저의 하루 4끼 식단입니다 | VLOG

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Пікірлер: 217

  • @superbeast1004
    @superbeast100425 күн бұрын

    오랜만에 영상올립니다:) 손목이 조금씩 회복되어서 최근 상체운동을 가벼운 머신으로 시작했습니다. 😃 빨리회복해서 운동영상 올렸으면 좋겠네요 오늘도 시청 감사합니다🙏 29시간 한정, 6/6 마프대란 마이프로틴링크 bit.ly/2PKqObe [할인 코드 : Tomato 추천인 코드 : UGVZ-R1] 6월 5일 수요일 7PM - 6월 6일 목요일11:59PM 최대 80%OFF 마프대란 특가+ 할인코드 ‘TOMATO’ 입력시 44% 추가할인 마프대란 쇼핑지원금 최대 1만원 즉시 지급 마이프로틴 X 김성환 선수 구독자 이벤트 타임세일 기간 중 김성환 선수 링크 bit.ly/2PKqObe [할인 코드 : Tomato 추천인 코드 : UGVZ-R1] 를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 3명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다. *당첨상품은 마이프로틴 코리아 계정에 등록된 이메일 주소로 전달예정, 마이프로틴 코리아 공식 사이트에서만 사용가능, 타 이벤트 혜택 중복적용 불가 마이프로틴 15만원 할인권: 1명 마이프로틴 10만원 할인권: 1명 마이프로틴 7만원 할인권: 1명

  • @user-rt7if4pe3r

    @user-rt7if4pe3r

    25 күн бұрын

    형님 계란프라이 하실때 계란껍집을 두개로 나눠서 내용물 꺼내야죠 그걸 손으로 으깨서 내용물이 흘러나오도록 하는사람이 어디있습니까...

  • @malo5761

    @malo5761

    25 күн бұрын

    ㅋㅋㅋ

  • @greg1-hk3bm

    @greg1-hk3bm

    24 күн бұрын

    통영상 감사합니다..🥰

  • @user-kn7is8nf6n

    @user-kn7is8nf6n

    21 күн бұрын

    선수님 안녕하세요 열심히 시청하는 구독자 입니다 제가 목 디스크가 잇어 팔저림까지 와서 운동을 못하고 잇어요 혹시 운동 방법이 잇을까해서 글남김니다

  • @user-mo7yp5jn8d
    @user-mo7yp5jn8d25 күн бұрын

    김성환은 바지에 오줌 싸는 것과 같다. 모두가 볼 수 있지만 그 따뜻함은 나만 알 수 있기에..

  • @wodbstjdbs11

    @wodbstjdbs11

    25 күн бұрын

    댓글 존나 천박하네

  • @user-zr4oj3if4z

    @user-zr4oj3if4z

    25 күн бұрын

    @@wodbstjdbs11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-vo7fo8ti5e

    @user-vo7fo8ti5e

    25 күн бұрын

    @@wodbstjdbs11아름다운데

  • @nadarmrich6708

    @nadarmrich6708

    25 күн бұрын

    이야..시적이네..

