Estou maratonando suas lives enquanto faço jejum. Em uma delas vc fala sobre a quebra dele. Em 2019 com intermitente de 16, 18, 24 emagreci 28kgs. Então, passei pra 36 e 48hrs e me sentia a mulher maravilha, mas, um certo dia resolvi fazer de um prolongado de 4 dias. Quando abri a janela no quarto dia comi um prato enorme e não consegui mas parar de comer. Passei 2020 com compulsão e ganhei tudo, esse ano recomeçei e já eliminei 8kgs. Aprender é MUITO importante, fazer de cara é perigoso. Por fim, assistir mulheres brasileiras com tanto estudo e trabalhadoras feito vcs, me traz um sentimento de orgulho e paz❤

3 жыл бұрын

Muito Obrigada Cátia!

@dubeymaria7076

Жыл бұрын

@ amei

@bolosrosa

Жыл бұрын

Porque vc acha que teve a compulsão? Por causa do jejum?

@jakelinecoltrin4644

Жыл бұрын

❤

@alinyj

Жыл бұрын

Isso não teve nada a ver com "exagero de jejum", foi apenas a sua mente se apegando à compulsão que você já tinha, e vc deixou isso fluir e te dominar de novo.

2 horas p fechar 48 horas. Se eu falar q n estou c vontade de comer é mentira!!! Kkkkkkkk Mas eu vou conseguir🙌🙌🙌

3 ай бұрын

Muito bem!!! Parabéns!

@davidbicalho

Ай бұрын

faltam 2 pra eu fazer meu primeiro de 24 rsss mês que vem eu tendo um de 48.

Fiz jejum de 50 hs, nesse tempo fiz um treino de jiujitsu em 16hs, crossfit em 34 hs, e musculacao em 48hs, me senti otimo, claro que vinha da dieta cetogenica a 3 semanas e espaçando as refeicoes fazendo 3 dias de 24 horas antes, muita agua e sal quendo sentia alguma moleza !! Foi uma experiencia incrível!

3 жыл бұрын

Muito legal dividir a sua experiência Rodrigo! Obrigada!

@viniciusb.alvares

3 жыл бұрын

Tô nessa mesma pegada.

@eduardodequeiroz8964

2 жыл бұрын

Quanto de sal? Essa é minha dúvida. Quantas colheres de chá ou de sopa?

@apmariapinheiro

2 жыл бұрын

@@eduardodequeiroz8964 Ela fala em outras livres que podemos misturar 0,5 colher de chá diluída em um copo de água qdo estivermos sentindo fraqueza.

@Adv.silvio.medeiros

9 ай бұрын

Eu costumo tomar água com sal o dia todo só jejum. Quando não tomo as cãibras vem forte. Coloco um pitada de bicarbonato e de cloreto de magnésio.

Amei! Super interessante! Tenho 73 anos e faço jejum à cerca de 1 ano. Fui começando com 12 horas. Hoje faço 18/20 tranquila e toda a minha vida melhorou muito. Mais ágil, desperta é esperta, passou a dor de cabeça e até emagreci 5 kg. Só tenho pena de ter conhecido tão tarde na minha vida. Mas como diz o ditado mais vale tarde do que nunca! Hoje em dia faço periodicamente 24 horas. Estou muito feliz! Obrigada!

3 жыл бұрын

Incrível Luisa! Parabéns!

@apmariapinheiro

2 жыл бұрын

Bom saber! Tenho 60 anos e pensei que a partir dessa idade não poderíamos jejuar.

@francis1961

Жыл бұрын

Há muitos mitos cercando o jejum. Na Igreja Católica, pessoas acima de 60 anos estão desobrigadas de fazer jejum às sextas-feiras. Bobagem! O jejum é seguro em qualquer idade, se feito corretamente. Tenho 61 anos e faço jejum intermitente há quase 7 anos. Sinto-me ótimo!

@isabelvasconcelos661

Жыл бұрын

Não ficou com flacidez ?

to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!

7 ай бұрын

Muito bem Evelyn!

@evelyndarly

5 ай бұрын

​@ Vc mudou minha vida com suas aulas no youtube. Estava ha 7 anos pré obesa. Passei por 8 nuts e nada me curou. Com suas aulas, estou curada da compulsão! Tenho paz e energia pra trabalhar. Fiz 40 anos em depressão e vc me curou em 3 meses com o jejum. Agora quero salvar a todos, meu pai com diabetes, minha mae com parkinson, meu marido com insônia e pressão alta e criar meu filho com saúde metabólica! gratidão eterna!

