, пожалуйста, дальше!
Леночка, спасибо вам большое за весь этот огромный труд, который вы проделали! Я желаю вам найти то, что вы ищите, обрести то, что хотите. С большим уважением к вам, Вы свет и любовь! Спасибо за столь правильные слова в это тяжелое время
Спасибо Вам, дорогая Леночка, за все что вы для нас делали, за прекрасные тренировки, которые вы дарили в течении многих лет. Вы стали мне просто близким человеком. Но самое главное спасибо я хочу сказать вам за то, что вы - ЧЕЛОВЕК. Из России с любовью.
БЛАГОДАРЮ 🙏 это счастье!! Огромное удовольствие от практики!! Курс прекрасен🤗 Леночка, спасибо😍
ЩИРО ДЯКУЮ 🙏💖😘 🌹🌹🌹
Елена, благодарю Вас за такой прекрасный канал, за то, что Вы делитесь этим совершенно бесплатно, выкладываете целые серии видео, обьясняете это всё, делаю пятый день подряд, тело стало гибче, слушается меня! ❤ Отдельное спасибо за дыхательные практики и объяснения, как их делать, в каждом видео, помогает быть в моменте сейчас и успокоиться, хотя это очень сложно. Благодарю от всего сердца! 💗
Спасибо!
Всем сердцем благодарю вас❤
Елена, спасибо вам за ваш канал. Пусть в вашей жизни все будет хорошо!!! Вы спасли меня в тяжелейший момент моей жизни. Надеюсь, хоть малюсенькая часть моей благодарности дойдёт до вас. И надеюсь, мир воцарится в наших странах ❤️
Ох, Леночка, все хорошо. Мир спасёт Созидательное общество,
Очень благодарна за столь приятные и полезные практики! Тело чувствует себя восхитительно! Внутреннее состояние более расслабленное и гармоничное❤
Спасибо🙏💕 каждый день моё настроение лучше и продуктивность увеличивается благодаря Вам!
Елена, очень скучаем! Спасибо за ваши практики!
Хочу поблагодарить вас за ваш интереснейший канал, который стал для меня самым лучшим открытием этого года. Я долго искала, и наконец нашла. И просто очень полюбила йогу благодаря вам. Спасибо
Спасибо большое за такие разноплановые уроки За такое разнообразие по времени и по силовой нагрузке Я с вами уже год и не хочу растоваться
Елена, благодарю вас. Начиная с 2015 года йога вошла в мою жизнь и я стала практиковать по вашим урокам. Это стало отправной точкой в моем не только физическом развитии, но и духовном; осознания себя, мира, Вселенной по новому. Благодарю Вас.
Елена спасибо за ваш труд. Мне кажется что то что вы делаете- это ваша тхарма. Вы помогаете очень многим людям. Я занимаюсь с разными преподавателями,но вы мой фаворит. 🥰😇
Позаботьтесь о себе, найдите себе другой ресурс. Ваше состояние вполне нормально, это может быть кризис или выгорание, сходите в терапию, отдохните от всего. Вы никому ничего не должны и имеете право молчать и ничего не комментировать. Ваша основная задача - быть счастливым человеком для себя. спасибо вам 💚
Благодарю вас, Лена! Вы делаете прекрасное для людей!❤️ Пусть все у вас будет так, как вы хотите!❤️
Благодарю за занятие! Елена, вы большая молодец, что делитесь своими знаниями с нами, пусть у вас все будет прекрасно
4 года назад я влюбилась в йогу благодаря этому каналу. Два года назад я отучилась на инструктора, но продолжала следить и практиковать вместе с Чилелавидой. Вместе с тем, как пропала Лена, я почувствовала сначала безнадёгу и печаль из-за того, что нет новых видео. А потом я нашла в этом силы и желание открыть свой канал, чтобы делиться йогой 🧘♀️ Если вдруг вам не хватает новых видео, заходите попрактиковать со мной, намасте 🙏
@hruadze7817
Жыл бұрын
👍👍👍
Благодарю!Очень хорошо объяснили дыхательные практики и от стройку асан. Практика замечательная! Каждое утро с вами.
Леночка, бесконечная вам благодарность от самого сердца. С вами так хорошо. Тело наполняется благодарностью к тому, что оно есть. Так приятно его ощущать. Спасибо вам большое за этот комплект для начинающих. Делала с первого дня, и вот сегодня, пятый. Шлю вам свою любовь и благодарность
Елена благодарю за практику! Особенно за позу сфинкса, впервые почувствовала что ноги тоже работают, и впервые почувствовала разница между Асаной и отдыхом от асаны. Всего вам доброго, намастэ 🙏
Огромное Вам спасибо🙏🏻❤️❤️❤️Мы надеемся на Ваше возвращение.Ждём с нетерпением🙏🏻🌞🌞🌞🌞
Благодарю за все, чем поделились! Радости Вам!
Елена, видела ваше обращение и под ним отключены комментарии.... Но очень хочется выразить благодарность за ваш труд, за ваши видео! У вас ваш путь и я вас понимаю, это то когда вот не могу, нет внутреннего отклика. Вы молодец, что честно это сказали. Я не смогла... Так... И меня обвинили во лжи, а я не понимала как так! Я же переступила через себя, делаю для них!!! Мне не хочется, а я делала, а в ответ одни обвинения! Не хочется, не делайте, не приводит это к лучшему. Я с удовольствием занимаюсь по вашим урокам. Есть очень любимые). У вас такое разнообразие видео! Уважаю ваш труд и понимаю у вас свой путь, если он приведет вас назад на этот канал, буду очень рада, если нет - благодарна вам за то что вы сделали. С большой теплотой к вам.
Елена, надеюсь вы ещё зайдёте на канал, спасибо вам огромное. Нашла ваше видео давно и добавила в закладки. Во время этой ситуации в стране именно ваши практики смогли поднять настрой на лучшее! Отличные занятия, приятный голос, своевременные комментарии по поводу правильной постройки поз, просто идеально недолгие уроки. Спасибо вам ещё раз огромное! Надеюсь, у вас все хорошо и желаю только счастья!
Лена, спасибо за эти пять уроков. Польза огромная даже для тех, кто не первый год занимается йогой! Все очень органично, доступно и грамотно!
Восстанавливаюсь после операции, снова словно новичок) Лена, заниматься с Вами одно удовольствие! Спасибо большое 💐
Я как дворник, тоже люблю тренировать растяжку и йогу спасибо за видео очень мотивирует 👍
Лена, спасибо большое за все, твой труд, практикти, пониманимание, щедрость. Я всегда с тобой практикую, уроков много на канале, пока все пройдёшь - можно начинать сначала, все опять как новые) Я, люблю тебя и благодарю ❤️
Спасибо за новый курс, очень вовремя ❤