  • @user-hh5rj7wd8g

    @user-hh5rj7wd8g

    25 күн бұрын

    진짜 미친것같앜ㅋㅋㅋㅋㅈ

  • @user-lq3hd7nd4z
    @user-lq3hd7nd4z25 күн бұрын

    이행님 브이로그는 그냥 편안하다 나도 모르게 끝까지 보게되네

  • @user-ms4zw1ud3m
    @user-ms4zw1ud3m25 күн бұрын

    ㅡㅡㅡ아기 고양이 아기 공주 아기 냉장고 아기 푸바오 아기 지게차 드립 금지ㅡㅡㅡ

  • @user-mc7zh2ll6t

    @user-mc7zh2ll6t

    25 күн бұрын

    ㄹㅇ찐따들 또 어디서 이상한 밈 보고 와가지고 ㅋㅋ개 꼴보기 싫음

  • @city8846

    @city8846

    25 күн бұрын

    아기 지게차 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋ

  • @user-to9zl1hc1g

    @user-to9zl1hc1g

    25 күн бұрын

    아기 사슴❤

  • @user-nu7qp4ll2n

    @user-nu7qp4ll2n

    25 күн бұрын

    ㅅㅂㅋㅋㅋ

  • @MM-uk1kz

    @MM-uk1kz

    25 күн бұрын

    나이스

  • @gadokwang
    @gadokwang25 күн бұрын

    하... 브이로그 매일 올라왔으면 좋겠네요. 브이로그 매력 미쳤다...

  • @user-ev4iu8es8n
    @user-ev4iu8es8n25 күн бұрын

    식단하고 운동하는 영상인데 브이로그가 제일 재밌어요 자주 올려주세요 중간중간 깨알같은 팁도 운동할때 자주 참고하고있습니다!

  • @aotehf456
    @aotehf45625 күн бұрын

    잔잔한 느낌의 브이로그 너무 좋아요 힐링하고 갑니다 😊😊

  • @palaceskateboards4833
    @palaceskateboards483325 күн бұрын

    형님 브이로그 라디오처럼 틀어놓는데 아주 좋습니다

  • @user-tw9tx1qr4z
    @user-tw9tx1qr4z23 күн бұрын

    많은 사람들이 말하지만 성환님 유튜브는 성환님의 잔잔한 성격처럼 잔잔한 느낌이 주는 에너지가 있는것 같아서 편안하게 보게됩니다

  • @user-dy3sp6hw1v
    @user-dy3sp6hw1v25 күн бұрын

    살짝 -5%의 현대인 텐션 ... 너무 좋습니다 ...

  • @user-cg6pg9vs9k
    @user-cg6pg9vs9k25 күн бұрын

    그냥 김성환헬스유튜브 - ~~식단 영상 떠있으면 개같이 달려오는데 30초 안에 양배추즙커피슈퍼세트 안 나오면 많이 섭섭해지는 거임

  • @yjl8990
    @yjl899025 күн бұрын

    항상 꾸준하게 업로드 부탁드릴게요!!😚

  • @user-cq3nd4fm3r
    @user-cq3nd4fm3r25 күн бұрын

    항상 잘 보고있습니다 브이로그 재미있어요 주로 밥먹으면서 보는데 마음이 편안해지고 좋습니다 ㅎ

  • @fuju5409
    @fuju540916 күн бұрын

    잔잔한데 왜 이렇게 재밌을까요 ㅠ❤ 진짜 꾸밈이 없으세요.. 멋있어요👍🏻👍🏻

  • @sinoyoi
    @sinoyoi25 күн бұрын

    인스타와 쓰레드에 날씨가 좋다고 올리셨던 그날이군요. 정말 날씨가 좋았던 것 같습니다. 부상 얼른 회복하시길 바랍니다.

  • @thisisjusth1s217
    @thisisjusth1s21725 күн бұрын

    사모님 밥 무게 어림짐작 맞추시는거 보니 사랑꾼이시라는게 간접적으로 느껴집니다..

  • @hustle_hospital
    @hustle_hospital25 күн бұрын

    어제 가슴 운동 하다가 벤치에 깔렸는데 구해주셔서 감사합니다 하루종일 두근거리고 행복했습니다

  • @hustle_hospital

    @hustle_hospital

    24 күн бұрын

    @@user-bf9jt5cp4f 제가 벤치하던 무게로 이두컬을 몇 개 하고 가셨습니다

  • @user-sv1cl5ng4v
    @user-sv1cl5ng4v25 күн бұрын

    잠이온다~ 역시 나의 마음의 안정영상~ 늘 부상조심하십시요!