@user-re5gd5mc7r

4 ай бұрын

O dia que eu descobri que a fome é um instinto como qualquer outro.Na minha psicologia o instinto sexual e o instinto de agressividade e os outros eram os únicos existentes.Eu pensava no instinto gregário e no instinto de colecionador.Mas o último instinto que descobri foi o instinto de fome ao ler o livro "Geografia da fome" de Josué de Castro.

O máximo que eu consegui chegar foi em 32 horas de jejum. Agora quero chegar no de 36 horas... Jejum de 24 horas eu já tô craque kkk... de 113 kg baixei para 93 kg, só alegria!

5 ай бұрын

Parabéns! Sucesso para você!

@odairsilva5175

5 ай бұрын

@ obg Dr! Estou maratonando seus vídeos para aprender cada vez mais sobre essa maravilha que é o jejum intermitente

@fernandananda9426

2 ай бұрын

Em quanto tempo você perdeu?

@odairsilva5175

2 ай бұрын

@@fernandananda9426 perdi 20 kg em 4 meses

EU TIVE O CONHECIMENTO DO JEJUM INTERMITENTE EM 2015.EU ACOMPANHAVA VÁRIOS MÉDICOS QUE ORIENTAVAM SOBRE O ASSUNTO. PERDI MAIS DE 40 QUILOS COM O JEJUM , LOW CARB E ATIVIDADES FÍSICAS. PORÉM EM 2020, PASSEI A CUIDAR DA MINHA MÃE E, DESDE ENTÃO, PERDI TODO O FOCO COM A MINHA SAÚDE. SÓ QUE AGORA, EU VOLTEI A FOCAR NA MINHA SAÚDE E ESTOU TENDO UMA GRANDE AJUDA VENDO OS VÍDEOS DA DOUTORA MAÍRA. MUDEI NOVAMENTE A MINHA ALIMENTAÇÃO E VOLTE A FAZER JEJUM PROLONGADO, POIS NÃO TENHO DIFICULDADE NENHUMA PARA ME MANTER VÁRIAS HORAS SEM ME ALIMENTAR.

9 ай бұрын

Parabéns por retornar!

Conheci o jejum intermitente através da Flávia em 2016 ,emagreci 13 e elimei gordura no fígado... Gratidão a vocês 🥰

18 сағат бұрын

Que linda! Parabéns!

A minha pele do rosto esta mais iluminada e mais esticada depois que comecei a fazer jejum fiz esse de 24hs tranquilo achei que nao ia conseguir, mas fiz praticas espirituais oracao e leitura da bíblia muito bom.

4 ай бұрын

Parabéns!

Faz um programa sobre o jejum de 72 horas, o jejum de reset!

4 ай бұрын

Jejuns acima de 72 horas recomendo apenas com acompanhamento médico.

Sem palavras para agradecer toda essa informação valiosa que muitos nos negam, Dra. Maíra vc é luz PS.: Eu to assistindo essa live com 27ha de jejum, rumo às 36hs 🙏❤️

Ай бұрын

Uau! Parabéns! E obrigada pelo carinho e confiança!

Eu não tenho diabetes e passei muitos anos tendo hipoglicemia se passasse muito tempo sem comer, depois de adotar low carb nunca mais senti. Aprendendo muito!

@iranicaixeta5004

Жыл бұрын

Por favor preciso saber a quantidade de sal por dia. Durante o jejum

@cidacongonhal5269

Жыл бұрын

@@iranicaixeta5004 Eu fico em jejum 16hs, só tomo àgua.

Precisamos de mais pessoas na área de saúde que conheçam sobre o jejum e o trabalho do Dr. Jason Fung e do Valter Longo, são muitos os benefícios e temos a bioquímica e a fisiologia pra fundamentar além de uma longa tradição do jejum. Já fiz jejuns de até 4 dias e senti ondas de fome, tomava sal e água e houve momentos saudáveis de desjejum e alguns nem tanto. Vamos promover o jejum e a melhor maneira de adaptar-se a ele. Parabéns pelo trabalho!!!

2 жыл бұрын

Obrigada Paulo!

Hoje 14/07/24 domingo, fechando. 51h querendo chegar a 72h, com muita oração e jejum, me sentindo bem (a não ser a dor de cabeça) querendo sentir a tão falada Autofagia, depois da Cetose,🎉 e o ganho de energia pra trabalhar amanhã 🙏

23 күн бұрын

Reponha sal pára aliviar os sintomas indesejados, como dor de cabeça. Sucesso!