  • @sbd3111
    @sbd311120 күн бұрын

    1년전 QNA보고왔는데 20만기념 한번더 해주새융

  • @user-qf1gk4oo5f
    @user-qf1gk4oo5f24 күн бұрын

    브이로그 볼만한 정도가 아니구 아주 재밌습니다 성님

  • @user-lt6kw2ji3b
    @user-lt6kw2ji3b25 күн бұрын

    김성환짐 다니러 강남으로 이사가고 싶어요ㅎㅎ 보는 분들만 보는거 같다고 하셨는데 구독자는 꾸준히 올라서 20만이 코앞이네요 축하드립니다!

  • @user-cb8kp5tm9w
    @user-cb8kp5tm9w25 күн бұрын

    보시는 분들만 보시는 중 제가 하나입니다. 형님의 잔잔한 화이팅이 느껴지는 영상 늘 빠짐없이 봅니다ㅎㅎㅎ

  • @GymSeungmo
    @GymSeungmo25 күн бұрын

    오랜만에 올리셨네요 영상 잘보구갑니다 빠른쾌차 하십시오 ㅎㅎ

  • @user-pr4wk5kv3p
    @user-pr4wk5kv3p24 күн бұрын

    오늘 하루도 고마워요 ! 힘내세요 나만의 아기 지게차 ❤

  • @user-me8sl3vh1b
    @user-me8sl3vh1b22 күн бұрын

    4:50 회원들과 수업중 운동소통에 방해가될까봐 수업다끝나고 회원과의 수업내용을 기록하신다는것 정말 멋있으십니다!!

  • @montmarte
    @montmarte25 күн бұрын

    간고 라이브 보다가 넘어오니깐 마음이 깨끗해 지네요

  • @OEJ99
    @OEJ9925 күн бұрын

    형님 브이로그 너무 좋습니다.. 자주 올려주세요..

  • @ye9304
    @ye930425 күн бұрын

    브이로그 잔잔하니 넘 잼남

  • @jpjs665
    @jpjs66524 күн бұрын

    형님 브이로그 자주 올려주세요. 늘 같은 루틴이라도 보면 마음이 편합니다

  • @user-iz3nj8nh7i
    @user-iz3nj8nh7i25 күн бұрын

    김성환 선수님 ~ 손목 재활하셔서 쾌유하시길 빌어요. 브이로그 보면 격앙되거나 마음의 동요가 일어도 명상하듯 차분해지게 하는 마력이 있어서 참 좋습니다!

  • @user-kg7iy4pq4i
    @user-kg7iy4pq4i25 күн бұрын

    힐링영상 감사합니다 형님 ^^

  • @user-gg3jk3qu4k
    @user-gg3jk3qu4k25 күн бұрын

    17만명 갑시다ㅎㅎ 저는 3끼 먹었습니다😊😊😊

  • @user-sc6jd9dd3h
    @user-sc6jd9dd3h25 күн бұрын

    형님 브이로그도 너무 재밌습니다

  • @user-lo9zg2gx6w
    @user-lo9zg2gx6w25 күн бұрын

    뭘까 이 흔들리지 않는 편안함.. 잔잔하고 또 잔잔하다.. 그래서 김성환이 좋다..

  • @hyunkim6606
    @hyunkim660625 күн бұрын

    개인적으로 브이로그 최고입니다ㅎ

  • @user-dy3sp6hw1v
    @user-dy3sp6hw1v25 күн бұрын

    와이프가 커피먹고 싶다는 말에 ... 부스터 1스푼만 먹은게 자랑스러운 성환이형 ...