Assistindo hoje 04/09/23 já estou a 1 mês prático o jejum de 18 até 26 horas no máximo já eliminei 10 kilos , porém ainda estou nos 3 dígitos 103kg, hoje depôs de assistir essas libe me sinto seguirá para iniciar o jejum de 36 as 48 horas ! Vou voltar aqui pra falar se conseguir e quantos kilos eliminei! Já estou com 11 horas em jejum, com muita Determinação eu vou completar mais de 36 hora🙏!

11 ай бұрын

Parabéns! Fico muito feliz pelos seus resultados!

@Kakau738

9 ай бұрын

💜

@glauciahiom2504

9 ай бұрын

Olá, como estão seus resultados ?

@anafelipe3607

6 ай бұрын

Oi. Conseguiu emagrecer?

@fernandananda9426

2 ай бұрын

Mas Dra não sei o que comer após às 16 h

Emagreci 3.5 em 4 dias de jejum de 21 e 22 h e alimentação quase sem carbo. Feliz

3 ай бұрын

Parabéns!

Fiz meu primeiro jejum de 24 horas,pensei que não iria conseguir! mais conseguir! feliz por isso

2 күн бұрын

Parabéns!

Gratidão!!! Estou com o corpo muito inflamado! Isso fez eu ter coragem de mudar minhas atitudes diante das comidas. Hoje Jejum de 24 horas todos os dias. Partindo para 36. Gratidão!!!!

2 жыл бұрын

Que ótimo!

@ccs8775

Жыл бұрын

Sério vc apenas almoça ?

@mariahelenaaveline2214

10 ай бұрын

E ficaste desinflamada?

@user-dj8gc6kh1w

4 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso...parabéns ❤

Assistindo em 23/01/24, terminado meu primeiro jejum de 24hs 🎉🎉🎉🎉

@janethkercia9319

6 ай бұрын

Boa sorte! Também terminei as primeiras 24h hoje pela manhã, espero conseguir mais dias e ter resultados satisfatórios.

6 ай бұрын

Parabéns!

ESTOU AMÂNDIO OUVIR VOCÊS, MULHERES ESTUDIOSAS E HUMILDES, POS QUERER PASSAR TUDO ISSO DE GRAÇA, GLÓRIA A DEUS! ESTOU COM ESTEATOSE EPATICA GRAU 3! TRISTE 😢AGORA COM TODAS AS INFORMAÇÕES VOU VENCER MULHER, GRATIDÃO MIL❤❤❤❤

4 ай бұрын

Obrigada! Muita saúde para você!

Eu comecei tem um mês com 16/18/20/24 agora quero prolongar pois preciso perder 35 kg ja vi uma grande mudança e tinha muita dor nos rins melhorou muito to me sentindo ótima amando o jejum.

10 ай бұрын

Parabéns! Está no caminho certo!

Faço jejum prolongado, a única coisa que me incomoda é a dor de cabeça, fome quase não sinto, mas dor de cabeça apartir das 40 horas começa a incomodar, eu regulo o sal, tomo muita água, mas a dor de cabeça continua, aí eu quebro sempre nas 48 horas

6 ай бұрын

Magnésio também ajuda nesses casos.

@AD47_

4 ай бұрын

N meu caso com 60 hs a cabeça incomoda, aí acabo quebrando sem querer ...

@RegianeValadares

3 ай бұрын

Toma água com sal que a cabeça não dói

Bom dia... não acredito .... este tempo todo sem este aprendizado... minha vida está mudando tanto e só tem três "três semanas " te acompanhando minha disposição já é outra, o pensamento, quero tanto te conhecer rsrs..... ah... fã, um respeito parabéns doutora.....❤🎉❤🎉😂

4 ай бұрын

Muito obrigada!

A Dra está no caminho certo, eu em 4 meses de jejum intermitente e low carb só tenho vitórias para conta.

3 жыл бұрын

Muito bom Cássia, parabéns!

@NoemiFirmo

11 ай бұрын

Conta

Live top.Muita informaçao boa.A dra Maira poderia escrever um livro sobre jejum para nos. Em portugues so temos o do Dr. COURAÇA. O JEJUM HIGIENISTA e a DIETA DAS OITO traduçao do ingles. Precisamos de mais literatura de jejum em portugues.

Vendo esse vídeo dia 20/09/2023 e esse é o vídeo que eu estava procurando a muito tempo. Obg❤❤❤❤

10 ай бұрын

Que bom que encontrou!

Estou fazendo jejum a menos de 3 semanas , desinchei muito, mas o que eu observei é que minha língua era afundada no meio e eu tinha uma insonia enorme e comia de hora em hora., o sono melhorou demais e não como mais exagerado só o que meu organismo pede, voltando o afundamento da minha língua está diminuindo muito e voltando ao normal , jejum é VIDA.

7 ай бұрын

Parabéns! Está no caminho certo!

@katherineintheworld727

Ай бұрын

Como assim afundamento da língua ?

Amei a live! Muito muito interessante! Não conhecia a Flávia, mas já comecei a segui-la tbm. Eu tbm resolvi cortar completamente o açúcar do café. Demorei oito meses para gostar do café sem açúcar. OITO MESES. Foi um longo caminho, mas foi sem volta! 🤩

@alexandrelimaresende1545

2 жыл бұрын

Primeiro passo para tomar café sem acucar é Não usar o café Tradicional ou o Extraforte, posto que são cafés de baixa qualidade e muito torrados, para poder esconder esta baixa qualidade..... procure café com selo Abic GOURMET.... o café com selo SUPERIOR é somente um pouco melhor do que o café Tradicional......entao vá direto para o Gourmet..... o Melita Gourmet Regiões Brasileiras tem ótimo custo benefício.... Já o Melita Tradicional é horrivelmente horroroso, assim como o Pilão Tradicional ou Extraforte..... em síntese, nunca mais compre café Tradicional ou Extraforte, pois são de baixíssima qualidade....compre café Gourmet... é um pouco mais caro, mas é infinitamente melhor.

Meu peso está acima um pouquinho tenho 164.de autura minha meta e chega aos 60 quilos no jejum prolongado de 13 dias emagreci 8 quilos amei cheguei pra ficar amei o canal ❤❤ gratidão doutora Maíra parabéns

3 жыл бұрын

Oi Nelma! Seja bem vinda e aproveite bem todo o conteúdo!

@nelmacruz4442

3 жыл бұрын

Muito obrigada querida ja tenho aprendido muito com vc linda Deus abençoe vc e sua família parabéns ❤😍

Nao a toa jejum é um ensinamento biblico! Nao sigo nenhuma religiao mas ouvindo vcs agora e olhando os comentarios percebi q a mudança de padroes mentais/comportamentais q tenho tido nos ultimos dois meses, posso associar a pratica do jejum. Tenho tido uma "clareza pratica "com assuntos q a vida toda tive dificuldade. Obrigada

8 ай бұрын

É sobre isso mesmo!

Em 10/7/24_e fechei a janela do jejum,pre diabética,com glicemia8,5_PA11/5,e de 97 caí pra 80, e muito feliz,muto obrigada doutora Luz.

Ай бұрын

Parabéns!

Parabéns, live riquíssima em conhecimentos de extrema importância para qualidade das nossas vidas.

8 ай бұрын

Obrigada!

Fiz um jejum de de 60h, minha meta era 120h, mas infelizmente, quebrei, pois acordei mal, sem força pra levantar, suando frio. Fiquei com medo, fiz três ovos mexidos e comi com café sem açúcar. Mas comi um pouco de doce, pois achei que a glicose tava muito baixa 😔 tô triste, pq não consegui😥

23 күн бұрын

Eu não recomendo jejuns acima de 72 horas sem acompanhamento médico.

Cheguei aqui de paraquedas e amei essa real filosofia de vida faço musculação tenho que eliminar 20 kg como treinar na academia em jejum?

22 күн бұрын

Melhorando o seu aporte de proteínas durante as refeições, hidratando-se bem e tendo um pouco de paciência. Vai levar um tempo de adaptação, mas logo o seu corpo começa a usar gordura como combustível!

Maravilhosas informações, estão de parabéns pela Live. Comecei fazendo Jejum Indiana Ekitase, são 36 horas, a partir daí me deu força para fazer todos os dias o intermitente 20x4, me alimento das 8:00 consumo café com leite,, 2 ovos cozidos, frutas ás 10:00 e ás 12:00 almoço muito lentamente, só volto a me alimentar no outro dia.

Жыл бұрын

Parabéns! Sucesso para você!

Eu também tenho fome com maçã kkkkk ...isso é um abridor de apetite

Adorei a live !! Faço low carb e jejum intermitente de 16h (pulo o café da manhã todos os dias)... vou pra musculação de manhã cedo, em jejum, e fico muito bem !! Já fiz o de 24h e fiquei bem também... minha meta é o protocolo de 36h... vou treinando!!!

3 жыл бұрын

Sucesso!