  • @user-ji6dn1hs9g
    @user-ji6dn1hs9g16 күн бұрын

    전 브이로그도 너무 좋습니다! 또 뵐게요😊

  • @ruzby3530
    @ruzby353025 күн бұрын

    영상 잘 먹겠습니다❤

  • @user-pq1bx3mw9t
    @user-pq1bx3mw9t23 күн бұрын

    도움이 많이됩니당! ㅎㅎ

  • @user-en9oq1zk6w
    @user-en9oq1zk6w25 күн бұрын

    오늘영상좋네요 ㅋ

  • @mins_physique
    @mins_physique25 күн бұрын

    형님의 멤버쉽에 끼고싶어서 처음으로 댓글 남겨봅니다..유산소 탈 때 최고의 선택..❤

  • @hunnnn__
    @hunnnn__25 күн бұрын

    역시 시작부터 슈퍼세트

  • @user-qy2mg4uf7t
    @user-qy2mg4uf7t25 күн бұрын

    원래 댓글 안 다는데 한 번 달아봅니다. 영상 많이 올려줭

  • @gymrat402
    @gymrat40225 күн бұрын

    보기만 해도 배가 부르다는 느낌이 이런 걸까요 ❤

  • @user-pg6ie5eb9f
    @user-pg6ie5eb9f18 күн бұрын

    재밌게 보고갑니다👍👍

  • @jaemingo7374
    @jaemingo737425 күн бұрын

    영상 반갑네요 ㅎ 감사합니다^^

  • @user-gu8jn3ot9c
    @user-gu8jn3ot9c17 күн бұрын

    정말 힐링됩니다 저두 잘게요 잘자요 성바오

  • @mcupdown
    @mcupdown25 күн бұрын

    시작하자마자 슈퍼세트 넘모 좋지예

  • @Luke_JW_Moon
    @Luke_JW_Moon23 күн бұрын

    감사한 하루 입니다^^

  • @greg1-hk3bm
    @greg1-hk3bm25 күн бұрын

    브이로그 너무좋다...

  • @user-iv5kj3vo1h
    @user-iv5kj3vo1h25 күн бұрын

    자주 영상업로드 못하는 날엔 라이브로 대체해주십쇼ㅎㅎ

  • @user-on4fs5ms3u
    @user-on4fs5ms3u25 күн бұрын

    아 진짜 너무 좋네..

  • @jinseock0727
    @jinseock072725 күн бұрын

    형님 잦은 업로드 기원합니다❤️

  • @sbd3111
    @sbd311125 күн бұрын

    ㅋㅋㅋㅋ 머리크기 차이나나 왤케 귀여움

  • @user-ut7wq7cf3o
    @user-ut7wq7cf3o25 күн бұрын

    김성환 유튜브를 보는 이유 : 멋부림이 없음 다른 운동 유튜버들 허세와 시계자랑 회원자랑 차자랑 대놓고 안해도 은근히 설정해놓은거 티나는데 김성환 선수는 그냥 일상임 그리고 항상 초심을 잃지 않은 모습에 진짜 선수 다운 모습을 보여줌 어떻게든 짐종국 마xx 버스 탈려는 유튜버들과 확실히 차별성 있음 기회가 왔을때 잘보여주시길 바랍니다 대보선배님 화이팅입니다

  • @user-pp8sj1ny4g

    @user-pp8sj1ny4g

    24 күн бұрын

    이런걸 주접이라고 부르기로 했어요

  • @user-st8og9so9m

    @user-st8og9so9m

    19 күн бұрын

    굳이 다른사람 까면서 선수님을 치켜세울필요없음

  • @bluerainbow9508
    @bluerainbow950825 күн бұрын

    저도 내일 하체 화이링!!

  • @user-wj1pg3en7i
    @user-wj1pg3en7i25 күн бұрын

    8:40 손가락 귀신 귀엽다 아기냉장고..🥺

  • @ChrisLee-nk5ns
    @ChrisLee-nk5ns25 күн бұрын

    헬스 ASMR 장르.

  • @user-qr9di1bd1g
    @user-qr9di1bd1g25 күн бұрын

    내 자장가 자기전에 보면 잠이 솔솔 편안하게 보다 잠듭니다.