Maravilhosas!!! Muitoooo muitoooo bom! Obrigada Deus, por conhecer esse canal. Tenho uma pergunta: Estou fazendo jejum de 16hs há 14 dias e treino em jejum. Eu já treinava antes. Quanto tempo você acha que posso fazer de 24hs e 36hs? Você acha que 2 semanas ou 4 semanas são OK para aumentar o tempo de jejum? Muito obrigada! Não tem nem como agradecer.

Күн бұрын

Muito obrigada! Uma sugestão que sempre dou aos meus alunos é sempre manter um protocolo por no mínimo 4 semanas antes de testar um novo. Mas tudo depende mesmo dos seus objetivos!

Não é dra Maíra é dra Maravilha 🎉

Ай бұрын

Muito obrigada!

Oi doutora aqui e Cleide Santos estou muito feliz estou já aprendi o jejum curto pulando o café estive sucesso porém entrei no platô durante tres meses no mesmo peso pra quebrar o platô estou fazendo o de vinte quatro horas ah fui na minha médica ela amou e falou está sendo bem pra você porque pelo menos estou vendo suas medidas visível eu te apoio estou tão feliz só Deus pra te ajudar doutora Maira obrigada por mim ajudar falta pouco agora doutora pensei que nunca ia conseguir gratidão

3 жыл бұрын

Fico muito feliz por você José! Parabéns pelos seus resultados até aqui! E força para atingir o que falta! Conta sempre comigo!

Ahhhhhhhh! É festah! Eu não sabia que você tinha canal do KZread! E olha que eu já havia procurado... Amei! Amei! Amei! ❤ Amo acompanhar você... e amei saber que agora posso acompanhar pelo KZread! Próximo passo: Sportify... Vou já lá te caçar... Vai que... Né?! 😂😅🥰

Eu sempre achei horrível ter que comer de 3 em 3 horas, agente nem consegue trabalhar direito, além de que eu vivia com fome, e pior sempre engordava. Eu ainda não consegui ter a low carb, cetogenica, j.i e jejum prolongado como um estilo de vida fiel... ainda tenho minhas recaídas, mas é a melhor solução que encontrei. Realmente é outra vida além de ser o único estilo de vida que chapa a barriga.

3 жыл бұрын

Verdade, é libertador não ter que comer de 3 em 3 horas!

Show Doc! A Flávia também é fantástica!....duas referências no tema!

comecei ontem, novamente. Bem animada. Cada dia é uma conquista.

2 жыл бұрын

Mantenha foco! Vai conseguir!

Dra Maíra quero ver todos seus vídeos estou apreendendo demais sou obesa quero vencer vc está nós ajudando continua gratidão

@vivermelhor20239

Жыл бұрын

Oi Sandra. Bom dia. Vi seu comentário feito há 2 anos. Quero saber quais os benefícios que você adquiriu com o jejum.

@sandranunes9825

Жыл бұрын

@@vivermelhor20239 bom dia olha pra mim não consegui eu tenho compulsão alimentar e pra mim não deu certo.

@sandranunes9825

Жыл бұрын

Mais tem pessoas que diz que é muito bom eu não consegui emagrecer tô na luta pra mim reeducação alimentar é melhor opção.

@sandranunes9825

Жыл бұрын

@@vivermelhor20239 oi deixa eu te perguntar vc faz jejum vc tem alguma dica pra me dar eu agradeço 🙏🏼

Excelente Live. Já alguns meses venho praticando jejum de 16-24 horas. Tentei 2 vezes jejum 36-48 horas e o resultado foi bom, mas sem uma opinião profissional estava na dúvida se era uma prática viável e com a Live sinto que e é sim muito viável. Muito Obrigado pelo conteúdo valioso!

@scarlett5734

8 ай бұрын

Muito obrigada por esse vídeo ❤❤

Estou começando neste final de novembro, início de dezembro não é fácil mas estou segura, estou na segunda semana, eu achei que já podia iniciar com 16horas estou conseguindo, achei uma coisa muito nova , muito obrigada

Жыл бұрын

Vai dar tudo certo! O melhor momento para começar é sempre hoje!

Vamos que vamos a coisa é seria

2 ай бұрын

Bora!

Como é bom aprender o nosso corpo estou amando me conhecer e super feliz já estou conseguindo vê as minhas medidas eliminadas e verdade mesmo Deus abençoe 🙏

3 жыл бұрын

Parabéns Cleide e muito obrigada!

Iniciei a meia noite de hoje quarta feira dia 14/02/2024 e farei 24h 😅 então estou te maratonando dra Maíra. Hehe

5 ай бұрын

"Maíraflix"...KKK Obrigada!