  • @user-bu9mb8tv2p
    @user-bu9mb8tv2p25 күн бұрын

    기다렸습니다,

  • @user-ok6ir8co6y
    @user-ok6ir8co6y25 күн бұрын

    1:16 아니 행님 계란을..

  • @user-dn3zv9qn3h
    @user-dn3zv9qn3h25 күн бұрын

    브이로그 👍

  • @user-mc7zh2ll6t
    @user-mc7zh2ll6t25 күн бұрын

    3:47 마스크 거꾸로 착용하셨습니다 형님!!

  • @user-xz8mv2eb1p
    @user-xz8mv2eb1p25 күн бұрын

    형님 저녁에 유산소하몀서 보겠습니다

  • @user-jj2yu4rb2s
    @user-jj2yu4rb2s25 күн бұрын

    뭐여 이 형님 내 댓글 읽어줄 줄은 꿈에도 생각 못했네 지금 부랄이 떨리고 근경련이 오려고 합니다 형님 PD님이 공석인줄도 모르고 ㅂㄷㅂㄷ했습니다. 간바레 형님

  • @shinjae6347
    @shinjae634725 күн бұрын

    유투브 좋아요 ㅎㅎ 브이로그 더 좋아요

  • @user-ot1jy1hr5v
    @user-ot1jy1hr5v25 күн бұрын

    사랑합니다 행님

  • @happylifeismine6488
    @happylifeismine648825 күн бұрын

    브이로그도 재밌어요ㅎ 김성환짐가면 싸인도해주시나요ㅎ 민폐일까요

  • @superbeast1004

    @superbeast1004

    25 күн бұрын

    고맙습니다:) 제가 센터에 계속 상주하는건 아니지만 만났을때 요청하시면 당연히 해드립니다 😃

  • @user-jm1st6pq2o
    @user-jm1st6pq2o25 күн бұрын

    선수님도저렇게 적게 드시는데 저는 뭐 잘났다고 늘 배터지게 야식까지 먹었던걸까요 ㅠ 반성합니다

  • @donutjoayo
    @donutjoayo25 күн бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기여우시다

  • @xenoxy300
    @xenoxy30025 күн бұрын

    형님이 쓰시는 커피머신좀 알려주세요!

  • @JH-wd1wm
    @JH-wd1wm24 күн бұрын

    저울 어디 제품인가요??!

  • @user-zf4hq4rs7z
    @user-zf4hq4rs7z25 күн бұрын

    핵스쿼트 어디 브랜드에요??

  • @ddd...
    @ddd...25 күн бұрын

    힐링 야무지게하고 갑니다..

  • @life-xj1un
    @life-xj1un25 күн бұрын

    6:00 생활의 달인 아무나 하는 거 아니었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-hd3cn3zc9k
    @user-hd3cn3zc9k22 күн бұрын

    드시는 영양제 소개도 궁금해요!!

  • @user-hh5rj7wd8g
    @user-hh5rj7wd8g25 күн бұрын

    이유는 모르겠는데 아무튼 되게 힐링

  • @madame_5
    @madame_519 күн бұрын

    형님 목소리가 부드럽네요 잠자기전 틀어놓으면 근성장도 될거같네요

  • @user-fv7vf2rx6h
    @user-fv7vf2rx6h25 күн бұрын

    핵스쾃 팁이랄게 있을까요 할때마다 힘 들어가는 부분이 새는 느낌이던데

  • @TV-gl5mo
    @TV-gl5mo25 күн бұрын

    부스터 섭취 후 30분 안으로 운동 시작 국룰 아닙니까 ? ㅋㅋ

  • @taeyoungkim4669
    @taeyoungkim466925 күн бұрын

    초반부 공감되는게.. 운동하면서 제일 힘든게 매일 헬스장 가는게 아니라 아침에 눈뜨자마자 계란 네개 먹기죠.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ex7xx8mm9g
    @user-ex7xx8mm9g25 күн бұрын

    아침부터 통계란과 난백 슈퍼세트를 드시는

  • @user-vo7fo8ti5e

    @user-vo7fo8ti5e

    25 күн бұрын

    그건 컴파운드

  • @user-jc1sz1wt1t
    @user-jc1sz1wt1t25 күн бұрын

    1:16 계란을 깨는 게 아니라 부숴버리는 빛성환;;

  • @user-nu7qp4ll2n

    @user-nu7qp4ll2n

    25 күн бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋ상남자

  • @user-ot1gn3fp7k
    @user-ot1gn3fp7k25 күн бұрын

    오호 성환키티 동영상 업뎃됫구마누 베베

  • @user-ul6nb4fd1u
    @user-ul6nb4fd1u25 күн бұрын

    다이어트 식인가요 유지식인가요 ?

  • @user-sz7nh5dw8b
    @user-sz7nh5dw8b25 күн бұрын

    좋습니다 좋구요

  • @user-pr4wk5kv3p
    @user-pr4wk5kv3p24 күн бұрын

    우리 아기가 좋아하는 비빔국수❤

  • @kimenln9456
    @kimenln945625 күн бұрын

    빛성환선수님 저번에 질문에 답해주셔서 감사합니다 혹시 이번에도 답변이 될까요? 제가 다른 근육은 결이 보이고 실핏줄이 보일정도로 스킨이 얇은데 유독 복근만 안나옵니다.. 혹시 이유가 뭘까요? 유산소 복근운동 다 하고있습니다 체지방은 10퍼나옵니다 인바디

  • @user-kw1xl7yu4x

    @user-kw1xl7yu4x

    23 күн бұрын

    체지방 더 낮추셔야 해요 조금만 더 빼보시는게 좋을 것 같아요

  • @gymrat402

    @gymrat402

    16 күн бұрын

    저도 첫 바프때 그랬는데 7프로부터 잘보였어요! 화이팅

  • @user-or7kb5qy8d
    @user-or7kb5qy8d24 күн бұрын

    자극적이지 않아도 조회수가 잘나오는채널 ㄷㄷ

  • @user-rs2eo2fp6i
    @user-rs2eo2fp6i25 күн бұрын

    식기세척기를 믿을 수 없는 성환햄

  • @user-dd6mf7pt8p
    @user-dd6mf7pt8p25 күн бұрын

    손목관련 가시는병원이 운동상해전문병원인가요~??

  • @user-ku3fz2ci2w
    @user-ku3fz2ci2w25 күн бұрын

    짜파게티 먹으면서 보는 식단브이로그 ㅋㅋ

  • @user-zx1xv7sh2s
    @user-zx1xv7sh2s25 күн бұрын

    맘모스 커피 드시네,, 맛잇나요?

  • @yeojhye
    @yeojhye25 күн бұрын

    6:04 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ"이야 이게 틀리네,...'

  • @kkm10333
    @kkm1033322 күн бұрын

    김성환 선수님 목소리 듣고 잡니다 힐링입니다🫶

  • @MAKELOVEEE
    @MAKELOVEEE25 күн бұрын

    차은우와 김성환은 취향 차이.

  • @artarm2387
    @artarm238725 күн бұрын

    브이로그 볼때마다 느끼지만 이젠 딸래미 하나 딱 있으시면 좋겠습니다! 저도 2004년부터 13년 연애하고 결혼했는데 애들이 생기니 동기도 강해지고 많은 감정들을 받다보니 더 창의적인 생활을 하게 되더라구요!

  • @user-rf6ud4tu6y
    @user-rf6ud4tu6y24 күн бұрын

    행님 브이로그 보러 왔습니다

  • @user-sf6sw6go5y
    @user-sf6sw6go5y25 күн бұрын

    커피 양배추 슈퍼세트 이것만 기다렸다고하면 믿어줄래..?

  • @user-hd7zv4kw7d
    @user-hd7zv4kw7d25 күн бұрын

    왔다 내 평양냉면..

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