Gente amei a doutora Maíra amo jejum faço prolongado semana passada fiz 13 dias e me sentir super bem Não tenho nenhuma doença mais meu peso es

3 жыл бұрын

Obrigada Nelma!

@nelmacruz4442

3 жыл бұрын

❤😍

Encantada,revejo sempre que possível essa Live,riquíssima em conteúdo de alta qualidade ,duas expert no tema" jejum", gratidão por compartilharem tanto conhecimento👏😍😘

3 жыл бұрын

Obrigada!

De 12 e 14 horas já faça, hj fiz de 16. Vou fwzer até 24 h. E aos poucos vou aumentando

Ай бұрын

Muito bem!

Maravilhoso saber wue estou fazendo um jejum sem ser julgada. Ja estou tendo resultado

10 ай бұрын

Maravilhoso né!?

Não me canso de ver este vídeo, sempre gosto, sempre aprendo. Duas lindas e maravilhosas. Beijos.

4 ай бұрын

Obrigada de coração!

2 mulheres maravilhosas

@afkgamer1517

2 ай бұрын

Eu ia escrever o mesmo😁😁

Conhecimento de ponta. Gratidão!!

Quando vejo as pessoas lotando carrinho de industrializado , eu tenho é pena, nao precisamos daquilo tudo.

@tiapobre-d2l

8 ай бұрын

Tinha uma.amiga q falava q nos comemos absurdamente mais do que precisamos...alem de q desaforamos nosso corpo c a qualidade do q comememos...o interessante do jejum pelo menos p mim é q mudamos o gosto pelo o q vamos comer tendemos naturalmente depois de praticar o jejum a querer coisas q nutrem o corpo.

Até os meus vinte anos eu fazia apenas duas refeições por dia, isso era normal pro meu organismo, aí comecei trabalhar com bolos doces chocolate, e isso virou uma bola de Neve acabei engordando e acabei com minha saúde

2 жыл бұрын

Eu acredito. Mas é possível mudar! Não desanime!

Parabéns gurias. Muito bom escutar pessoas tão bem preparadas.

Estou amando seus conteúdos, fazendo jejum, emagrecendo sem fome e muito feliz ❤

2 ай бұрын

Fico feliz em saber!

Estou amando suas live sobre jejum intermitente e aprendendo muito

4 ай бұрын

Obrigada!

Ótimo vídeo, parabéns às duas doutoras. Que bom poder ter acesso a ensinamentos de ótimos profissionais como vocês. Estou almentando meu jejum para 48 horas e estou me sentindo super bem. Obrigado Dra. Maira. Gratidão!!!!

2 жыл бұрын

Que ótimo Douglas! Obrigada!

Vídeo maravilhoso!! Muito obg por compartilhar todo esse conhecimento! Não parem.

2 жыл бұрын

Nós que agradecemos!

Sensacional, simples assim !!!

3 жыл бұрын

Muito obrigada José!

Dra você tem aspectos de excelente pessoa 😘

3 жыл бұрын

Obrigada pelo elogio!

As gigante 👏👏👏👏 feliz que encontrei ❤️❤️❤️👏👏👏

2 жыл бұрын

Obrigada!

O caldo de ossos é mt bom para iniciar o retorno a alimentação após jejum.

@netealves5128

3 жыл бұрын

Não deu certo tomar o caldo de ossos depois de um jejum meio longo. Depois me abriu. Muito o apetite

@JiRos401

Жыл бұрын

​@@netealves5128 dar enjôo, depois a gula 😅

@netealves5128

Жыл бұрын

@@JiRos401 kkk

MUITO BOM! AMEI A LIVE! JEJUM É VIDA!

3 жыл бұрын

Obrigada Gabriel!

Faço jejum tem mais de 5 anos, só que nao emagrecia, sempre no mesmo horario e malhando, agora conhecendo a linda do Dr Jaison, maira comecei a fazer difererente , pois, quero o resultado para emagrecer, mas mesmo qdo eu nao tava emagrecendo eu fazia maratona correndo, com menopausa comecei a ganhar mais peso, e agora estu mudando os horarios do jejum e espero agora mudar o meu resultado, tem como Dra Maira a senhora passar um protoclo aqui de fazer todos os dias?

2 жыл бұрын

Olá Jucélia, se inscreve no evento gratuito que vou realizar agora em outubro. Pode te ajudar a esclarecer as suas dúvidas. Segue o link: meu.jejum.med.br/lp-inscricao-02-despertar-da-saude

EXCELENTE !!!

Ай бұрын

Obrigada 😃

Esta Dr é genial.verdadeira curadora da humanidade.ouvida-a da vontade de jejuar

Eu amo a Flávia, gostei muito desse médica ❤ parabéns pra vcs duas.

Жыл бұрын

Obrigada!

Que live e ainda do conteudo sao duas gatas

Ай бұрын

👍

Cheguei aqui pelo Rodrigo polesso

2 жыл бұрын

Seja bem vindo!

Eu prefiro começar o jejum de 36 horas às 7 horas da manhã, das 6 as 7 já ingeri minhas 500 gramas de carne. Aí começo as 7 horas e vou até as 19horas do dia seguinte. Gosto desse jeito porque como o que eu tenho que comer todos os dias.

3 ай бұрын

Perfeito!

@katherineintheworld727

Ай бұрын

Como vc come 500gr de carne de uma vez ? 😮

@sheylariqueza1693

Ай бұрын

Tem que ser 500 gramas de carne? A nutri me mandou 100 gramas em cada refeição. E uma outra 150 em cada refeição.

@Josep132

Ай бұрын

@@katherineintheworld727 comer 500g de carne pra mim é a coisa mais facil do mundo, trabalho no sítio da família eo serviço é pesado.

@katherineintheworld727

Ай бұрын

@@sheylariqueza1693 entendi, que maravilha :)

Live maravilhosa!

Жыл бұрын

Obrigada!

Deixa eu colocarbum pouco da minha vivência a respeito do hipotireoidismo. Sempre tive hipotireoidismo com hashimoto e atualmente ao fazer tsh, o resultado deu 9, mesmo tomando puran de 150. Comecei a fazer dieta e aos poucos inclui jejum. Sempre ouvia para tomar cuidado com jejum e hipo+autoimune. Tambem estou tentando dieta sem gluten e uma alimentação direcionada as teorias de melhoria de intestino permeável. Em suma, estou emagrecendo com velocidade alta ate o momento, com perda atual de 15 kg dos 134 que estava. Mas ja sinto mais disposição. Ainda vou fazer novamente o tsh. Ps: o T4 sempre dava normal. Não sei se vao conseguir ler devido ja ter passado muito tempo😂. Mas fica aqui minha experiencia autodidata, pois todos os medicos so faziam aumentar a dose do remédio.

7 ай бұрын

Obrigada por dividir a sua experiência conosco!

Eu comecei ontem as 18:00 e vou até amanhã.

11 ай бұрын

Muito bom!

Esse sorriso tímido da Flávia é lindo!

2 жыл бұрын

Ela é linda mesmo!

@carraropetite2812

2 жыл бұрын

@ as 2 são lindas

Parabéns Dra.Maíra e Flávia pela troca, me ajudou muito. 🤩 Obrigada gurias! 😉💋💋

3 жыл бұрын

Nós que agradecemos!

Maravilhosa ess live, muito esclarecedora!!!! Parabéns.

9 ай бұрын

Obrigado pelo elogio!

Q live ❤❤❤❤❤❤❤ Gratidão!!!!

Жыл бұрын

🤗

Vcs são muito fofas

6 ай бұрын

Obrigada!

Que livre senhores 👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍

3 жыл бұрын

Obrigada Maristela!

Eu tenho compulsão alimentar 😢 hj 05/07/24 terminando um jejum de 72 horas sem problema nenhum só com muito desejo de comer kkk é detalhe fazendo comida pra família é vendo eles comerem kkk

Ай бұрын

Plenamente compreensível! Você está no caminho certo!

Boa noite Dra. Maira. Além do chá e café sem açúcar, posso consumir durante o jejum cacau 100% (desses comprados no mercado ex. da marca Nestlé 2 frades) feito apenas com agua quente e sem adoçar como se fosse um chocolate quente saudável? Esse cacau 100% feito com agua e sem adoçar quebra a cetose e quebra o jejum? Obrigado

3 ай бұрын

Quebra sim. Apesar de não ter adição de açúcar, ele tem carboidratos e proteínas na tabela nutricional.

As pessoas que não gosta que vocês falam estes temas que alerta o ser humano,são aqueles que tem interese em vender medicamentos ,como se diz em portugal o estado paga para o ser humano ficar doente,isto que vocês falam que faz bem a saude como n tem ganhos n tem interesses para eles,por isso que escondem esse tipo de informação importante adorei bjs Portugal

2 жыл бұрын

Obrigado Rui! Vamos levar informação de qualidade baseada em boa ciência, pq estudo ruim existe de tudo que é tipo!

Estou fazendo jejum 18/6 faz um mês, tendo otimos resultados. Porém sinto muita vontade de comer, nao é fome, é vontade de comer e a meta de água é o que tem sido mais difícil. Preciso vencer isso pra poder avançar pra jejuns mais prolongados.

3 ай бұрын

Fome emocional ou por hábito, é muito comum. Busque ajuda para cuidar da ansiedade, se for necessário.

Como faço a reposição do sal no jejum de 48? 24 precisa ?

5 ай бұрын

Precisa se sentir algum sintoma. Mas basta tomar pela manhã 200ml de água com meia colher de chá de sal.

Maravilhosas , show de informações #gratidão 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Fiz jejum de 5 dias, usei canabis sativa para ficar mais tranquilo. Nem senti fome (larica)

@johnnieandarilho

10 ай бұрын

Kkkkkkkkk

Que live maravilhosa!!!

2 жыл бұрын

Que bom que gostou!!!

Jesus é por isso que como como uma louca.nao consigo parar de comer 😮 meu Deus

Maravilhosa Live!!! Parabéns!

2 жыл бұрын

Muito obrigada!

Estou assistindo com 40 horas de jejum. Meu máximo foram 46 horas. Dessa vez rumo a 72 horas. Quanta informação incrível, consistente! Me emociono só de assistir tamanha admiração! Maravilhoso também observar a perfeição do nosso corpo! Eu sofro mto nas 22 até 30 horas, quando retorna a dor na nuca que tenho na tpm e meu corpo esquenta muito. Dessa vez eu comprei um sal potente, salt real, rico em minerais. Só tomei quando completou 22 horas de jejum. Com 40 horas a dor na nuca ainda está presente, mas abafada e mais leve. Sou magra, tenho pouca gordura, mas busco para limpeza física e espiritual. Vou tentar correr 10 km agora, veremos como estou. Ah esqueci de falar, tenho refluxo, e na última que fiz de 46 horas, a sensação no final é que tinha uma feridinha na garganta, talvez esôfago. Vou analisar agora o que sentirei após 72 horas. Se puder falar sobre quem tem refluxo x jejum, e também jejum x herpes. Agradeço o compartilhamento tão importante! Obrigada, Dr. Maíra e Flávia! Comecei a seguir vocês! 😘🙌🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

10 ай бұрын

Obrigada

@patriciamacedo1996

10 ай бұрын

Consegui correr o 10 km muito bem. A dor na nuca foi embora enquanto eu corria, e agora com mais horas me sinto melhor que nas 18h. Estou muito bem. Inacreditável! Em oração, pois o foco é espiritual. Muito feliz! Se Deus quiser conseguirei as 72 horas.

@raquelleal7271

10 ай бұрын

@@patriciamacedo1996conseguiu 72h?

@patriciamacedo1996

10 ай бұрын

@@raquelleal7271 consegui chegar a 90h45min X) Aguentaria mais um pouco, mas teria um almoço de aniversario no dia seguinte, e achei melhor jantar o caldo de ossos com a carne de ossobuco. :)

Melhor resposta q achei !!!! Mto obrigada ❤️

3 жыл бұрын

Eu que agradeço!

Maravilhoso vídeo, parabéns às duas. Tenho esta dúvida, existe um mínimo para a janela alimentar ? Posso fazer uma janela de somente 2h entre um jejum e outro ? Ou não é recomendável ? Mto obrigada

3 жыл бұрын

Obrigada Fabiene! Pode sim.

dra.mairasoliane, assistindo esses vídeos, chocada de modo geral estamos adoecendo a conta gotas. Indo aos médicos pouco se resolve. sair de lá, comprar pílulas é pouco, p/ o estrago que a alimentação industrial promove diariamente. O inimigo nosso age aí com eficiência singular.

9 күн бұрын

Sim, você tem toda razão!

@miriamfig1747

9 күн бұрын

Socorro, mais doutoras Solianes....

Boa noite! Assistir vcs duas falando do jejum intermitente me trouxe animo para restabelecer a minha saúde…?Gostaria de saber como vcs podem está me ajudando?Preciso muito:tenho 60 anos,esteatose hepática,intestino irritado e hipotireoidismo!Ainda tem soluça para mim?😢

9 ай бұрын

Olá Glicelia, Você pode assistir os meus vídeos aqui no KZread. Tem muito material gratuito e de qualidade. Agora se precisar de acompanhamento individual, sugiro consulta. Se quiser aprender a jejuar, tem o meu curso. Os links estão na descrição do vídeo. Terei prazer em te ajudar.